Hur man är manlig?

Hur kan jag vara manlig om jag känner att jag är gay?

Manlighet är något som många strävar efter, men få uppnår. Tyvärr är manlighet inte en enda färdighet du kan träna. Snarare är det ett spektrum av egenskaper som bör utvecklas under en livstid. Genom att finslipa dina manliga egenskaper utnyttjar du din fysiska, mentala och emotionella potential. Varna - att vara manlig är inte lätt, det borde inte heller vara - riktiga män njuter av utmaningar.

Del 1 av 3: bli den manliga mannen

1
Komma i form. Manliga män behöver inte se ut som bararen Conan, men de måste ta hand om sina kroppar. Kollegor och kvinnor beundrar styrka och atletik. Om du inte redan är i bra skick, avsätt omedelbart lite tid i ditt schema för att träna varje dag. Träning får dig att se ut och må bättre. Det kan också hjälpa till att motverka depression, vilket gör dig mycket bättre lämpad för dina andra manliga mål. Här är några steg du kan ta för att utveckla din egen manliga fysikalitet.
- Lyfta vikter. Styrketräningsövningar hjälper till att bygga manliga muskler och bränna fett. Använd rätt teknik och fortsätt långsamt om du är ny i tyngdlyftning - du kan skada dig själv med dålig form.
  - Om du är osäker på hur du ska gå vidare och har råd med det, anställ en personlig tränare. Han / hon hjälper dig att skapa en träningsrutin som passar dina exakta behov.
- Manliga män är medvetna om bilden de projicerar - stå upp och gå med mål. En upprätt hållning får dig att se säker ut och kan till och med få dig att känna dig mer självsäker. En sjunkande hållning verkar misshandlad eller undergiven.
- Om du har högt kroppsfett, överväga att banta. Bantning är inte kvinnlig. Det är ansvarigt. Att gå ner i vikt kan minska risken för hjärtsjukdomar och andra vanliga hälsoproblem senare i livet.
2
Njut av ansvaret. Verkliga män springer inte ifrån utmaningar eller försöker undvika sina skyldigheter. Snarare är de stolta över att vara pålitliga och ansvarsfulla. Om andra människor känner att de kan lita på dig, lär du dig snabbt att lita på dig själv, vilket kommer att ge ökat förtroende. Ansvar finns i många former, beroende på vilka roller du tar. Här är några få aspekter av livet som kan kräva att du tar ett nytt ansvar:
- Om du är man eller far, bli ledare i din familj. Ta en aktiv roll i exempelvis barnuppfostran och / eller balansera hushållens budget.
- Om du är pojkvän, var en mogen och pålitlig. Planera datum och utflykter utan att bli ombedd. Var känslomässigt tillgänglig för din betydande annan när han / hon behöver det.
- Om du har en karriär, förbinda dig till det. Ta på dig utmanande projekt, även om det ibland innebär att du stannar sent eller arbetar övertid. Var den personen din chef kan lita på - du kommer att tjäna mycket respekt (och också arbetssäkerhet!)
- Efterlikna manliga förebilder som utmärker sig i sin karriär och sitt hemliv, oavsett om de är bekanta vänner eller kända hjältar.
3
Var en sexuell dynamo. Nu för de roliga grejerna! Manliga män är sexuellt självsäkra - de vet att de är den mest attraktiva personen i rummet, så de gör inte idioter av sig själva genom att försöka för hårt. Istället närmar de sig svalt och självsäkert människor som de tycker är attraktiva och låter deras charmiga, vänliga personlighet naturligt styra konversationer mot flirt. Manliga män är direkta om vad de vill, men de är inte svåra eller arroganta. De gillar att ha kul, men de kommer alltid ihåg att deras sexuella möjligheter är människor med sina egna behov och önskemål.
- Om du är ensam, arbeta med ditt sexuella förtroende. Försök att vara dominerande i dina flirtiga samtal och i sovrummet. Bli inte känslomässigt investerad i relationer som inte finns ännu!
- Om du inte har erfarenhet, börja helt enkelt med att få ut mer. Prata med attraktiva människor du möter utan rädsla - om det finns en ömsesidig attraktion kan du slå av den, och om inte blir du fortfarande bättre på att prata med säkerhet.
- Tillämpa dessa principer på alla engagerade relationer du befinner dig i. Behåll ditt förtroende för din fru eller flickvän - överrask henne genom att förföra henne som om du skulle förföra någon du träffar för första gången.
4
Förbättra din emotionella hälsa. En vanlig missuppfattning är att manliga män inte har några andra känslor än ilska. Inget kunde vara längre från sanningen. Manliga män upplever ett fullt spektrum av känslor - glädje, sorg, ånger, tillfredsställelse och varje nyans däremellan. Men en man tappar aldrig kontrollen över sina känslor. Han tillåter sig aldrig att bli så arg att han gör något dumt. Han låter sig aldrig bli så ledsen att han ignorerar sitt ansvar. Han gör vad han behöver göra för att han är känslomässigt redo att ta ansvar för sitt liv.
- Ärligt kritisera ditt känslomässiga tillstånd - upplever du vissa känslor ologiskt? Hantera dina svagheter direkt. Prata med vänner eller en rådgivare för att sätta ditt emotionella tillstånd i ett nytt perspektiv.
- Både män och kvinnor upplever klinisk depression, men deprimerade män är mer benägna att begå självmord. Depression kan också leda till att män försummar sin familj och sin karriär. Om du är deprimerad, sök medicinsk hjälp. Det är inte manligt att låtsas att inget är fel.
5
Skärpa ditt intellekt. Manliga män är inte bara sexiga, starka brutar - de är också smarta. De behöver inte vara "boksmarta", men de måste vara öppna för lärande under hela sitt liv. En manlig man har en åsikt om nästan allt, men hans åsikter kommer inte att vara välinformerade om han inte är öppen för lärande. Oavsett din utbildningsnivå, var så smart som du kan vara - det hjälper dig att förhandla affärsavtal, desarmera argument hemma, fatta bättre beslut och, viktigast av allt, leva ett fullständigt och väl avrundat liv.
- Skaffa en hobby! Det är aldrig för sent att lära sig ett musikinstrument eller ett nytt språk.
- Gå med i ett debattlag! Att lära sig att effektivt argumentera är en viktig färdighet i nästan alla aspekter av livet.
- Ta lektioner på din lokala community college. Du hittar nya passioner.
- Om du någonsin har visat fel på något, erkänn det och fortsätt. Du vinner ingenting genom att vägrat vägra att ändra dig.
6
Utveckla givande interpersonella relationer. Manliga män borde vara självsäkra, men de borde inte vara ensamma. Att kultivera ett aktivt socialt liv är bra för dina karriärförhållanden (nätverkande är ett utmärkt sätt att få jobbrekvisitioner), men det är också ett bra sätt att träffa ensamstående. Dessutom är det bara roligt. Gå ut och träffa människor idag!
- Sök ledarroller i organisationer. Du kommer att träffa många människor och tjäna deras respekt.
- Gå med i idrottslag. Sport är ett bra sätt att samtidigt förbättra ditt sociala liv och din hälsa.
- Spara dina ömaste, mest intima känslor för dina relationer, men var en sten som de mer känslomässiga kan luta sig mot.
7
Var tydlig. Manliga män kan prisa vissa människor som förebilder, men de strävar efter att inte vara någon annan än sig själva. Var unik - köp inte in i modeflugor eller trender. Odla din egen stil så kommer du aldrig att förväxlas med någon annan. Sättet du klär dig på, talar och bär dig gör ett bestående intryck på människor. Se till att det är en oförglömlig.
- Håll aldrig med någon bara för att passa in. Verkliga män är självsäkra, bekväma och respektfullt oense med andra när det behövs.
- Gör saker som du gillar att göra utan att tänka på vad andra människor kommer att tänka. Gillar du till exempel stickning? Arbeta sedan med att bli världens manligaste stickare.

Hur kan jag vara manlig om jag är väldigt kort?

Del 2 av 3: bibehålla din manlighet

1
Håll dig på din fysiska topp. Vila inte på dina lagrar - fortsätt träna varje dag, även om det bara är för att behålla de framsteg du redan har gjort. En stark, hälsosam kropp underlättar alla andra aspekter av livet. Du kommer att ha mer energi att arbeta, spela och älska som en man.
- Njut av din nya styrka och atletik, men låt det inte gå i huvudet. Skryta inte eller visa upp om det inte är i gott humör - det är ett tecken på desperation för andras godkännande, inte av förtroende.
- Var uppmärksam på vad du lägger i din kropp. Räkna dina kalorier och undvik ohälsosam mat.
2
Främja din nyfikenhet. Envis närsynthet blir ofta felaktig för manlighet. Det är faktiskt mycket manligare att aktivt söka efter nya upplevelser - du kan inte sträva efter personlig tillväxt om du aldrig går ut ur din komfortzon. Försök alltid med nya saker, förutsatt att du gör det på ett säkert sätt. Det kommer att vidga dina horisonter. Du kommer att börja lära dig vad du gillar och vad du inte gillar. Du kommer att upptäcka färdigheter som du inte visste att du hade. Du kommer att vara mer intressant för dina vänner och sexigare för kvinnor.
- Var öppen för relationer med nya typer av människor. Prata med alla - du kanske upptäcker att människor med olika perspektiv på livet kan informera dina egna åsikter.
- Ta ett nytt ansvar på jobbet och hemma. Även om du till exempel upptäcker att du inte är bäst på att betala ditt hushålls räkningar, kommer du att lära dig processen, som i sig är en gåva.
3
Utmana dig själv varje dag. "Manly" är inte en lätt sak att vara. Det är en kvalitet som präglas av hårt arbete och kamp. Teddy Roosevelt, en av de manligaste männen som någonsin har levt, var tvungen att arbeta hårt i flera år för att övervinna sin dåliga hälsa och uppnå manlighet. Genom att övervinna hinder kommer du närmare det manliga idealet. Ta itu med livets svårigheter!
- Ofta kan de största utmaningarna komma med dag-in, dag-ut grinds för att upprätthålla en karriär och ett hemliv. I det här fallet kan utmaningen vara något så enkelt som att gå och lägga dig tidigare så att du kan vakna för att ta ditt barn till skolan. Bara för att dessa utmaningar inte är glamorösa betyder det inte att de inte är svåra!
- Sök efter nya utmaningar. Om din karriär och ditt hemliv inte är utmanande, gör nya utmaningar för dig själv! Registrera dig för ett maraton
4
Njut av konkurrens. Du är inte den enda manliga mannen i världen - så småningom kommer du att konkurrera med någon som också är säker, stark och självsäker. Ge allt du har - en äkta tävling är en stor chans att testa de manliga färdigheter du har arbetat hårt för att utveckla. Även om du inte vinner kommer du att lära dig, och du kommer att vara bättre förberedd för att lyckas nästa gång du befinner dig att låsa horn med en annan alfahane.
- Om du vinner, var en nådig vinnare. Skaka handen, se honom i ögonen och glöm aldrig. Reflektera över de egenskaper du besitter som ledde dig till seger, liksom de som försvårade segern.
- Om du förlorar, förlora som en man. Ge aldrig upp innan tävlingen är över, även om dina odds verkar smala. Vissa inte eller ursäkta dig själv. Försök istället ta reda på varför du förlorade så att du kan ägna extra träning åt dessa områden,
5
Framför allt var den bästa mannen du kan vara i alla aspekter av ditt liv. Ingen man är perfekt - även de manligaste männen gör misstag och upplever stora svårigheter. Motgångar är ingen anledning att sluta. Sträva efter det självsäkra, starka manliga idealet även när det undgår dig. Kom ihåg att ingen föds manligt. Det är något som måste tas bort genom hårt arbete, kamp och uppoffring. När du är osäker, kom ihåg att några av de manligaste människorna någonsin haft sina egna perioder av mörker. Här är några exempel:
- John Wayne, som en gång var symbolen för europeisk maskulinitet, kämpade genom tre äktenskap och en cigarettberoende som gav honom cancer. Ändå höll han sin manlighet till slutet.
- Långt innan han var Rocky var Sylvester Stallone en desperat, kämpande ung skådespelare. Under tre veckor var han hemlös och sov på busstationen i New York Port Authority tills han fick sin första huvudroll - i en porr. Han blev inte känd förrän år senare.
- Mr. T. hade ett mycket grovt liv innan han fick berömmelse. Han uppfostrades i ett av Chicagos tuffaste bostadsprojekt och utvisades från college efter bara ett år, men arbetade som bouncer och livvakt i flera år innan han landade sin första filmroll.

Hur kan jag vara manlig om jag är en bisexuell man?

Del 3 av 3: att leva som en man i världen

1
Behandla kvinnor med respekt. Oavsett om du träffar en kvinna eller inte, ska du behandla henne som en gentleman skulle. Detta betyder inte att du prenumererar på föråldrade idéer om ridderlighet (som till exempel att trycka in henne i stolen för henne). Det betyder snarare att du bör ge henne den respekt och den goda vilja du skulle ge en seriös kollega. Lyssna på henne när hon pratar. Respektera hennes åsikter, även om du inte håller med dem. Viktigast är att behandla henne som en likvärdig - hon är.
- Du behöver inte hantera kvinnor med barnhandskar. Många kvinnor älskar raunchy humor lika mycket som män gör. Att göra skämt (till och med otäcka) med kvinnor behandlar dem inte respektlöst - det visar att du anser att hon är tillräckligt lika för att låta din emotionella vakt gå ner. Få en känsla av en kvinnas personlighet först, sedan, om hon verkar lek, skämt bort.
- Å andra sidan, undvik att använda könsrelaterade förolämpningar som "tik", även om du bara skojar. Det är lätt att göra en dålig vana att använda dessa ord och ännu lättare att få dina avsikter missförstådda. Manliga män skadar inte människors känslor på grundval av deras kön.
- Begå aldrig en våldshandling mot en kvinna - det är en av de minst manliga saker du kan göra. Det betyder naturligtvis inte att du måste tillåta en kvinna (eller någon annan) att vara våldsam, kränkande eller respektlös mot dig eller någon annan. Styrka och våld är olika saker. Att stoppa missbruk är ett måste, men behöver inte nödvändigtvis våld; använd din hjärnkraft istället.
2
Behandla män också med respekt. Det är lätt att respektera dina vänner. Det är mycket svårare att respektera krypet på kontoret som alltid andas över axeln. En manlig man gör båda. Manliga män mobbar aldrig eller förödmjukar människor. De undviker också att delta i skvaller. Allt du skulle skälla din son för att göra på lekplatsen, bör du undvika att göra i vuxenvärlden.
- Många gånger kommer irriterande män inte ens att veta att de är irriterande. Om någon på kontoret har riktigt dålig andedräkt, ta dem tyst åt sidan och rekommendera några andetagsmynt. Ret inte dem framför alla vid lunchen. Det finns ingen anledning att få någon att lida för något de inte känner till.
- Livet kräver ibland att du tävlar med andra män. Tävla så hårt du kan, men kom ihåg att dessa män inte är onda bara för att de konkurrerar med dig. De förtjänar din respekt även när du arbetar mot dem.
3
Var ambitiös men inte girig.) Fortsätt att vara framgångsrik i din karriär och njut av de belöningar du tjänar genom ditt hårda arbete, men kompromissa aldrig med din integritet eller ditt familjeliv för materiell rikedom. Den lycka du får av pengar är en bråkdel jämfört med vad ett lyckligt hem och familj kan erbjuda. Handla etiskt i alla dina affärer. Var konkurrenskraftig, men var inte en backstabber - en manlig man kastar aldrig någon annan under bussen för sin egen framsteg.
- Att vara hedervärd på jobbet är dess egen belöning. Medarbetare och arbetsledare kommer att märka ditt hårda arbete. Du tjänar respekten för din arbetsplats och, ännu viktigare, arbetssäkerhet.
- Sök efter nya ansvarsområden på jobbet, men bli inte så investerade i din karriär att du försummar dig själv eller din familj. Om du tar en ny tjänst betyder det att du aldrig kommer att kunna se dina barn innan de lägger sig, ge det upp.
4
Var en familjeman. Din familj bör komma först - innan din karriär och till och med före dig själv. Detta ansvar blir ännu större om du har barn. Se till att spendera tid med din familj, även om du redan arbetar mycket hårt. De kommer att återlämna din kärlek. Ta med dina barn till sina farföräldrar. Tillbringa enstaka helg på stranden. Delta på dina barns sportspel och skollektioner. Den tid du spenderar på att främja kärlek i din familj är den tid du kommer att minnas mest på din ålderdom.
- En undersökning av över 1000 brittiska föräldrar visade att de överväldigande uppskattade tid med sin familj över materiell rikedom. Om du får chansen mellan att arbeta hela helgen för att lägga pengar för en ny bil och tillbringa helgen med din familj, välj den som kommer att göra dig lyckligare.

Men var inte en backstabber - en manlig man kastar aldrig någon annan under bussen för sin egen framsteg — Var konkurrenskraftig, men var inte en backstabber - en manlig man kastar aldrig någon annan under bussen för sin egen framsteg.

Tips

Låt inte någon gå över dig; läs "The Manipulated Man" och "The Myth of Manpower".
Att skada eller misshandla en kvinna eller ett barn är feg och otydligt skadlig, vare sig det är fysiskt, moraliskt eller sexuellt. Manliga män vet hur man skiljer styrka från övergrepp och känner gränser. Om du får veta att du inte gör det, räkna ut det: den här linjen skiljer de mest respekterade männen från de mest föraktade.
Scoutmoral är bra att följa: pålitlig, lojal, hjälpsam, vänlig, artig, snäll, lydig, glad, sparsam, modig, ren och vördnadsfull. Var beredd att hjälpa andra hela tiden. Håll dig också fysiskt stark, mentalt vaken och moraliskt rak.
Efterlikna manliga förebilder och hjältar, kända eller bekanta vänner.
En stark man står upp för sig själv, men en starkare man står upp för andra.
Respektera dig själv och förlora egot. Se världen och dig själv för vad det verkligen är och du verkligen är. Släpp de saker du inte kan kontrollera. Kontrollera dig själv eftersom du är det enda som är konstant i din värld.

Du behöver inte vara lång för att vara manlig.

Varningar

Var en man och bli inte neandertalare: påminna dig hela tiden om att en man är sofistikerad och tänker på andra.
Vissa kulturer och värdesystem känner igen beteenden som manliga som många andra anser vara oacceptabla eller till och med olagliga. När du bedriver manligt beteende, fråga dig alltid om du personligen tycker att dina handlingar är acceptabla. Det är OK att vara mindre manlig om det gör dig till en bättre människa.

Läs också: Hur man gör psykisk hälsa mot psykiatriaktivism?

Hur man är manlig?

Steg

Del 1 av 3: bli den manliga mannen

Del 2 av 3: bibehålla din manlighet

Del 3 av 3: att leva som en man i världen

Tips

Varningar

Frågor och svar

Läs också: