Hur hjälper jag en älskad att återhämta sig efter en stroke?
Förstå de försämringar som har orsakats av din älskades stroke och diskutera potentialen för återhämtning med din älskades läkare.
En stroke, en viss typ av hjärnskada, kan orsaka mycket varierande fysiska och emotionella symtom baserat på den del av hjärnan som påverkas. En stroke kan vara skrämmande för både den som upplever det och vännerna och familjen omkring dem som kommer att behöva anpassa sig till en ny situation. När en nära och kära får stroke måste du troligen göra justeringar för att hjälpa honom att återhämta sig - dessa förändringar kan vara tillfälliga eller permanenta. Det är viktigt att alltid komma ihåg att din älskade sannolikt kommer att få en viss naturlig läkning över tiden och kan förbättras ytterligare med terapi. Medan du hjälper din nära och kära att återhämta sig efter en stroke är det viktigt att du tar hand om dig själv också.
Del 1 av 3: hjälpa din älskade att övervinna svårigheter
- 1Gör ditt hem lättillgängligt. Medan varje person kommer att uppleva olika effekter från en stroke, är hemiparesis (eller svaghet) på hela sidan eller bara armen eller benet ett vanligt resultat av en stroke. Dessutom är problem med balans och samordning vanliga också. Således kan justeringar behöva göras för att säkerställa att din nära och kära (som nu kan ha svårigheter med rörlighet) lätt kan komma åt hennes hus. När du försöker göra ditt hus stroke-överlevande-vänlig, överväga följande förslag:
- Flytta personens säng till bottenvåningen så att hon kan undvika att behöva använda trappan, där fall är mer benägna att förekomma.
- Rensa vägen till alla viktiga rum (inklusive sovrum, badrum och kök). Mindre röran innebär att din älskade är mindre benägna att falla. Detta inkluderar att ta bort mattor.
- Installera en plats i duschen så att hon kan sitta medan hon badar. Installera dessutom räcken för att komma in och ut ur badkaret och / eller duschen samt med toaletten för att hjälpa henne att gå upp och ner vid behov.
- Gör en sängbricka lätt tillgänglig vid hennes säng. Uppmuntra användningen av denna kommode, särskilt om personen känner sig ur balans eller desorienterad eftersom detta kan undvika fall som kan skada patienten ytterligare.
- Om trappor inte kan undvikas, installera ledstänger runt trappan för att hjälpa din nära och kära att röra sig upp och ner. Personens sjukgymnast bör arbeta med personen för att lära sig om hur man navigerar i sin miljö, inklusive att gå upp och ner för trappor.
- 2Hjälp med rörlighet. En ny brist på rörlighet är en av de vanligaste frågorna för strokeöverlevande. En person som en gång var väldigt mobil och oberoende kan reduceras till långsam, ostadig gång eller till och med till stor del vara sängbunden efter en stroke. Förvänta dig att din nära och kära behöver hjälp med att flytta i minst en tid efter en stroke.
- Hjälpmedel kan användas för att bättre underlätta rörligheten. Familjemedlemmar kan konsultera en fysioterapeut för att ta reda på vilka hjälpmedel som bäst passar strokeöverlevande. Dessa enheter kan inkludera rullstol, rullator eller sockerrör beroende på svårighetsgraden av rörelseproblem.
- Stöd och uppmuntra din nära och kära i hans försök att vara mobil. Fira varje minskning av beroendet av hjälpmedel.
- 3Skapa en säker miljö. Fall och olyckor efter en stroke är tyvärr mycket vanliga. Gör din älskades säkerhet till en prioritet för att undvika onödiga biverkningar eller komplikationer som är relaterade till, men inte ett direkt resultat av hennes stroke.
- Sätt upp skenor runt den överlevande sängen och sänk sängnivån vid behov. Rälsen ska vara uppe på natten för att förhindra fall på grund av obalans eller desorientering, och sängen kan sänkas för att undvika att "klättra" i sängen.
- Om något som ofta används (till exempel kastruller och stekpannor) finns någonstans som är svåråtkomligt (som i ett högskåp), flytta dem. Gör vanliga föremål på platser som det är lätt för din älskade att komma åt.
- Var närvarande för att hjälpa till med trädskärning, snöskovling, husmålning eller andra aktiviteter som sätter din älskade i ökad risk för en olycka efter hennes stroke.
Terapeuten kan korrigera eller hjälpa dig att förbättra hur du hjälper strokeöverlevande under terapiövningar. - 4Lär dig mata och äta tekniker. Dysfagi är den medicinska termen som betyder att en person har svårt att svälja. Efter stroke kan det vara svårt att äta eller dricka eftersom tugg- och sväljmusklerna kan försvagas (detta gäller särskilt omedelbart efter stroke). Därför är det viktigt att hjälpa din nära och kära att anpassa sig till nya vanor att äta och dricka för att säkerställa att han får tillräcklig näring.
- Efter en stroke är det vanligt att ha ett nasogastriskt matarrör i de tidiga stadierna; i speciellt allvarliga fall kommer emellertid ett utfodringsrör att vara ett permanent krav för att strokeöverlevande ska få de nödvändiga näringsämnena.
- Om strokeöverlevande matar genom perkutan endoskopisk gastrostomislang (PEG) - ett rör som används för utfodring som sätts in direkt i magen - se till att röret är intakt, fungerar korrekt och skyddas från infektion och från att dra i patienten.
- Din nära och kära kommer att behöva genomgå ett test som kallas en sväljstudie, som gör det möjligt för hans läkare att bedöma sin förmåga att svälja mat. Talterapi och röntgenstrålning används för att hjälpa läkaren att avgöra när det är säkert för patienten att flytta från vätskor till tjocka, mjuka livsmedel.
- När din älskade kan äta utan hjälp av medicinsk utrustning, mata honom tjock, mjuk mat. Strokeöverlevande som börjar mata oralt måste börja med denna typ av mat för att förhindra aspirations lunginflammation. Det finns flytande förtjockningsmedel på marknaden som kan hjälpa till att göra soppa och juice tjockare. Du kan också använda föremål i ditt kök som gelatin, majsmjöl och havre.
- Håll din älskade upprätt medan du äter för att förhindra aspirations lunginflammation, som uppstår när maten inandas i lungorna. Eftersom hans muskler som är involverade i att svälja är svaga är hans ställning för att äta ännu viktigare. Detta säkerställer att måltiderna är säkra och förblir en rolig del av dagen.
- 5Identifiera problem med inkontinens. En stroke kan ändra kontrollen som din älskade har över urinblåsan och tarmarna. Detta kan skapa säkerhetsproblem (till exempel infektioner eller sår) och kan också vara ett ont eller som orsakar stor förlägenhet. Som vaktmästare är det viktigt att känna igen om dessa problem uppstår och ta itu med dem med din älskade för att hjälpa henne på vägen till återhämtning.
- För överlevande av stroke som inte kan använda en kommode eller gå på toaletten kan blöjor för vuxna användas. Dessa finns i nästan alla apotek eller livsmedelsbutiker. Uppmuntra din nära och kära att bära en vid behov tills hon återfår kontrollen över sina kroppsfunktioner.
- Du måste hjälpa din nära och kära genom att se till att blöjan byts omedelbart efter varje gång hon annullerar eller har avföring. Annars kan hon uppleva hudnedbrytning och sår och potentiell infektion i området.
- 6Ta itu med kommunikationsfrågor. De flesta överlevande av stroke har vissa nivåer av nedsatt kommunikation, åtminstone tillfälligt. Svårighetsgraden av stroke kan avgöra hur svår kommunikationsnedsättning är. Vissa strokepatienter kanske inte kan uttrycka sig korrekt, medan andra kanske inte kan förstå vad som sägs. På grund av förlamning kanske vissa strokeöverlevande inte kan säga ord ordentligt, även om den kognitiva aspekten av deras kommunikation fungerar. Det är viktigt att hjälpa din nära och kära att hantera kommunikationsfrågor.
- Innan du överväger talstörning, se till att strokeöverlevande inte har några hörselproblem. Detta kan också vara en orsak till kommunikationsproblem och kan ofta korrigeras med hjälp av hörapparat.
- Lär dig om de olika typerna av kommunikationsfrågor. Till exempel, känna igen om din nära och kära lider av afasi (där individen kan tänka klart, men har problem med att få in och ut sina meddelanden) eller apraxi (där individen har svårt att sätta ihop ljudljud på rätt sätt).
- Använd korta ord och icke-verbal kommunikation som handgester, nickar eller skakar, pekar eller till och med visar föremål. Patienten ska inte ställas för många frågor på en gång och bör ges god tid att svara på eventuell kommunikation. Acceptera alla former av kommunikation som giltiga.
- Visuella hjälpmedel kan användas för kommunikation - detta inkluderar diagram, alfabetstavlor, elektroniska medier, objekt och bilder. Detta kan hjälpa din nära och kära att övervinna frustrationen i samband med att inte kunna kommunicera effektivt.
- 7Upprätta en rutin för att din älskade ska känna sig lugn. Att etablera en daglig rutin kan göra försämringar som kommunikation mindre frustrerande. Om strokeöverlevande känner till rutinen för dagen, förutspår han aktiviteterna och familjen förväntar sig hans behov. Detta kan lindra stress för både patienten och de som tar hand om honom.
Medan du hjälper din nära och kära att återhämta sig efter en stroke är det viktigt att du tar hand om dig själv också. - 8Se efter känslomässiga förändringar. Strokes kan ha både emotionella och fysiska effekter. För det första kan stroke leda till personlighetsförändringar som kan påverka relationer negativt. För det andra kan stroke leda till humörsjukdomar efter stroke, inklusive depression, ångest och pseudo-bulbarpåverkan (PBA). Som vårdgivare är det viktigt att vara vaksam och ta hänsyn till eventuella känslomässiga förändringar hos din älskade.
- Depression drabbar mellan en och två tredjedelar av strokeöverlevande, medan PBA drabbar ungefär en fjärdedel till hälften av de överlevande.
- Få behandling för din nära och kära vid behov. Läkemedel och rådgivning har gynnat många strokeöverlevande och täcks ofta av en försäkring.
Del 2 av 3: Hjälp din nära och kära genom terapi
- 1Kom ihåg din älskades medicin- och terapiprogram. När din nära och kära släpps från sjukhuset kommer det att vara upp till dig att veta vilka mediciner och terapier som behövs av strokeöverlevande. Detta är en viktig roll och en som inte bör tas lätt på. Det kommer att gynna din älskades hälsa mycket om du hjälper henne att hålla ett schema för medicin och terapi.
- Lista alla mediciner och tider när patienten tar dem. Se till att din nära och kära inte tar slut på nödvändig medicin. Att planera framåt är mycket viktigt för att undvika förseningar i behandlingen.
- Förstå biverkningarna av läkemedel som ordinerats till din nära och kära. Se upp för någon av dessa biverkningar.
- Diskutera administreringen av dina nära och kära läkemedel med sin läkare. Känn igen om läkemedlet ska ges oralt eller om det ska krossas i mat. Vet om det ska tas med mat eller på fastande mage.
- Överensstämmelse med läkarmöten bör också följas för att säkerställa att eventuella problem som kan uppstå under rehabilitering hanteras tidigt. Detta hjälper till att förhindra komplikationer av försenad behandling. Du kommer sannolikt att behöva påminna din älskade om mötet och ordna en tur för dem till kliniken.
- Gör det enkelt att hålla koll på din älskades medicin och terapi genom att skriva anteckningar eller ställa in larm på din telefon. Leta efter appar som är utformade för att påminna dig när du ska administrera medicinering och använda planerare och kalendrar som visas tydligt.
- Förlåt dig själv om du gör ett misstag. Om du är för sen med att ta ett piller eller gå till en terapisession, slå inte dig själv. Att känna skuld är inte till nytta för din älskade eller dig själv.
- 2Lär dig själv med terapiövningar och aktiviteter. Det är klokt att delta i minst en terapisession för att bli bättre bekant med övningar och aktiviteter som strokeöverlevande måste träna hemma. Medan terapeuten utför övningen med strokeöverlevande, försök också göra det med honom.
- Att ha terapeuten närvarande när han lär sig övningarna är till hjälp. Terapeuten kan korrigera eller hjälpa dig att förbättra hur du hjälper strokeöverlevande under terapiövningar.
- 3Känn rehabiliteringsmålen som görs av terapeuten och strokeöverlevande. Att känna till målet för rehabilitering (det vill säga det förväntade resultatet eller resultaten) hjälper dig att bättre förstå tidsramen för rehabilitering och de framsteg som görs. Det kan också hjälpa dig att driva patienten längre när hon utför hennes terapiövningar.
- Uppmuntra din älskade att inte sluta med sina terapimål. Rehabilitering efter stroke kan vara mycket svårt, och det är viktigt att du uppmuntrar din nära och kära att fortsätta sträva mot sina mål.
- Ofta kan vinster i förmågor ta upp till sex månader till ett år efter en stroke. Det är mycket viktigt att delta i terapin rutinmässigt för att fortsätta att gå framåt.
- Känna igen eventuella förbättringar och ta itu med icke-förbättringar också. Om din älskade inte förbättras efter en lång tid i rehabilitering, prata med läkaren eller terapeuten om att justera terapiregimen.
Gör detta genom att äta rätt, träna dagligen, sova tillräckligt och göra aktiviteter du haft innan din älskades stroke. - 4Vet när du ska ringa läkare. Det finns flera situationer under din älskades rehabilitering där du kan behöva göra en speciell resa till läkaren. Speciellt under rehabilitering, när din nära och kära driver sin kropp för att återhämta sig efter en allvarlig hjärnskada, är det viktigt att hålla ett vaksamt öga på hans hälsa.
- Ignorera inte några fall. Fall är ganska vanliga under rehabilitering. Fallet kan orsaka ytterligare skador på patienten och förvärra tillståndet. Patienten ska tas till sjukhuset för medicinsk kontroll i fall av fall så att allvarliga medicinska problem kan uteslutas.
- Kom ihåg att din nära och kära har en ökad risk att drabbas av en annan stroke inom ett år efter hans första stroke. Känn varningssignalerna för en stroke och vet vem du ska ringa om du ser din älskade uppleva något av dessa varningsskyltar, inklusive:
- Ansikte hängande
- Arm svaghet
- Talproblem
- Plötslig domningar i ansiktet, armen eller benet, särskilt på ena sidan av kroppen
- Plötsliga problem med att se i ett eller båda ögonen
- Plötsliga gångbesvär, yrsel, förlust av balans
- Plötslig, svår huvudvärk utan känd orsak
Del 3 av 3: visar ditt stöd
- 1Ha tålamod. Försök att fortsätta lyssna på vad strokeöverlevande säger, även om hennes tal är förvrängt eller hon mumlar. Inse att hon vill kommunicera, men inte kan, och det är lika frustrerande för henne som det är för dig. Prata med henne, även om hon inte kan svara. Även om kommunikationen först kan vara frustrerande är det viktigt att familjemedlemmarna förstärker den. Detta resulterar ofta i bättre rehabilitering av strokeöverlevande. Din positiva inställning och tålamod kan hjälpa din strokeöverlevande att bli bättre snabbare.
- 2Uppmuntra din nära och kära. En patient som återhämtar sig efter stroke kan behöva månader eller år av rehabilitering. Strokeoffer kan lära sig att lära om gamla saker igen; dock kanske de aldrig kommer tillbaka till exakt hur de var före stroke. Strokeöverlevande kan vara deprimerade, förnekade eller känna sig hjälplösa, överväldigade och rädda. På grund av detta spelar familjer av strokeöverlevande en mycket viktig roll under återhämtningsperioden.
- Det är viktigt att få strokeöverlevande att känna att han inte är ensam. Omedelbart efter hans stroke kan en strokeöverlevande oroa sig för sitt jobb, hur han ska ta hand om sig själv (eller vem som tar hand om honom) och hur han kan rehabilitera snabbt (och om han någonsin kommer att bli " normal "igen).
- Prata med din älskade om hans känslor. Fråga honom hur han mår och behåll en positiv attityd oavsett situation.
- 3Engagera dig själv i din älskades framsteg. Familjer som engagerar sig i rehabiliteringen av sin nära och kära tjänar som stark och stadig källa till stöd. Förstå de försämringar som har orsakats av din älskades stroke och diskutera potentialen för återhämtning med din älskades läkare. Att förstå lite om återhämtningsprocessen kan få dig att känna dig mer empatisk och göra det möjligt för dig att bli en bättre källa till stöd för din strokeöverlevande.
- Följ din älskade till hennes terapisessioner. Delta så mycket du kan, ge leenden och muntlig uppmuntran när det är möjligt. Detta är ett utmärkt sätt att visa din älskade att du är intresserad och investerat i hennes återhämtning.
- Samtidigt, kom ihåg att det här är hennes terapi och hon måste ha beslutsförmåga och så mycket kontroll som hon kan. Bli inte diktator för din älskades liv eller behandling - fråga henne vad hon vill och ge henne så mycket autonomi som möjligt.
Förvänta dig att din nära och kära behöver hjälp med att flytta i minst en tid efter en stroke. - 4Stöd oberoende. Efter en stroke kan strokeöverlevande känna sig hjälplös - gör ditt bästa för att ge honom kraft. Han kan vara inkontinent, ha problem med att kommunicera och ha svårt att gå - allt som vi tar för givet i våra dagliga liv. Ge hjälp när du kan (och när det är nödvändigt), men uppmuntra och stödja oberoende - oavsett om det är några steg utan rullator, villigheten att svara på ett telefonsamtal eller ett försök att skriva en anteckning. Eftersom säkerheten för din nära och kära är högsta prioritet, finns det några saker du måste tänka på:
- Bedöm strokeöverlevande (eller be en läkare eller terapeut om hjälp) för att bättre förstå vilka aktiviteter han kan och inte kan göra (eller vilka han inte borde göra). Att kunna göra denna skillnad hjälper dig att avgöra för vilka aktiviteter du kan uppmuntra oberoende utan att utsätta din nära och kära för någon onödig risk.
- Uppmuntra strokeöverlevande att öva på aktiviteter som lärt sig under rehabiliteringssessioner. Gör dessa aktiviteter med strokeöverlevande tills han kan göra det ensam.
- Stöd strokeöverlevandens val av rehabilitering. Om strokeöverlevande vill rehabilitera hemma, som öppenvård eller på sjukhus, låt honom fatta detta beslut så självständigt som möjligt. När beslutsfärdigheter utövas av strokeöverlevande har familjen och rehabiliteringsgruppen en bättre uppfattning om vad strokeöverlevande vill ha. Det finns en högre chans att uppmuntra oberoende och se tecken på läkning hos en strokeöverlevande om han är en agent i sin egen vård.
- 5Överväg att gå med i ett nätverk för överlevande och vårdgivare. Till exempel har European Stroke Association ett online supportnätverk som du kan gå med gratis. Genom att gå med i detta nätverk kan du ladda ner resurser, till exempel information om praktiska tips för vårdgivare, du kan dela dina vårdtips (och få tips från andra) och du kan ansluta till andra människor som upplever samma situation som du och din älskade.
- 6Ta hand om dig själv. Alla familjemedlemmar som är aktivt involverade i vården av patienten bör också ta hand om sig själv. Det betyder att du bör ta en paus från vården genom att be en annan familjemedlem att ta hand om din nära och kära en kort stund. För att vara till hjälp för din nära och kära måste du också vara frisk och glad.
- Håll ditt eget liv i balans. Gör detta genom att äta rätt, träna dagligen, sova tillräckligt och göra aktiviteter du haft innan din älskades stroke.
- Kom ihåg att saker och ting kanske inte går tillbaka som de var före stroke, men det är okej. Du kommer att skapa en ny normal med tålamod, uthållighet, medkänsla och engagemang.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
