Hur städar du ditt hus om du är blind eller synskadad?

Det finns ett antal appar som hjälper blinda eller synskadade att nå ut till synen för att få hjälp
Det finns ett antal appar som hjälper blinda eller synskadade att nå ut till synen för att få hjälp.

Att städa ditt hus är ett jobb som få människor tycker om. Det kan dock vara ännu mer utmanande om du är blind eller synskadad. För att rengöra mer effektivt i dessa situationer, skapa ett torkmönster och ta hand om eventuella spill direkt. Använd förbehandlade rengöringsservetter och var försiktig när du lagrar rengöringsmaterial. Se också till att städa upp genom att flytta oordningens möbler.

Metod 1 av 3: följa en rengöringsrutin

  1. 1
    Torka av alla matytor omedelbart. Så snart du är klar med matlagningen, ta ut rengöringsservetterna och gå över hela området. Torka av spishällen, vilket förhindrar att fett ansamlas. Gå över bänkskivorna såväl som andra förberedelser. Om du använde mikrovågsugnen eller andra apparater, glöm inte att torka ner dem också.
  2. 2
    Följ ett torkmönster. Utveckla ett mönster som du följer för varje yta i ditt hem. För dina bänkskivor gör du horisontella avtorkningsrörelser som börjar med övre vänstra och rör sig i rätt riktning. Du kan följa ett liknande mönster när du torkar ner ett badkar eller till och med ett handfat.
    • Beroende på ytan kan du justera ditt mönster genom att till exempel använda små, cirkulära gnidningsrörelser istället för horisontella svep.
    • Det är också en bra idé att använda en tunn trasa för rengöring så att du kan känna ytans kanter och hålla sig till mönstret.
  3. 3
    Dela upp stora ytor i sektioner. Det är svårt att följa ett rengöringsmönster i stora områden, till exempel när du tappar golvet eller dammsuger. Dela upp dessa utrymmen i mindre enheter, delade med landmärken, till exempel förändringar i kakel eller möbler. Rengör varje sektion helt innan du går vidare till nästa.
    • Om du till exempel sveper, samla damm och skräp från en sektion innan du går in i nästa.
  4. 4
    Använd rengöringsservetter. Dessa våtservetter kommer i förpackade behållare som du kan placera i hela ditt hem i utsedda rengöringsområden. De är också lätta att använda och kräver inte spray på en separat trasa. Detta säkerställer också att du använder rätt mängd rengöringsmedel för varje enskilt utrymme.
    • Om du använder en mängd olika typer av rengöringsservetter, se till att märka dem på sidan med blindskrift eller annat märkningssystem.
    Det kan dock vara ännu mer utmanande om du är blind eller synskadad
    Det kan dock vara ännu mer utmanande om du är blind eller synskadad.
  5. 5
    Prova "överrengöring. " Du kan också skapa dina mönster så att de överlappar varandra. Du kommer att sluta gå över vissa områden två gånger och hålla ditt hem renare på lång sikt. Tänk på att du inte kommer att ångra överrengöring, men du kan ångra att du saknar vissa områden.
  6. 6
    Förvara alla rengöringsmedel i ett särskilt område. Detta är särskilt viktigt om du använder rengöringsmedel i flaskor, i motsats till våtservetter. Använd ett märkningssystem för flaskorna och förvara dem i ett utrymme borta från dina matlagningsområden. Du vill också hålla dessa rengöringsmedel skilda från alla värmeelement, till exempel din ugn.
  7. 7
    Rengör händerna efteråt. Efter varje rengöringssession, ta några minuter att tvätta händerna noggrant med varmt vatten och tvål. Detta hjälper dig att ta bort eventuellt rengöringsmedel från dina händer. Se till att alla som hjälper dig att tvätta händerna också.

Metod 2 av 3: vara proaktiv vid rengöring

  1. 1
    Kör fingrarna över ytor. Din känsla av beröring hjälper dig verkligen att navigera i hushållsrengöring. När du har torkat ner ett område tar du fingrarna och går lätt över samma utrymme och känner efter tecken på smuts eller skräp. För att öva på ditt rengöringsmönster kan du också strö lite salt på ett utrymme, torka ner det och sedan föra handen längs det för att se om du känner något salt kvar.
    • Du kan också köra händerna längs ytor för att flytta föremål ur vägen när du rengör. Detta kommer ofta att hindra dig från att slå ner något med din rensningsrörelse.
  2. 2
    Se upp för stänkpunkter. Utveckla en rengöringsplan för stänkutsatta områden, till exempel området bakom papperskorgen och bakplattan som omger din spis. Dessa utrymmen är tillräckligt små för att de kanske inte kräver ett rengöringsmönster, men du bör ta med en snabbtorkning som en del av din rengöringsrutin.
    • Hur du rengör kan också bero på exakt vad du lagar mat. Om du till exempel gör spagetti kan du behöva spendera lite mer tid på att städa stänk runt kaminen.
  3. 3
    Spraya rengöringsmedel direkt på en trasa. Om du väljer att använda en trasa och sprayflaska istället för våtservetter planerar du att fukta trasan istället för att applicera rengöringsmedlet direkt på ytorna. Detta gör att du kan kontrollera hur mycket renare du faktiskt använder. Det säkerställer också att du inte lämnar något rengöringsmedel när du är klar med ett område.
    Använd en sökmotor för att hitta dessa handböcker eller kontakta lokala myndigheter för blinda
    Använd en sökmotor för att hitta dessa handböcker eller kontakta lokala myndigheter för blinda eller synskadade.
  4. 4
    Byt ut sliten eller sliten tejp. Gå runt med bara fötter och känn långsamt längs kanterna på tejpade mattor eller sladdar. Försök att avgöra om tejpen har lossnat. Skaffa sedan nytt band och sätt tillbaka det på eventuella problemområden. Detta hjälper dig att undvika att snubbla.
  5. 5
    Flytta om möbler. En del av din rengöringsrutin bör innefatta att räta ut möbler som inte är på plats. Skjut tillbaka några stolar. Skjut tillbaka lådorna på plats som dras ut. Skjut tillbaka större möbelstycken till sina ursprungliga platser.
    • Att hålla dina möbler på dynor eller rullar gör det lättare att städa.
  6. 6
    Tvätta disken långsamt. Ta dig tid när du sätter på det varma vattnet för att skölja allt och se till att testa temperaturen. Tvätta glasögonen till att börja med och hantera varje glasbit separat för att undvika att slå dem mot varandra. Avsluta sköljprocessen med tyngre föremål, till exempel krukor eller kokkärl.
    • Använd din fria hand för att känna efter öppna utrymmen i diskmaskinen. Följ ett vanligt lastmönster och placera glasen, disken och kokkärlen på samma plats varje gång. Detta kommer också att göra lossningen enklare.

Metod 3 av 3: Få hjälp

  1. 1
    Få alla inblandade. Om du bor med rumskamrater, försök dela upp rengöringsarbeten med dem. Prata om vilka uppgifter var och en av er är mest bekväm med. Om du bor med en partner eller barn, be varje person att ta på sig vissa sysslor, kanske rotera dem efter behov.
    • I synnerhet äldre barn och vuxna kan hjälpa till genom att städa efter sig regelbundet.
  2. 2
    Läs en lärarhandbok. Det finns en mängd tryckta och onlinehandböcker tillgängliga för blinda personer att titta igenom för vägledning. Perkins School for the Blind, till exempel, publicerar en användarvänlig handbok som diskuterar grundläggande rengöringsvanor och rutiner. Använd en sökmotor för att hitta dessa handböcker eller kontakta lokala myndigheter för blinda eller synskadade.
  3. 3
    Delta i ett rengöringsprogram. Olika byråer erbjuder korta och långsiktiga program som är särskilt inriktade på att lära blinda eller synskadade hur man hanterar olika hushållsuppgifter, inklusive rengöring. Colorado Center for the Blind, till exempel, driver ett program som riktar sig till studenter på väg till college.
    • Kontakta Europeiska stiftelsen för blinda för ytterligare information och alternativ angående utbildningsprogram.
    Det är svårt att följa ett rengöringsmönster i stora områden
    Det är svårt att följa ett rengöringsmönster i stora områden, till exempel när du tappar golvet eller dammsuger.
  4. 4
    Möt en specialist för synrehabilitering. Dessa är utbildade proffs som kan komma in i ditt hem, gå igenom och hjälpa dig att utveckla en personlig rengöringsplan. De kan också föreslå olika övningar som kan hjälpa dig att bli en effektivare eller effektivare rengörare.
  5. 5
    Få hjälp via en app. Det finns ett antal appar som hjälper blinda eller synskadade att nå ut till synen för att få hjälp. TapTapSee låter exempelvis en syn identifiera objekt för en blind person via telefonen. Dessa appar kan vara till hjälp vid rengöring om du stöter på ett särskilt rörigt område eller ett oväntat objekt.
  6. 6
    Förvänta dig olyckor. Du kommer att göra misstag och röra kommer att hända. Ta allt detta i steg och försök att hålla humoristiskt när du städar. Koncentrera dig bara om vad som behöver göras omedelbart och vad, om något, kan vänta. Tveka inte att ringa till en familjemedlem eller vän för hjälp om du behöver hjälp med att städa efter ett spill eller en röra.

Tips

  • Ange ett område i ditt hem som en zon. Detta är ett utrymme där du kan placera röran och sedan hantera det senare.

Varningar

  • Se till att hålla jämna steg med grundläggande trädgårdsunderhåll. Håll vägarna rena från skräp och ta bort snö eller is innan den ansamlas.

Frågor och svar

  • Hur skulle någon läsa detta om de är blinda eller synskadade?
    Lyckligtvis är inte alla människor blinda, så vänner och familjemedlemmar kan hjälpa till. Men bärbara datorer har också utrustats med ett punktskrift. Blinda eller synskadade placerar fingrarna stationärt på bandet, och artikeln bearbetas med punktskrift som passerar under fingrarna, så att de kan läsa vad som helst på Internet.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail