Hur semestrar jag hemma under koronavirus?

Om du känner dig ledsen eller ledsen över en missad semester på grund av coronavirus kan du njuta av en improviserad semester hemma.

Coronavirusutbrottet har stört allas rutin på alla möjliga sätt. Om du hade en trevlig semester planerad kan du känna dig särskilt besviken just nu. Men även om du inte kan gå någonstans, kan du fortfarande njuta av lite lyxig ledighet i ditt eget hem! Från att ta en virtuell fältresa till att skapa ett spa i ditt eget badrum, det finns alla möjliga kreativa sätt att koppla av medan du sitter fast i lockdown.

Metod 1 av 6: Att komma utomhus

1
Campera ute i trädgården om du svälter efter frisk luft. Ingenting säger "semester" som att sova under stjärnorna. Om du har ett tält och lite gårdsutrymme, sätt upp ett litet läger på din egen gräsmatta. Om vädret är fint kan du till och med hoppa över tältet och sova i en hängmatta.
- Du kan också bygga ett lägereld om du verkligen vill känna att du grova det!
- Bakgårdscamping kan vara särskilt kul om du har barn hemma.
2
Ha en hotdog eller marshmallow stekt för en sommarläger atmosfär. Bygg en eld eller vrid upp grillen och laga några klassiska lägereldbitar i din trädgård! Om du har choklad och graham-kex till hands, ta din marshmallow-stek till nästa nivå med några läckra s'mores.
- Om du har en lägereldkokare kan du till och med göra lite gammaldags varm kakao över elden.
3
Ät utomhus på din veranda eller uteplats för att göra måltiderna roligare. Att sitta ute kan förvandla alla matupplevelser till en semestervärdig händelse. Om du har en veranda eller balkong, sätt upp en matplats där och njut av frukost, lunch eller middag i den friska luften. Du kan också sprida en picknickfilt på din gräsmatta och njuta av en picknick på bakgården.
- Om du bor med din betydande annan, bjud in dem till ett romantiskt uteserveringsmiddag. Däck ett bord utomhus med ditt fantastiska servis och ett par ljus, sätt på lite humörsmusik och servera en utsökt hemlagad måltid!
4
Spela ett utomhusspel som krokett eller boccia för att komma i rörelse. Du kanske inte kan spela squash i gymmet eller ens sparka en boll runt i din lokala park, men du kan fortfarande ha kul utomhus med lite gräsmatta och några förnödenheter. Om du har redskapet, sätt ihop ett spel krokett, boccia eller Giant Jenga i din trädgård.
- Även ett enkelt spel med fångst eller frisbee kan vara ett roligt sätt att fördriva tiden och få lite motion.
- Om du känner dig riktigt ambitiös, kombinera hantverk med sport och gör några DIY gräsmatta spel, som ringkast med flaskor och trähantverk.
5
Stänk runt i en uppblåsbar pool för att svalna. Om du har varmt väder och ingen plats att åka till, kan du koppla av genom att klättra in i en bakgårdspool. Om du inte har en pool kan du beställa en uppblåsbar online och ställa in den på några minuter. Allt du behöver är en elektrisk luftpump och en vattenslang!
- Kasta i några uppblåsbara strandbollar eller en skjutkula för extra kul.
6
Gå en lokal vandringsled om någon är öppen. Medan några av de mer trånga parkerna och spåren har stängts på grund av epidemin kan du fortfarande hitta öppna spår och vandringsleder i ditt område. Gå ut på en naturvandring om du känner dig samlad och vill komma ut ur huset - se bara till att hålla dig minst 6 meter (1,8 m) från andra vandrare!
- När du kommer hem, tvätta händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder, om du kom i kontakt med förorenade ytor under din vandring.
- Eftersom trailside-tjänsterna kommer att vara mer begränsade på grund av viruset, se till att du tar med dig allt du behöver, som mat, vatten och första hjälpen. Du kanske inte ens kan hitta ett öppet utomhus toalett längs leden.
Varning: Det corona utbrott har lagt ner mycket press på sjukvårdsanläggningar runt om i världen, så var extra noga med att inte göra något riskabelt som kan leda till att du blir skadad på spåret. Du kanske inte kan få akutvård så snabbt som normalt.

Om du hade en trevlig semester planerad kan du känna dig särskilt besviken just nu.

Metod 2 av 6: koppla av hemma

1
Fånga några strålar i din trädgård om du känner dig samlad. Att komma ut i solen kan öka ditt humör, hjälpa dig att slappna av och ge dig en hälsosam dos vitamin D. När vädret är fint, sträck dig ut på en gräsmatta, hängmatta eller strandhandduk och njut av lite solljus!
- Lyssna på lite avkopplande musik, läs en bra bok, eller bara ligga tyst och lyssna på naturen.
- Om du är orolig för solbränna eller hudskador, ta på dig solskyddsmedel med en SPF på minst 30 om du planerar att vara ute i mer än 10-15 minuter.
2
Varva ner med ett lyxigt bubbelbad om du är spänd. Det är något magiskt med att ta ett varmt bad. Det är ett bra sätt att lindra stress och ta en mental paus. Fyll badkaret med varmt vatten och kasta i lite bubbelbad, badoljor eller lugnande Epsom-salter. Klättra sedan in, lägg dig tillbaka och koppla av!
- Förbättra upplevelsen genom att tända ljus och slå på lite lugn musik eller en avkopplande ljudbok.
- Du kan även beställa en badkarbricka så att du enkelt kan bli mysig med ett glas vin, ett mellanmål eller en favoritbok i badkaret.
- Om du inte har ett badkar kan du fortfarande varva ner med en avkopplande dusch. Beställ några aromaterapiduschfizzies online för att ge din dusch en lugnande doft, eller skumma upp med din favoritfantastiska duschgel på en mjuk puff eller loofah.
3
Drick en cocktail på verandan eller uteplatsen för att komma in i semesterläge. Att ta en drink ute är ett roligt sätt att få den "avkopplande på en snygg utväg" -känsla. Blanda din favoritcocktail eller håll det enkelt och ta bara en öl eller ett glas vin. Gå sedan ut på din veranda, uteplats eller balkong för att dricka den och njuta av den friska luften.
- Om du inte dricker, prova en alkoholfri mocktail, som en jungfru mojito eller ett Shirley Temple.
- Vissa barer säljer för närvarande to-go-drycker eller cocktailpaket för att göra det lättare för kunderna att blanda ihop en fin drink.
4
Sätt stämningen genom att spela lite avkopplande musik. Bra musik kan hjälpa dig att varva ner och ta dig med på en mental eller känslomässig resa. Lyssna på några låtar du älskar eller skapa en spellista som väcker vilken plats du helst vill vara just nu. Spela det medan du kopplar av utomhus, varva ner i badet, äta middag eller till och med bara sträcka ut dig på soffan.
- Du kan till exempel skapa en spellista med hawaiisk musik som hjälper dig att känna att du är på en ösemester.
- Att lyssna på naturljud är också ett utmärkt sätt att varva ner och skapa en lugn stämning.
5
Lindra stress och spänning med lite lätt yoga. En bra semester är avkopplande för både ditt sinne och din kropp. Försök att varva ner med några enkla yogaställningar, som den utvidgade valpen eller barnets ställning, kattkoen eller den vilande bundna vinkelpositionen.
- Leta efter yogarutiner online eller anmäl dig till en virtuell yogakurs om du behöver lite vägledning.
- Du kan också prova att meditera eller göra progressiv muskelavslappning för att koppla av din kropp och ditt sinne.

Som att göra ditt hem till ett tillfälligt hotell för din semester — För fler idéer, som att göra ditt hem till ett tillfälligt hotell för din semester, fortsätt läsa!

Metod 3 av 6: Utforska världen från ditt vardagsrum

1
Ta en virtuell promenad genom ett museum om du är en konstälskare. Om du alltid har drömt om att besöka Louvren har du tur! Det är ett av flera museer som erbjuder virtuella rundturer i sina samlingar under koronaviruspandemin. Besök ditt favoritmuseums webbplats för att se om de erbjuder turer eller annat speciellt onlineinnehåll, eller utforska material från 500 museer över hela världen med appen Google Arts and Culture!
- Om du har barn hemma är Metropolitan Museum of Art MetKids webbplats ett utmärkt sätt för dem att utforska museets samling och lära sig mer om konsthistoria: https://metmuseum.org/art/online-features/metkids/.
- Om du älskar museer men du är mer intresserad av vetenskapen kan du prova en virtuell rundtur i Smithsonian Institutes National Museum of Natural History: https://naturalhistory.si.edu/visit/virtual-tour.
2
Besök din favoritzoo online för en digital safariupplevelse. Om du älskar djurliv, kolla in några av de virtuella rundturerna och djurkamerorna som dykt upp i djurparker runt om i världen! Du kan till och med få lite bakom kulisserna och på nära håll skymta dina favoritdjur som du inte skulle uppleva under ett vanligt djurparkbesök.
- Till exempel erbjuder Cincinnati Zoo en daglig virtuell safari på deras Facebook-sida.
- San Diego Zoo har levande kammar av flera av deras djur, inklusive deras elefanter, isbjörnar, pingviner, tigrar och gravande ugglor.
- Besök Explore.org för att se levande kammar av djur i naturen eller vid räddningar och fristäder runt om i världen!
3
Ha ett undervattensäventyr med ett rev eller akvarium live cam. Även om du missar en tropisk dykekspedition just nu kan du fortfarande besöka revet praktiskt taget från ditt hem. Kolla in levande kameror från akvarierna i Monterey eller Georgia, eller besök en vildrevskamera på Explore.org.
- Vissa akvarier, som New England Aquarium, har också livepresentationer från sina forskare och personal!
4
Promenera runt en nationalpark via google arts & culture om du älskar naturen. Om du längtar efter att vandra i vildmarken kan du prova att utforska några av världens naturliga underverk i 360° på Google Arts & Culture. Du kan komma igång genom att besöka sidan National Park Service: https://artsandculture.google.com/project/national-park-service.
- Några av parkerna du kan utforska inkluderar Yosemite National Park, Redwood National and State Parks och Grand Canyon.
- Du kan hitta andra parker att besöka online på https://nationalparks.org/connect/blog/take-virtual-visit-national-park.
5
Gå i omloppsbana med livestream från den internationella rymdstationen. Känn dig inte begränsad till att besöka platser du kan se på jorden. Ta en virtuell resa till rymden med NASA: s ISS live stream: https://nasa.gov/multimedia/nasatv/iss_ustream.html.
- Du kan se fantastisk utsikt över jorden från rymden med ISS: s Earth Views från rymdstationskanalen eller ISS HD Earth Viewing Experiment.
- Om du har barn, låt dem gå med i en astronaut på rymdstationen för Story Time from Space: https://storytimefromspace.com/.

Du kan till exempel skapa en spellista med hawaiisk musik som hjälper dig att känna att du är på en ösemester.

Metod 4 av 6: Skapa en hotellupplevelse hemma

1
Städa upp och dekorera ditt utrymme så att det känns mer lyxigt. Vill du få ditt hem att känna dig som en lyxresort? Börja med att göra lite städning. Lägg bort några röror, gör din säng snyggt, ordna dina garderober och sätt in en fin inredning för att stämma.
- Till exempel, om du vill känna att du semestrar i en stuga i bergen, lägg ut några rustika dekorationer, som några nödställda träväggsplattor eller galvaniserade tennvaser.
2
Fräscha upp dina rum med några fina dofter. De rätta dofterna kan verkligen stämma och hjälpa dig att komma in i en semestertänkande. Använd ljus, diffusorer, rökelse eller till och med färska blomknoppar för att få ditt hem att lukta som ett spa, en rustik stuga eller en tropisk utväg.
- Du kan till exempel använda subtila dofter av plumeria eller kokosnöt i ditt vardagsrum för att framkalla ett tropiskt paradis eller lägga färska rosor eller lavendel runt ditt kök så att det känns som en lantstuga.
3
Förvandla ditt badrum till ett avkopplande spa. Lägg ut några fräscha, mjuka handdukar, sätt upp en lyxig doftande tvål och lagra din linneskåp med kläder och fuzzy tofflor. Om du vill kan du till och med göra lite toalettpapper origami så att det känns extra snyggt!
- Att ta ett trevligt bad kan vara ett bra sätt att varva ner och komma in i semestern. Få några doftande badsalter, oljepärlor eller kakor för att göra upplevelsen speciell.
- Du kan också spruva upp utrymmet med en fin inredning, som en vacker duschdraperi, en bambu badmatta eller till och med en vacker krukväxt, som en orkidé eller eukalyptus.
4
I tur och ordning får du "rumsservice" till andra i ditt hem. Om du bor med andra människor kan du hjälpa varandra att komma in i semesterspåret ännu mer genom att erbjuda lyxig hotellservice. Ha en kontinental frukost redo för din familj när de står upp, eller byt ut sängen eller byt ut handdukarna i badrummet.
- Om du bor ensam kan du känna dig som om du är på semester även om du gör din egen säng och lägger en mynta på kudden.

Metod 5 av 6: delta i evenemang online

1
Livestream en konsert för att njuta av levande musik hemifrån. Din favoritmusikfestival kan ha avbrutits på grund av viruset, men den goda nyheten är att många artister och musikgrupper är värd för liveevenemang online! Ställ in på din dator eller kolla dina TV-listor för att ta reda på kommande musikevenemang.
- Till exempel, om du är en operaälskare, erbjuder Metropolitan Opera nattliga livestreamar i HD.
- Om du har barn hemma, håll dem underhållna med Lincoln Center's Concert for Kids-serie.
- Leta efter dina favoritartister på YouTube, Instagram eller Facebook för att ta reda på om de släpper liveinnehåll!
2
Gå med i en virtuell karaoke-fest om du gillar att sjunga. Om du är den typ av person som gillar att bälta tillsammans med dina favoritlåtar, dra nytta av karaokefesterna som har dykt upp över hela internet sedan utbrottet startade. Organisera din egen med en plattform som Zoom, Discord eller Google Duo, eller hoppa in på en webbplats som https://karaoke.camp/ för att gå in i en offentlig karaoke-session.
- Du kan också vara värd för eller delta i en virtuell dansfest eller jam-session. Om du har en favorit-DJ, kolla deras sociala medier för att ta reda på om de har några danshändelser online.
3
Organisera eller delta i en film som tittar på en fest med vänner. Du kan inte gå på teatern eller ens bjuda in vänner till en filmkväll, men det betyder inte att du inte kan titta på dina favoritfilmer och shower tillsammans. Installera Netflix Party-tillägget för att ställa in en gruppvisningsupplevelse på din dator, eller hoppa på Metastream eller Kast för att komma åt flera strömmande plattformar via en enda app!
- Om du verkligen vill se dina vänners ansikten kan du videochatta och titta på Netflix samtidigt med Scene-tillägget.

Att ta ett trevligt bad kan vara ett bra sätt att varva ner och komma in i semestern.

Metod 6 av 6: hitta sätt att spela hemma

1
Bryt ut brädspel om du bor med andra människor. Att spela spel är ett roligt sätt att spendera tiden med nära och kära när du inte kan gå någonstans. Varva ner tillsammans med klassiker som Clue, Monopol eller Battleship, eller prova ett mer modernt spel som Grand Museum of Art, Cards Against Humanity eller Escape from Iron Gate.
- Om du inte gillar brädspel kan du prova att spela kort eller sätta ihop ett pussel. Du kan också bli aktiv med ett spel som Twister eller Charades!
2
Ha en videospeldag så att du kan utforska en virtuell värld. När du inte kan gå ut erbjuder videospel en alternativ form för flykt. Kasta dig in i en uppslukande fantasivärld med Skyrim eller Final Fantasy, eller bygg ditt eget lilla paradis med Animal Crossing: New Horizons.
- Om du bor med familj eller rumskamrater, få en trevlig tävling går med en omgång Super Smash Bros. eller Mario Kart.
- Spela en MMORPG som World of Warcraft för att umgås med vänner online.
3
Gör lite hantverk om du är den konstnärliga typen. En pandemiskriven staycation är det perfekta tillfället att avsluta ett konstprojekt eller plocka upp några nya hobbyer. Skapa en målning, ta en online stickningskurs eller beställ en kalligrafiset online och börja göra några vackra bokstäver!
- Om konstförsörjningsbutiker inte är öppna i ditt område, hoppa online och få några levererade. Vissa konst- och hantverksbutiker erbjuder hämtning på gång så att du kan få dina varor utan att behöva gå in. Den här tjänsten kanske inte är tillgänglig överallt, så kontakta dina lokala butiker.
- Bläddra bland Pinterest eller din favoritblogg för konst och hantverk för projektidéer och inspiration!
4
Starta en jamsession eller dansfest i ditt vardagsrum för att blåsa av ånga. Om du är musikaliskt benägen är det bra sätt att uttrycka dig själv och få din kropp att röra sig medan du bor hemma. Bryt ut några instrument eller skruva upp en karantän spellista på YouTube och börja grooving!
- Om du gillar att dansa med en partner, ha ett romantiskt vardagsrumsdatum med din betydande andra. Klä dig lite, dämpa ljusen och dansa balsal.

Läs också: Hur bota skarlagensfeber?