Hur förklarar jag en familjemedlems självmord för ett barn?

Att hantera en familjemedlems självmord när det finns ett oskyldigt
Att hantera en familjemedlems självmord när det finns ett oskyldigt, omedvetet barn att förklara för det kan dock vara extremt svårt.

Självmord är svårt att hantera på egen hand. Bortsett från sorg och förlust kan det finnas förvirring, bitterhet, ilska, skuld och många andra smärtsamma känslor. Att hantera en familjemedlems självmord när det finns ett oskyldigt, omedvetet barn att förklara för det kan dock vara extremt svårt. Hur förklarar du det utan att skrämma dem? Hur kan du se till att de vet att det inte var deras fel? Hur kan du försäkra dem om att de är mycket älskade? Är det bättre att vara ärlig och till sak, eller mild och sparsam?

Hur förklarar jag vad som händer med kroppen efter döden
Hur förklarar jag vad som händer med kroppen efter döden?

Om du är den som förklarar, kanske du är medveten om att det här samtalet och sannolikt, om släktingen var nära, kan förändra detta barns liv för alltid. Att trycka på dem av misstag eller låta din egen förvirring och ilska övergå till dem kan få fruktansvärda resultat och få dem att känna att de var ansvariga, som om mamma / pappa / älskade inte riktigt brydde sig om dem, eller helt enkelt rädd och orolig. Det är just därför du bör vara försiktig och exakt varför det kan vara så svårt. De viktigaste sakerna att komma ihåg är dock att du ska vara ärlig och att du ser till att de vet att de inte är fel. Hur gor man det har? Följ dessa grundläggande steg och det kommer att göras mindre smärtsamt än du först gissade.

Steg

  1. 1
    Sitt ner med barnet. Börja med att försiktigt säga till barnet att du behöver prata med dem om den älskade. Din röstton kommer att signalera att detta är något viktigt. Om ditt barn är förvirrat, försäkra dem om att de inte är i trubbel.
    • Välj en tid när du kan hantera det - efter att du har fått tid att absorbera nyheterna och gråta.
  2. 2
    Gå direkt till saken. Att slå runt busken är inte bara skrämmande för barn utan för alla. Förklara för ditt barn vad som hände.
    • Till exempel, "farbror var väldigt ledsen och ingenting tycktes hjälpa honom att må bättre. Alla försökte mycket hårt för att hjälpa, men ingen kunde komma dit i tid, och han dödade sig själv. De kallar det självmord när någon dödar sig själva. "
    • Lägg till en religiös komponent om din familj är religiös. Berätta för barnet att "farbror inte längre är med oss. Han dog och gick till himlen."
  3. 3
    Var inte rädd för att visa dina känslor, men försök att hålla dem i schack när du förklarar. Det är okej om du uppenbarligen är ledsen, eller till och med om du gråter - barnet behöver veta att det är okej för alla att sakna den älskade och att gråta och sörja öppet och ärligt.
    • Om barnet frågar om dina känslor, förklara. "Jag känner mig ledsen för att jag älskade din farbror väldigt mycket. Jag är ledsen att han gjorde så ont och jag kommer att sakna honom mycket." Detta hjälper ditt barn att veta att det är okej att känna sig ledsen och att prata om känslor.
    • Låt inte dig själv bli mycket emotionell - det är skrämmande för barnen. De vill se vuxna som kontroll. Du vill att barnet ska veta att du är, men sörjande, kontroll och kunna ta hand om dem.
  4. 4
    Förklara psykisk sjukdom eller depression helt enkelt. Om barnet fortfarande inte förstår, berätta för dem att "farbror var väldigt sjuk, och detta var en sjukdom, inte av hjärtat eller lungorna, utan av sinnet. Han blev sjuk väldigt snabbt, och det fanns inte tid att fixa det. " Svara på alla frågor så tydligt som möjligt.
  5. 5
    Se till att barnet förstår att ingen kunde ha räddat den älskade. Var noga med att betona att det inte är något som barnet gjorde som orsakade eller lät detta hända. Det är vanligt att självmordsöverlevande känner skuld, och det inkluderar barn. Berätta för barnet "Ingen kunde ha förhindrat farbrors beslut och ingen gjorde något fel." Om barnet frågar om de kan ha fel, se till att de vet att de inte ska känna sig skyldiga.
  6. 6
    Se till att barnet vet att självmordsoffret älskade dem. Ett barn behöver veta att personen som dog älskade dem, men att de på grund av sjukdomen hade så mycket ont att de inte kunde uttrycka det bra. Men betona att ibland är kärlek inte tillräckligt för att bota alla sjukdomar. Oavsett hur mycket vi älskar eller är älskade, är psykisk sjukdom kraftfull och även om många människor kan få hjälp kan ibland hjälp inte komma i tid.
Se till att de vet att de inte ska känna sig skyldiga
Om barnet frågar om de kan ha fel, se till att de vet att de inte ska känna sig skyldiga.

Tips

  • Försök att avstå från att säga saker som "Gud tog honom." Detta kan vara skrämmande för ett barn, som egentligen bara förstår dig att säga att Gud dödade deras nära och kära. Det är inte tröstande alls, och ditt barn är mer benägna att vara arg eller blyga ifrån tron på Gud om de tror att, när som helst, troligtvis Gud kommer att svepa in och "ta" någon - kanske nästa blir det deras föräldrar eller farföräldrar eller till och med sig själva. Säg istället bara att personen dog och att lyckligtvis, efter att de dog, var Gud där för att välkomna dem till himlen.
  • Om någon barnet känner, eller barnet själva, behandlas för depression är det viktigt att betona att endast vissa människor dör av depression, men det är sällsynt att det händer. Förklara att det finns många alternativ för att få hjälp, som medicinering, psykoterapi eller en kombination av båda. Om hjälp kommer i tid kan personen ofta bli bättre.
  • Överväg sorgrådgivning för dig själv och / eller ditt barn om familjemedlemmen var nära, eller om sorgssymtomen dröjer kvar.
/ eller ditt barn om familjemedlemmen var nära
Överväg sorgrådgivning för dig själv och / eller ditt barn om familjemedlemmen var nära, eller om sorgssymtomen dröjer kvar.

Varningar

  • Barn reagerar alla på olika sätt. Vissa barn kan bli väldigt rädda, andra tomma och bedövade. Ge ditt barn gott stöd, låt dem få plats om de behöver det och håll tyst på dem. Sorg är annorlunda för alla, inklusive barn.
  • Låt inte dina extrema känslor övergå till dem. Om du är väldigt arg eller om du har tappat kontrollen ska du aldrig ta ut det på barnet och avstå från att skrika eller göra något liknande framför dem. Om de har sett dig, berätta för dem att de fortfarande inte har fel, att du hittar saker som är svåra att klara av, men du kan fortfarande ta hand om dem och återfå din kontroll.

Frågor och svar

  • Min fjortonåriga dotter begick självmord. Hur ska jag förklara detta för min femåring?
    Berätta för henne att något mycket ovanligt och mycket hemskt hände med din dotter, och hon dog. Om du vill, säg att det var en sjukdom som kallades depression och att vanligtvis människor kan räddas, men ibland dödar det dem, och det är ingen som är fel. Betona att detta händer inte ofta, så de behöver inte oroa sig för att det händer någon annan. Det är okej att berätta för ditt barn att du är ledsen, och det kan hjälpa till att validera deras känslor om förlusten. Om din religion inkluderar ett efterliv kan det hjälpa att prata med barnet om detta, till exempel att rita bilder på din dotter som gör sina favorit saker i himlen. Se en familjesorgsrådgivare om det behövs.
  • Min tioåriga dotter förlorade sin pappa för 6 år sedan (han hängde sig). Hon har aldrig frågat förrän hur det hände, och jag är inte säker på hur jag ska förklara det utan att traumatisera henne. Vad säger jag?
    Antingen berätta sanningen för henne eller säg bestämt att du inte tror att hon är redo och vänta tills hon är äldre. Att ljuga kommer bara att skada henne och ditt förhållande på lång sikt. Om du bestämmer dig för att berätta för henne, fråga henne vad hon tror har hänt först för att ta reda på hur mycket hon redan vet.
  • Varför skulle barnet känna att det är hans fel?
    Det finns så många anledningar till att ett barn tar skulden på sig själv. Kanske känner han att om han var en bättre son / brorson / etc, skulle denna familjemedlem inte ha dödat sig själv. Kanske känner han sig skyldig för ett tidigare ovänligt ord eller handling. Ingen av idéerna är sanna, men barnet kan behöva extra stöd och förståelse för att navigera i känslorna.
  • Jag är min sonsons vårdare och hans mor hängde sig själv för 4 år sedan. Han vet att hon är död, men vet inte vad som hände. Han är nu 9, och jag vill berätta för honom. Borde jag?
    Jag känner för dig; självmord är inte ett lätt ämnesprat om, särskilt med tanke på dina omständigheter. Jag vet att du vill berätta för honom, men jag tror inte att det är rätt ålder. Personligen skulle jag vänta tills han är minst elva. Jag förstår också att detta är en enorm börda för dina axlar, och att du bara vill att han ska veta, men att berätta för honom vid fel tidpunkt kan göra det svårare för honom att förstå och bearbeta vad som hände. Jag rekommenderar att du pratar om detta vidare med en terapeut / sorgrådgivare.
  • Mitt 9-åriga barnbarn vill veta hur hans farbror begick självmord. Han hängde sig i vårt garage. Ska jag berätta för honom?
    Om du inte är ditt barnbarns främsta vårdgivare, bör det vara upp till hans föräldrar att lämna några detaljer eller inte. Om du är den främsta vårdgivaren, tänk på barnets temperament och mognadsnivå. Om han är ett relativt moget och inte alltför känsligt barn, säg bara till honom "han hängde sig själv", ge inte några extra detaljer (som var) om han inte frågar.
  • Min 7-åring vill veta hur hans pappa dog. Det var hängande och jag är inte säker på hur jag ska förklara det för honom på ett åldersmässigt sätt.
    Jag skulle be råd från en terapeut eller till och med rådgivaren på ditt barns skola.
  • Hur förklarar jag vad som händer med kroppen efter döden?
    Det är inte särskilt trevligt, men du kan jämföra det med en ruttnande frukt, vilket är något som de flesta barn åtminstone har sett. Kroppen saktar ner och bryter bara ner sig tills den blir en del av jorden.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur kan man vara lugn kring svåra svärföräldrar?
  2. Hur övervinner ensamhet i äktenskapet?
  3. Hur hanterar man en narcissistisk man?
  4. Hur vet jag om ditt barn behöver terapi?
  5. Hur återhämtar man sig från tombo syndrom?
  6. Hur firar jag att vara en tom häckare?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail