Hur man är en söt autistisk tjej?
Om du inte är autistisk, försök inte vara en söt autistisk tjej.
Är du en autistisk tjej i hennes barndom, preteen eller tonår? Vill du vara söt, bedårande och kunna få leenden i människors ansikten? Denna guide hjälper dig att lära dig hur du låter din söta och medkännande natur springa fritt.
Metod 1 av 2: att vara söt
VÄNDIGHET ÄR DET FÖR ATT FÖRVÄRLDEN framåt, och att visa din kärleksfulla natur för världen kommer att göra det till en lyckligare plats.
- 1Gör slumpmässiga gärningar. Precis som du har problem som andra inte känner till, så har alla problem du inte kan se. Du vet aldrig vem som kan behöva hämta mig. Här är några idéer:
- Ge slumpmässiga komplimanger.
- Håll dörrarna öppna för människor.
- Plocka upp saker när människor släpper dem.
- Le mot människor.
- Överraska människor med små presenter.
- Gör något annat som kommer andra till nytta. Även att göra en mindre redigering av en guideartikel kan betraktas som en vänlighet.
- 2Lär dig hur du kan vara en bra lyssnare när människor behöver dig. Det är till stor hjälp för dem att ha en axel att gråta på. Validera deras känslor och låt dem veta att de betyder något för dig. Här är några användbara fraser som du kan använda för att få konversationen igång:
- "Vill du prata om det?"
- "Det låter riktigt tufft."
- "Jag kan se varför du är så upprörd. Det är ett svårt problem att hantera."
- "Finns det ett sätt som jag kan hjälpa dig med det?"
- "Skulle det vara till hjälp om vi berättade för en vuxen om det?"
- 3Gå ut för att vara där för människor som är ledsna. Kram någon som ser upprörd ut, rita en bild för dem, erbjud dem tuggummi eller plocka blommor. Detta kommer att hjälpa dem att inse att människor bryr sig om dem.
- Om du är blyg är det okej. Att tyst lämna dem en godisbit eller en söt liten lapp kan uppmuntra dem. Att vara snäll och hjälpsam är alltid bra, även om det görs genom små eller tysta gester.
- 4Visa din tacksamhet till andra. Människor älskar att höra att du uppskattar dem. Tack många människor: dina föräldrar, dina lärare, gästtalare, skolvaktarna, alla som gör världen till en bättre plats.
- En bra tumregel är att det är bra att dela det när du tänker på någon annan. Det kommer att lysa upp deras dag. Om du till exempel gillar hur någons halsband ser ut på dem kan du säga "Ditt halsband är vackert."
- 5Be andra människor att lära dig saker. Alla älskar att känna sig som en expert och att be dem att lära dig låter dem vara till hjälp. Du kan också lära dig nya idéer och visdomar av dem.
- 6Ta väl hand om dig själv först. Det är svårt att vara hjälpsam och söt om dina egna behov inte tillgodoses. Var uppmärksam på dig själv och det blir lättare att vara snäll mot andra. Din hälsa kommer först.
- Ät hälsosam mat och få minst 8 timmars sömn.
- Ge dig själv lite lugn tid att koppla av varje dag.
- Berätta för en vuxen om någon mobbar eller upprör dig. Dina känslor spelar roll.
- Rök aldrig, drick eller prova droger. Om någon erbjuder dem, säg "Nej, tack!"
- 7Var självsäker. Det är bra att vara snäll, men det är inte bra att vara rädd för att uppröra andra. Det är okej att inte behaga alla hela tiden. Du behöver inte göra allt som folk ber dig att göra, och du har alltid rätt att säga nej.
- Tala om du ser något som du tycker är fel.
- Du behöver inte krama människor eller le om du inte är på humör.
- Öva på skript som "Nej tack" och "Jag föredrar att inte göra det."
- Om en situation känns konstig eller fel för dig, även om du inte förstår varför, prata med en betrodd vuxen om det.
- Om någon inte lyssnar när du säger nej, berätta för en vuxen du litar på.
- 8Var snäll mot dig själv också. Sann godhet kommer in och du måste visa det för dig själv (inte bara andra människor). Ge dig själv förståelse, medkänsla och mildhet. Livet är svårt nog utan att vara din egen mobbare. Arbeta med att vara snäll mot dig själv.
- Kom ihåg att du får ha dåliga dagar. Du kommer att röra dig, vara vred ibland, skada människors känsla av misstag och göra misstag. Alla gör det ibland. Slå inte dig själv för att du inte är perfekt.
- Om du får dig att vara elak mot dig själv, sluta. Fråga dig själv: "Vad skulle jag säga till en vän som var i min situation?" Du skulle nog vara mycket trevligare, eller hur? Unna dig själv med samma vänlighet som du skulle ge till en god vän.
Kom ihåg att "söt autistisk tjej" bara är en stereotyp.
Metod 2 av 2: att vara bedårande autistisk
Läs också: Hur gör man ett handikappkrav?
Du kan se delen av den söta autistiska tjejen genom att vara otroligt söt. Cuteness definieras mindre av hur du ser ut och mer av hur du agerar.
- 1Uttryck dina känslor hur du vill. Att visa människor hur du känner hjälper dem att få kontakt med dig. Om du känner dig entusiastisk och vill klappa händerna, gör det. Om du är ledsen, hitta någon du litar på och berätta vad som är fel.
- Det är okej om hur du uttrycker dig skiljer sig från genomsnittet. Detta är helt normalt för autister. Du får vara autistisk, för du får vara dig själv. Vissa kanske inte förstår dig helt, men det betyder inte att du måste lyssna på deras missuppfattningar.
- 2Stim allt du vill. Din stimming hjälper dig att hålla dig lugn, fokusera och uttrycka dina känslor. Det är en del av ditt handikapp (precis som en blind persons vita käpp eller en döv persons teckenspråk) och det är okej att vara funktionshindrad offentligt. Det är sött att vara du!
- Du behöver inte agera som om du inte är autistisk; att ständigt låtsas vara någon annan skulle innebära att du inte var dig själv. Det är okej att vara dig själv, oavsett om du är autistisk eller inte.
- 3Klä bedårande. Detta kan betyda olika saker för olika människor, men det betyder mer eller mindre att klä sig på sätt som får dig att le. Om du älskar det betyder det att det är älskvärt.
- Bär dina favoritfärger.
- Välj bekväma tyger som är perfekta för stimmning. Prova mjuka tyger som mikrofiber, luftiga tyger eller vad du vill.
- Klä dig i lager om du blir varm eller kall.
- 4Gör saker du älskar. Om du gör saker som får dig att le, hjälper det dig att vara positiv och trevlig mot andra människor. Läs om dina speciella intressen, sjung och dansa till musik, måla, bygg en leksaksrobot eller gör vad du vill.
- Dina specialintressen är mycket viktiga. Försök att gå med i klubbar och träffa människor som gillar dina intressen så att du kan prata om dem. Om du kan, gör något som är relaterat till ett särskilt intresse varje dag. Det kan hjälpa dig att känna dig lyckligare och lugnare.
- Autism är inte bara en lista med utmaningar. Du har också anmärkningsvärda styrkor. Du är inte en börda, du är en älskvärd, snäll och värdefull person.
- 5Se till att du tar tillräckligt med tid för att koppla av. Stress kan vara ett allvarligt problem för autister, och du vill undvika överbelastning av dig själv. Se till att du har tyst tid att koppla av varje dag.
- För mycket stress kan leda till fler nedsmältningar och avstängningar, liksom hälsoproblem som ångest.
- 6Ge dig själv tillstånd att vara du, och oroa dig inte för att vara "normal". Du kan se annorlunda ut när du stimulerar eller inte "agerar i din ålder." Du kan ha problem med att prata och snuggla med uppstoppade djur medan du läser Jane Eyre. Allt är okej. En söt autistisk tjej är en tjej som inte är rädd för att vara hon själv.
- 7Inse att ditt söta, autistiska jag redan är inne i dig. Det är okej att vara autistisk, och det är okej att vara du. Du är redan underbar precis som du är!
En söt autistisk tjej är en tjej som inte är rädd för att vara hon själv.
- Kom ihåg att "söt autistisk tjej" bara är en stereotyp. Det kan vara en stor del av dig, men det finns också mer till dig. Du behöver inte följa varje steg i den här artikeln och du behöver inte ändra vem du är.
- Om du är tonåring kanske du vill börja lära dig om autistisk kultur online. Det är en mycket välkomnande plats för autister, unga och gamla.
- Om du inte är autistisk, försök inte vara en söt autistisk tjej. Handikapp är inte ett tillbehör eller en trend! Men det betyder inte att du inte kan vara en söt bedårande tjej.
Du kan se delen av den söta autistiska tjejen genom att vara otroligt söt.
- Var försiktig om du söker online efter autisminformation. Ibland kommer människor som inte förstår autism att skriva artiklar som säger grymma saker. De har fel. Det är bäst att läsa saker skrivna av autister. (guide är ganska bra om detta.)
- Tala omedelbart för en vuxen om du mobbas eller retas av någon.
- Vissa tycker att det är kul att mobba människor som är olika, inklusive autister. Håll dig borta från dessa människor. De är onda, och de saker de säger är inte sanna om dig.
Frågor och svar
- Måste jag vara tjej?Nej. Den här artikeln är avsedd för tjejer, men du behöver inte vara kvinnlig eller feminin för att följa dessa steg.
- Vilka är några roliga sätt jag kan stimulera?Jag tycker att bubblor är mycket effektiva. Köp lite bubbelmix och en bubbelstav från din lokala butik. Fyll trollspöet med bubbelmix och vifta med trollspöet för att bilda många spektakulära bubblor. Snurra runt och se dem flyga i en rad riktningar. Du kan köpa olika former av bubbelstavar för att ändra bubblornas utseende också. Detta är särskilt bra (och framför allt kul) på en solig sommardag.
- Jag har Aspergers syndrom. Jag är väldigt bra på de flesta skolämnen. Hur kopplade är de två sakerna?Många människor som betraktar sig själva som "Aspies" har intelligens över genomsnittet. Aspies kan vara mycket motiverade människor som är stolta över att göra bra arbete. Ibland leder detta till perfektionism, som inte är hälsosam. Medan varje autistisk person är annorlunda är vissa autister (inklusive mig själv) mycket hårt arbetande och motiverade att göra det bra.
- Ingen som är normal vill vara min vän eftersom jag inte är normal. Var kan jag hitta andra autister som mina vänner?Prova metoderna i Skapa vänner om du är autistisk, och kom ihåg att det finns neurotypiska människor där ute som skulle vara villiga att vara din vän, du har bara inte hittat dem ännu!
- När jag är stressad tenderar jag att agera antisocial utan att inse det. Hur klarar jag mig utan att vara antisocial?Ge dig själv utrymme för att hantera din stress utan att tvinga dig själv att vara social. Att trycka på dig själv när du redan är ansträngd kommer bara att göra saker värre. Försök att gå någonstans för att vara ensam. Om någon vill prata med dig, säg "Jag är stressad just nu och jag behöver ensam tid." Om du av misstag är brysk eller ovänlig mot någon, säg "Jag är ledsen. Jag är stressad och jag måste verkligen vara ensam just nu." Ta dig tid att göra något avslappnande, som att lyssna på musik eller arbeta på en hobby. Du kan försöka prata mer med andra människor när du känner dig mer avslappnad.
- Varför tror vissa att stimming är fel?Ibland tycker folk om att döma andra människor för att de känner sig osäkra för sig själva. Således, om de kan säga till sig själva att de är överlägsna andra människor, känner de sig bättre. Så när de ser någon som agerar annorlunda kan de säga att det beror på att personen är underlägsen dem och att personens beteende är dåligt. Men verkligheten är att de flesta stimmningar inte skadar, och det är inget fel på dig om du stimulerar. Så länge din stimming inte är skadlig eller för störande (som att skrika i klassen), kan du stimulera så mycket du vill och det är okej. Domare kan rynka pannan, men du är okej.
- Tänk om jag blir tillsagd att "agera i din ålder" och ignoreras för att försöka vara jag själv?Du måste bestämma vad som är viktigare för dig: att ignoreras för vem du är eller att bli uppmärksam på något du inte är. Personligen skulle jag hellre vara mig själv och få mindre uppmärksamhet från människorna omkring mig. Det ger bara mer utrymme för människor i mitt liv som älskar den jag verkligen är!
- Alla i skolan skrattar alltid åt mig för att jag är söt. Vad ska jag göra?Var uppmärksam på dessa problem. Vem skrattar åt dig? När gör de det? Detta kan hjälpa dig att märka mönster, som vem som inte är särskilt snäll och vilka ämnen människor tenderar att skratta åt. Ibland kan människor i skolan vara dömande eller ovänliga. Det här är inte ditt fel. Leta efter människor som du som är öppensinnade och omtänksamma. Det här är människor värda din tid och energi. Det kan också hjälpa att berätta en betrodd vuxen om vad som händer och hur du mår.
- Vad ska jag göra om en tjej i min klass kallar mig dum för att ha slagit med armarna och hoppat över? De säger också att jag ser ut som en fågel när jag gör det.Du kan prova det självhäftande synsättet; "Ring mig inte, snälla" eller "Låt mig vara." Om hon fortsätter att vara elak, hoppa över till en vuxen. Hon kanske slutar namnge för att undvika att komma i trubbel, eller så kan hon fortsätta att vara elak och sedan komma i trubbel. Du kan också prata med en betrodd lärare eller vägledare om det. Förklara fakta och hur du mår. Du förtjänar inte att kallas namn; det är inget fel med att vara autistisk offentligt. De är elaka, och det är deras fel, inte din.
- Varför har flickan på den sista bilden Downs syndrom? Är det relaterat till autism?Jag är illustratören och jag ritar alla typer av människor, inklusive personer med Downs syndrom (som min syster har). Människor med Downs syndrom är lite mer benägna att vara autistiska. De är också vanliga människor, så varför inte rita dem? Några av dem, inklusive min syster, läste guide. Jag vill att människor med alla slags funktionshinder ska känna sig välkomna och inkluderade.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
