Hur kan man förhindra äggstockscancer?
Det finns vissa riskfaktorer för äggstockscancer, men alla med äggstockar kan få äggstockscancer, även utan riskfaktorer.
Kvinnor med intakta reproduktionsorgan har två äggstockar, och cancer som börjar i båda äggstockarna kallas äggstockscancer. Medan risken förblir låg, har alla kvinnor som har äggstockar också en viss risk för äggstockscancer, vilket står för cirka 3% av cancer hos kvinnor. Det finns inget sätt att garantera att du inte får äggstockscancer, men det finns sätt att förhindra det.
Metod 1 av 3: minska risken med livsstilsval
- 1Minska din risk med dina reproduktiva val. Även om forskare inte är säkra på varför, kan du minska risken för äggstockscancer genom att göra vissa val om att ha barn och kontrollera din fertilitet.
- Du kan minska risken för äggstockscancer genom att ha minst en bebis. Studier visar att ju fler graviditeter du har, desto mer kan du minska risken.
- Du kan också minska risken genom att använda p-piller (som innehåller både östrogen och progesteron) i minst fem år.
- En historia av amning eller hysterektomi kan också minska risken för äggstockscancer hos kvinnor.
- 2Amma dina barn. Om du har barn är amning ett sätt att minska risken för äggstockscancer, men forskare är fortfarande inte säkra på varför.
- Försök att amma i minst ett år, vilket har kopplats till en måttligt minskad risk för äggstockscancer. Amning är också kopplat till minskad risk för bröstcancer och är bra för ditt barns hälsa.
- 3Överväg permanent sterilisering. Även om detta är ett drastiskt alternativ är det troligtvis effektivt. Om du är över 40 år, har fått barn och har en hög risk för att utveckla äggstockscancer, prata med din läkare om du ska ta bort reproduktionsorganen. Det finns några permanenta steriliseringsalternativ som har visat sig minska risken för äggstockscancer med så mycket som 70 till 96%. Dina alternativ inkluderar:
- har dina rör knutna.
- ta bort dina äggstockar.
- får en hysterektomi.
En historia av amning eller hysterektomi kan också minska risken för äggstockscancer hos kvinnor. - 4Håll en hälsosam vikt. Studier visar att kvinnor som var överviktiga under tidig vuxen ålder är mer benägna att utveckla denna typ av cancer, så du kan eventuellt minska risken genom att bibehålla en hälsosam vikt.
- Om du utvecklar äggstockscancer kan övervikt också hindra din förmåga att återhämta sig och minska dina överlevnadschanser.
- Om du är överviktig, kolla in den här användbara guiden för att lära dig mer om att gå ner i vikt på ett säkert sätt.
Metod 2 av 3: bedöma din risk för äggstockscancer
- 1Förstå att äggstockscancer är oförutsägbar. Det finns vissa riskfaktorer för äggstockscancer, men alla med äggstockar kan få äggstockscancer, även utan riskfaktorer.
- Faktum är att de flesta kvinnor som får äggstockscancer inte hade en hög risk.
- 2Förstå att risken ökar med åldern. Äggstockscancer förekommer nästan alltid hos kvinnor som är medelålders eller äldre.
- Nästan nittio procent av kvinnorna som utvecklar äggstockscancer är över 40 år och medelåldern är cirka 60 år gammal.
- 3Lär dig mer om eventuella familjehistorier om cancer. Du löper större risk att utveckla äggstockscancer om någon i din familj har haft det, antingen på din mors eller fars sida. Detta kan inkludera din moster, mamma eller mormor eller någon annan nära kvinnlig blodkvinna.
- I vissa kulturer och generationer kan det vara tabu att diskutera cancer, särskilt cancer i reproduktionsorganen. Om du tror att din familj kanske inte har berättat om en familjehistoria av äggstockscancer, var noga med att be om information från familjemedlemmar som kanske vet.
- Ärftliga syndrom inkluderar Lynch Syndrome, vilket ökar risken för äggstockscancer tillsammans med bröst, kolon, endometrium och andra cancersyndrom. Andra ärftliga orsaker till äggstockscancer är mutationer i BRCA 1 och BRCA 2, detta är bröst-äggstockscancer-syndromet, och dessa mutationer undersöks intensivt av läkare och forskare som grundorsaker till cancer.
Det finns inget sätt att garantera att du inte får äggstockscancer, men det finns sätt att förhindra det. - 4Överväg om andra medicinska komplikationer eller mediciner kan utgöra en risk för dig. Vissa medicinska tillstånd kan ge dig en större risk att utveckla äggstockscancer. Dessa inkluderar:
- om du har haft bröst, livmoder- eller kolorektal cancer eller melanom.
- om du har endometrios.
- om du har tagit östrogen själv utan progesteron i tio eller fler år; detta kan inkludera hormonersättningsterapi.
- om du har en specifik genetisk mutation som heter BRCA1 eller BRCA2, som är associerad med Lynchs syndrom.
- 5Förstå hur din bakgrund kan bidra till risk. Det finns andra faktorer som verkar sätta kvinnor i större risk att utveckla äggstockscancer. Dessa inkluderar:
- vara kaukasisk, särskilt från en nordeuropeisk, nordeuropeisk eller askenkenisk judisk bakgrund.
- aldrig haft biologiska barn.
- ha varit överviktig under tidig vuxen ålder.
Metod 3 av 3: titta på symtom och screening för cancer
- 1Se upp för symtom som inte är typiska för din kropp. Var uppmärksam på onormal blödning från slidan, särskilt om du har gått över klimakteriet. Om du får något av följande varje dag i 2 veckor eller längre, kontakta din läkare omedelbart:
- Bäcken- eller buksmärta
- Ryggont
- Känn dig utmattad eller utsliten hela tiden
- Uppblåsthet
- Regelbunden urination
- Upprörd mage eller halsbränna
- Förstoppning
- Ovanlig vaginal urladdning
Ärftliga syndrom inkluderar Lynch Syndrome, vilket ökar risken för äggstockscancer tillsammans med bröst, kolon, endometrium och andra cancersyndrom. - 2Prata med din gynekolog. Det finns inget enkelt eller tillförlitligt test för äggstockscancer i avsaknad av symtom eller varningssignaler. Om du upplever ovanliga symtom eller har en ökad risk för äggstockscancer, tala med din läkare för att se om ytterligare screening skulle vara till hjälp.
- Vet vad som är naturligt för dig. Förstå din kropp och hur den fungerar. Informera din läkare om eventuella förändringar i kroppen, särskilt om förändringarna medför bäckenvärk eller en ovanlig vaginal urladdning.
- 3Tala med din läkare om screening för äggstockscancer. Om du är i riskzonen, och särskilt om du har utvecklat symtom som är ovanliga för din kropp, fråga din gynekolog om du ska screenas för äggstockscancer. Ju tidigare äggstockscancer upptäcks, desto mer sannolikt är det att du kan behandla den.
- Din läkare kan rekommendera en rektovaginal bäckenundersökning, en transvaginal ultraljud eller ett CA-125 blodprov.
- Screening kan vara svårt, särskilt hos kvinnor som är överviktiga. Det är svårt att känna för äggstocksförstoring vid fysisk undersökning och ultraljud har svårt med den ökade kroppsmassan. Om du är överviktig och överväger utvärdering, kanske du vill överväga en CT i bäckenet.
Läs också: Hur förhindrar man njurcancer?
Frågor och svar
- Har en tjej vars mamma har äggstockscancer ökad risk?En familjehistoria av äggstockscancer är en riskfaktor, ja. Cirka 5% av kvinnorna med en nära släkting (mor, syster eller dotter) med äggstockscancer kommer också att utveckla sjukdomen. Risken ökar till 7% om två eller flera anhöriga har haft äggstockscancer. Det finns också miljö- och livsstilsriskfaktorer. Vissa p-piller kan avsevärt minska risken för att utveckla äggstockscancer.
- Kan dricka kallt vatten under en period orsaka hög risk för äggstockscancer?Absolut inte. Dricksvatten, oavsett om du är på eller av din menstruation, kommer inte att öka risken för äggstockscancer.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
