Hur man behandlar färgblindhet?

Fråga din ögonläkare om dessa kontaktlinser passar din typ av färgblindhet.

Färgblindhet uppstår när det finns ett problem med nervcellerna i ögat som känner färg. Detta tillstånd är mestadels ärftligt och inte livshotande. Det finns inget känt botemedel mot färgblindhet, men det finns många saker du kan göra för att göra det lättare att leva med.

Del 1 av 4: använda filter eller verktyg

1
Fråga din optiker om färgade kontaktlinser. Det finns många kontaktlinser på marknaden för personer med färgblindhet. Dessa produkter använder ett giftfritt färgämne för att absorbera våglängder av ljus i det optiska spektrumet som kan hindra färgdifferentiering. Fråga din ögonläkare om dessa kontaktlinser passar din typ av färgblindhet.
- Färgfärgade kontakter kan vara mer effektiva för personer med rödgrön färg synbrist än andra typer av färgblindhet.
2
Fråga om färgade glasögon som ett alternativ till kontaktlinser. Medan färgade färgade kontaktlinser är effektivare än glasögon för att korrigera hela synfältet för färgblinda individer, kanske vissa människor tycker att de är obekväma att bära. Fråga din optiker om färgade glasögon om du inte bär kontakter. Dessa linser kan appliceras på dina glasögon med ditt recept, vilket ger en helt tydlig syn.
- Dessa produkter kan vara dyra, från cirka 220€-520€ per par.
3
Köp en talande färgidentifieringsenhet. Elektroniska färgidentifierare är prylar för synskadade som skannar plagg och andra föremål och meddelar deras färg. De flesta av dessa enheter kan plocka upp cirka 100 olika färger eller nyanser och kan programmeras på olika språk. Fråga din läkare om att köpa en av dessa enheter i ditt område.
- Användaren kan justera volymen på enheten så att den är lätt att använda i olika sociala situationer.
4
Använd ett seekey-verktyg för att skilja färger om du är rödgrön färgblind. Seekey är ett enkelt verktyg för dem med rödgrön färgvisionsbrist, den vanligaste formen av färgblindhet. Den har röda och gröna plastfilter som gör att du kan ändra hur du uppfattar färger. Håll det här verktyget med dig för att använda i situationer där du har svårt att skilja färger från varandra.
- Det röda filtret gör röda färger ljusare, medan det gröna filtret gör dem mörkare.
- Det gröna filtret gör å andra sidan gröna färger ljusare och röda färger mörkare.

Besök en ögonläkare för att bekräfta din färgblindhet.

Del 2 av 4: utnyttja onlineverktyg

1
Ladda ner en app för färgblindhet för din mobila enhet. Mobilteknik har möjliggjort skapande av appar som hjälper färgblinda att skilja färger tydligare. Många appar med "augmented reality" använder telefonens kamera för att justera färger på ett sätt som gör dem mer urskiljbara. Ladda ner ett av dessa program från App Store för din Apple- eller Android-enhet.
- Ladda till exempel ned ColorBlindness SimulateCorrect, en app för både iPhones och Androids som justerar färger genom din telefonkamera för att kompensera för färgblindhet.
2
Installera ett webbläsarfilter för att se färger på webbplatser tydligare. Det finns flera program tillgängliga som kan läggas till i din webbläsare för att tillgodose olika typer av färgblindhet. Beroende på din typ av färgvisionsbrist ändrar dessa program färger på webbplatser så att du kan uppleva dem normalt. Sök online för att ladda ner ett program som fungerar för ditt operativsystem och föredragen webbläsare.
- ColorBlindExt är till exempel ett Firefox-tillägg som hjälper färgblinda att navigera på nätet tydligt.
3
Köp en programvara för att identifiera färger på din datorskärm åt dig. Vissa program som är utformade för färgblinda personer ger dig namnet på färgen på markörens spets när du pekar på den på skärmen. Vissa kan också isolera och förstora färgdelar åt dig, vilket gör det lättare att skilja dem från andra nyanser. Sök online efter färgblindhetsprogramvara som är utformad för datorns operativsystem.
- Exempelvis är EyePilot tillgängligt för Apple-operativsystem.
- Åtgärden att välja enskilda färger för att identifiera kan sakta ner dig medan du försöker få jobb på din dator.

Vilket kan hjälpa dig att förhindra färgblindhet — Att ta hand om dina ögon innebär också att skydda din färguppfattning, vilket kan hjälpa dig att förhindra färgblindhet.

Del 3 av 4: hantera dagliga uppgifter

1
Använd densitet och temperatur som vägledning när du köper och lagar mat. Att laga mat utan att skilja färger kan vara svårt, från att välja mogen råvara till att laga kött hela vägen. Lär dig att välja mogna frukter och grönsaker när du handlar mat genom att klämma i stället för att inspektera dem visuellt. Använd en digital kötttermometer när du lagar mat för att försäkra dig om att mat, särskilt kött, är tillagad.
- Avokado bör till exempel kännas lite mjuk vid beröring när de är mogna, medan selleri ska kännas fast.
- Visa en lista över säkra lägsta tillagningstemperaturer på https://foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html.
2

Identifiera trafikljusen efter deras position när du kör. Som en allmän regel är röda lampor vanligtvis placerade på toppen av vertikala trafikljus, med det gula ljuset under och det gröna ljuset längst ner. När du lär dig att köra med färgblindhet, var uppmärksam på vad som tänds och var mycket vaksam om trafiken och fotgängarna runt dig. På vertikala trafikljus, notera att det röda ljuset vanligtvis är placerat till vänster och det gröna vanligtvis till höger.
3
Märk eller sortera dina kläder efter färg för att se till att dina kläder matchar. Färgblindhet kan göra det svårt att välja kläder. Låt en vän eller älskad hjälpa dig att identifiera färgen på olika klädesplagg i din garderob. Markera färgerna på taggen på varje artikel eller sortera kläderna i din garderob efter färg för att göra det enkelt.
- Försök att identifiera dina kläder genom taktila ledtrådar som tygets känsla, klädesplagget eller med tillbehör som knappar, blixtlås eller dekorativa sömmar.
- Låt vänner eller nära och kära hjälpa dig att sätta ihop fulla kläder och hänga ihop dem i din garderob.
4

Förbättra kontrasten i ditt hem för att göra det lättare att skilja. När du dekorerar och inredar ditt hem, välj föremål som drar samman väggar och golv helt för att göra saker mer synliga. Välj mörka möbler för att placera i ett rum med ljusa väggar, eller vice versa. Detta minimerar olyckor som kan uppstå på grund av suddighet av färger i ditt synfält.

Del 4 av 4: förbättra ögons hälsa

1

Besök en ögonläkare för att bekräfta din färgblindhet. Även om det finns många online-tester tillgängliga som påstås upptäcka färgblindhet, är det bara en läkare som kan ge dig en fullständig och korrekt diagnos. Din ögonläkare kommer att genomföra tester för att se om du har en färgvisionsbrist och för att avgöra vilken specifik typ du har. I genomsnitt är rödgrön färgblindhet den typ som läkare diagnostiserar mest.
2
Se en läkare för att utesluta eventuella underliggande tillstånd. Färgblindhet är vanligtvis ett ärftligt tillstånd, men det kan ibland orsakas av andra faktorer. En sjukdom, exponering för skadliga kemikalier eller en reaktion på vissa mediciner kan vara att skylla på din oförmåga att skilja färger. Se din läkare om du upplever färgblindhet för att se till att du inte har andra medicinska problem som behöver åtgärdas.
- Läkemedel som digoxin, ethambutol och fenytoin kan orsaka tillfällig eller permanent färgblindhet hos vissa individer.
- Tala om för din läkare om du har en familjehistoria av färgblindhet.
- Färgblindhet kan ibland vara ett naturligt resultat av åldringsprocessen.
3
Anta vanor för god ögonhälsa. Att ta hand om dina ögon innebär också att skydda din färguppfattning, vilket kan hjälpa dig att förhindra färgblindhet. Använd solglasögon med UVA / UVB-skydd för att bevara färgreceptorerna i konerna i dina ögon. Ta 20 sekunders pauser från din dator eller telefonskärm var 20: e minut och titta på något som är minst 20 meter bort för att undvika trötthet i ögonen.
- Besök din ögonläkare vartannat år för kontroller.

Den vanligaste formen av färgblindhet — Seekey är ett enkelt verktyg för dem med rödgrön färgvisionsbrist, den vanligaste formen av färgblindhet.

Tips

Forskning pågår fortfarande om möjliga nya behandlingar för färgblindhet, inklusive en genterapibehandling som involverar en injektion i koncellerna i näthinnan.
Ärftlig färgblindhet kan ibland hoppa över en generation.
Män är mer benägna än kvinnor att vara färgblinda.
Om ditt barn är färgblind, var noga med att informera skolan så att utbildningsmaterial kan anpassas efter behov.
Det finns inga homeopatiska metoder som för närvarande antas fungera för att bota färgblindhet.

Läs också: Hur interagerar jag med en person som använder rullstol?