Hur hanterar man svimning?
För att hantera någon som svimmar, börja med att placera dem på ryggen, eftersom att ha huvudet och hjärtat på samma nivå kommer att återuppliva dem snabbare. Om personen sedan inte återfår medvetandet efter 2 minuter, ring 911 och följ operatörens instruktioner tills räddningstjänsten anländer. För någon som snabbt återfår medvetandet, håll dem på marken i 15-20 minuter så att blod kan återgå till hjärnan. Dessutom ge dem mat och vatten för att hantera eventuell uttorkning eller lågt blodsocker de kan uppleva. För information från vår medicinska granskare om hur du minimerar din egen risk för svimning, bläddra ner!
Om personen återfår medvetandet, fråga om eventuella redan existerande symtom eller tillstånd som kan ha orsakat svimningen.
Svimning är en plötslig medvetslöshet under en kort tidsperiod som vanligtvis följs av en fullständig återgång till ett normalt tillstånd av vakenhet. Svimning, för vilken den medicinska termen är synkope, orsakas när blodtillförseln till hjärnan tillfälligt är otillräcklig på grund av blodtrycksfall. I de flesta fall återfår människor medvetandet inom en minut eller två efter att ha svimmat. Orsaken till svimning kan vara ett antal saker, allt från uttorkning till att stå upp plötsligt efter långvarigt sittande till ett allvarligt hjärtsjukdom. Men vad gör du när du ser någon svimma eller själv svimma?
Metod 1 av 2: hantera en annan person som svimmar
- 1Hjälp dem ner. Om du märker att en person börjar svimma, försök att fånga dem och sakta ner personen till marken. När människor svimmar kan de inte skydda sig med händerna när de faller. Även om en person som svimmar vanligtvis inte drabbas av allvarliga skador, kommer det att skydda dem att förhindra att träffa marken. Gör det naturligtvis bara om det är säkert för dig - om personen som svimmar är mycket större än du, till exempel, kan detta sätta dig i en farlig situation.
- 2Placera personen på ryggen. Knacka eller skaka personen för att se om de har återfått medvetandet. I de flesta fall återfår personer som har svimmat snabbt medvetandet (vanligtvis mellan 2 minuter och 20 sekunder).
- När människor svimmar faller de, vilket leder huvudet till samma nivå av hjärtat. I denna position är det lättare för hjärtat att pumpa blod till hjärnan. Därför kan återhämtning vara lika plötslig som svimning är.
- Om personen återfår medvetandet, fråga om eventuella redan existerande symtom eller tillstånd som kan ha orsakat svimningen. Symtom som huvudvärk, anfall, domningar eller stickningar, bröstsmärtor eller andningssvårigheter är alla oroande. I sådana fall bör räddningstjänsten kallas.
- 3Hjälp personen att vila om de återfår medvetandet. Lossa alla snäva kläder (som slips eller krage) på personen för att göra dem bekväma.
- Låt personen ligga på marken och vila i minst 15-20 minuter. Detta ger tillräckligt med tid för blodet att återvända till hjärnan.
- Ge personen utrymme att andas och lufta offret med frisk luft. Om svimning sker på en allmän plats samlas folkmassor vanligtvis för att se vad som hände. Be människor att säkerhetskopiera om de inte faktiskt hjälper situationen.
- Ge personen vatten och / eller mat när de är medvetna och stabila; mat och vatten hjälper till att återuppliva dem. Dehydrering och hypoglykemi ( lågt blodsocker) är vanliga orsaker till svimning.
- Låt inte personen stå upp för snabbt. Uppmuntra dem att ligga kvar några minuter. Detta gör att blodflödet till hjärnan kan återfås helt. Dessutom kan en plötslig ökning utlösa ytterligare en svimningsepisod. När människor har återfått medvetandet kan de försöka borsta bort det genom att stå och försöka gå för tidigt efter händelsen.
- Om personen har en huvudskada, ytterligare symtom (som andningssvårigheter, bröstsmärtor, svår huvudvärk etc.) eller ett redan existerande tillstånd (graviditet, hjärtsjukdom, etc.), bör de rådfråga en läkare.
I de flesta fall återfår människor medvetandet inom en minut eller två efter att ha svimmat. - 4Sök efter en puls om personen inte snabbt återfår medvetandet. Ring eller be någon annan ring EMS. Detta är också en möjlighet att få någon att leta efter en automatisk extern defibrillator (AED). Utvärdera pulsen i personens nacke eftersom det är där den kommer att vara starkast. Placera pekfingret och tredje fingrarna på personens nacke vid sidan av luftröret och känn efter pulsen.
- Utvärdera pulsen bara på ena sidan av nacken åt gången. Kontroll av båda sidor kan äventyra blodtillförseln till hjärnan.
- Om det finns en puls, försök att höja personens ben ett par meter över marken. Detta hjälper blodet att strömma tillbaka till hjärnan.
- 5Starta HLR om ingen puls hittas. Om du inte känner till HLR kan du överväga att se om någon runt omkring dig är läkare.
- Knäl bredvid personen.
- Placera hälen på en hand mitt på personens bröst.
- Placera den andra handen ovanpå den första.
- Var noga med att inte böja armbågarna.
- Använd hela din överkroppsvikt och komprimera på personens bröst.
- Bröstet måste komprimeras när du trycker rakt ner med minst 5 centimeter.
- Tryck ner på bröstet med cirka 100 kompressioner varje minut.
- Fortsätt bröstkompressionerna tills EMS anländer och tar över.
- 6Håll dig lugn och lugna offret. Att hålla sig sammansatt och ha kontroll över situationen kan göra skillnad.
Metod 2 av 2: hantera din egen svimning
- 1Lär dig att känna igen tecknen på en mötande svimning. En av de bästa sakerna du kan göra om du är benägen att svimma är att lära dig att känna igen tecknen. Förvara en anteckningsbok eller logga över dina egna symtom om du är benägen att svimma. Om du på förhand kan berätta att du håller på att svimma kan du vidta lämpliga säkerhetsåtgärder och eventuellt undvika allvarliga skador. Tecken som du kanske håller på att svimma inkluderar:
- Illamående, yrsel eller yrsel
- Att se vita eller svarta fläckar eller uppleva suddig eller tunnelsyn
- Känner mig väldigt het eller svettig
- Har ont i magen
Om svimning sker på en allmän plats samlas folkmassor vanligtvis för att se vad som hände. - 2Hitta någonstans att ligga ner om du tänker svimma. Höj dina ben för att uppmuntra blodflödet till hjärnan.
- Om det inte är möjligt att ligga på marken, sätt dig ner och lägg huvudet mellan knäna.
- Vila i ca 10-15 minuter.
- 3Andas djupt. Andas djupt in genom näsan och ut genom munnen. Detta kan också ha en lugnande effekt.
- 4Ropa på hjälp. Att ringa efter hjälp är en bra idé eftersom det varnar andra för din situation. En annan person kan sedan fånga dig om du faller, placera dig i återhämtningsposition och ringa en läkare om det behövs.
- 5Försök att vara säker om du svimmar. Om du har insett att du håller på att svimma är det viktigt att du tar bort dig själv från eventuella faror och vidtar några åtgärder för att minimera svagheten.
- Försök till exempel att placera din kropp så att du faller ur vägen för vassa föremål.
För att hantera någon som svimmar, börja med att placera dem på ryggen, eftersom att ha huvudet och hjärtat på samma nivå kommer att återuppliva dem snabbare. - 6Ta några förebyggande åtgärder för att undvika svimning i framtiden. I vissa fall är det möjligt att förhindra en eventuell svimning genom att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder och undvika möjliga utlösare. Några förebyggande steg inkluderar:
- Att hålla dig hydratiserad och äta regelbundet: Det är viktigt att hålla dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten och andra vätskor, särskilt på varma dagar. Att äta regelbundna, hälsosamma måltider kan hjälpa till att lindra yrsel och svaghet i samband med hunger.
- Undvika stressande situationer: För vissa människor orsakar svimning stressade, upprörande eller ångestproducerande situationer. Därför är det viktigt att vara lugn genom att undvika sådana situationer så mycket som möjligt.
- Undvika droger, alkohol och cigaretter: Dessa föremål är fulla av toxiner som i allmänhet är ohälsosamma och kan orsaka svimning hos vissa människor.
- Undvik att snabbt byta position: Svimning orsakas ibland av plötslig rörelse, som att stå upp för snabbt efter att ha sittat eller lagt sig. Försök att stå långsamt och håll om möjligt något stabilt för balans.
- 7Kontakta läkare om problemet kvarstår. Om du svimmar regelbundet eller regelbundet är det viktigt att du konsulterar din läkare. Svimningen kan vara ett symptom på ett allvarligare underliggande problem, såsom hjärtproblem eller ortostatisk hypotoni.
- Du bör också kontakta läkaren om du slår på huvudet när du svimmar, är gravid, lider av diabetes, hjärtsjukdom eller annat underliggande problem eller om du upplever åtföljande symtom som bröstsmärtor, förvirring eller andfåddhet.
- Din läkare kommer att utvärdera din medicinska historia för att ta reda på varför du har svimmat. Ytterligare tester som ett elektrokardiogram (EKG) och blodarbete kan också utföras.
- Svimning kan också vara vanligt under graviditeten på grund av hormonella förändringar. I de senare stadierna av graviditeten kan den förstorande livmodern komprimera blodkärlen och påverka blodets återkomst till hjärtat. Detta kan i sin tur få den gravida personen att svimma.
- Svimning är vanligare hos kvinnor än hos män. Det är också vanligare hos personer äldre än 75 år.
- Försök ta reda på orsaken till svimningen. Är det stress, att stå stilla för länge?
Frågor och svar
- Är det ett måste att göra återupplivning från mun till mun?Om HLR anges indikeras åskådare att ringa 9-1-1 och sedan ge "HANDLÄGG HLR" medan de väntar på att ambulansen ska komma. Hands-Only HLR är enklare att lära sig och lättare att göra av otränade åskådare.
- Vad gör du efter att du har svimmat och har fått dig upp?Ta det lugnt ett tag. Sätt dig ner och ta dig tid att vila för att återhämta dig. Det är bra att smutta på ett glas vatten långsamt och ta ett salt mellanmål, som kringlor, för att återfå din energi.
- Hur ropar jag på hjälp om jag håller på att svimma och ingen är i närheten?Om ingen är fysiskt nära, försök nå någon i telefonen.
- Vad är behandlingen för svimning?Det finns ingen bestämd behandling. Men efter att ha återvänt medvetandet skulle det vara bra att lägga sig och dricka lite vatten. Om svimningen sker regelbundet, bör du söka läkarvård.
- Kan jag sova efter att jag svimmat?Förutsatt att du har checkat ut för eventuella problem, då ja.
- Är det nödvändigt att ringa ambulansen?Inte alltid. Det blir bara nödvändigt när personen inte andas eller om de inte vaknar inom 2 minuter.
- Vilka är symptom på svimning att leta efter?Koncentrationen kan bli svår, synen kan bli suddig, din mage kan kännas konstig, du kan känna dig lättsam eller varm och trött, samt illamående.
- Om jag är ensam och jag bara vaknade av svimning, vad gör jag då?Stanna där du är i några minuter, försök inte gå upp direkt. Om det finns någon någonstans i närheten, skrika om hjälp, eller använd din mobiltelefon för att ringa efter hjälp om du har det. Annars är det bara att gå upp långsamt och försöka flytta lite. Ta en drink vatten och se hur du mår. Om du fortfarande känner dig yr eller svimma, ring för hjälp.
- Ska jag ringa 911 om någon har svimmat i mer än 5 minuter?Att ringa 911 är det säkraste alternativet, särskilt om du inte vet orsaken till svimningen.
- Är ett brusande ljud i öronen ett tecken på svimning?Ja, ett brusande ljud i öronen är ett vanligt tecken på att du kanske håller på att svimma.
Kommentarer (13)
- Lär dig för framtida svimningsoffer så att jag kan hjälpa och ringa 911.
- Bra info.
- Från och med nu vet jag vad jag ska göra för att hjälpa en person som svimmar, och jag vet också orsakerna. Tack så mycket.
- Jag har haft problem med nästan svimning på jobbet tidigare. Jag har ett ganska fysiskt jobb som kräver stående under långa perioder och det är svårt eftersom jag upplever smärta och svårigheter med min menstruation. Jag vill veta hur jag kan förhindra svimning och också låta min handledare veta vad jag ska göra om jag svimmar.
- Trevlig info.
- Tack vare den här artikeln fick jag reda på vad som kunde ha orsakat svimningen och vad jag kan göra för att förhindra det!
- Jag har ett problem - snabbt fall i BP. Artikeln var till stor hjälp och gav en genomgång av tidigare kunskaper.
- När ni som sagt om att skaka personen och se om de är medvetna etc.
- Allt hjälpte! Tack, det är verkligen till stor hjälp.
- En allmänt hjälpsam påminnelse.
- Att bara veta vad man ska göra när någon svimmar hjälper, det är en skrämmande upplevelse.
- Tips om vad man ska göra efter svimning hjälpte verkligen.
- Bra! Jag blir mycket orolig för att svimma människor, så det hjälpte.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
