Hur sänker man urobilinogennivåerna?
Röda grönsaker och frukter innehåller föreningar som kan hjälpa till att sänka bilirubinnivåerna, vilket hjälper till att sänka dina urobilinogennivåer.
Urobilinogen är en förening som finns i din urin. Det är en produkt av bilirubinet i din kropp som så småningom elimineras genom njurarna. Normala urobilinogennivåer är låga, så ökade urobilinogennivåer innebär att det finns en möjlighet att du har leverproblem som hepatit, förgiftning eller cirros. Om du har förhöjda nivåer av urobilinogen bör du omedelbart gå till din läkare.
Metod 1 av 3: reglering av urobilinogennivåer hemma
- 1Ät mycket frukt och grönsaker. En hälsosam kost full av frukt och grönsaker främjar en hälsosam lever och normala urobilinogennivåer. Röda grönsaker och frukter innehåller föreningar som kan hjälpa till att sänka bilirubinnivåerna, vilket hjälper till att sänka dina urobilinogennivåer. Tomater är en bra mat att äta för att hjälpa till med detta.
- Rädisor är också en bra grönsak för att främja leverhälsan.
- 2Inkludera fiber och friska korn i din kost. Fiber kan hjälpa till att främja en hälsosam lever. Förutom frukt och grönsaker kan du hitta fiber i friska fullkorn, ris, spannmål och nötter. Män ska ha cirka 25 gram fiber varje dag, och kvinnor bör ha 35 gram.
- Korn hjälper till att ta bort gifter från kroppen och stöder levern.
- 3Undvik bearbetade livsmedel. Ohälsosamma dieter kan försämra din leverfunktion och orsaka att bilirubin- och urobilinogennivåerna stiger. Försök att äta en diet full av mestadels färsk, obearbetad, naturlig mat. Undvik raffinerat socker, raffinerade kolhydrater, snabbmat, stekt mat och färdigförpackade och bearbetade livsmedel.
- 4Undvik att dricka alkohol. Alkohol påverkar din lever negativt. Leverskador kan leda till ansamling av fett i din lever, inflammation och ärrbildning i din lever, som i cirros. Undvik att dricka alkohol tills du vet orsaken till din förhöjda urobilinogennivå.
- 5Drick mycket vatten. Ett enkelt sätt att hålla dina urobilinogennivåer på en normal nivå är att hålla dig hydratiserad. Du bör dricka minst åtta 8-gram glas vatten varje dag. Hydrering är viktigt för njur- och leverfunktion.
- 6Gå ner i vikt. Din läkare kan föreslå att du går ner i vikt och ökar din fysiska aktivitet om dina urobilinogennivåer är höga. Vissa leverproblem kan behandlas med viktminskning, hälsosammare matplaner och motion.
- Tala med din läkare om du är intresserad av att gå ner i vikt. De kan föreslå en diet- och träningsplan som fungerar för dig.
Om du tror att du kan ha förhöjda urobilinogennivåer, kommer din läkare att rekommendera ett urintest.
Metod 2 av 3: behandling av hög urobilinogen
- 1Byt mediciner. Om dina onormala urobilinogennivåer är ett resultat av ett läkemedel du tar kan din läkare föreslå att du slutar ta ett läkemedel eller byta till ett annat. Att stoppa medicinen kan vara tillräckligt för att sänka dina urobilinogennivåer.
- 2Ta järntillskott. Anemi kan vara orsaken till dina högre urobilinogennivåer. Om det är den bakomliggande orsaken kommer läkaren att ordinera järntillskott. Beroende på svårighetsgraden av anemin kan du ta orala tillskott eller få järn intravenöst.
- Om du har svår anemi kan du läggas in på sjukhuset så att läkaren kan övervaka ditt tillstånd.
- 3Behandla ett leversjukdom på sjukhuset. Om de höga urobilinogennivåerna orsakas av leversjukdom kommer din läkare att övervaka ditt tillstånd noga. Om sjukdomen utvecklas till ett allvarligt tillstånd kan du läggas in på sjukhuset. På sjukhuset kan du få antivirala läkemedel för att hjälpa till att behandla tillståndet.
- Om din lever är allvarligt skadad, kan du behöva en levertransplantation. +
Om de höga urobilinogennivåerna orsakas av leversjukdom kommer din läkare att övervaka ditt tillstånd noga.
Metod 3 av 3: diagnos av höga urobilinogennivåer
- 1Leta efter mörk urin och gulaktig hud. Det finns några symtom du kan leta efter för att avgöra om du har höga urobilinogennivåer. Din urin blir mörkare medan avföringen blir ljusare.
- Din hud och dina ögon kan också ha en gulaktig nyans.
- 2Gå till din läkare. Om du har höga nivåer av urobilinogen bör du gå till en läkare. Förhöjd urobilinogen indikerar att det finns ett problem med din lever. Många allvarliga och potentiellt dödliga leversjukdomar orsakar högre urobilinogennivåer, så du bör kontakta din läkare omedelbart.
- Du kan till exempel ha levercirros, levercancer eller hepatit.
- 3Testa din urin. Om du tror att du kan ha förhöjda urobilinogennivåer, kommer din läkare att rekommendera ett urintest. Du får en testpinne som reagerar på urobilinogen för att avgöra om dina nivåer är förhöjda. Om testpinnen sedan är positiv kommer läkaren att utföra ett test för att avgöra hur mycket urobilinogen som finns i urinen.
- Läkaren kommer förmodligen också att testa din blod- och leverfunktion samtidigt.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
