Hur kan jag hålla ditt samhälle starkt under Coronavirus?

Stödja din gemenskap under koronaviruspandemin kan du hjälpa till att hålla din gemenskap stark — Genom att ge tillbaka och stödja din gemenskap under koronaviruspandemin kan du hjälpa till att hålla din gemenskap stark.

Den snabba spridningen av COVID-19 har lett till många förändringar såväl globalt som lokalt. Att hålla kontakten med ditt samhälle kan vara svårt när du arbetar för att respektera de riktlinjer för social distansering som finns för att skydda dig och din familj. Lyckligtvis finns det några olika sätt du kan ge tillbaka till ditt samhälle under denna osäkra tid för att stärka och upprätthålla ditt grannskap.

Metod 1 av 3: stödja din gemenskap direkt

1
Köp mat och varor online från lokala företag. Många butiker flyttar till en onlineplattform så att de fortfarande kan tillhandahålla sina tjänster under avstängningen. Om du vill beställa takeout eller köpa något som ett lokalt företag säljer, sök online eller ring dem för att se hur du kan köpa det från dem.
- Tyvärr har vissa företag varit tvungna att stänga under avstängningen. Om du inte hittar ett företag online eller genom att ringa dem kanske de inte är öppna.
2
Ring dina grannar för att se om de behöver något. Äldre människor och de med försvagat immunförsvar är mer utsatta för COVID-19, så de stannar troligen mer i sina hem. Om du har några grannar som inte kan lämna sina hem, överväg att ringa dem för att fråga om de behöver mat eller hygienprodukter.
- Du kan släppa mat eller produkter vid din granns dörr för att undvika social kontakt.
3
Håll kontakten med din gemenskap virtuellt. Om du är medlem i en klubb eller en grupp kan du överväga att flytta dina möten online så att du alla kan hålla kontakten fortfarande. Försök att hålla dig involverad i din gemenskap utan att bryta mot riktlinjerna för social distansering.
- Zoom och Skype kan båda vara värd för videosamtal för flera personer.
4
Köp bara det du behöver i mataffären. Många människor har inte råd att fylla i viktiga saker varje gång de handlar. När du gör dina livsmedelsbutiker, försök att köpa tillräckligt med mat för att hålla dig och din familj i ungefär en vecka.
- Att lämna mat och hygienprodukter i butiken hjälper andra människor i ditt samhälle att få tillgång till det.
Att lämna mat och hygienprodukter i butiken hjälper andra människor i ditt samhälle att få tillgång till det.
5
Leverera mat med måltider på hjul. Denna organisation tillhandahåller mat till dem som inte kan lämna sina hem. Nå ut till kapitlet i ditt område för att se hur du kan hjälpa till med att sortera donationer och leverera mat till dem i nöd.
- För att registrera dig som volontär för Meals on Wheels, besök https://meals-on-wheels.com/volunteer/.
6
Erbjud dina onlinetjänster om du har webbkunskaper. Eftersom så många företag byter till en onlineplattform har behovet av webbdesigners ökat med ett ton. Om du har färdigheterna kan du överväga att kontakta dina lokala företag för att se om de behöver hjälp med att ställa in sin webbplats eller göra den mer användarvänlig.
- Om du är författare eller fotograf kan företag också behöva din hjälp med att skapa innehåll till sin webbplats.
- Online-notariatjänster och ekonomisk hjälp behövs också i vissa samhällen.
- Om du har juridiska färdigheter lanserar Advokater för en god regering ett onlineprogram rikstäckande där du kan hjälpa dem i behov virtuellt.

Metod 2 av 3: donationer

1

Donera personlig skyddsutrustning till din lokala medicinska anläggning. Om du har några N95-masker, skyddsglasögon, klänningar eller handskar av medicinsk kvalitet, kontakta ditt lokala sjukhus eller vårdinrättning för att se om de är i behov. Du kan också kontakta hemlösa skydd och vårdhem i ditt område för att se om de behöver personlig skyddsutrustning.

Varning: Om du eller din familj har använt personlig skyddsutrustning, donera inte den. Tyvärr kan PPE inte återanvändas.
2
Ge icke-fördärvlig mat till din lokala matbank. Konserverad mat, nötter, nötsmör, uttorkad mat, vatten på flaska och sportdrycker behövs alla vid matbankerna för att ge ut till samhället. Om du har extra mat, runda upp den och lämna in den i en matbank nära dig.
- Ring matbanken i förväg för att se till att de är öppna.
3
Gå till röda korset för att donera blod. Eftersom så många människor stannar hemma finns det brist på donerat blod som kommer in. Hitta ett Röda Kors- centrum nära dig för att spendera mindre än en timme med att ge ditt blod till de behövande.
- Du hittar ett donationscenter nära dig genom att besöka https://redcrossblood.org/give.html/find-drive.
4
Donera pengar till lokala vårdinrättningar. Om du inte har någon personlig skyddsutrustning att donera är det näst bästa att ge pengar så att vårdinrättningar kan köpa vad de behöver. Kontakta ditt lokala sjukhus för att se om du kan donera direkt, eller ge pengar till en större organisation istället.
- Direct Relief och Europeres är två välgörenhetsorganisationer som tillhandahåller personlig skyddsutrustning till vårdpersonal. Du kan besöka deras webbplatser för att donera pengar online.
Om du är författare eller fotograf kan företag också behöva din hjälp med att skapa innehåll till sin webbplats.
5
Ge pengar till konsten, om du kan. Museer, operaer och teatrar kan inte fungera under denna pandemi. Om du har några extra pengar och vill hålla dessa artister i affärer, kontakta ditt lokala scenkonstcenter för att se hur du kan donera till dem.
- MusiCares och The Jazz Foundation for Europe har skapat sätt att donera direkt till konsten via sina webbplatser.
6
Fortsätt betala för tjänster även om du inte använder dem. Arbetare som tillhandahåller barnpassning, djurpassning, äldreomsorg och andra jobb som kräver mänsklig kontakt är utan arbete just nu. Om du kan, överväga att betala de anställda vad du normalt skulle göra, även om de inte kan erbjuda sina tjänster just nu.
- Om du inte har råd att fortsätta betala för tjänster är det också okej.
7
Volontär i en matbank om du har tid. Eftersom människor stannar hemma finns det mindre volontärer att driva matbanker. Om du kan, överväga att volontärarbete några timmar i veckan i en livsmedelsbank för att sortera genom matdonationer.
- Du kan också frivilligt lämna in mat hemma hos människor om de inte kan lämna sitt hus.
8

Kontakta ditt lokala djurhem för att se vad de behöver. Många djurhem har inte de volontärer som de behöver just nu för att hålla sina organisationer igång. Om du kan, kontakta ditt lokala skydd och fråga dem om de behöver volontärer.

Variation: Om du har ett rum kan du överväga att fostra djur som kan antas genom att hålla dem i ditt hem tills de hittar en permanent plats att bo.

Metod 3 av 3: förhindra spridning av covid-19

1
Öva de riktlinjer för social distansering som rekommenderas för ditt område. Försök att hålla dig minst 6 meter (1,8 m) från andra människor när du går ut för att förhindra spridning av COVID-19. Kolla in dina lokala mandat ofta för att se om dessa riktlinjer ändras.
- Från och med april 2020 har Center for Disease Control rekommenderat att alla bär en tygmask när de är ute offentligt.
Du kan släppa mat på din lokala matbank, donera pengar till en lokal vårdinrättning eller volontär i en livsmedelsbank eller djurskydd eftersom många av dem är desperata efter hjälp.
2
Stanna hemma om du känner dig sjuk. Om du har några symtom på COVID-19, som feber, hosta eller andfåddhet, försök att isolera dig så mycket du kan. Om du behöver lämna ditt hem, försök att ha en medicinsk N95-mask utanför.
- Om du upplever andfåddhet eller täthet i bröstet, kontakta räddningstjänsten direkt.
- Ring din läkare i förväg innan du går in för att testas eller behandlas. Vissa sjukhus har separata testcenter som de kommer att rikta dig till om du har symtom på COVID-19.
3

Håll dig uppdaterad med dina lokala nyheter. Situationen kring COVID-19 förändras snabbt och förväntningarna för dig och ditt samhälle kan förändras i takt med det. Kontrollera dina lokala nyheter en gång om dagen för att hålla reda på riktlinjer för social distansering och se om någon är i behov.

Tips: Det går bra att ta en paus från nyheterna då och då om du behöver det. Håll dig informerad, men överväldig dig inte.

Tips

Detta är en läskig och osäker tid för de flesta. Att hjälpa ditt samhälle är ett utmärkt sätt att känna sig ansluten och ha kontroll över din situation.

Varningar

Följ alltid de riktlinjer för social distansering som din stat eller ditt land har infört.

Läs också: Hur minskar jag medicinska kostnader?