Hur får man hälsofördelar med oreganoolja?

Blanda 1 droppe oreganoolja med en enda tesked av en mild
Om du har oreganoolja med full styrka, blanda 1 droppe oreganoolja med en enda tesked av en mild, livsmedelsolja som olivolja eller kokosnötolja.

Det finns viss vetenskaplig forskning som föreslår antiinflammatoriska, antimikrobiella, svampdämpande och antiparasitiska egenskaper hos oreganoolja. Även om tillförlitliga försök på människa som testar oreganooljans effekt vid att faktiskt behandla hälsotillstånd (som att behandla svamp, döda parasiter och bakterier eller lindra sinusinfektioner eller förkylningar) fortfarande saknas, har oreganoolja ett betydande anekdotiskt stöd för dess helande egenskaper.

Metod 1 av 3: ta oreganoolja oralt

  1. 1
    Rådgör med läkare eller vårdpersonal. Oreganooljetillskott rekommenderas inte för alla. Innan du börjar en behandling med oreganoolja för att behandla interna symtom, kontakta en läkare för att se till att du inte har några kontraindikationer (såsom graviditet eller anemi) för användning av oljan.
    • En vårdpersonal bör också kunna föreslå en rekommenderad dos för försök att använda oreganoolja som en naturlig behandling för oavsett tillstånd du försöker ta itu med.
  2. 2
    Välj en emulgerad olja. Under behandlingen bör 600 mg emulgerad olja i kapselform per dag vara den maximala dosen som krävs (för kortvarig behandling) för att lindra tarmsymtom och minska inflammation.
    • Mindre doser på 100 till 150 mg per dag i kapselform bör vara tillräckliga för mindre allvarliga symtom eller problem, såsom jästobalanser, allmän inflammation, sinusproblem och magbesvär.
  3. 3
    Ta oljan dagligen tills symtomen försvinner. Oreganoolja måste tas konsekvent för att bygga upp effekten och minska symtomen. För att ge dig själv den bästa chansen att dra nytta av de helande egenskaperna hos oreganoolja, hoppa inte över doser. Doser kan spridas över dagen.
    Om användning av oreganoolja framkallar kräkningar
    Om användning av oreganoolja framkallar kräkningar, hudutslag, svullnad, irritation eller andningssvårigheter, kontakta läkare.
  4. 4
    Drick oljan blandad med juice, vatten eller mjölk. Eftersom oreganoolja kan vara mycket intensiv och till och med farlig i sin outspädda form, ta kapseltillskott eller blanda outspädda droppar med ett litet glas juice, vatten eller mjölk innan du konsumerar.
    • Oreganoolja (3-6 droppar) blandad med juice kan enligt uppgift hjälpa till i ont i halsen, förkylning eller sinus.
    • När du köper ett tillägg, leta efter en koncentration av carvacrol på 70% eller mer.
  5. 5
    Försök att gurgla med utspädd oreganoolja för att lindra ont i halsen eller sinusinfektion. Blanda två eller tre droppar olja i apelsinjuice eller varmt vatten och gurgla flera gånger, morgon och natt, för att lindra inflammation och bekämpa infektioner.

Metod 2 av 3: applicera oreganoolja som en lokal salva

  1. 1
    Behandla hudförhållandena med oreganoolja. Oreganoolja har några anekdotiska bevis för behandling av akne, fotsvamp, fet hud, mjäll, rosacea, vårtor och insektsbett.
  2. 2
    Följ instruktionerna på flaska oreganoolja. Beroende på koncentrationen av oreganooljan du har köpt kan du behöva blanda oljan med olika mängder andra oljor innan du applicerar den på huden.
    Bör oreganoolja endast användas för kortvariga behandlingar av riktade tillstånd
    Eftersom oreganoolja kan störa järnabsorptionen och kan påverka blodkoagulering, bör oreganoolja endast användas för kortvariga behandlingar av riktade tillstånd.
  3. 3
    Blanda oreganoolja med olivolja eller kokosnötolja. Om du har oreganoolja med full styrka, blanda 1 droppe oreganoolja med en enda tesked av en mild, livsmedelsolja som olivolja eller kokosnötolja.
    • Om du behöver tillräckligt med olja för att täcka ett större hudområde, behåll 1 droppe oregano och 1 tesked andra oljeförhållanden för hela blandningen.
  4. 4
    Börja med ett hudvårdsprogram med en applikation per dag. Om din infektion eller ditt problem kvarstår och endast visar en mild förbättring, öka applikationen (av utspädd oreganoolja) till 2 eller 3 gånger per dag.
    • Om det inte finns någon förbättring efter 2 veckor eller om symtomen förvärras, avbryt användningen av oljan och kontakta en läkare. Naturen på ditt hudproblem kanske inte kan behandlas effektivt med oreganoolja.

Metod 3 av 3: behandla oreganoolja som ett läkemedel

  1. 1
    Var medveten om möjliga allergier. Eftersom oregano kommer från samma familj av växter som mynta, timjan, basilika och salvia, kan individer med allergier mot någon av dessa örter uppleva en liknande reaktion på oregano.
    • Om du är känslig för någon av denna familj av växter, fortsätt försiktigt med oreganoolja, börja med en enda dos med mycket låg koncentration tills du vet hur din kropp kommer att reagera.
  2. 2
    Använd inte oreganoolja för långvarig behandling. Eftersom oreganoolja kan störa järnabsorptionen och kan påverka blodkoagulering, bör oreganoolja endast användas för kortvariga behandlingar av riktade tillstånd.
    • Oreganoolja är inte ett rekommenderat dagligt tillskott, inte ens för personer som lider av kronisk tarminflammation eller långvariga gastrointestinala problem, såvida det inte har ordinerats av en vårdpersonal.
    Använd 1-2 droppar oreganoolja i en tesked olivolja eller oreganoolja
    Det finns några bevis för att oreganoolja specifikt kan döda denna svamp - försök att använda oregano som en lokal salva, använd 1-2 droppar oreganoolja i en tesked olivolja eller oreganoolja.
  3. 3
    Avbryt användningen omedelbart och sök medicinsk hjälp för vissa reaktioner. Om användning av oreganoolja framkallar kräkningar, hudutslag, svullnad, irritation eller andningssvårigheter, kontakta läkare. Även naturliga oljor har betydande medicinska egenskaper och kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer vid felaktig administrering eller till individer med intolerans för växtens föreningar.

Tips

  • Flera droppar olja kan också placeras på en tesked socker och tas oralt 2 eller 3 gånger varje dag för att behandla allmänna symtom på inflammation eller infektion.

Varningar

  • Kosttillskott som oreganoolja regleras inte av livsmedels- och läkemedelsrenhetsbyråer. Välj försiktigt ett tillägg från ett ansedd företag och leverantör och förvara tillägget enligt instruktionerna på flaskan.
  • Överskrid inte de dagliga doser som rekommenderas på oreganooljeförpackningen. att göra det kan få allvarliga hälsokonsekvenser.

Frågor och svar

  • Hur mycket vatten ska jag använda för en oreganooljeblandning?
    Använd samma mängder som du skulle för att ta oreganooljan genom munnen. Tillsätt 2-3 droppar oreganoolja i ett 6-8 gram glas vatten.
  • Behandlar oreganoolja seborré effektivt?
    Vissa former av seborrheisk dermatit orsakas av malassezia furfur, en typ av svamp. I detta fall är oreganoolja sannolikt effektiv. Andra orsaker till seborrheisk dermatit inkluderar inflammation - oreganoolja är sannolikt också effektiv för dessa typer av seborré.
  • Kan jag lägga till oreganoolja i mitt morgonkaffe?
    Teoretiskt ja, men smakerna skulle komma i konflikt och det skulle sannolikt vara grovt.
  • Är oreganoolja effektiv för svampen som representeras i fotsvampen?
    Svampen som orsakar fotsvamp är känd som Tinea pedis. Det finns några bevis för att oreganoolja specifikt kan döda denna svamp - försök att använda oregano som en lokal salva, använd 1-2 droppar oreganoolja i en tesked olivolja eller oreganoolja. När du har tvättat fötterna, applicera detta på de drabbade områdena. Låt fötterna torka, tvätta händerna och sätt på bomullsstrumpor. Upprepa minst två gånger om dagen.
  • Kan jag dricka oreganoolja i vatten?
    Ja, du kan lägga några droppar oreganoolja i vatten för att dricka den, men du bör blanda den väl och dricka den snabbt för att undvika separering.
  • Kommer oreganoolja att döda parasiter eller bandmaskar i tarmkanalen?
    Nej det kommer det inte.
  • Vad ska jag göra om jag har tagit mer än den rekommenderade dosen?
    Det kommer inte att skada dig om du inte är allergisk mot det.
Obesvarade frågor
  • Kan jag dricka oregano eterisk olja med vatten eller te varje dag? Kan jag göra detta på lång sikt?
  • Kan min bebis ha oreganogel? Vid vilken ålder kan de ha det säkert?

Kommentarer (8)

  • dallasbernhard
    Jag förstår nu att det inte är en olja som jag kan använda regelbundet. Jag använder det bara som ett naturligt sätt att rensa upp några eksemfläckar och sedan lägga bort det.
  • ivarssongunvor
    Ta reda på att oreganoolja kan störa järnabsorptionen. Jag har ulcerös proktit utan remission i 10 år och eftersom jag har tagit vild oreganoolja i bara 3 dagar är skillnaden på mina symtom fantastisk. Ingen uppblåsthet, gas eller smärta.
  • joecarter
    Den här artikeln har hjälpt mig mycket. Oreganoolja har hjälpt mig så mycket. Jag tar sex droppar om dagen och känner mig så bra.
  • bolindberg
    Mycket omfattande förklaring. Min fråga besvaras och jag lärde mig lite ny info.
  • cesarernser
    Jag har haft eksem länge. Steroidkrämer skulle ge tillfällig lindring. Började med att använda olja av oregano tillsatt till jungfru kokosnötolja. Från dag 1 kunde jag se resultaten. Började rensa upp. Planera att börja ta det muntligt också. Bra!
  • ghansson
    Gav mig riktning för frågan jag undersökte.
  • zulaufcrystal
    Jag är glad att jag hittade den här artikeln eftersom jag har svamp på tånaglarna hela mitt liv. Jag har provat den här oljan och det gjorde skillnad.
  • ariane06
    Färggrafiken var iögonfallande och hjälpte till att bättre förklara stegen.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail