Hur man framkallar feber?

Om du behöver framkalla feber, tala först med din läkare för att se till att det är en bra idé. När din läkare har godkänt det kan du öka din kroppstemperatur hemma på olika sätt. Ta till exempel ett överhettningsbad genom att dricka 1 eller 2 koppar varmt örtte och sedan sänka dig ner i ett varmt bad i en halvtimme. Se bara till att du kommer ut om du börjar känna dig svag eller yr. Förutom att bada kan du träna för att öka din kroppstemperatur. Försök att göra en tuff träning på en varm dag eller bära ett extra lager kläder för att göra det svårare för din kropp att svalna. Du kan också framkalla feber genom att lägga till en fjärdedel tesked cayenne i maten varje dag. Alternativt kan du äta en servering brunt ris, vilket får matsmältningssystemet att arbeta hårdare och öka din kroppstemperatur under processen. Om du vill lära dig att framkalla feber med en medicinsk bastu, läs vidare!

Förutom det traditionella Schlenz-badet finns det andra varma badterapier som du kan använda
Förutom det traditionella Schlenz-badet finns det andra varma badterapier som du kan använda för att framkalla feber.

Feber är en del av människokroppens naturliga försvar. En ökad kroppstemperatur kan hjälpa till att förstöra invaderande virus och bakterier, och det kan till och med hjälpa till att reglera kroppens ämnesomsättning och hormoner. Att framkalla feber hemma kan vara riskabelt, så du bör vara mycket försiktig om du gör det. Du kanske också vill överväga att öka kroppens vanliga kroppstemperatur utan att orsaka feber, eftersom det ger många av samma hälsofördelar utan risk. Om din inre kroppstemperatur stiger över 41°C (40,6°C) riskerar du värmeslag och skada viktiga proteiner.

Metod 1 av 3: inducera feber med medicinsk hjälp

  1. 1
    Tala med din läkare. Om du bestämmer dig för att försöka framkalla feber är det första du bör göra att prata med en läkare. Gör en tid för att träffa din läkare och fråga henne om hur du kan framkalla feber. Din läkare kommer att ge råd om de potentiella fördelarna och farorna med att artificiellt framkalla feber och vad dina alternativ är. Ibland inducerar läkemedel feber när de tas, men detta anses i allmänhet vara ett negativt svar som liknar en allergisk reaktion.
    • Immuniseringar, såsom difteri och stelkramp, kan framkalla feber.
    • Läkemedlen fungerar genom att öka ämnesomsättningen eller framkalla ett immunsvar. Läkemedelsinducerad feber kan också orsaka andra symtom.
    • Läkare som använder det här alternativet kan använda Bacillus Calmette-Guerin (BCG), ett tuberkulosvaccin.
    • Om din läkare råder dig att inte försöka framkalla feber bör du lyssna på henne. Försök inte framkalla feber mot din läkares råd.
  2. 2
    Använd en medicinsk bastu eller hypertermi-enhet. Leta efter ett medicinskt centrum eller ett centrum för alternativ medicin som aktivt använder feberterapi. Dessa källor kommer vanligtvis att vara utrustade med en infraröd bastunhet, även känd som en hypertermi-enhet. Följ instruktionerna i mitten när du använder denna enhet för att framkalla feber. Vanligtvis kommer du att instrueras att värma dig internt innan du använder enheten. Du kan bli ombedd att dricka ingefära-te eller ta ingefära- och cayennepepparkapslar.
    • Innan du går in i enheten kommer du att klä av dig och täcka över huden i en örtformel, som ofta innehåller ingefära.
    • Vik in dig i handdukar och gå sedan in i enheten. En standardsession varar i 60 minuter, men om du inte visar någon negativ reaktion kan din session vara i två till tre timmar.
    • Du måste dricka vatten under processen, särskilt om du genomgår en längre session.
    • Om du inte svettas under de första 10 minuterna eller på annat sätt upplever en negativ reaktion, avslutas sessionen tidigt.
    • Efter en lyckad session kommer du att genomgå en varm till sval dusch för att stänga dina porer.
  3. 3
    Minska feberreducerande läkemedel. När debatten om de potentiella fördelarna med feber fortsätter rekommenderar vissa läkare att människor begränsar sin användning av feberreducerande läkemedel, såsom aspirin. Genom att använda dessa läkemedel med diskretion kommer du att möjliggöra en måttlig feber att gå sin gång vilket kan leda till att din kropps immunförsvar aktiveras.
    • Det endogena pyrogenhormonet kommer att resa till hjärnan och leda till en ökning av kroppens temperatur.
    • Snabba muskelsammandragningar kan också utlösas, vilket kommer att producera värme. Nerver kan tränga sig ut i blodkärlen, vilket kan leda till en minskning av värmen som går förlorad för miljön.
    • Kroppsvävnader kan brytas ner för att producera värme.
    • Känslan av kyla kan få dig att ta på dig extra lager kläder eller dricka heta vätskor som hjälper dig att höja temperaturen.
Om din läkare råder dig att inte försöka framkalla feber bör du lyssna på henne
Om din läkare råder dig att inte försöka framkalla feber bör du lyssna på henne.

Metod 2 av 3: öka kroppstemperaturen hemma

  1. 1
    Förbered ett schlenzbad hemma. Även känd som ett "överhettningsbad" fungerar denna hundra år gamla teknik genom att stimulera kroppens naturliga immunologiska svar. Du kan bada i ett professionellt Schlenz-center, men processen är enkel att göra hemma. Innan badet dricker du en eller två koppar hett örtte, såsom ingefära, citronmeliss, pepparmynta, äldre eller gyllene te. Om du har ett svagt hjärta, lägg till flera droppar Crataegisan i teet för att minska den potentiella risken som det heta badet medför.
    • Fyll badkaret med varmt vatten. Håll temperaturen mellan 97 och 37°C (36 och 37°C).
    • Sänk ner hela kroppen. Om du inte kan passa hela kroppen i badkaret ska du böja knäna så att huvudet är nedsänkt. Se till att näsan och munnen förblir ur vattnet så att du kan andas utan problem.
    • Du bör inte låta vattentemperaturen sjunka under processen. Tillsätt mer varmvatten efter behov för att bibehålla värmen. Låt vattnet nå en temperatur på 100.-16°C vid varje tillsats.
    • Stanna kvar i badet i ungefär en halvtimme. Låt en annan person hjälpa dig ur vattnet om du känner dig svimad eller yr ut.
  2. 2
    Prova en alternativ form av badterapi. Förutom det traditionella Schlenz-badet finns det andra varma badterapier som du kan använda för att framkalla feber. En teknik, som påstås ha cancerbekämpande egenskaper, kräver att du drar ett varmt bad, vilket gör vattnet så varmt som du bekvämt kan stå ut. Bränn inte dig själv. Blanda i 1000 g Epsom-salter. Blötlägg så mycket av din kropp som möjligt i badet. Stanna där i hela 20 till 25 minuter och tillsätt mer varmvatten efter behov för att upprätthålla en konstant värmekälla. Smutta på ingefära-te under badet för att värma kroppen inifrån medan du värmer din kropp från utsidan med badvattnet.
    • Var försiktig när du går ut ur badet. Om du känner dig svimad eller yr, be om någon annans hjälp.
    • Torka av naturligt istället för att torka av dig själv med en handduk.
    • Sprid ett ark plast över din säng för att skydda den från att bli blöt och lägg dig ner och täck dig själv med så många filtar som möjligt.
    • Stanna där i tre till åtta timmar. Du kommer att svettas mycket och bör ligga i sängen tills febern går sönder.
    • Vanligtvis försvinner febern efter sex till åtta timmar.
    • Du kan upprepa detta en gång i veckan i så många som sex till åtta veckor.
  3. 3
    Prova g-tummo meditation. En specifik typ av meditation associerad med tibetanska munkar har nämnts som ett sätt att öka kroppstemperaturen och potentiellt framkalla feber. Vetenskaplig analys har visat att g-tummo-meditation kan hjälpa till att höja kroppstemperaturen till temperaturzonen för en lätt eller måttlig feber. Ökningen av kroppstemperaturen har observerats under meditationens kraftfulla andningsvase-andningselement och hur länge temperaturen kan upprätthållas verkar bero på det neurokognitiva elementet (meditativ visualisering) av meditationen.
    • Hitta en expertinstruktör och be honom eller henne att guida dig genom övningen.
    • The Forceful Breath vase andningsteknik kan övas hemma för att hjälpa till att reglera din kroppstemperatur.
    • Vasandning andas i huvudsak in ren luft och andas sedan ut cirka 85% av den luften. Denna andning hjälper till att skapa en vasform i underlivet.
    • Det kan kombineras med visualisering, som att se flammor som rör sig upp i ryggraden.
  4. 4
    Träna för att öka kroppstemperaturen. Träning och ansträngande fysisk aktivitet ökar din kärnkroppstemperatur. Att göra ett tufft träningspass på en varm dag eller bära lager av kläder gör det svårare för din kropp att svalna och tappa värme. Din kärntemperatur kan stiga med några grader. Du bör vara försiktig när du tränar, annars kan du orsaka ett antal värmerelaterade sjukdomar, inklusive värmekramper och värmeutmattning.
    • Vissa idrottare, till exempel brottare, bär extra lager kläder även plastpåsar och gör kardiovaskulära aktiviteter som att springa och lyfta. Dessa idrottare går också in i bastun med denna klädsel på för att höja kroppstemperaturen och gå ner i vikt medan de spolar ut sina system.
    • Se till att dricka mycket vätska för att undvika uttorkning.
    • Var medveten om symtom på värmesjukdomar som yrsel, illamående, hjärtrytmproblem och synproblem.
    • Om du upplever något av dessa symtom ska du sluta omedelbart, svalna och återhämta dig.
Du kan också framkalla feber genom att lägga till en fjärdedel tesked cayenne i maten varje dag
Du kan också framkalla feber genom att lägga till en fjärdedel tesked cayenne i maten varje dag.

Metod 3 av 3: äta mat som ökar kroppstemperaturen

  1. 1
    Servera dig lite brunt ris. En sida av brunt ris vid varje måltid eller åtminstone varje middag kan få din kroppstemperatur att stiga inom några dagar. Som ett komplext kolhydrat ger brunt ris ditt matsmältningssystem en utmaning. Det extra arbete som ditt system använder i matsmältningsprocessen värmer dig inuti. Observera att andra fullkorn, som quinoa och bovete, också kan ha en liknande effekt.
  2. 2
    Äta glass. Att äta en portion glass varje dag kan gradvis leda till att din kärntemperatur ökar över ett intervall på flera veckor. Kylchocken som ditt system får tvingar det att värmas upp för att förhindra att temperaturen sjunker. Dessutom värmer livsmedel som innehåller fett, protein och kolhydrater kroppen mer när matsmältningssystemet bearbetar dem.
    • Fett rör sig särskilt långsamt genom matsmältningssystemet och tvingar din kropp att värmas upp när den fungerar mer.
  3. 3
    Använd cayennepeppar. Tillsätt så lite som 0,25 tsk (1,25 ml) cayennepeppar i maten varje dag. Om värmen är för mycket att hantera i ett sammanträde, sprida den ut genom att bara lägga till ett streck cayennepeppar i maten vid varje måltid. Cayennepeppar innehåller en särskilt het förening som kallas capsaicin. Denna förening är ansvarig för den första värmeskuran du upplever när du äter cayennepeppar, men denna värmeskur är inte ansvarig för förändringen av kroppstemperaturen.
    • Den matsmältningsprocess som din kropp genomgår när du bearbetar capsaicin är det som orsakar höjningen i din temperatur.
    • Även om det inte är säkert, kan jalapeno och habanero paprika ha en liknande effekt.
  4. 4
    Konsumera mer kokosolja. Kokosolja är en triglycerid med medelhög kedja (MCT) som hjälper till att höja kroppens kroppstemperatur och ämnesomsättning. MCT är kända för att öka ämnesomsättningen och öka viktminskningen. Istället för att lagras som fett omvandlas det till energi och därmed ökar kroppstemperaturen. Detta kan vara till nytta för personer med låg sköldkörtelfunktion. Vidare kan kokosnötolja ha antivirala egenskaper och kan hjälpa människor med diabetes att stabilisera blodsockret.
    Om du behöver framkalla feber
    Om du behöver framkalla feber, tala först med din läkare för att se till att det är en bra idé.
  5. 5
    Ät mer jordnötter. Jordnötter är en bra källa till protein och fettsyror. Jordnötter har också mycket niacin. Niacin är ett B-vitamin som är ansvarigt för andning och metabolism på mobilnivå. När det konsumeras orsakar niacin en rodnad som leder till en höjning av temperaturen. Jordnötter har också antioxidativa egenskaper och kan öka ett trögt cirkulationssystem.
  6. 6
    Få mer ingefära i din kost. Att äta en bit av rå ingefära i tummen kan ge din kroppstemperatur en snabb höjning. Om du äter det inte tilltalar dig, kan du också göra ett te genom att koka samma storlek i vatten i fem till tio minuter. Ingefära ökar matsmältningsaktiviteten och ökar därmed kroppstemperaturen.
    • Andra rotfrukter kan också hjälpa till. Om ingefära inte tilltalar dig, prova morötter, rödbetor eller sötpotatis.

Varningar

  • Även om du planerar en behandling i hemmet bör du alltid prata med din läkare innan du framkallar feber, särskilt om du har befintliga hälsotillstånd som påverkar ditt hjärta, matsmältningssystem eller immunförsvar.

Frågor och svar

  • Hjälper självinducerad feber att avvärja fria radikaler?
    En inducerad feber påskyndar ämnesomsättningen, hämmar tillväxten av invaderande mikroorganismer och påskyndar läkning, men gör ingenting för fria radikaler.
  • Kan jag framkalla feber genom att ha sex?
    Du kan öka din kroppstemperatur. Du kan bli svettig och het, men du kommer förmodligen inte att framkalla feber.

Kommentarer (1)

  • jalyn68
    Utmärkt skrivning. Kommer att prova.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur bli av med lukten av malbollar?
  2. Hur man reser med IBS-symtom?
  3. Hur man tar pepparmyntaolja för IBS?
  4. Hur hanterar jag IBS på jobbet?
  5. Hur kan jag förhindra IBS-attacker?
  6. Hur man lever med kronisk trötthet eller ME?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail