Hur sänker man kalcium i blodet?

Om dina kalciumnivåer i blodet är höga kommer din läkare troligen att instruera dig att begränsa mängden kalcium du konsumerar.

Höga kalciumnivåer i blodet, eller hyperkalcemi, kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive ben, njure, hjärn- och hjärtproblem. Om ditt antal är högt, undvik antacida och kosttillskott som innehåller kalcium, begränsa kalciumrika livsmedel i din kost och drick mer vatten. Vanligtvis är höga kalciumnivåer relaterade till överaktiva bisköldkörtlar. Lyckligtvis lyckas de flesta framgångsrikt hyperkalcemi och paratyroidproblem med livsstilsförändringar, medicinering och i vissa fall kirurgi.

Metod 1 av 3: göra fördelaktiga livsstilsförändringar

1
Undvik att ta kosttillskott och antacida som innehåller kalcium. Om dina kalciumnivåer i blodet är höga kommer din läkare troligen att instruera dig att begränsa mängden kalcium du konsumerar. Det första steget är att sluta ta kosttillskott, antacida eller andra receptfria produkter som innehåller kalcium.
- Om du tar en daglig multivitamin, be din läkare att rekommendera en som inte innehåller kalcium.
- Om du har ont i magen, ta ett läkemedel som inte innehåller kalcium, såsom vismutsubsalicylat (bättre känt som varumärken som Pepto-Bismol och Kaopectate). Var noga med att kontrollera ingredienserna, eftersom vissa vismutsubsalicylatprodukter innehåller tillsatt kalcium.
Varning: Även om du har en perfekt hälsa kan det orsaka allvarliga medicinska problem att ta för många kalciumtillskott eller antacida. Använd alltid tillskott eller medicin enligt anvisningarna.
2
Drick minst 8 till 10 koppar (1,9 till 2,4 L) vätska per dag. Öka mängden vatten du dricker och undvik eller begränsa din konsumtion av drycker som innehåller kalcium, t.ex. mjölk. Att dricka 8 till 10 koppar (1,9 till 2,4 L) vätska per dag är en bra allmän rekommendation, men följ din vårdgivares specifika råd.
- Kontrollera din urin för att se till att du håller dig hydratiserad. Den ska vara ljus i färgen. Om det är mörkgult måste du dricka mer vätska.
- Vänta aldrig med att dricka tills du är törstig, eftersom törst indikerar att du redan är i de första uttorkningsstadierna.
3
Ät färre kalciumrika livsmedel om din läkare rekommenderar. Du kan behöva begränsa kalcium i din kost eller undvika det helt, åtminstone på kort sikt. Mejeriprodukter är rikast på kalcium, så med din läkares vägledning, begränsa eller undvik föremål som mjölk, ost och yoghurt.
- Andra källor till kalcium inkluderar bladgrönsaker och kalciumberikade spannmål och mjölk som inte är mejeriprodukter. För de flesta är kalcium en viktig del av en hälsosam kost, så kontakta din läkare innan du gör kostförändringar.
4
Träna i 30 minuter om dagen eller så mycket som möjligt. Ibland är hyperkalcemi associerad med låga aktivitetsnivåer. Om du kan, försök att få minst 30 minuters träning med låg till måttlig intensitet per dag. Bra sätt att hålla aktiva inkluderar att gå snabbt, gå uppför trappor och cykla.
- Kontrollera med din läkare innan du börjar en ny träningsrutin om du inte är van vid fysisk aktivitet, särskilt om du har ett medicinskt tillstånd.
- Om du har ett medicinskt problem som begränsar din rörlighet, be din vårdgivare om tips om att hålla dig aktiv trots ditt tillstånd.

Om dina kalciumnivåer är höga kommer din läkare troligtvis att beställa ett PTH-test för att kontrollera din bisköldkörtelfunktion.

Metod 2 av 3: Identifiera den bakomliggande orsaken

1

Berätta för din läkare om din kost, familjens historia och symtom. Höga kalciumnivåer diagnostiseras vanligtvis genom rutinmässiga blodprov. Om dina testresultat är onormala, prata med din läkare om din kost och eventuella tillskott eller mediciner du tar. Låt dem veta om du har upplevt ovanliga symtom och om någon i din familj har en historia av hyperkalcemi, paratyreoideaproblem eller cancer.

Symtom på hyperkalcemi: Medan de flesta inte upplever symtom, inkluderar tecken på hyperkalcemi illamående, kräkningar, aptitlöshet, ökad törst, muskelsvaghet, benvärk, bräckliga ben, trötthet och förvirring.
2
Be din läkare om kalciumblod och urinprov. Kalciumnivåer testas vanligtvis under ett rutinmässigt blodprov som kallas en grundläggande metabolisk panel. Om dina initiala testresultat var onormala kan din läkare beställa ett nytt kalciumblodtest samt ett urinprov för att bekräfta resultaten.
- Eftersom det är relaterat till kalciumabsorption kan din läkare också beställa ett D-vitaminblodprov.
- Dessa tester är icke-invasiva, så det finns ingen anledning att vara nervös. De skiljer sig inte från de blod- och urintester som du får vid en rutinmässig kontroll.
3
Få ett parathormon (PTH) blodprov. Om dina kalciumnivåer är höga kommer din läkare troligtvis att beställa ett PTH-test för att kontrollera din bisköldkörtelfunktion. Det testet helt enkelt innebär att man tar ett blodprov och vanligtvis finns det inget behov av att snabbt eller på annat sätt förbereda i förväg.
- Bisköldkörteln är små, ligger i nacken och hjälper till att reglera vitamin- och mineralnivåer i blodet. Cirka 90% av fallen med kronisk hyperkalcemi orsakas av hyperparatyreoidism eller överaktiva paratyroidkörtlar.
4
Genomgå avbildningstester som rekommenderas av din läkare. Om ditt PTH-antal är högt kan din läkare beställa ett specialavbildningstest för att se om någon av de fyra bisköldkörtlarna förstoras. Alternativt, om ditt PTH-antal är normalt eller lågt, kan de beställa tester för att leta efter vissa cancerformer, såsom lung- och bröstcancer.
- Höga kalciumnivåer relaterade till cancer är ovanliga, så försök att inte oroa dig. Om dina nivåer är höga bör du kunna hantera tillståndet med livsstilsförändringar, rutinkontroller och medicinering.

Höga kalciumnivåer i blodet, eller hyperkalcemi, kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive ben, njure, hjärn- och hjärtproblem.

Metod 3 av 3: hantering av högt kalcium med medicinsk behandling

1
Sök omedelbar läkare om du har svåra, akuta symtom. Alltför höga kalciumnivåer kan skada njurarna, hjärnan och hjärtat. Behandling för akut hyperkalcemi innefattar vanligtvis IV (intravenösa) vätskor och diuretika, vilket är läkemedel som ökar urinering. Du kan också behöva dialys om förhöjt kalcium i ditt blod har orsakat njursvikt.
- Plötslig, allvarlig hyperkalcemi kan orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd eller genom att konsumera för många kalciumtillskott eller antacida.
- Symtomen kan inkludera kräkningar, diarré, buksmärta, yrsel, dålig balans och förvirring. Dessa symtom kan associeras med en mängd olika medicinska problem, så se din läkare för en korrekt diagnos.
2
Se din läkare för rutinmässiga kontroller om ditt tillstånd är milt. För många människor innebär hantering av kronisk hyperkalcemi livsstilsförändringar och övervakning av kalciumnivåer i blodet. Om dina nivåer bara är något förhöjda och du inte upplever symtom kommer din läkare förmodligen bara att rekommendera regelbundet blodarbete.
- Din läkare kommer att meddela dig hur ofta du behöver testa dina kalciumnivåer. Du kan behöva planera kontroller var tredje till sjätte månad.
3
Ta ett receptbelagt läkemedel som kontrollerar kalciumnivåerna enligt anvisningarna. För måttlig eller svår hyperkalcemi kan du behöva ta kort eller långvarig medicinering. Rätt medicinering beror på dina specifika symtom och tillstånd. Var noga med att ta mediciner exakt enligt föreskrifterna.
- För att hantera kalciumnivåer och förhindra benförlust kan din läkare ordinera kalcitonin. Spraya i 1 näsborre dagligen och spraya det alternativt i vänstra och högra näsborren. Biverkningar kan inkludera illamående, rinnande näsa och näsblod.
- Om ditt PTH-antal är högt kan din läkare ordinera ett kalcimimetiskt medel, till exempel cinacalcet. Det tas vanligtvis med mat en gång om dagen ungefär samma tid varje dag. Biverkningar kan inkludera magbesvär, yrsel och svaghet.
- Om du har hyperkalcemi relaterad till cancer kan din specialist ordinera ett bisfosfonat. Dessa läkemedel finns som tabletter eller månatliga IV-droppar. Biverkningar kan inkludera illamående, halsbränna och influensaliknande symtom.
4

Byt ut ditt diuretika eller blodtrycksmedicin om det behövs. Om du tar ett tiaziddiuretikum eller blodtrycksmedicin kommer din läkare att byta dig till ett alternativ som inte är tiazid. Andra mediciner, såsom litium, kan också leda till hyperkalcemi, så berätta för din läkare om receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel du tar.

Varning: Sluta inte ta receptbelagda läkemedel utan att först rådfråga din förskrivare.
5
Behandla allvarliga symtom relaterade till hyperparatyreoidism med kirurgi. Vanligtvis påverkas endast en av de fyra bisköldkörtlarna, och operationen är vanligtvis minimalt invasiv. Medan du kan stanna över natten kan många patienter åka hem samma dag av operationen.
- Du kommer att få ont i halsen i några dagar och bör hålla fast vid flytande och halvfast mat. De flesta patienter tar receptbelagd smärtstillande medicin i 2 till 3 dagar efter operationen.
- Beroende på omfattningen av operationen bör du kunna återuppta normala aktiviteter på mindre än en vecka.

Om dina initiala testresultat var onormala kan din läkare beställa ett nytt kalciumblodtest samt ett urinprov för att bekräfta resultaten.

Tips

För att hålla dig på den säkra sidan, fråga din läkare om råd innan du tar något tillskott eller receptfria läkemedel, särskilt om du har några medicinska tillstånd.
Kalcium är viktigt för tänder och benhälsa, så du bör inte sluta konsumera det helt utan att rådfråga en läkare.
Om du använder tobak, vidta åtgärder för att sluta. Rökning kan störa kalciumabsorptionen och leda till en mängd olika medicinska problem.

Varningar

Använd alltid receptfritt eller receptbelagt läkemedel enligt anvisningarna. Ta aldrig mer kalciumantacida eller kosttillskott än vad instruktionsetiketten rekommenderar.

Läs också: Hur förlorar man kroppsfett och bibehåller en hög antioxidantnivå?