Hur kan jag vara miljövänlig under Coronavirus?

Om du har idéer om hur du håller dig grön under koronaviruskrisen, tala upp!

Om du är miljömedveten kanske du undrar hur du gör din del för att hjälpa jorden medan du sitter fast hemma på grund av COVID-19-utbrottet. Den goda nyheten är att den enkla handlingen att stanna hemma kan göra stor skillnad! Men det finns många andra saker du kan göra, allt från att beställa plastfria toalettpapperspaket till att skapa ett trädgårdsutbyte med dina grannar.

Metod 1 av 3: minimera avfall

1
Ät växtbaserade livsmedel för att minska effekten av din kost. Utnyttja din tid i karantän genom att prova några nya vegetariska recept. Djur som uppföds för mat producerar mycket metan och storskaligt jordbruk bidrar till avskogning. Att äta en växtbaserad diet till och med en del av veckan kan göra skillnad i ditt koldioxidavtryck!
- Du behöver inte köpa massor av färska råvaror för att bli vegetarian. Lager med mindre lättfördärvliga livsmedel, som konserverade, frysta, torkade eller konserverade grönsaker, så att du inte behöver göra så många shoppingresor. Du kan också prova att odla dina egna grönsaker ute eller i behållare.
- Om du till exempel har mycket bönor och ris kan du använda dem för att göra några snabba och enkla vegetariska burritos eller blanda dem med italienska kryddor och tärnade tomater för att göra ris och bönor i italiensk stil.
- Har du mycket vissna grönsaker i ditt kylskåp? Gör dem till ett gott och näringsrikt lager för soppor!
2
Kompostera dina skrot för att minska matsvinnet. Om du har skrot som du inte kan använda till lager eller andra rätter, gör dem till kompost så att du kan odla färska örter eller grönsaker! Du kan kompostera med material som äggskal, kaffesump, rå frukt- och grönsaksskrot, nötskal, kvistar och löv från krukväxter, tepåsar och teblad.
- Om du inte har ett utomhusutrymme för kompostering, gör lite enkel aerob kompostering i en lufttät behållare i ditt kök. Fyll papperskorgen 0,75 full med material som strimlad tidning, kartong eller döda löv och fyll sedan på den med matrester. Kasta komponenterna försiktigt och begrava dem sedan i ett tunt lager trädgårdsmark.
- Lägg inte kokta livsmedel, kött, ben, fett eller mejeriprodukter i din kompostbehållare, eftersom dessa kommer att skapa otäcka lukt och eventuellt locka skadedjur.
3
Håll dig till online shopping så mycket som möjligt. Om du tränar social distansering finns det en god chans att du redan gör det här! Shopping online hjälper dig inte bara att bli sjuk, utan det kommer också att minska trafiken på vägarna. Detta kan i sin tur bidra till att minska de skadliga utsläppen. Försök att köpa så många saker som du behöver i så få transporter som möjligt för att minska trafiken till ditt hem.
- Undvik att använda express- eller snabba leveranstjänster när du kan, eftersom dessa tjänster tenderar att lägga till fler resor för leveransförare.
- Se till att du verkligen vill ha en artikel innan du köper den, eftersom retur av varor bidrar till mer utsläpp av fordon.
- Du kommer antagligen att behöva gå ut då och då, men försök att begränsa dina butikskörningar till högst en gång i veckan. Detta begränsar dina chanser att utsättas för viruset samtidigt som bilutsläppen minskar.
4
Köp toalettpapper med plastfri förpackning för att minimera plastavfall. Plast är notoriskt fruktansvärt för miljön, inte bara på grund av det avfall de skapar, utan på grund av mängden energi som går till att tillverka och till och med återvinna dem. Undvik TP-rusningen i affären och hjälp miljön samtidigt genom att beställa miljövänligt toalettpapper online från företag som Who Gives a Crap, Reel och Pure Planet Club.
- Du kan ta det ett steg längre genom att köpa återvunnet toalettpapper eller till och med trädfritt toalettpapper, som är tillverkat av material som bambu och sockerrörsavfall.
- Alternativt kan du hoppa över TP helt och hållet och investera i en bidé!
Om du inte har ett utomhusutrymme för kompostering, gör lite enkel aerob kompostering i en lufttät behållare i ditt kök.
5
Använd återanvändbara föremål så mycket du kan. Det är vettigt när som helst, men det är också viktigt att tillämpa denna grundläggande regel om grönt liv under karantän. Om du har levererat mat, be dem lämna servetter, plastutrustning och tallrikar. Använd ditt eget bestick och porslin istället. Behöver du shoppa? Ta med dina egna återanvändbara tygkassar och tvätta dem sedan när du kommer hem.
- Ibland är det säkrare att använda engångsartiklar, och det är okej. Till exempel rekommenderar CDC att du använder engångshandskar vid rengöring och desinficering av föremål som kan ha utsatts för koronavirus.
6
Skapa dina egna hushållsrengöringsmedel för att skära ner på plast. Medan du bör använda blekmedel, alkohol eller annat EPA-godkänt desinfektionsmedel för att döda bakterier och virus, kan du göra grundläggande hushållsrengöring med miljövänliga DIY-rengöringsmedel. Gör ett tillräckligt litet parti för bara ett rengöringsjobb, eller fyll en ren sprayflaska så att du kan använda den igen. Detta är ett utmärkt sätt att minska plastavfallet och samtidigt minska på miljöfarliga rengöringskemikalier.
- För att göra ett enkelt rengöringsmedel med apelsinskal och vinäger, samla tillräckligt med apelsinskal för att fylla en halv masonburk. Häll i tillräckligt med vit vinäger för att täcka skalen och fyll på burken, stäng sedan burken och förvara den på en mörk plats i 2 veckor. Använd ett fint nät för att sila blandningen över en skål och kasta sedan bort skalen. Häll din nya rengöringsmedel i en ren sprayflaska!
7
Undvik panik genom att köpa onödiga förnödenheter. Att köpa mycket mer toalettpapper, handdesinfektionsmedel eller mat än du behöver skadar andra människor, och det är också super slösaktigt. Även på platser med låsning av beställningar förblir de flesta livsmedelsbutiker och hemvaruaffärer öppna, vilket innebär att det inte finns något behov av att köpa varor i flera månader. Gör en lista över de saker du faktiskt behöver och håll dig till listan så mycket som möjligt.
- Förhindra matsvinn genom att planera framåt när du köper mat. Köp inte massor av färskvaror om du inte planerar att äta dem inom de närmaste dagarna eller ha plats i frysen för saker du inte kommer att äta direkt.
- Var respektfull för att köpa gränser för efterfrågade varor som pappersprodukter, handdesinfektionsmedel och desinfektionsdukar. Att köpa upp mer än du behöver kommer att sätta press på tillverkarna att bryta ut ännu mer och öka behovet av leveranser till butiker i ditt område.
Tips: Om du inte är säker på hur mycket toalettpapper du verkligen behöver för att hålla dig de närmaste veckorna, försök https://toiletpapercalculator.com! Ange antalet personer i ditt hushåll och hur många veckor du förväntar dig att spendera isolerat för att få en uppskattning.

Metod 2 av 3: spara energi

1
Läs böcker istället för strömmande program för att spara energi. Den här kanske inte verkar superuppenbar. Men bara för att dina program och filmer inte kommer i plastfall betyder det inte att de inte påverkar miljön. Du behöver inte hoppa över att titta på Netflix helt, men försök hitta alternativa sätt att hålla dig upptagen medan du är i karantän, som att plocka upp en bok eller titta på några av dina gamla DVD-skivor eller blu-strålar.
- Om du vill strömma en film eller en show kan du också minska energin genom att titta på en lägre upplösning, använda en enhet med en liten skärm och använda WiFi istället för att knacka på din mobilnätverksdata.
2
Arbeta med naturligt ljus så mycket du kan. Om du får tillräckligt med solljus i ditt hem behöver du inte ha alla dina lampor tända under dagen. Öppna gardinerna eller persiennerna och låt de elektriska armaturerna vara av så mycket som möjligt.
- Söder- och norrfönster fungerar bäst för att släppa in mycket starkt, indirekt ljus. De släpper inte in så mycket bländning och värme som öster- och västläge.
- Arbeta om möjligt i ett rum med ljusa tak och väggar som reflekterar ljus och lyser upp ditt utrymme ännu mer.
- Försök att hänga en spegel på väggen mitt emot ett fönster. Spegeln kommer att fylla rummet med reflekterat ljus och till och med ge dig en illusion av mer utrymme!
3
Byt till LED-lampor för att få mycket ljus med färre watt. Om du fortfarande använder glödlampor från gamla skolor är det en bra tid att byta till ett miljövänligare alternativ. Skaffa några LED-lampor (ljusdioder) för att sätta i dina armaturer så att du kan få massor av konstgjort ljus när du behöver det medan du använder mindre energi.
- LED-lampor håller 15-25 gånger längre än vanliga lampor och använder cirka 90% mindre energi. Så även om de kan vara dyrare framåt sparar de i slutändan mycket pengar på dina elräkningar och kostnaden för att köpa fler glödlampor!
- CFL- lampor (kompaktlysrör) är också ett bra alternativ till glödlampor och de är billigare än lysdioder. De är dock inte lika energieffektiva som LED-lampor.
Till exempel rekommenderar CDC att du använder engångshandskar vid rengöring och desinficering av föremål som kan ha utsatts för koronavirus.
4
Försegla läckande ventiler, kanaler och andra armaturer medan du sitter fast hemma. Om du märker att ditt hem är dragigt, täppt eller tenderar att bli särskilt dammigt, är det möjligt att det finns läckor eller luckor runt dina kanaler, ventiler eller dörrar och fönster. Passa på att göra lite energisparande hemförbättring genom att täta eventuella luckor eller läckor du hittar. Detta hjälper till att förhindra att ditt värme- eller kylsystem arbetar övertid och slösar bort energi.
- Om du upptäcker läckage eller hål i dina kanaler, täta dem med mastik (ett hartsbaserat tätningsmedel) eller metallbackad tejp.
- Åtgärda drag eller läckage runt dina dörrar och fönster med väderavlägsnande.
- Om du känner dig riktigt ambitiös och har mycket tid på händerna kan du försöka följa ENERGY STAR DIY-guiden för att täta och isolera hela ditt hem: https://energystar.gov/campaign/seal_insulate/do_it_yourself_guide.
5
Kontakta ditt elföretag om att byta till grön ström. Om du sitter fast hemma på grund av skydd i beställningar, är det troligt att du använder mer el än vad du normalt skulle göra. Ett sätt du kan kompensera för detta är att välja ett grönt kraftprogram via ditt verktygsföretag. Ring ditt företag för att ta reda på vilka typer av alternativ de erbjuder.
- Även om du kanske inte kan installera solpaneler eller en vindgenerator kan du fortfarande skapa miljöfördelar indirekt genom att delta i ett grönt kraftprogram. Dessa program fungerar vanligtvis genom att låta dig investera i produktion av förnybara energiformer när du betalar din elräkning. Du behöver inte nödvändigtvis få grön kraft levererad direkt till ditt hem.

Metod 3 av 3: vidta positiva åtgärder i din gemenskap

1
Stöd kandidater med starka miljörekord. Att ge ditt stöd till politiker som främjar miljösaker är ett bra sätt att göra skillnad. Även om du har fastnat hemma och inte kan nå kampanjspåret kan du fortfarande stödja den kandidat du väljer genom att ringa samtal eller skicka texter till potentiella väljare. Kontakta deras kampanjpersonal för att ta reda på hur du kan hjälpa!
- Du kan också kontakta dina representanter direkt och be dem att vidta åtgärder i miljöfrågor.
2
Donera till organisationer som stöder miljön. Om du kan spara lite pengar är det ett utmärkt sätt att hjälpa till när du är i lockdown att göra en donation till en miljövänlig ideell organisation. Även om du inte kan donera mycket själv kan du alltid skapa en insamling på Facebook och bjuda in dina vänner att chippa in! Överväg att ge till några av dessa organisationer som är högt rankade av Charity Navigator:
- Miljöförsvarsfonden
- 350.org
- Naturresursförsvarsrådet
- Jordens vänner
Tips: Om du inte har pengar att spara, överväga att volontär din tid. Kontakta en organisation i ditt område som stöder miljösaker och fråga hur du kan hjälpa till, oavsett om det är att ringa eller ta hand om en tomt i en trädgård.
3
Delta i en samhällsstädning om du vill bli aktiv. Även om du befinner dig i ett skydd i ordning kan du ändå kunna gå ut. Passa på att hämta lite skräp på din gata eller i en lokal park, om någon är öppen. Du kan även göra en sökning för att ta reda på om det finns några organiserade saneringar planerade i ditt område - se bara till att hålla dig minst 6 meter (1,8 m) borta från någon annan i ditt saneringsteam!
- Förutom social distansering, öva grundläggande säkerhetsåtgärder, som att bära skor med slutna tänder, ta på sig solskydd och inte plocka upp något som kan vara farligt (som begagnade nålar eller döda djur).
För att förhindra förpackningsavfall, beställ föremål med plastfri förpackning, till exempel plastfritt toalettpapper och hämtmat utan plastredskap eller tallrikar.
4
Dela hållbarhetsidéer med familj och vänner. Om du har idéer om hur du håller dig grön under koronaviruskrisen, tala upp! Ring, maila eller skicka sms till personer du känner med dina idéer, eller gå online och dela dem på sociala medier. Använd hashtags som #earthday, #zerowaste eller #savetheplanet för att göra dina inlägg lättare att hitta.
- Till exempel, om du har en idé för hur man ska cykla plastpåsar eller om du känner till ett nytt grönt kraftinitiativ i ditt område, hoppa på Twitter och låt dina följare veta!
5
Inkorporera miljölektioner i dina barns läroplan om du är förälder. Om du oväntat har blivit en hemskolelärare de senaste veckorna, utnyttja den här fantastiska utbildningsmöjligheten. Prata med dina barn om gröna energikällor, arbeta med att plantera en grönsaksträdgård med dem eller gör ett miljövänligt hantverksprojekt.
- Du kan till exempel bygga en bi-lägenhet eller skapa CD-solfångare för att förhindra att fåglar träffar dina fönster.
6
Dela saker med dina grannar om du har saker att spara. Du kan hjälpa dina grannar och planeten samtidigt genom att dela reservhushållsartiklar, vilket kan minska behovet av fordonsleveranser och minska överflödigt förpackningsavfall. Om du har extra rengöringsmateriel, matvaror eller andra odds som dina grannar kan använda, lägg upp dem och släpp dem utanför dörren.
- Om du odlar din egen mat, skapa ett trädgårdbyte! Du och dina grannar kan byta ut produkter, frön eller till och med jord och kompost. Gör bara säkra avstängningsdörrar så att du inte behöver komma för nära varandra.

Läs också: Hur stoppar man klåda orsakad av borrelia?

Hur kan jag vara miljövänlig under Coronavirus?

Steg

Metod 1 av 3: minimera avfall

Metod 2 av 3: spara energi

Metod 3 av 3: vidta positiva åtgärder i din gemenskap

Läs också: