Hur stöder jag en autistisk person under autismmedvetenhetsmånaden?
Varje autistisk person är unik, så det är svårt att kalla någon "mild" eller "svår", eftersom autism är så komplex.
April kan vara en mycket utmanande månad för autister, som står inför katastrofretorik, beröm för organisationer som skadar dem, kräver botemedel och rutinmässig avhumanisering. Detta kan vara mycket beskattande för deras mentala hälsa. En undersökning visar att 56% av autisterna säger att medvetenhetskampanjer skadar deras mentala hälsa, 59% säger att deras självbild har skadats och 62% säger att medvetenhetskampanjer har orsakat psykiska hälsoepisoder. Så här hjälper du till att skydda sin självkänsla och hålla sinnet högt.
Del 1 av 2: diskuterar autism
- 1Förbered dig själv först. Sluta lyssna på föräldragrupper som skyller på autism för deras elände. Läs från autistiska vuxna om hur du kan stödja din nära och kära. Håll dig borta från alla grupper (t.ex. Autism Talar) som har kallats en hatgrupp. Vägrar att låta alltför negativa grupper bilda din åsikt om din nära och kära.
- 2Begränsa allmän exponering för media, särskilt när det gäller autismmedvetenhet. Stäng av TV: n under promenader "för autism", lägg tidningen ur sikte och uppmuntra dem att vara försiktiga med internet. Meddelanden om autismmedvetenhet kommer bara att störa dem.
- Även händelser som verkar vara neutrala / positiva i sin täckning kan vara upprörande om de använder bilder i pusselbitar eller sponsras av Autism Speaks.
- 3Fira istället autismacceptationsmånad. Detta april-evenemang firar mångfald, uppmuntrar autister att vara sig själva och driver på stöd och förståelse snarare än falska eller eugeniska "botemedel". Visa dina autistiska älskade artiklar om den här månaden och låt dem se människor som främjar acceptans.
- Försök klä dig #RedInstead tillsammans.
- Använd neurodiversitetssymbolen.
- Gå till (eller ordna!) Lokala autismacceptansevenemang och diskutera acceptans i din gemenskap.
Visa dina autistiska älskade artiklar om den här månaden och låt dem se människor som främjar acceptans. - 4Hitta media och gåvor som ägnas åt godkännande av autism. Hittade du en bild som firade skillnader? Visa det för dem. Finns det en bedårande autism-acceptans T-shirt online? Köp den i sin storlek. Detta hjälper dig att bekräfta ditt godkännande av dem och hjälpa dem att känna sig stolta över sin identitet.
- Pusselmotiv tenderar att associeras med Autism Speaks och deras kohorter, så håll dig borta från dessa.
- "Light It Up Blue" är från Autism Speaks.
- Förespråkare för acceptans av autism tenderar att använda oändlighetstecken (som symboliserar neurodiversitet), regnbågar och rött (från #RedInstead, tidigare #WalkInRed).
- 5Måla autism i ett neutralt / positivt ljus. Autister är vana vid att höra att deras funktionshinder är en epidemi, en katastrof, en hemsk börda. Försök att berätta för dem att deras stimming är söt, eller kommentera positivt på deras speciella intresse.
- 6Lyssna på autistiska vuxna. Den autistiska gemenskapen kan erbjuda det tydligaste perspektivet och kan ge dig massor av förslag för att stödja din nära och kära.
- 7Hjälp dem att nätverka med andra autister. Att se andra som dem kan hjälpa deras självkänsla och de kan lättare relatera till varandra.
Del 2 av 2: ge emotionellt stöd
Detta april-evenemang firar mångfald, uppmuntrar autister att vara sig själva och driver på stöd och förståelse snarare än falska eller eugeniska "botemedel".
AUTISTISKA MÄNNISKOR SOM KÄNNER ACCEPTERADE OCH inte försöker "kamouflera" genom att gömma sig, är mindre benägna att drabbas av hälsoproblem som depression.
- 1Gör det mycket tydligt att du accepterar dem för vem de är. Respektera deras behov och preferenser och låt dem ha kul och vara sig själva. Visa dem att du är här för att hjälpa och stödja dem, inte för att släcka eller passa dem i formen av icke-autister.
- Etisk, rolig / neutral terapi är helt okej.
- Att släcka ofarliga symptom, som icke-destruktiv svimning, specialintressen eller personliga konstigheter (t.ex. inte vill ha många vänner) är skadligt och inte okej,
- 2Avsätt extra tid för att göra saker tillsammans. Lek med leksaker på golvet, pärlarmband eller prata om ett gemensamt intresseämne. Att bara vara där kan hjälpa dem att känna sig stödda.
- Detta kan hjälpa till att distrahera dem från hatprat och etiska problem.
- 3Beröm deras styrkor. Detta kommer att hjälpa dem att komma ihåg att de är mer än en lista med underskott. Komplimentera deras skicklighet med en pensel, deras tålamod mot sin yngre bror eller deras kärlek till lärande. Detta kommer att hjälpa till att hålla deras självkänsla flytande.
- 4Delta i deras speciella intressen och terapiverksamhet. Fråga dem om hur din bil fungerar, eller erbjuda att spela fångst tillsammans för att hjälpa deras motoriska färdigheter. Detta hjälper dem att känna att du älskar dem alla, inklusive de autistiska delarna.
- 5Håll ett öga på deras emotionella tillstånd. Ibland har autister mycket låg självkänsla och kan till och med bli deprimerade eller självmord. Retorik som beskriver autism som en tragisk, familjedödande katastrof kan göra detta värre. Tala omedelbart till en läkare om detta blir ett problem.
- Var särskilt uppmärksam om de är självförespråkare eller om de bekämpar stigma. Autistiska människor har en stark känsla för rättvisa och kan behöva påminnas om att de inte kan lösa världens problem, oavsett hur hårt de arbetar.
Om det fanns ett magiskt piller för att bota autism, skulle autister ta det? - 6Erbjud massor av försäkran. Autismmedvetenhetsmånaden kommer ofta med retorik som bekräftar autistiska människors rädsla för att de är bördor. Använd dina ord och handlingar för att göra ett starkt uttalande på annat sätt.
- Använd denna månad för att öva på ditt tålamod och lyssningsförmåga.
- Ge dem åldersanpassade möjligheter att hjälpa till och känna sig användbara.
- Uppmuntra deras styrkor och applådera deras framgångar.
- 7Lyssna på deras kamp. Oavsett hur mycket du försöker kommer de oundvikligen att känna sig nere för anti-autismretoriken. Låt dem uttrycka sina känslor och försäkra dem om att de hatiska människorna har fel med dem. De är okej som de är.
- Validera deras känslor.
- Det är okej om du behöver pausa för att tänka innan du svarar. Autistiska människor förstår, och detta är ett svårt problem utan enkla svar.
- Det är okej att helt enkelt säga "Jag är så ledsen att höra det" och "Det är synd." Ibland är allt du kan säga.
Läs också: Hur ansöker jag om invaliditetsförmåner?
Frågor och svar
- Om det fanns ett magiskt piller för att bota autism, skulle autister ta det?Vissa autister kanske, men andra anser att deras autism är en integrerad del av vem de är och inte vill bli av med den. Autism kommer med hårda delar och bra delar, och att ta bort autism skulle fundamentalt förändra personen. Icke-talande autistisk essayist Amy Sequenzia sa en gång, med avseende på en hypotetisk trollstav för att bota autism, "Jag skulle bryta trollstav innan någon kunde vinka den." Helst skulle autister inte behöva sluta vara sig själva för att få samma respekt och acceptans som andra gör.
- Vad är några kontroversiella autismorganisationer förutom Autism Speaks?AutismOne, Generation Rescue, Age of Autism, Talk About Curing Autism, Autism Research Institute, Thinking Mom's Revolution, and Defeat Autism Now är exempel på grupper som är antivaccination / antivetenskap, som främjar farliga terapier och / eller säger negativa saker om autister. Dawnsbrain.com har en utmärkt fördelning av dessa grupper.
- När organisationer som Autism Speaks talar om autismens bördor etc., inkluderar de även de med mildare ASD som Aspergers?Varje autistisk person är unik, så det är svårt att kalla någon "mild" eller "svår", eftersom autism är så komplex. Oavsett om Autism Speaks inkluderar personer med låg support i deras negativitet är det viktigt att komma ihåg att de har fel. Alla förtjänar respekt och har en plats i världen, oavsett om de är en lysande författare eller någon som behöver vård dygnet runt. (Och vissa människor är båda dessa.) Om du undrar om deras ord gäller dig, sluta. Varken du eller någon autistisk person behöver skämmas för hur de föddes, och det är slutgiltigt. Du är inte en börda.
- Varför verkar det vara socialt acceptabelt att avhumanisera människor med autism? Detta skulle aldrig hända någon utan autism. Varför behandlas vi som subhuman?Förmodligen för att människor är okunniga förstår de inte att vi är olika och är för apatiska för att lära oss. De kan vara mycket okunniga i sin uppväxt och tror att vi kompenserar det. Det kan vara värt att försöka utbilda dem, men de kan bara vara en förlorad sak. I allmänhet kommer världen att komma runt. Kom ihåg att människor för ungefär 60 år sedan var mycket rasintoleranta, men det är mycket bättre nu. Människor utvecklas.
- Har inte Autism Speaks slutat leta efter botemedel?Autism Speaks ger fortfarande regelbundet mycket av sina medel till forskargrupper som syftar till att hitta orsaken till (eller botemedel mot) autism, istället för att ge till grupper som forskar på sätt att hjälpa autister eller spendera sina pengar på att faktiskt stödja autister och deras familjer. Medan de har tagit bort "botemedlet" från sin kampanj, tyder deras handlingar på att de inte tänker sluta leta efter en.
- Jag vill ha mer uppmärksamhet åt flickor och kvinnor i spektrumet. Det har visat sig vara så mycket mer positivt att vara medveten om din autism tidigt så att du kan lära dig med stöd. Vem fokuserar på dem?Autistic Women & Nonbinary Network förespråkar flickor och kvinnor i spektrumet. Jag tror att det också görs arbete från National Autistic Society, Autistica och ASAN. Brist på resurser för autistiska kvinnor och flickor är en viktig fråga, och det är en som får uppmärksamhet i det autistiska samhället.
- Det är möjligt för genier att ha autism?Ja, det är definitivt möjligt för dem med hög IQ att ha autism.
- Hur kan vi uppmuntra vårt barn att gå i skolan? Hon gråter och vägrar att gå i skolan och går i första klass.Prata med henne om vad som är fel. Om ditt barn gråter och vill undvika skolan är något i skolan ett allvarligt problem. Berätta för ditt barn "Jag hör dig och jag vill hjälpa dig att känna dig bekväm och glad. Varför vill du inte gå i skolan?" Kanske blir hon mobbad eller behandlas illa av lärare eller står inför något annat problem. Om hon är rädd för skolan betyder det att något dåligt händer i skolan och du måste ta reda på vad det är.
- Vad händer om Autism Talar är korrekt? Vad händer om vi behöver botemedel?Det är de inte. Autism är inte en sjukdom och autister har själva sagt att de inte vill ha botemedel. Om du är autistisk och vill att du skulle bli botad har du verkligen rätt till din åsikt, men poängen är att du inte ska må dåligt om vem du är. Det är inget fel med att vara autistisk.
- Varför vill folk stoppa autism? Jag trodde att Autism Awareness Month var för att stödja autism! Det gör ont för mig eftersom jag är autistisk.Jag vet att det gör ont och jag är ledsen att höra att det påverkar dig. Autism har en lång historia av att vara skadad. För länge sedan ansågs autism orsakas av "kylskåpföräldrar", och sedan flyttade Lovaas skulden till barn genom att behandla dem som monster. Nu finns det högljudda grupper där föräldrar hävdar att de är offer för sina barn. Det är inte rätt eller rättvist. Det kan hjälpa till att komma ihåg att många människor som gör autismmedvetenhet tror att de hjälper och inte vet hur negativ kampanjen verkligen är. De vet bara inte bättre. Du är inte trasig eller dålig, och du är en värdefull människa. Prova #REDinstead and Autism Acceptance Month för ett mer positivt inflytande. Massor av kärlek till dig.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
