Hur man överlever en hjärtinfarkt?
Om du lider av hjärtinfarkt, kontakta omedelbart räddningstjänst. Medan du väntar på att sjukvårdspersonal anländer, se till att alla runt omkring dig vet att du kan få en hjärtattack eftersom du kanske behöver någon som ger dig HLR om din situation förvärras. Att få en hjärtattack är en läskig situation, så försök så gott du kan för att vara lugn och gör så lite som möjligt. Försök dessutom långsamt tugga på aspirin eller nitroglycerin för att sakta blodproppar. För mer hjälp från vår medicinska medförfattare, inklusive hur man återhämtar sig efter att ha fått en hjärtinfarkt, bläddra ner.
Bröstsmärta kan åtföljas av andra symtom som indikerar att du får en hjärtattack; emellertid har många människor en hjärtinfarkt med liten eller ingen bröstsmärta.
Varje år får över 700000 människor hjärtinfarkt i Europa; av dessa människor dör cirka 120000. Hjärtattacker och andra former av hjärtsjukdomar är den främsta dödsorsaken bland européer och faktiskt den främsta mördaren runt om i världen. Cirka hälften av hjärtattackdödsfall inträffar under den första timmen innan offret når ett sjukhus. Således, om du får en hjärtattack, är det viktigt att agera snabbt för att maximera dina chanser att överleva. Att meddela räddningstjänsten inom de första fem minuterna av en hjärtinfarkt och få läkarvård inom den första timmen kan betyda skillnaden mellan liv och död. Om du tror att du kan drabbas av hjärtinfarkt, kontakta akut läkarvård genast. Annars läs vidare för att lära dig strategier för att överleva en hjärtinfarkt.
Del 1 av 3: bedöma tecken på hjärtinfarkt
- 1Var uppmärksam på bröstsmärtor. Mild bröstsmärta eller obehag i bröstet, snarare än plötslig, krossande smärta, är det vanligaste symptomet på hjärtinfarkt. Smärtan kan kännas som en tung vikt på bröstet, en klämning eller täthet runt bröstet eller matsmältningsbesvär / halsbränna.
- Måttlig till svår smärta eller obehag i bröstet uppträder vanligtvis på vänster sida eller i mitten av bröstet, varvid smärtan kvarstår i flera minuter; smärtan kan också avta och sedan återvända.
- Under en hjärtinfarkt kan du känna smärta, tryck, en klämkänsla eller en känsla av fullhet i bröstet.
- Bröstsmärtor kan spridas till andra delar av kroppen, inklusive nacke, axlar, rygg, käke, tänder och buk.
- 2Var medveten om andra symtom. Bröstsmärta kan åtföljas av andra symtom som indikerar att du får en hjärtattack; emellertid har många människor en hjärtinfarkt med liten eller ingen bröstsmärta. Om du upplever följande symtom - särskilt om de följer med bröstsmärtor - sök läkare:
- Andnöd. Några oförklarliga andningssvårigheter kan uppstå före eller samtidigt med bröstsmärtor, men kan också vara det enda tecknet på att du får en hjärtattack. Pusting för andning eller behovet av att ta långa, djupa andetag kan vara varningstecken på att du får en hjärtattack.
- Känsla i magen. Magsmärtor, illamående och kräkningar åtföljer ibland en hjärtinfarkt och kan misstas som influensa.
- Yrsel eller yrsel. En känsla av att världen rör sig eller snurrar, eller att du kan svimma (eller svimma), kan vara varningstecken på hjärtinfarkt.
- Ångest. Du kan känna dig orolig, ha en plötslig panikattack eller uppleva oförklarliga känslor av överhängande undergång.
- 3Känn tecken på hjärtinfarkt hos kvinnor. Det vanligaste tecknet på hjärtinfarkt för både män och kvinnor är bröstsmärta. Emellertid kan kvinnor (och vissa män) drabbas av hjärtinfarkt med endast lindriga bröstsmärtor eller utan att uppleva bröstsmärtor alls. Kvinnor - liksom äldre och personer med diabetes - är också mer benägna att uppleva följande symtom på hjärtinfarkt, med eller utan bröstsmärtor:
- Kvinnor kan uppleva bröstsmärtor som inte överensstämmer med vad som uppfattas som den plötsliga, krossande smärtan av hjärtinfarkt. Denna smärta kan uppstå och avta, börja långsamt och öka i svårighetsgrad över tid, lindra med vila och öka under fysisk ansträngning.
- Smärta i käken, nacken eller ryggen är vanliga tecken på hjärtinfarkt, särskilt för kvinnor.
- Smärta i övre delen av buken, kallsvettning, illamående och kräkningar är vanligare hos kvinnor än män. Dessa tecken kan tolkas felaktigt så att de pekar på halsbränna, matsmältningsbesvär eller influensa.
- Att bryta ut i kall, nervös svett är ett vanligt symptom hos kvinnor. Vanligtvis kommer detta att kännas mer som stress eller ångest, snarare än normal svettning efter träning eller andra fysiska aktiviteter.
- Ångest, oförklarliga panikattacker och en känsla av överhängande undergång är vanligare symtom för kvinnor än män.
- Plötslig, ovanlig eller oförklarlig trötthet, svaghet och brist på energi är vanliga tecken på hjärtinfarkt hos kvinnor. Dessa symtom kan pågå under en kort tidsperiod eller kvarstå i flera dagar.
- Andfåddhet, yrsel och svimning.
- 4Reagera snabbt på symtom. De flesta hjärtattacker byggs upp långsamt snarare än att plötsligt drabbas av offret många inser inte att de upplever en allvarlig medicinsk nödsituation. Om du eller någon du känner upplever ett eller flera vanliga tecken på hjärtinfarkt, sök omedelbart läkare.
- Hastighet är kritisk. Cirka 60% av dödsfallet från hjärtinfarkt inträffar inom den första timmen. Å andra sidan har de som når ett sjukhus inom den första och en halv timmen större chans att överleva än de som kommer senare.
- Många människor misstänker tecknen på hjärtinfarkt för andra sjukdomar, inklusive halsbränna, influensa, ångest och mer. Det är viktigt att du inte ignorerar eller bagatelliserar symtom som kan peka på hjärtinfarkt utan söker hjälp omedelbart.
- Symtomen kan vara helt olika från person till person, kan förekomma i milda eller svåra former och kan förekomma och avta och återkomma över flera timmar. Vissa människor kan drabbas av hjärtinfarkt efter att ha visat bara milda symtom eller inga symtom alls.
Om du tror att du kan drabbas av hjärtinfarkt, kontakta läkare i akut omedelbart.
Del 2 av 3: Få hjälp under hjärtinfarkt
- 1Sök genast läkare. Cirka 90% av de människor som får hjärtinfarkt överlever om de anländer till sjukhuset levande. Många dödsfall i hjärtinfarkt inträffar på grund av att offren inte får snabb medicinsk vård, och deras misslyckande orsakas ofta av deras egna tveksamhet att agera. Om du känner något av ovanstående symtom, försök inte vänta på dem. Ring 9-1-1 (eller ditt lands motsvarande nödtelefonnummer) för att få hjälp omedelbart.
- Även om det är sant att symtomen kan vara ofarliga om du verkligen får en hjärtattack beror ditt liv på att få läkarvård så snabbt som möjligt. Var inte rädd för att bli generad eller slösa bort läkarnas eller vårdpersonalens tid - de kommer att förstå.
- Akutmedicinsk personal kan börja behandlingen så snart de anländer, så det är det snabbaste sättet att få hjälp under en hjärtinfarkt att ringa efter akut hjälp.
- Kör inte dig själv till sjukhuset. Om medicinsk personal inte kan nå dig i god tid, eller om det inte finns några andra akutalternativ, låt en familjemedlem, vän eller granne köra dig till närmaste akutrum.
- 2Gör människor medvetna om att du kan få en hjärtattack. Om du är i familjen eller ute offentligt när du tror att du kan drabbas av hjärtinfarkt, berätta för dem. Om din situation förvärras kan ditt liv bero på att någon ger dig HLR, och det är mer sannolikt att du får effektiv hjälp om folk vet vad som händer.
- Om du är på vägen, stanna bilen och flagga ner en förbipasserande bilist, eller ring 9-1-1 och vänta om du är någonstans där sjukvårdare snabbt kan nå dig.
- Om du är på ett flygplan, meddela omedelbart en flygvärdinna. Kommersiella flygbolag har medicin ombord som kan vara till hjälp, och flygvärdinnan kan också ta reda på om det finns en läkare på planet och utföra HLR vid behov. Piloter måste också ta en avstickare till närmaste flygplats om en passagerare får hjärtinfarkt.
- 3Minimera aktiviteten. Om du inte kan få läkarvård snabbt, försök att vara lugn och gör så lite som möjligt. Sitt ner, vila och vänta på att akutsjukvården kommer fram. Ansträngning kan anstränga ditt hjärta och kan förvärra skadorna orsakade av hjärtinfarkt.
- 4Ta ett aspirin eller nitroglycerin, om det är lämpligt. Många människor kan dra nytta av att ta en aspirin vid hjärtinfarkt. Du bör ta en tablett omedelbart och tugga den långsamt medan du väntar på att räddningspersonalen kommer fram. Om du har ordinerats nitroglycerin, ta en dos vid hjärtinfarkt och kontakta räddningstjänsten.
- Aspirin kan dock förvärra vissa tillstånd, så fråga din läkare idag om detta är en lämplig åtgärd.
Om du får en hjärtinfarkt löper du högre risk för en andra hjärtinfarkt; nästan en tredjedel av hjärtattackerna i Europa varje år händer människor som har överlevt en tidigare attack.
Del 3 av 3: återhämtning från hjärtinfarkt
- 1Följ professionell medicinsk rådgivning efter hjärtinfarkt. När du överlever en hjärtattack är det viktigt att följa din läkares råd för återhämtning, både dagarna direkt efter inträffandet och på lång sikt.
- Det finns en god chans att du kommer att få receptbelagda läkemedel för att minska blodpropp. Du kommer sannolikt att ta detta läkemedel under resten av ditt liv.
- 2Var medveten om förändringar i dina känslor och syn. Det är ganska vanligt att människor som har överlevt en hjärtattack upplever depressioner. Depression kan härröra från förlägenhet, självtvivel, känslor av otillräcklighet, skuld över tidigare livsstilsval och rädsla eller osäkerhet om framtiden.
- Ett övervakat fysiskt återhämtningsprogram, förnyade sociala kontakter med familj, vänner och medarbetare och professionell psykologisk hjälp är några sätt på vilka överlevande kan återgå till det normala livet efter en hjärtinfarkt.
- 3Känn riskerna med en andra hjärtinfarkt. Om du får en hjärtinfarkt löper du högre risk för en andra hjärtinfarkt; nästan en tredjedel av hjärtattackerna i Europa varje år händer människor som har överlevt en tidigare attack. Följande faktorer ger dig en ännu högre risk för en andra hjärtinfarkt:
- Rökning. Om du röker är det nästan dubbelt så stor chans att du får en hjärtattack.
- Högt kolesterol. En ohälsosam kolesterolnivå är en av de viktigaste bidragsgivarna till hjärtinfarkt och andra hjärtkomplikationer. Kolesterol kan vara särskilt farligt när det inträffar i samband med högt blodtryck, diabetes och rökning.
- Diabetes, särskilt om den inte kontrolleras ordentligt, kan öka risken för hjärtinfarkt.
- Fetma. Att vara överviktig kan höja dina kolesterol- och blodtrycksnivåer och leda till hjärtkomplikationer. Dessutom kan fetma leda till diabetes, en annan faktor som riskerar en andra hjärtinfarkt.
- 4Gör förändringar i din livsstil. Medicinska komplikationer från en ohälsosam livsstil ger dig en större risk för en andra hjärtinfarkt. Inaktivitet, fetma, högt kolesterol, blodsocker och blodtryck, stress och rökning ökar alla risken för hjärtinfarkt.
- Minska din konsumtion av mättat fett och transfetter. Syfta till att undvika livsmedel som innehåller delvis hydrerade oljor.
- Sänk ditt kolesterol. Detta kan åstadkommas genom diet, regelbunden träning eller kolesterolmedicin enligt din läkare. Ett bra sätt att sänka ditt kolesterol är att äta fet fisk, som innehåller omega-3-fettsyran.
- Minska alkoholkonsumtionen. Drick endast den rekommenderade dagliga mängden alkohol och undvik att dricka binge.
- Minska din vikt. Ett hälsosamt kroppsmassindex är mellan 18,5 och 24,9.
- Övning. Rådgör med din läkare om hur du kan starta ett träningsprogram. Ett övervakat kardiovaskulärt träningsprogram är perfekt men inte nödvändigt. Med din läkares råd kan du utarbeta ett program för kardiovaskulär träning (t.ex. promenader, simning) baserat på din nuvarande kondition och fokuserat på rimliga, uppnåbara mål över tid (t.ex. gå runt kvarteret utan att bli "kort andetag").
- Sluta röka. Att sluta röka omedelbart kan minska risken för hjärtinfarkt med hälften.
- Om du är närvarande när någon får en hjärtinfarkt, kontakta räddningstjänsten omedelbart. Dessutom är det en bra idé för alla att veta hur man behandlar hjärtinfarkt.
- Spara ett kontaktnummer och nödnummer med ditt medicinska kort.
- Om du har en historia av kärlkramp eller andra hjärtrelaterade problem och har ordinerats nitrater, såsom nitroglycerin, ska du alltid ta din medicin. Om du använder en syretank, även om det bara är sporadiskt, ska du också ha den med dig. Alla bör också ha med sig ett kort i plånboken som listar mediciner de är på och mediciner som de är allergiska mot. Detta kan hjälpa läkare effektivt och säkert att behandla dig för hjärtinfarkt och valfritt antal andra tillstånd.
- Om du är i en högriskgrupp kan du överväga att få en mobiltelefon att ha med dig överallt och prata med din läkare om du alltid ska ha ett aspirin.
- Försök att hålla dig lugn och sval. Använd en våt trasa eller någon form av kall kompress på ljumsken eller under armhålorna för att kyla din kroppstemperatur. Det har visats att sänkning av kroppstemperaturen till och med ökar en persons överlevnadsgrad i många fall.
- Ibland åtföljs inte hjärtinfarkt av några symtom alls. Dessa kan fortfarande vara skadliga eller dödliga, särskilt eftersom du inte får mycket varning.
- Det är alltid en bra idé att hålla dig förberedd för en hjärtinfarkt även om du själv inte har några hjärtproblem. En enda (80 mg) aspirin kan betyda skillnaden mellan liv och död för många människor och en aspirin tar väldigt lite utrymme i din plånbok eller väska. Se också till att ha på dig ett medicinskt kort som anger dina allergier, aktuella mediciner och eventuella hälsoproblem.
- Var särskilt vaksam om du är i en högriskgrupp, till exempel om du är äldre, överviktig, har okontrollerad diabetes, har högt kolesterol, är rökare eller om du dricker tungt eller om du har en historia av hjärtsjukdom. Prata med din läkare idag om sätt att minska risken för hjärtinfarkt.
- Ät hälsosamt, träna tillräckligt och undvik att röka till varje pris. Om du blir gammal, överväga att prata med din läkare om att ta en mycket liten mängd aspirin regelbundet. Detta kan bidra till att minska sannolikheten för en hjärtinfarkt.
- Gå snabbt varje dag. Försök att gå 10000 steg om dagen.
Det vanligaste tecknet på hjärtinfarkt för både män och kvinnor är bröstsmärta.
- Denna artikel är endast en allmän guide och är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning.
- Försök inte ignorera eller bagatellisera symtom som kan peka på hjärtinfarkt. Ju tidigare du får hjälp, desto bättre.
- Ett utbrett e-postmeddelande föreslår att du bör utföra "hosta HLR" om du får en hjärtinfarkt. Denna metod rekommenderas inte. Även om det kan vara till hjälp i vissa situationer om det utförs i några sekunder medan offret är under medicinsk övervakning, kan det vara skadligt.
Läs också: Hur tar man bort spindelvener?
Frågor och svar
- Vad kan jag göra om någon runt mig lider av hjärtinfarkt och det inte finns någon medicinsk fakultet i närheten?Försök med HLR (100 / min) omedelbart om personen blir medvetslös och kontakta din räddningstjänst så snart som möjligt.
- Jag fick hjärtinfarkt men gick inte på sjukhus. Är det okej?Du bör verkligen få läkarvård, det kan hända igen när som helst och nästa gång kanske du inte överlever hemma eller någonstans. Tala om för din läkare och var specifik om dina symtom och livsstil. Du kan behöva medicinering, kirurgi och pågående vårdrutiner som det inte går att fixa för att hålla sig borta från sjukhuset.
- Vad skulle jag göra om jag fick en hjärtinfarkt mitt på natten och alla sov?Koppla av så mycket du kan, ta Aspirin, och när du mår lite bättre, väcka någon som tar dig till sjukhuset!
- Kan barn få hjärtinfarkt?Ja, barn kan få hjärtinfarkt, men det är extremt sällsynt.
- Kan en 19-åring få hjärtinfarkt?Ja. Vem som helst kan få hjärtinfarkt, det spelar ingen roll hur gammal du är. Även om du är yngre och friskare, desto mindre riskerar du.
- Kan en läkare berätta om någon har haft en hjärtinfarkt om symtomen har avtagit?En läkare kan vanligtvis berätta med ett EKG, som kan visa ärrvävnad orsakad av hjärtinfarkt.
- Kan jag fysiskt stå upp och springa till ett annat rum om jag får en hjärtattack?Det beror på svårighetsgraden av din hjärtinfarkt. Det är möjligt att du skulle kunna springa fysiskt för att få hjälp, men detta bör undvikas om möjligt eftersom det kan lägga ytterligare stress på ditt hjärta.
- Vad gör jag om jag är ensam?Den här artikeln om hur man överlever en hjärtinfarkt när man ensam skulle vara till hjälp.
- Vad kan en läkare göra om det finns vävnadsskador efter en hjärtinfarkt?Ta reda på vad som orsakade hjärtinfarkt - vanligtvis igensatta artärer från åderförkalkning. Det viktigaste är att sluta röka om du röker; drick inte heller för mycket. Kontrollera sedan ditt blodtryck, socker (om du är diabetiker) och kolesterol; ta en aspirin om dagen om det anges. Ibland kan ett stadigt träningsprogram få ditt hjärta att växa artärer runt det skadade området och förbättra dess funktion. Naturligtvis finns det också kirurgi.
- Vad händer om jag inte har Aspirin till hands och jag är osäker på om det här är hjärtinfarkt?För att vara säker, om du har milt obehag skulle jag rekommendera en resa till akuten. Vanligtvis vill sjukhus inte ens att du tar en aspirin medan hjälp är på väg. Ta inte risken.
Kommentarer (5)
- Denna artikel är ett konstverk.
- Post hjälpte mig att förstå hur man kan förhindra en andra hjärtinfarkt. Tack så mycket för informationen.
- Bra att veta om något nytt.
- Jag använde ispaket under mina armar och runt mitt ljumskområde, tuggade på en aspirin. Det fungerade.
- Informativ och lättförståelig.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
