Hur beskrivs kroniska smärtsymtom för en läkare?
Exempel: "Min smärta är mer mot min handled, men längre från mina fingrar", eller "Min mage har ont."
Att korrekt beskriva dina symtom för din vårdpersonal är avgörande för att få snabb, korrekt och effektiv behandling. Din läkare, läkarassistent eller sjuksköterska är utbildad i att ställa tuffa frågor för att behandla dig så effektivt som möjligt, men att kunna kortfattat förmedla hur du känner kan hjälpa dem mycket. Som patient kan du ha kontroll över din egen vård och du är din bästa förespråkare. Det kan verka svårt att registrera dina symtom på ett sätt som är förklarande för andra, men i dessa instruktioner kan du lära dig hur du dokumenterar hur du mår.
Del 1 av 2: dokumentera dina symtom
- 1Innan du går till din läkare, skaffa ett papper och en penna. Tänk tydligt på en allmän uppfattning om vad som är fel. (Detta borde vara enkelt, tänk bara på vad som behöver bli bättre!)
- Till exempel "Min hand gör ont" eller "Jag kräks."
- 2Försök att exakt bestämma vilken del av kroppen som upplever symptomen.
- Exempel: "Min smärta är mer mot min handled, men längre från mina fingrar" eller "Min mage har ont."
- Om det är lättare än att skriva ner det kan du rita en bild av var på din kropp det skadar mest.
- Om du är på läkarmottagningen eller på sjukhus, peka bara på var symtomen uppträder.
- 3Tänk på adjektiv eller handlingar för att beskriva exakt hur smärtan känns. (Ju mer kreativa, desto bättre. Detta ger vårdpersonal en uppfattning om hur du ska behandla dina symtom och få dig att må bättre!)
- Exempel: "Min handled känns som att någon sticker den med en kniv." eller "min mage känns som att den brinner"
- Skriv ner alla ord du kan tänka dig som beskriver hur du mår.
Ta ditt register över symtom och läs upp det för din läkare. - 4Kom ihåg och notera när smärtan eller symtomen började och också hur ofta du har dem.
- Exempel: "Min handled gjorde ont för ungefär en vecka sedan", eller "min mage kändes konstig i eftermiddag"
- Om du kan, dokumentera en specifik tid och datum för varje händelse. Om inte, räcker bara en approximation.
- 5Tänk på om det var något särskilt som utlöste symtomen. (Det här kan vara ett komplicerat steg. Ibland är det svårt att hitta en sak som gjorde dig sjuk, men även en svag idé kan hjälpa till.)
- Exempel: "Jag skadade min handled efter att jag föll av min cykel" eller "Jag kände mig illamående efter att jag åt räkorna."
- Att bestämma källan till symtomen kan påverka vilken typ av behandling du får.
- Till och med något dunkelt tidigare kan orsaka att symtomen uppträder nu, så skriv ner allt du tror kan ha orsakat dina symtom.
- 6Spela in det om det finns något nu som får dina symtom att bli värre. Gör dina symtom det svårare att göra vardagliga saker? Lindrar något dina symtom?
- Exempel: "Min handled gör ont mer när jag försöker skriva, men det känns bättre när jag vilar", eller "Jag kräks oftare med tiden."
- Att skriva ner dessa orsaker kan hjälpa vårdpersonal att diagnostisera dig vid ditt besök.
- 7Tänk på din medicinska historia. Har du haft några andra medicinska problem nyligen som kan eller inte kan relateras till detta? (Detta är ett mycket viktigt steg! Även symtom som kan verka helt orelaterade kan ha något gemensamt.)
- Exempel: "Jag har också knäproblem" eller "Det här är tredje gången jag har varit så här på 6 månader."
- Du bör hålla ett detaljerat register över varje gång du har ett symptom som liknar de du har från och med nu, så att du kan börja se mönster i din egen hälsa.
- 8Avsluta genom att notera dina frågor. När du har skrivit ner den här detaljerade beskrivningen av dina symtom, se till att du skriver ner några frågor eller funderingar som du har angående detta. Gör din egen forskning, om du kan.
- Förvara din registrering på en säker plats och uppdatera den när symtomen utvecklas.
Kom ihåg och notera när smärtan eller symtomen började och också hur ofta du har dem.
Del 2 av 2: träffa din läkare
- 1Håll koll på din medicinska historia och var redo att prata om det. Försök att komma ihåg om du tidigare har testat det här problemet före ditt besök. Tänk också på de mediciner eller behandlingar du har haft tidigare också. Du kan ringa det sjukhus eller den anläggning som du fick testet på och låta dem skicka en kopia av resultaten till din läkarmottagning. Ta också med dig eventuella resultat som du har hemma.
- 2Var ärlig! HIPAA-lagar skyddar dig; dina läkare kan inte dela någon av dina uppgifter utan ditt uttryckliga medgivande. Ta ditt register över symtom och läs upp det för din läkare. Förklara eller visa var symtomen uppträder. Dela så många detaljer som möjligt med honom eller henne så att du kan få bästa möjliga behandling.
- 3Ta med stöd om det behövs. Om du behöver, ta med en släkting eller en vän som hjälper dig att komma ihåg så mycket som möjligt. Varje detalj räknas!
- Förvara en låda i ditt hem med allt som har med din hälsa att göra, inklusive räkningar, laboratorierapporter, brev från dina läkare, dokumentation av procedurer och recept. Det kan verka överväldigande, men att ha allt där hjälper dig och din läkare att behandla dig mest effektivt.
- Om du är vårdgivare för en patient som inte talar engelska eller har svårt att förmedla hur de känner, kan dessa steg hjälpa dig att meddela en hälso- och sjukvårdspersonal om mer information.
Om du är på läkarmottagningen eller på sjukhus, peka bara på var symtomen uppträder. - Att få rätt data från patienten hjälper till att diagnostisera andra patienter med liknande tillstånd eller att helt förhindra spridning av sjukdomen. De uppgifter som en given patient ger oss kan användas för att behandla tusentals framtida fall, så noggrannhet är nyckeln till att skapa aktuella behandlingsplaner.
- Att hantera försäkringsbolag för att täcka förfaranden eller diagnostiska tester kan också vara ett besvär. Att skicka en noggrann och detaljerad registrering av symtom kan dock lindra mycket svårigheter.
Läs också: Hur återhämtar man sig från toppoperationer?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
