Hur förbereder man sig för en mastektomi?

För att förbereda dig för en mastektomi, prata med din läkare, kirurg och resten av ditt vårdteam för att få detaljerade instruktioner om vad du ska göra före och efter operationen. Se till att alla som kommer att ta hand om dig också vet vad de ska göra så att de kan hjälpa dig effektivt. Innan du åker till sjukhuset, packa en väska med några viktiga saker för din vistelse, till exempel din tandborste, en mantel och tofflor och böcker för att hålla dig upptagen. Om du inte redan har gjort det, prata med din chef på jobbet om att ta ledighet medan du återhämtar dig. Din läkare kan meddela dig hur mycket tid du sannolikt kommer att behöva. Gör din återhämtningsprocess mjukare genom att städa ditt hem och köpa alla förnödenheter du behöver efter operationen i förväg. För fler tips från vår medförfattare, inklusive hur man hanterar känslomässigt med en mastektomi, läs vidare!

För att förbereda dig för en mastektomi
För att förbereda dig för en mastektomi, prata med din läkare, kirurg och resten av ditt vårdteam för att få detaljerade instruktioner om vad du ska göra före och efter operationen.

Experter är överens om att en mastektomi kan vara det bästa sättet att behandla eller förebygga bröstcancer i vissa fall. Under en mastektomi tar din kirurg bort din bröstvävnad och kan, beroende på situationen, utföra en bröstrekonstruktion. Att välja en mastektomi är modigt och kan hjälpa dig att leva längre, men det kan också vara en fysisk och emotionell utmaning. Forskning tyder på att planera framåt och arbeta nära din läkare kan hjälpa din operation och återhämtning gå så smidigt som möjligt.

Del 1 av 3: göra en plan

  1. 1
    Tala med din läkare. Ta reda på i förväg vad du kan och inte kan göra efter operationen. Du får antagligen inte köra bil och du kan skickas hem med JP-avlopp som behöver vård. Dela denna information med de personer som kommer att ta hand om dig efter din operation.
    • Fråga hur länge du är sannolikt på sjukhuset efter operationen. Vissa människor går hem samma dag, andra stannar en dag eller längre.
  2. 2
    Diskutera dina alternativ med din kirurg. Be din husläkare rekommendera en kirurg och träffa din kirurg och anestesiolog innan operationen. Ställ några frågor du har. De kommer att prata med dig om din medicinska historia och göra en plan för vilken typ av operation du kommer att ha och när.
    • De kommer sannolikt att inrätta en pre-op-undersökning, som kommer att äga rum några veckor före din operation och utförs vanligtvis av en primärläkare eller en läkare som specialiserat sig på riskbedömning före op. Läkaren kan rekommendera medicinering och beteendeförändringar så att du får en framgångsrik operation.
    • Berätta för dina läkare om mediciner, vitaminer eller kosttillskott du tar. Om du tar aspirin eller en blodförtunnare, måste du sluta ta det tillfälligt innan operationen.
    • Du kan inte äta eller dricka i 8-12 timmar före operationen. dina läkare kommer att ge dig specifika instruktioner som du måste följa.
  3. 3
    Packa en väska till sjukhuset. Ta en mantel och tofflor till sjukhuset för att hålla dig bekväm under din vistelse. Ta med din tandborste och andra hygienprodukter. Packa en bok, några tidskrifter och andra saker för att ta din tid under din första sjukhusåterhämtning.
  4. 4
    Ta läkarledighet från jobbet. Du måste återhämta dig hemma ett tag, eventuellt så länge som sex veckor. Prata med chefen för personalavdelningen på jobbet och din handledare. Din läkare kan ge dig en uppfattning om hur länge du ska sakna arbete och vid behov kan de skriva ett brev till din arbetsgivare. Du kan behöva:
    • Arkivera pappersarbete för kortvarig funktionshinder
    • Planera för andra att ta över stora projekt som du arbetar med
    • Dela information som andra kommer att behöva för att ta över dina dagliga uppgifter
    Det tar cirka 3-6 veckor att återhämta sig helt efter mastektomikirurgi
    Det tar cirka 3-6 veckor att återhämta sig helt efter mastektomikirurgi.
  5. 5
    Planera för din familj vård och boendeformer. Du kan behöva hjälp med att ta hand om dig själv först - du kommer att ha svårt att bada och du kommer inte att kunna köra på flera veckor. Anlita vänner, familj eller professionell personal för att hjälpa dig. Ställ in dina sovarrangemang för att vara nära ett badrum och undvik att använda trappor - du kommer sannolikt att skickas hem med mediciner som kan göra dig yr. Planera för barnomsorg om du brukar ta hand om barnen.
  6. 6
    Gör dina hushållssysslor i förväg. Efter din operation bör du koncentrera dig på att återhämta dig. Du kanske vill göra följande i förväg:
    • Rengör ditt hus
    • Tvätta
    • Betala dina räkningar
    • Trimma håret (tillräckligt kort så att någon kan schampoera det i ett handfat för dig)
  7. 7
    Köp medicinsk utrustning. Det finns några saker som du vill ha till hands, såsom gasbindor, bandage, antibiotisk salva och smärtstillande medel utan recept. Läkaren kan ge dig några av dessa, men det är bra att ha några för alla fall. Skaffa förnödenheter på ditt lokala apotek eller apotek.
  8. 8
    Lager på hälsosam mat. Håll dig borta från komplicerade "cancerläkemedel" -dieter och koncentrera dig på att äta hälsosamma, balanserade, proteinrika livsmedel och ett bra komplement till frukt och grönsaker. Fyll på dessa saker före operationen så att du har ett lager kylskåp när du kommer hem.
    • Överväg att registrera dig för en tjänst som levererar måltider eller köpa frysta förberedda måltider under ett par veckor för att underlätta måltiderna.
  9. 9
    Få en handhållen duschfäste. Du får inte få din snittplats våt på flera veckor. Du kan lära dig att sjunka bada eller svampbad, men du kanske föredrar en handhållen dusch.
    • Det kan vara mycket lättare att tvätta sig i badkaret som sitter på en badpall.
    • Torrschampo kan vara praktiskt de första veckorna tills du kan tvätta håret igen.
  10. 10
    Öva på att göra saker med en hand. En vecka eller två före operationen, försök att göra saker med en hand med vad som kommer att vara din "bra" arm. Försök att borsta håret, binda det, borsta tänderna, tvätta dig och äta. Kom ihåg att även om du kommer att kunna röra din drabbade arm kommer du inte att kunna lyfta den över din axel på en vecka eller två. Du kommer också att ha liten styrka i den drabbade armen, eller bara ha styrka i vissa riktningar.
    • Om du har en dubbelmastektomi, var noga med att ha gott om tid att återhämta dig och människor som hjälper dig med uppgifter och dagliga aktiviteter.

Del 2 av 3: förbättra din komfort under återhämtning

  1. 1
    Få lös, bekväma kläder. Du behöver flera byten av lösa, bekväma kläder som öppnas helt fram. Under flera veckor kommer du inte att kunna ta på dig någonting över huvudet eller bära något som är nära din kropp eller under dina armhålor, inklusive en behå. Skaffa några bekväma föremål som:
    • Flera nattklänningar eller nattskjortor som öppnas helt fram
    • Två eller tre par träningsbyxor eller yogabyxor med elastiska midjeband
    • Tofflor med halksula
    • En lös kappa eller filt att bära om den är kall
    • Speciella mastektomi-behåar eller bh-insatser, om tillgängliga
    Experter är överens om att en mastektomi kan vara det bästa sättet att behandla eller förebygga bröstcancer
    Experter är överens om att en mastektomi kan vara det bästa sättet att behandla eller förebygga bröstcancer i vissa fall.
  2. 2
    Ställ in dina sängkläder med extra stöd. Du kanske inte kan ligga på din sida eller mage på flera veckor efter operationen. Försök att få en "sängkil" eller kilkudde och flera extra kuddar. Även om det inte är viktigt, kommer en kilformad kudde att göra dig mycket bekvämare än en stapel kuddar. Du kommer antagligen vilja ha några fler kuddar för att stötta dig när du sover och för att stödja din drabbade arm.
    • Leta efter prisvärda kilkuddar i stora butiker eller på ditt lokala apotek, eller handla online.
  3. 3
    Håll några laxermedel till hands. Du kommer sannolikt att skickas hem med vissa mediciner som smärtstillande medel. Många av dessa har biverkningar, som ofta inkluderar förstoppning. Ha några skonsamma laxermedel tillgängliga och använd dem enligt din läkares anvisningar om förstoppning är ett problem.
  4. 4
    Planera några aktiviteter för din återhämtning. Du kommer inte att kunna göra något ansträngande eller aktivt ett tag, och receptbelagda smärtstillande medel kommer sannolikt att påverka ditt minne och tänkande, så planera inte att fatta några viktiga beslut medan du använder dem. Planera för några milda aktiviteter som ger dig nöje. Välj aktiviteter som enkelt kan hämtas och läggas ner. Välj läsmaterial som inte är krävande, lära dig att sticka, binge-titta på dina favorit-tv-program eller plocka upp en ny hobby!

Del 3 av 3: hantera känslomässigt

  1. 1
    Bestäm vem du ska berätta. Tänk på hur öppen du vill vara om din kommande operation. Vissa människor behöver du verkligen berätta, men i allmänhet är det upp till dig. Det finns ingen etikett i cancer, och det finns inga sociala protokoll som du kan följa. Tänk noga och gör sedan vad som är rätt för dig.
    • Du behöver inte gå igenom detta ensam! Dela dina känslor och behov med dem som får dig att känna dig bekväm, säker och vårdad.
  2. 2
    Bygg ett supportnätverk. Du kommer att behöva hjälp när du kommer hem från sjukhuset. Många hälsoplaner erbjuder besökande sjuksköterskor för att hjälpa till med att byta bandage, men de badar inte dig, lagar mat eller tvättar dig. Prata med människor du är känslomässigt nära och försök att ha någon kvar hos dig medan du återhämtar dig. Dela dina tankar och känslor med din partner, familj, vänner, terapeut - människor som är stödjande och omtänksamma.
    • Gå med i en supportgrupp i ditt samhälle eller online, eller överväg att träffa en terapeut som är specialiserad på cancer. Du kan hitta yrkesverksamma inom ditt område via European Psychosocial Oncology Society (APOS) Helpline.
  3. 3
    Lär dig att minska din stress. Gör stressavlastande aktiviteter före din operation som yoga, meditation, djupandning, promenader - allt som hjälper dig att slappna av. Öva dessa färdigheter nu och fortsätt efter operationen. Öva mindfulness meditation dagligen.
    • Få godkännande från din läkare innan du gör något fysiskt som promenader eller yoga.
  4. 4
    Gör förstärkningsövningar före operationen. Arbeta med att bygga upp din styrka och flexibilitet före operationen - detta kan hjälpa dig att känna dig starkare och mer kontrollerad efteråt. För bröstkirurgi, försök att fokusera på överkroppen och ryggen. Att känna sig fysiskt stark kan också hjälpa dig att återhämta dig bättre och känna dig känslomässigt stark.
    Under en mastektomi tar din kirurg bort din bröstvävnad
    Under en mastektomi tar din kirurg bort din bröstvävnad och kan, beroende på situationen, utföra en bröstrekonstruktion.
  5. 5
    Välj eller mot bröstrekonstruktionskirurgi. Bröstrekonstruktionsoperationer kan få ditt bröst att känna och se mer naturligt ut efter din mastektomi. Denna procedur kan göras under din mastektomi eller i en separat operation efteråt. Bröstrekonstruktion kanske inte är viktig för dig, eller det kan vara en stor del av läkningsprocessen - alla är olika. Spendera lite tid på att tänka på vad som känns viktigt för dig och om ytterligare kirurgi kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm i kroppen.
    • Överväg att prata med en terapeut och / eller en plastikkirurg om dina känslor och alternativ.
    • Varje operation har risker, inklusive bröstrekonstruktion; prata med din läkare för mer information.
    • Vissa organisationer, såsom AiRS Foundation, hjälper kvinnor att ha råd med bröstrekonstruktionsoperationer.

Tips

  • Försök att sluta röka i god tid innan du opereras, eftersom du kanske inte kan röka innan du går in. Rökning saktar också din återhämtning.
  • Det tar cirka 3-6 veckor att återhämta sig helt efter mastektomikirurgi. Det är normalt att ha smärta, svullnad, stickningar eller domningar efter operationen.

Frågor och svar

  • Hur länge tills du kan bära en bh? Om du inte kan, vad bär du för andra bröststöd?
    Ursprungligen kommer du att ha stödjande bandage runt bröstet. När läkning har utvecklats, vanligtvis efter några veckor, kommer du att avanceras till en mjuk, stödjande post-kirurgisk bh eller lättpassad sport-bh för stöd och kompression.
  • Jag är vårdassistent och kommer att ha en profylaktisk mastektomi med rekonstruktion. Hur snart efter denna operation kan jag återuppta full tjänst?
    Din kirurg bör kunna ge dig råd om detta, men på grund av ditt yrkes fysiska karaktär kan du förmodligen förvänta dig att vara helt fri i flera månader.

Kommentarer (1)

  • laurahansen
    Jag använder denna information för forskningsändamål och verkar vara fullständig.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail