Hur bli av med vit tunga?
För att bli av med en vit tunga, håll dig hydratiserad, minska ditt intag av alkohol, och om du är rökare, överväga att sluta. Håll dig också på din munhygien och var noga med att borsta tungan försiktigt med tandborsten för att lossa döda celler, bakterier och skräp. När du borstar, gurgla med en stark antiseptisk munvatten eller saltvattenlösning för att döda eventuella kvarvarande bakterier. Om du upplever andra symtom, som en svullen, smärtsam tunga, en brännande känsla eller feber, är det bäst att se en läkare. För tips om hur du känner igen symtomen på muntröst, läs vidare!
Vit tunga uppstår när bulorna på tungan sväller och fångar upp döda celler, bakterier och skräp mellan dem.
Det är lite chock att öppna munnen för att borsta tänderna på morgonen och upptäcka att tungan har en vit beläggning på sig. Vit tunga uppstår när bulorna på tungan sväller och fångar upp döda celler, bakterier och skräp mellan dem. Även om det ser grovt ut, är det vanligtvis inte allvarligt och bör försvinna med tiden. Det finns några enkla metoder som du kan använda för att rensa upp det snabbare och kontrollera att det inte är en indikation på något mer allvarligt.
Metod 1 av 3: veta när du ska söka läkarvård
- 1Ring din läkare eller tandläkare om du har andra symtom som tillsammans kan indikera ett allvarligare tillstånd. Andra symtom att kontrollera är:
- Smärta i tungan
- Uttorkning
- Feber
- En vit tunga som inte försvinner efter flera veckor
- 2Lär känna skillnaden mellan vit tunga och geografisk tunga. Generellt sett är inget tillstånd allvarligt.
- Geografisk tunga uppstår när du har släta lesioner som ser ut som områden där bulorna på tungan är slitna.
- Mat med stark smak (kryddig, sur, salt) kan orsaka smärta.
- 3Identifiera tröst. Oral trast är en jästinfektion som är en vanlig orsak till vit tunga. Människor får det ofta efter att ha tagit antibiotika och det är lätt att behandla.
- Du kan också få en brännande känsla i tungan och huden i munhörnan kan spricka och vara smärtsam.
- Oral trast kan effektivt behandlas med svampdödande läkemedel inklusive sköljningar (som nystatin) eller piller. Var noga med att ta hela läkemedelsförloppet enligt föreskrifterna.
- Att ta probiotiska tillskott eller äta probiotisk yoghurt kan hjälpa till att återställa balansen mellan bakterier i munnen.
- Använd kryddor med svampdödande egenskaper. Dessa inkluderar vitlök, oregano, kanel, salvia och kryddnejlika.
- Undvik jästartiklar som mejeriprodukter, annat än yoghurt, alkohol och socker. Ät en hälsosam kost med massor av nötter, fullkorn och livsmedel rik på vitamin C.
Lär känna skillnaden mellan vit tunga och geografisk tunga. - 4Lär dig om de allvarligare förhållanden som också kan orsaka vit tunga, men inte panik. De flesta fall av vit tunga är ofarliga och försvinner på egen hand. Men om du tror att du kan ha något mer allvarligt, kontakta en läkare. De möjliga orsakerna är för olika för att du ska kunna diagnostisera dig själv korrekt.
- Leukoplakia är ett tillstånd där vita fläckar på tungan är resultatet av en överproduktion av celler och proteiner. Det är vanligtvis inte farligt, men bör kontrolleras av en läkare för att se till att det inte är canceröst.
- Oral lichen planus är ett immuntillstånd och kan åtföljas av smärta eller en brännande känsla.
- Syfilis är en sexuellt överförbar sjukdom som kan orsaka en vit beläggning på tungan när den utvecklas. Om du tror att du kan ha blivit utsatt, kontakta din läkare eftersom syfilis kan behandlas med penicillin.
- Cancer i mun eller tunga
- HIV / AIDS
Metod 2 av 3: göra livsstilsförändringar
- 1Undvik uttorkning. Dehydrering och muntorrhet kan orsaka vit tunga. Genom att hålla dig hydratiserad kan du skydda dig mot det.
- Mängden vatten du behöver per dag varierar beroende på din kroppsvikt, aktivitetsnivå och det klimat du lever i. Var noga med att dricka regelbundet. När du väl är törstig är du redan uttorkad.
- Övervaka dig själv för andra tecken på uttorkning som sällan urinering, mörk urin, utmattning eller huvudvärk.
- 2Sluta röka. Rökning kan bidra till inflammation i bulorna på tungan, vilket gör det lättare för skräp och döda celler att fastna mellan dem. Detta skapar en utmärkt miljö för bakterier att växa i.
- Röken innehåller också kemikalier som är ohälsosamma för vävnaderna i munnen.
- 3Minska din alkoholkonsumtion. Överdrivet drickande kan också orsaka att bulorna på tungan blir inflammerade.
- Att dricka alkohol gör dig också benägen för uttorkning, en annan orsak till vit tunga.
Eftersom muntorrhet också kan orsaka vit tunga kan det också hjälpa den att försvinna. - 4Förbättra din munhygien. Detta hjälper till att minska mängden bakterier i munnen.
- Borsta tänderna och tungan snabbt efter varje måltid.
- Borsta tänderna och tungan innan du lägger dig.
- Använd ett antiseptiskt munvatten dagligen.
Metod 3 av 3: avlägsna den vita beläggningen
- 1Borsta tungan med tandborsten. Detta kommer att lossa de döda cellerna, bakterierna och skräpet som sitter fast mellan tungans stötar och åsar.
- Du kan göra detta med eller utan tandkräm, men att använda tandkräm kommer att ha den extra fördelen att andan luktar bättre.
- Skrubba inte så hårt att du irriterar tungan. Det borde inte skada!
- 2Skrapa tungan försiktigt med en tungskrapa. Vissa tandborstar har också tungskrapor på baksidan av dem.
- Skrapa noga, men försiktigt från baksidan till framsidan. Räck dig inte så långt tillbaka att du gaggar dig.
- Om det gör ont trycker du för hårt. Du vill inte orsaka några öppna sår som kan göra dig sårbar för infektion.
- 3Tvätta munnen ordentligt med vatten. Detta kommer att skölja bort skräp, bakterier och döda celler.
- Eftersom muntorrhet också kan orsaka vit tunga kan det också hjälpa den att försvinna.
För att bli av med en vit tunga, håll dig hydratiserad, minska ditt intag av alkohol, och om du är rökare, överväga att sluta. - 4Desinficera munnen med ett starkt antiseptiskt mun- eller saltlösning. Även om de ofta inte smakar bra kommer de att döda några av de bakterier som växer.
- För att göra en saltvattenlösning, lös upp 0,25 -0,5 teskedar salt i en kopp varmt vatten.
- För bästa resultat, håll munvatten eller saltlösningen i munnen och sväng den i två minuter. De starka kan brinna något.
- Vänd huvudet bakåt och gurgla i ungefär en minut. Spotta sedan ut blandningen utan att svälja den. Detta hjälper till att döda bakterier som kan vara för djupa i halsen för att du ska nå genom att skrapa eller borsta tungan.
- Du kan få receptbelagd munvatten från din tandläkare om det behövs.
- 5Skrubba tungan med ett naturligt botemedel. Även om det inte är vetenskapligt testat tyder anekdotiska bevis på att de kan hjälpa.
- Gör en pasta av citronsaft och gurkmeja och skrubba den på tungan med en tandborste. Gurkmeja har antibakteriella egenskaper och citronsaft hjälper till att lösa upp död hud och döda bakterier.
- Prova en pasta med bakpulver och citronsaft och gnugga den på tungan. Bakpulver hjälper till att exfoliera tungan.
Frågor och svar
- Hur behandlar jag mitt smärtsamma sår?Bakpulver gör alltid tricket för mig. Du kan köpa antiinflammatorisk medicin, en spray eller gel för din mun för att lindra smärtan. Behåll god munhygien och använd munskölj om du vill.
- Kan en nässpray orsaka en vit tunga?Nej; det kan vara slem som kommer från näsan.
- Finns det något annat som kan användas?Saltets grova natur fungerar som en naturlig tungskrapa för att avlägsna skräp och döda celler. Dessutom kommer dess antiseptiska egenskap att hjälpa till att döda bakterier som kan orsaka dålig andedräkt. Stänk lite salt på din vita tunga och skrubba försiktigt med en tandborste i en minut. Skölj sedan ordentligt med varmt vatten.
- Vad händer om inget av dessa lösningar fungerar för mig?Gör ett möte med din läkare för att utvärderas. Att ha en vit tunga kan orsakas av ett antal saker, inklusive oral tröst eller en HIV-infektion.
- Kan diabetes orsaka vit tunga?Du bör kontakta en läkare omedelbart för att avgöra vad som kan orsaka din vita tunga.
- Hur länge håller tröst?Det beror på dig. Om du tar medicinerna för det kan du bli av med det snabbt. Prova majsmjölet och drick mycket vatten.
- Hur får jag en dålig smak ur munnen?Försök använda munvatten regelbundet, eller om du redan använder en, byt smak.
- Min baby på 10 månader har vita fläckar. Vad kunde det vara?Det är muntros. Det kan behandlas med Daktarin gel. Det är söt smak och din baby ska inte ha något emot det.
- Är det dåligt att torka av tungan med en tvättduk?Nej, men det är bättre att borsta tungan, eftersom detta kommer att göra din tunga renare.
- Jag hade precis en bilolycka och fick en muskelavslappnande och Motrin. Varför finns det en vit beläggning på tungan?Det är troligtvis medicineringsrelaterat. Det är inte farligt och bör försvinna på egen hand.
Obesvarade frågor
- Hur länge håller vit tunga vanligtvis?
- Hur behandlar jag vita fläckar på tungan?
Kommentarer (27)
- Gurgla med varmt saltvatten ger lättnad på en öm tunga.
- Jag återhämtar mig från strålbehandling till nacken, och det här var en ganska lugnande artikel.
- Saltvatten, yoghurt och dricka mycket vatten hjälper. Min är torr mun från mina mediciner.
- Hjälper till att borsta efter varje måltid och använda munvatten i 2 minuter.
- Hjälpte att veta vad jag ska göra och hur det känns.
- Att veta orsakerna hjälpte mig, jag visste inte att det var något dåligt.
- Hela artikeln, tillsammans med bilder och ytterligare detaljer, var till stor hjälp. De avsiktliga, långsamma förklaringarna bidrog till enkel förståelse, vilket i sin tur arbetar mot effektiv tillämpning. Tack.
- Rengör tungan med salt.
- Bakpulver med citron hjälpte till.
- Vit tunga är inte ett allvarligt problem. Jag kan behandla det tack!
- Det var bra att lära mig att rengöra tungan framgångsrikt.
- Jag har provat 3 olika läkemedel mot muntröst, och sedan läste jag detta. Jag insåg att en tandborste var nyckeln till att bli av med saken i munnen.
- Det var super lätt att hitta. Tack för att du skapade den här artikeln.
- Mycket grundlig och detaljerad information.
- Har inte provat det än, men verkar bra och användbart.. Tack.
- Det bästa tipset jag fick var recepten för att rengöra tungan. Det är fantastiskt. Jag använde bakpulver och citron. Det fungerade!
- Tack så mycket, riktigt hjälpsam artikel.
- Det är väldigt seriöst men du hjälpte mig mycket.
- Steg för steg hjälpte.
- Steg 1-4 hjälpte mig verkligen att veta hur jag skulle bli av med det.
- Tack för att du fick mig att förstå att det är effektivt att borsta tungan.
- Hade problemet med vit tunga under en tid, och nu har du hjälpt mig. Jag borstar tänderna och tungan efter varje måltid. Jag började idag och är övertygad om att jag snart kommer att bli fri från den vita plågan.
- Bakpulver + citron, tungskrapa hjälpte till.
- Ville få lite information om hur jag kan bli av med den här vita tungan själv.
- Allt var jättebra!
- Det mesta är sunt förnuft, men några saker jag inte visste.
- Jag undrade verkligen vad det var var. Det kom av och smakade så grovt, sedan sökte jag upp det.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
