Hur skiljer man mellan ADHD och autism?

(Jag har sociala problem.) Finns det några mer bestämda sätt att skilja dem på grund av ADHD och autism?

Att få en korrekt diagnos för en utvecklingsstörning kan vara en svår uppgift. Du kan kämpa med att skilja mellan symtom eller fall där två funktionshinder delar många symtom. Oavsett om du behöver en diagnos för dig själv eller din nära och kära, så här får du en allmän känsla av om det är autism eller ADHD.

Del 1 av 2: förstå funktionshinder

1
Känn igen likheterna mellan ADHD och autism. Det finns en hel del överlappningar mellan funktionshinder, och det är lätt att misstänka dem för varandra. Både ADHD och autism kan innebära:
- Stimming / fidgeting
- Svårighetsfokusering / distraherbarhet
- Svårighet att initiera uppgifter
- Kreativitet
- Starka känslor; kämpar med självkontroll
- Verkar inte lyssna när man pratar med det
- Dålig balans / samordning
- Undvik ögonkontakt
- Sociala svårigheter
- Ångest / depression
- Sensoriska frågor
- Intellekt som har svårt att uttrycka konventionellt (som i skolan).
2
Analysera noggrant hur personen uppmärksammar. Både autister och personer med ADHD kan gå in i hyperfokus (förbättrat fokus) under långa perioder, särskilt om ämnet intresserar dem. Men personer med ADHD har vanligtvis mer problem med att fokusera i allmänhet.
- Människor med ADHD kämpar vanligtvis för att fokusera när de är ointresserade eftersom deras sinnen vandrar lätt, och de kan glida från uppgift till uppgift, ta på sig mer än de kan fokusera på på en gång eller dagdrömma. Mild till måttlig multitasking kan hjälpa dem att fokusera eller lämna dem helt oförmögna att utföra någon uppgift.
- Brist på fokus i ADHD kan också resultera i många ofullständiga projekt eller uppdrag, förbises fel och undvikande av startuppgifter som kräver mycket fokus eller stillastående, som läxor. De kan gå "i full fart " på något de är intresserade av och hyperfokusera på det, bara för att bli uttråkade och rastlösa när alla stimulerande delar är klara, och byta till något annat utan att avsluta det ursprungliga projektet.
- Autistiska människor kan kämpa för att fokusera om de inte kan blockera sensoriska distraktioner (såsom höga ljud eller blinkande ljus). I en sensorvänlig miljö är deras fokus närmare genomsnittet. De kan emellertid uthärda mer - det vill säga fokusera intensivt på en sak och har problem med att flytta sin uppmärksamhet någon annanstans.
Tips: Videospel är vanligtvis en aktivitet där både individer med ADHD och autism kommer att hyperfokusera. Leta därför efter andra intressen som en guide.
3
Leta efter utvecklingsförseningar. Autister har betydande utvecklingsförseningar inom flera områden (egenvård, kommunikation etc.), medan personer med ADHD inte gör det på samma sätt. Tänk på hur självförsörjande personen är jämfört med sina kamrater. Till exempel, om din födda dotter kämpar för att tvätta håret eller laga sin lunch medan hennes kamrater kan, kan hon vara autistisk.
- Titta på typerna av förseningar och om sociala färdigheter påverkas. En person med ADHD kan behöva extra tid för att lära sig att köra bil eller behärska kemi, eftersom de kämpar för att fokusera på uppgiften. Även om autister kan uppleva förseningar i samma färdigheter, kommer de också att kämpa med sociala färdigheter. De kan till exempel behöva mer tid för att lära sig att konsekvent säga "hej" när de svarar i telefonen eller lära sig att svara på "vad händer?".
- Barn och tonåringar med ADHD kan verka omogna jämfört med deras neurotypiska kamrater. Detta kan fortsätta till vuxenlivet med humörighet, dåliga organisatoriska färdigheter och impulsiva svar.
- Överväg om personen verkar överkompensera eller försöker mycket hårdare i vissa ämnen eller aspekter av livet; de kan försöka "kompensera" för färdigheter de kämpar med eller inte har lärt sig.
- Autistiska människor kan verka som "senblomstrande" i vissa områden, även om de utmärker sig i andra. Vissa kanske fruktar att växa upp och förväntas bli mer oberoende; att hålla jämna steg med sina kamrater är redan svårt.
Du kan ha ADHD och vara autistisk samtidigt, men ADHD kan inte "förvandlas till" autism.
4
Tänk på kommunikationsförmåga. Medan både personer med ADHD och autister har problem med att kommunicera är det vanligtvis mer uttalat hos autister. Någon med ADHD lär sig vanligtvis kommunikationsförmåga mer intuitivt och kommunicerar ofta genom tal, medan autister kan behöva lära sig kommunikationsförmåga eller lära sig att använda alternativ kommunikation, till exempel teckenspråk.
- Kommunikationsproblem och idiosynkrasier i autism kan innefatta:
  - Svårighet att urskilja icke-verbal kommunikation (kroppsspråk, ansiktsuttryck, sarkasm, subtila tips, röstton)
  - Ovanlig röst (tonhöjd, monoton / sång, etc.)
  - Problem med att uttrycka sina tankar och känslor
  - Svårigheter att ta reda på vad andra tänker och känner, eller i mer extrema fall, inte förstå att andra har olika tankar / kunskaper / känslor
  - Att inte tala eller ha avsnitt som inte talar, särskilt under stress
- Kommunikationsproblem och idiosynkrasier vid ADHD kan innefatta:
  - Saknar andras sociala ledtrådar (t.ex. att inte inse att någon blir uttråkad eller inte ser dem kasta ögonen)
  - Att avbryta andra, prata över dem, spränga ut saker i olämpliga ögonblick eller "stöta i" konversationer
  - Alltför mycket prat, talar ganska snabbt och / eller avviker från det ursprungliga ämnet
  - Ställa in samtal eller kämpar för att fokusera på dem; bli distraherad av något som sägs i en konversation och sedan "tappa sig i tankar" av något relaterat till det
  - Att vara mycket emotionell och kämpar för att uttrycka det på lämpligt sätt
5
Analysera användningen av rörelse. Medan stimming och fidgetiness är vanligt i både ADHD och autism, används de ofta på olika sätt. De med ADHD rör sig ofta på grund av uppdämd energi eller tristess, medan rörelse i autism kan bero på många olika saker.
- Någon med hyperaktiv ADHD eller kombinationstyp kan vara aktiv när man förväntar sig att sitta still, som att stå upp under ett möte, skaka sitt skrivbord i skolan eller klättra på saker och ting. Om de tvingas sitta stilla kan de röra sig mer subtilt, som att svänga benen i stolen, röra vid saker, leka med håret eller ständigt förskjuta positioner i sitt säte.
- Vissa barn med ADHD kan fokusera om sitt behov av rörelse till hjälpsamma aktiviteter, som att bli klasshjälpare. Andra barn kanske inte kanaliserar sin energi på det här sättet och stör oavsiktligt andra med sin rörelse eller fidling. I extrema fall kan barn med ADHD hamna oavsiktligt skadade eller skada något på grund av hyperaktivitet.
- En autistisk person kan kämpa med sina motoriska färdigheter och ta längre tid att lära sig vissa uppgifter, såsom att binda skor, skriva med en penna, knäppa i rockarna eller så vidare. De kan vara överkänsliga för sensorisk inmatning och behöver konstant rörelse eller stimulering.
- Autistiska människor kan stimulera att uttrycka känslor, hantera sensorisk feedback eller förhindra sensorisk överbelastning. Detta kan presentera sig som någon form av fysisk aktivitet, allt från att gunga till att svänga med fingrarna till att snurra runt i cirklar.
- Både autister och personer med ADHD kan trolla eller stimulera till att koncentrera sig. De kan också stimulera till att uttrycka spänning eller nervositet, som att gunga fram och tillbaka, klappa med händerna eller skrika.
6
Upptäck orsaken till desorganisation och ofullständiga uppgifter. Autism och ADHD kan båda resultera i verkställande dysfunktion, vilket kan orsaka att aktiviteter och uppgifter inte slutförs eller slutförs långsammare än vanligt. Detta kan resultera i missade deadlines, röran och kaos. Även om orsaken till detta varierar från person till person beror orsaken till detta på ADHD ofta på fokusproblem, medan det varierar mycket mer med autism.
- En autistisk person kanske inte slutför en uppgift för att de inte vet hur man gör det eller för att det inte passar in i deras rutin. De kan behöva ha scheman eller listor för att veta vad de ska göra och hur man gör det. Särskilt barn kan kämpa med flerstegsinstruktioner som "städa ditt rum" eller "lämna in dina papper", för de vet inte vad den instruktionen innebär och behöver läras uttryckligen.
- Någon med ADHD kan vara rörigt, tappa saker, skjuta upp eller kämpa för att prioritera uppgifter; detta kan orsakas av att försöka slutföra något snabbt, "zonera ut" tillfälligt och missplacera saker i processen, kämpar för att arbeta med allt annat än vad som är i centrum för uppmärksamheten och bara inte har verktygen och strategierna för att hålla sig organiserade. De kan göra saker som att göra sina läxor men sedan tappa den eller glömma att lämna in den eller tappa sin handväska när de ska lämna huset.
- Hyperfokus i både autism och ADHD kan leda till att personen tappar tid och glömmer att göra något - oavsett om det "något" går till ett möte, äter, tar en dusch eller svarar på sin chefs e-post.
7
Titta på deras interaktion med kamrater. Både autister och personer med ADHD kan ha svårt att interagera med sina kamrater, men av olika skäl. Någon med ADHD vet vanligtvis hur sociala scenarier fungerar men kan ha problem med att interagera på lämpligt sätt, medan en autistisk person kanske inte förstår sociala regler eller andras beteende och behöver ha sociala färdigheter modellerade och undervisade för dem. Många autister och personer med ADHD vill ha vänner men kämpar med att skapa och behålla vänskap.
- Någon med ADHD kan ofta avbryta eller prata över andra eller hoppa in i konversationer som de inte var med på. De kan göra saker utan att tänka eller agera på ett sätt som inte är lämpligt för situationen, som att ständigt göra skämt under ett möte. De kan kämpa för att behålla vänskap och glömma att göra saker som att svara på texter eller träffa vänner när de gick med på det. Men deras avsikt är inte att vara störande eller att ignorera människor.
- Barn med ADHD kan vara benägna att impulsiva känslomässiga reaktioner som verkar oproportionerliga för orsaken, som att gråta länge eller skrika och / eller slå ett annat barn för att kalla dem ett namn. Vuxna med ADHD kan vara korta och lätt frustrerade över andra. Dessa beteenden kan komma att bero på andra, som kanske inte förstår varför personen reagerar på det sättet.
- En autistisk person kan prata mycket om saker som intresserar dem, till exempel deras speciella intressen, och kanske inte inser att den andra inte är så intresserad. De kan också ha problem med kroppsspråk, bildspråk eller andra sociala nyanser, vilket kan få dem att inte förstå eller felaktiga sociala situationer.
- Autistiska människor kan ha svårt att få vänner i sin egen ålder och kanske föredrar att bli vän med dem som är yngre eller äldre än dem, för det är inte lika svårt att bli vän med sina kamrater.
Tips: Både autister och personer med ADHD lär sig runt sociala situationer när de blir äldre, så dessa beteenden kan vara mindre uttalade hos tonåringar och vuxna.

Medan stimming och fidgetiness är vanligt i både ADHD och autism, används de ofta på olika sätt.
8
Tänk på användningen av rutiner. De flesta autister trivs i rutiner, inte bara för att det ser till att saker görs utan för att det känns tröstande och säkert. Autistiska människor kan bli upprörda när en rutin ändras. Personer med ADHD kan dra nytta av dem, men tycker inte nödvändigtvis om dem och kan behöva hjälp med att följa en rutin.
- Konsistens är vanligt i autism. De kan till exempel beställa samma mat varje gång de besöker en viss restaurang, eftersom de vet att de gillar det. Ändring, till exempel ett favoritmenyalternativ som inte längre är tillgängligt, kan vara djupt oroande.
- Titta på rutiner i både mindre och större skala - till exempel morgon- eller läggdagsrutinen och den dagliga skol- eller arbetsrutinen. Någon kan hålla sig till en mindre rutin bättre än en utökad.
- En autistisk person kanske vill att de flesta eller alla delar av sin rutin ska vara desamma oavsett vad förändringen är, medan någon med ADHD kan föredra något som inte följer deras rutin (t.ex. gå till parken för att äta lunch en dag, istället för att äta hemma eller på cafeterian).
9
Överväg auditiv bearbetning. Kampen för att bearbeta auditiv feedback och förstå talat ord är vanligt i både autism och ADHD och kan leda till problem med att förstå andra, fokusera frågor och behovet av extra tid för att bearbeta vad någon sa. Problem med auditiv bearbetning kan se ut så här:
- En fördröjning av att förstå ord (t.ex. att inte bearbeta "Din bok kommer att falla!" Tills den redan har fallit)
- Vill ha undertexter för att förstå filmer / TV
- Svårigheter att förstå avlägsna talare (t.ex. i ett auditorium), mer än nära
- Att behöva "stänga av" andra ljud (t.ex. stänga dörrar, vända sig bort från människor som har konversationer i närheten) för att fullständigt bearbeta vad någon säger

Del 2 av 2: gå framåt

1
Överväg andra möjligheter. Det finns flera tillstånd som kan likna autism och ADHD, och det är perfekt att undersöka andra tillstånd för att minska risken för feldiagnos. Villkor och omständigheter som kan förväxlas med autism eller ADHD inkluderar...
- Sensorisk behandlingsstörning eller auditiv behandlingsstörning (tillstånd som ofta uppträder både med ADHD och autism)
- Inlärningssvårigheter (ibland samtidigt med ADHD)
- Tvångssyndrom
- Posttraumatisk stressyndrom
- Ångest (generaliserad eller social)
- Begåvning hos barn
- Hormonella obalanser eller sköldkörtelproblem
- Vissa människor är mer krångliga, pratsamma eller lätt distraherade än andra, men är annars neurotypiska.
2
Läs vad autister och personer med ADHD har att säga. De kan få en mer mänsklig aspekt till diagnostiska etiketter, och det kan vara lättare att relatera till "Jag kämpar för att komma ihåg att duscha, äta och gå till sängs" än "Executive Dysfunction." Detta kan ge dig en uppfattning om hur funktionshinder påverkar människor och hur funktionshinder ser ut i verkliga livet.
- Försök läsa från olika autister och personer med ADHD. Autism är ett stort spektrum och ADHD har flera undertyper som kan se ganska olika ut (den hyperaktiva-impulsiva subtypen, den ouppmärksamma subtypen och kombinationstypen). Autism och ADHD kan också presenteras annorlunda hos tjejer och personer i färg, vilket kan påverka om du känner igen det hos dig själv eller en älskad.
Tips: Videospel är vanligtvis en aktivitet där både individer med ADHD och autism kommer att hyperfokusera.
3
Ta dig tid att tänka tillbaka på det förflutna. Kom ihåg dina eller dina nära och kära karaktärer, definiera ögonblick och kommentarer från andra (som familj, lärare och tränare). Börjar någon av dessa vara vettiga när de ses genom linsen av ADHD eller autism?
- Försök att tänka så långt tillbaka som du kommer ihåg. Subtila tecken på autism eller ADHD kan gå längre än du kanske tror, och kan ha dykt upp i vanor som inte sticker ut vid den tiden (som att svänga fram och tillbaka, alltid ha en rörig ryggsäck eller ha problem med att prata under påfrestning). Det kan också hjälpa dig att komma ihåg minnen som du kanske har glömt över tiden.
- Du kan också prata med personer som kände dig eller din älskade tidigare eller se om du kan hitta gamla poster som kan indikera hur du eller din älskade uppförde sig (till exempel kommentarer på rapportkort eller gamla IEP-rapporter). Detta kan hjälpa till att fylla i alla tomma ämnen.
- Din förmåga att få en korrekt diagnos beror delvis på din förmåga att producera anekdoter som beskriver vissa symtom. Att reflektera och vara beredd ökar dina chanser att få en korrekt diagnos.
4
Överväg möjligheten för båda förhållandena. Om de flesta symtomen på ADHD och autism passar dig eller din nära och kära, kom ihåg att det är möjligt att ha båda.
- En studie tyder på att ungefär hälften av autisterna också har diagnostiserats med ADHD.
- Både autister och personer med ADHD har liknande genetiska särdrag.
5
Undvik negativitet om funktionshinder diagnoser. Det är möjligt att vara autistisk, ha ADHD och vara glad samtidigt. Ett funktionshinder kan ge utmaningar, men det kommer att vara okej. Låt inte förutsägelser om undergång och dyster skrämma dig. Handikapp stoppar inte en lycklig framtid.
- Om ditt barn får en diagnos, kom ihåg att de kan höra dig (även om det ser ut som om de inte är uppmärksamma). Venta dina frustrationer eller rädslor när de är utanför hörseln. Barn bör inte oroa sig för vuxnas problem i viss utsträckning, särskilt om de kanske tror att det är deras fel.
- Var skeptisk till skrämmande retorik, till exempel Autism talar annonser. Dessa kan få det att låta som att funktionshinder förstör dig och din älskades liv. Det är inte sant. Läskiga ord är effektiva vid insamling, men det berättar inte hela historien.
6
Var mycket försiktig med att dra hårda och snabba slutsatser utan läkares råd. ADHD och autism är otroligt komplexa funktionshinder som inte går att förstå efter några minuter (eller till och med några timmar) av forskning. Och varje persons upplevelse kommer att vara annorlunda. Det finns ingen enkel autism eller ADHD som påverkar en persons liv.
- Autistiska och ADHD-samhället är vanligtvis öppna och välkomnande för människor som har självdiagnostiserat efter mycket forskning eftersom diagnos kan vara otroligt dyr, ibland felaktig och otillgänglig. Du kommer att vara välkommen i samhället, men du kan inte få terapi eller boende utan läkarens anteckning.
- Lärare, barnvakter och andra vårdgivare kan hjälpa till med att märka tecken. De kan dock inte ställa en officiell diagnos. Du måste träffa en specialist.
Både ADHD och autism kan innebära: Intellekt som har svårt att uttrycka konventionellt (som i skolan).
7

Få en hänvisning till en utvecklingsstörningsspecialist. Många specialister ser autistiska patienter och patienter med ADHD och vet mycket om båda tillstånden. Du kan få en remiss från din allmänläkare eller från ditt försäkringsbolag.
8

Ta upp oro för feldiagnos om det behövs. Om du är orolig att du eller din nära och kära inte har en korrekt diagnos, prata med din läkare eller specialist på funktionshinder. Du kan också få en andra åsikt. Läkare vet mycket, men de är fortfarande mänskliga och kan göra misstag.

Tips

Det är möjligt för en person att ha både ADHD och autism, men att ha en känsla av hur dessa funktionshinder är olika kan hjälpa dig i din diagnosprocess.
Uteslut inte en diagnos för snabbt om du läser något du inte relaterar till. Till exempel kan en autistisk person inte relatera till varje enskild mening som skrivs om autism, och några exempel på "typiska autistiska upplevelser" kanske inte passar. Detsamma gäller ADHD. Eftersom autister och personer med ADHD alla är unika är det möjligt att relatera till de flesta men inte alla egenskaper och fortfarande vara funktionshindrade.

Läs också: Hur gör man ett handikappkrav?

Hur skiljer man mellan ADHD och autism?

Steg

Del 1 av 2: förstå funktionshinder

Del 2 av 2: gå framåt

Tips

Frågor och svar

Läs också: