Hur man behandlar brutna revben?
För att behandla trasiga revben är det viktigt att du besöker akutmottagningen och att dina revben undersöks av en läkare. När en läkare har bestämt hur allvarlig din skada är och du är tillbaka hemma, försök att applicera en ispack på dina skadade revben i 20 minuter varje timme för att minska smärta och svullnad. Du kan också ta en receptfri smärtstillande medicin, som ibuprofen, för att lindra smärta. Försök att undvika att flytta överkroppen så mycket som möjligt, och sov på ryggen på natten så att du inte lägger press på dina revben. Bläddra ner för att lära dig hur du ändrar din diet för att hjälpa revbenbrott.
För att behandla trasiga revben är det viktigt att du besöker akutmottagningen och att dina revben undersöks av en läkare.
Forskning tyder på att spruckna revben kan läka av sig själv på 1 till 2 månader, men brutna revben med en taggig kant kräver vanligtvis omedelbar medicinsk behandling. Generellt förekommer brutna revben efter ett direkt slag mot bröstet eller överkroppen efter en olycka, fall eller hårt träff när du spelar ett kontaktstöd. Experter säger att du ofta kan hantera en mild revbensskada hemma med vila, is och receptfria smärtstillande medel. Besök dock din läkare för att se till att din skada inte kräver medicinsk behandling.
Del 1 av 2: Bekräfta din revbenskada
- 1Besök akuten för behandling. Om du har upplevt trauma på bröstet eller överkroppen som orsakar betydande smärta, särskilt vid djup andning, kan du ha brutit ett revben eller två. Detta kan också förknippas med allvarligare skador, så det är viktigt att du får läkarvård. Ibland hörs eller känns en "spricka" när ett revben bryts, men inte alltid, speciellt om det inträffar där den broskiga ändpunkten på revbenet fäster vid bröstbenet (bröstbenet).
- Det är viktigt att du söker medicinsk behandling efter en betydande revbensskada, för om ett revben bryts i vassa bitar (i motsats till en spricka i hårfästet) är risken för skador på dina lungor, lever, mjälte mycket större. Läkaren kommer att verifiera typen av revbenbrott och rekommendera därefter.
- Röntgenstrålar, CT-skanningar, MR och diagnostisk ultraljud är verktyg som din läkare kan använda för att bättre förstå din revbensskada.
- Din läkare kommer sannolikt att ge dig ett recept på starka smärtstillande medel eller antiinflammatoriska medel om din smärta är svår, eller rekommenderar att du använder receptfria sorter hemma om din smärta är acceptabel.
- En potentiellt dödlig komplikation relaterad till en dåligt bruten revben är en punkterad eller kollapsad lunga (pneumothorax). En bruten revben kan också leda till lunginflammation.
- 2Tala med din läkare om en kortikosteroidinjektion. Om det brutna revbenet är stabilt men orsakar dig måttligt till svårt obehag kan din läkare föreslå en injektion av steroider, särskilt om det är trasigt brosk. En kortikosteroidinjektion nära skadan kan snabbt minska inflammation och smärta, möjliggöra lättare andning och öka rörligheten i överkroppen.
- Potentiella komplikationer av kortikosteroidinjektioner inkluderar infektion, blödning, lokal muskel / senatrofi, nervskada och försvagad immunitet.
- En annan typ av injektion som din läkare kan administrera är ett interkostal nervblock. Läkemedlet bedövar de omgivande nerverna och stoppar känslan av smärta i cirka sex timmar.
- De allra flesta människor med revbenbrott behöver inte opereras - de läker ganska bra på egen hand med konservativ (icke-invasiv) vård hemma.
Vad ska jag ta för att hjälpa till med smärta vid revbenbrott?
Del 2 av 2: behandla dina revben hemma
- 1Vik inte dina revben. Tidigare skulle läkare rutinmässigt använda kompressionsomslag för att hjälpa till att splintra och immobilisera området runt brutna revben, men denna praxis har fallit i favör på grund av de ökade riskerna för lunginfektion eller lunginflammation. Försök inte att linda eller bandage dina revben.
- 2Lägg is över det brutna revbenet. Applicera ett ispaket, fryst gelpaket eller påsar från frysen på din revbenskada i cirka 20 minuter varje timme som du är vaken under de första två dagarna och minska sedan den till 10 - 20 minuter tre gånger dagligen efter behov för att minska smärtan. och svullnad. Is får blodkärlen att tränga sig samman, vilket minskar inflammation, och det hjälper till att bedöva de omgivande nerverna. Kallterapi är lämplig för alla former av brutna revben och i princip alla muskuloskeletala skador.
- Förpacka ispaketet i en tunn trasa innan du applicerar det på det skadade området för att minska risken för isbränning eller frostskada.
- Förutom skarp smärta vid andning är det troligt att du också har måttlig ömhet och svullnad över frakturstället och eventuellt blåmärken i den omgivande huden, vilket betyder några skadade inre blodkärl.
- 3Ta receptfria läkemedel. Icke-steroida antiinflammatoriska medel (NSAID) som ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) eller aspirin är korttidsmedel för att bekämpa smärtan och inflammationen relaterad till dina trasiga revben. NSAID stimulerar inte läkning eller påskyndar återhämtningshastigheten nödvändigtvis, men de kan ge komfort och låta dig göra grundläggande aktiviteter i det dagliga livet eller till och med återvända till jobbet efter några veckor om ditt yrke huvudsakligen är stillasittande. Tänk på att NSAID kan vara svårt för dina inre organ (mage, njurar), så försök att inte använda dem dagligen i mer än två veckor. Följ anvisningarna på förpackningen för korrekt dosering.
- Barn yngre än 18 år bör aldrig ta aspirin eftersom det är associerat med Reyes syndrom.
- Som ett alternativ kan du ta receptfria smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol), men de påverkar inte inflammation och är svårare för levern.
För att lära dig hur du ändrar din diet för att hjälpa till med brutna revben, bläddra ner! - 4Undvik rörelser med din torso. Viss lätt träning är en bra idé för de flesta muskuloskeletala skador eftersom rörelse behövs för att stimulera blodflödet och läkning. Men under de första veckorna, undvik hjärtövningar som avsevärt ökar hjärtat och andningsfrekvensen eftersom det kan irritera och inflammera ditt trasiga revben. Dessutom minimera mängden rotation (vridning) och lateral böjning av din torso medan revbenet läker. Promenader, körning och datorarbete bör vara bra, men undvik de mest ansträngande hushållssysslorna, jogging, lyfta vikter och spela sport tills du kan andas djupt med mycket liten eller ingen smärta.
- Ta en vecka eller två från jobbet om du behöver det, särskilt om ditt jobb kräver fysiskt arbete eller massor av skurrande rörelser.
- Be din familj och vänner om hjälp runt huset och gården medan du återhämtar dig. Undvik att lyfta och kontrollera med din läkare om du ska köra bil eller inte.
- Du kommer alltid att behöva hosta eller nysa någon gång efter att du har brutit dina revben, så överväg att hålla en mjuk kudde mot bröstet för att dämpa slaget och minimera smärtan.
- 5Anpassa din sovposition. Brutna revben är särskilt problematiska på natten under sömnen, särskilt om du sover på magen, sidorna eller rullar ofta. Förmodligen är den bästa sovpositionen för dina brustna ribbor på ryggen (rygg) eftersom det lägger minst tryck på dem. I själva verket kan det hjälpa att sova mer upprätt i en bekväm vilstol de första nätterna tills en del av inflammation och smärta avtar. Du kan också stötta dig upp i sängen med kuddar bakom ryggen och huvudet.
- Om du behöver sova i mer upprätt läge några nätter eller mer, försumma inte din rygg. Att placera en kudde under dina böjda knän kommer att ta press från ländryggen och hjälpa till att förhindra ryggsmärta.
- För att förhindra att du rullar på dina sidor under natten, placera en kroppskudde på vardera sidan om dig för stöd.
- 6Ät bra och ta kosttillskott. Trasiga ben behöver nödvändiga näringsämnen i lämpliga mängder för att läka ordentligt, så att äta en balanserad kost rik på mineraler och vitaminer är en bra strategi. Fokusera på att konsumera färskvaror, fullkorn, magert kött, mejeriprodukter och mycket renat vatten. Att komplettera din kost med extra näringsämnen kan också vara till hjälp för att påskynda läkning av din trasiga revben, så överväg att lägga till lite kalcium, magnesium, fosfor, D-vitamin och vitamin K.
- Rika mineralkällor inkluderar ost, yoghurt, tofu, bönor, broccoli, nötter och frön, sardiner, lax.
- På baksidan, undvik att konsumera saker som kan hindra benläkning, såsom alkohol, läsk, snabbmat och raffinerat socker. Rökning fördröjer också läkningstiden för brutna ben och andra muskuloskeletala skador.
Forskning tyder på att spruckna revben kan läka av sig själv på 1 till 2 månader, men brutna revben med en taggig kant kräver vanligtvis omedelbar medicinsk behandling.
- Att få tillräckligt med kalcium är viktigt för att bibehålla starka ben. Som förebyggande, sikta på minst 1200 mg dagligen från mat och kosttillskott. För benbrott kommer du troligen att behöva mer kalcium per dag.
- Kontakta omedelbart en läkare om du får svår bröstsmärta, feber, frossa, andfåddhet, expansiv blåmärken och / eller hosta upp blod.
Läs också: Hur använder jag en vävnad?
Frågor och svar
- Finns det något jag kan göra med revben som bröts för flera år sedan och orsakar smärta?Du kan alltid se en bröstkirurg för en utvärdering för att se om det finns något som kan göras. När det gäller smärtlindring kan vissa anestesiologer göra interkostalblock för smärtkontroll. Det är något annat du kan titta på. Du kan också ha en vitaminbrist, såsom D eller C antingen på grund av brist på tillräcklig konsumtion eller en felaktig metabolism. Tala med din läkare och / eller kirurg för att få specifika råd.
- Vad skulle göra att ett brutet revben inte läker på många månader?När revbenen går sönder är det inte bara benet som skadas. Periosteumet på benet slits sönder, interkostalmusklerna rivs bort från sina fästen och det neurovaskulära bunten sträcks (varje revben har en nerv och artär som löper längs sin underlägsna yta i ett spår). Allt detta läker, men det läker med ärrvävnad, som inte sträcker sig eller dras samman som vanlig vävnad. Tyvärr finns det inte mycket du kan göra åt ärret. Det behövs tid för läkning.
- Mina konkurrenskraftiga basketträningsspel börjar den 13 september 2016. Jag bröt revbenen för ungefär tre veckor sedan och skadade samma revben igen idag den 25 augusti 2016 och det är mer smärtsamt än första gången jag skadade dem. Skulle jag vara okej att spela basket när säsongen börjar?Du kan lätt träffas och förvärra dina nuvarande skador. Du bör hålla dig borta tills en läkare rensar dig för att träna och spela igen.
- Jag knäckte revbenen för flera år sedan och nu verkar jag ständigt skada dem igen. Varför händer det här?Du bör konsultera en läkare och eventuellt göra en skanning av bentätheten. Din läkare kommer att kunna ge dig professionell rådgivning och vägledning.
- Jag bröt tre revben i ryggen. Vad är den krispiga känslan?Det kunde den muskel som revs när revbenen bröt. Det kan ta upp till tre månader att läka.
- Om jag har dragit revben, kan jag snabbt träffa en läkare för att få röntgen?Definitivt se en läkare så fort som ska utvärderas. Han eller hon kommer att meddela dig vilken diagnostik som behövs.
- Jag har 7 brutna revben och tycker att det är ett problem att sova i sängen. Är det lika bra att sova i en stol?Var du än kan sova ska det vara bra. En vilstol kan vara bra.
- Är trasiga revben livshotande?Även om ett brutet revben inte är livshotande kan det leda till komplikationer om benet punkterar inre organ.
- Mina fyra revben är trasiga och min läkare gav mig råd att bära en tyg för bröstet. Kommer det att orsaka lungcancer?Nej, det kommer inte att orsaka lungcancer, men vissa tror att det kommer att orsaka lunginflammation.
- Varför kommer inte mitt spruckna revben att läka permanent?Tekniskt sett läker aldrig brutna ben helt. Men vid den naturliga läkningsprocessen är de fortfarande helt funktionella. Bryter du kanske ditt ben upprepade gånger. Prata med din läkare.
Obesvarade frågor
- Påverkar apixaban brutna revben?
- Vad ska jag ta för att hjälpa till med smärta vid revbenbrott?
- Hur snart kan jag spela golf efter att jag har brutit revbenen?
- Jag har svåra muskelspasmer på grund av bruten revben. Läkemedlen som ges hjälper inte till med smärtan. Ribben i sig är inte så dålig som spasmerna. Vad mer kan jag göra?
- Det är den femte dagen sedan jag bröt två revben och smärtan är värre. Är det normalt?
Kommentarer (30)
- Jag lindade runt mina revben eftersom jag trodde att det skulle hjälpa men efter att ha läst guiderna insåg jag att jag gjorde fel saker. Stor hjälp!
- Detta bekräftade att min doktor berättade för mig rätta saker, jag mår bättre med den här informationen.
- Mycket hjälpsam med att vägleda grundläggande information. Läkare säger inte så mycket så att du inte vet hur du ska hantera. Detta är lugnande.
- Trevligt att förstå hur länge jag kan förvänta mig för läkning av revbenbrott och att jag kan hantera vård hemma samtidigt som jag är medveten om vad jag ska titta på om ytterligare komplikationer uppstår. Tack.
- Detta förklarade mer om brutna eller trasiga revben än jag har kunnat ta reda på. Jag hade så mycket ont på akuten jag vet inte vad läkaren sa förutom smärtstillande medel. Tack.
- Den här artikeln gjorde mig tydligare för att jag kan fortsätta dagliga aktiviteter så länge jag inte anstränger eller lyfter vikter som ökar smärtan. Att vara stillasittande skulle kunna leda till att smärta som orsakas av artros blir värre, så att veta att jag säkert kan fortsätta måttlig aktivitet är lugnande för mig.
- Hur man sover, orsakerna till skador på bröstkorgen och läkningsprocessen. Väldigt hjälpsam!
- Det hjälpte mig att inse att jag skulle ha kontrollerat mina revben och låt mig tänka på vad jag skulle göra för mina revben. Jag brydde mig inte om att bli kontrollerad eftersom jag inte ville vänta i ett väntrum i timmar för att få smärtstillande medel.
- Svarade på en massa frågor om hur jag ytterligare kan hjälpa min far, som just har brutit några revben. Tack så mycket!
- Jag är 79 år och har aldrig haft det förrän nu. Denna information hjälpte mig att veta vad jag skulle göra.
- Tack för all denna information. Jag var inte säker på hur jag skulle ta hand om flera brutna revben, nu vet jag.
- Den här artikeln hjälpte mig mycket, eftersom jag precis har brutit 3 revben under ett fall. Jag var tvungen att ta reda på vilken typ av hjälp och hur länge. Tack.
- Lugnade mig om jag behövde en läkare eller inte.
- Mycket hjälpsam, särskilt inte att linda in området och att isa och undvika en värmekudde!
- Jag bröt en revben nyligen som har blåst upp igen och har inget annat val än att fortsätta arbeta, vilket innebär konstant körning / lyft av relativt lätta brickor av produkten. Det är lugnande att läsa hemska symptom är normala!
- Jag visste inte att sova mer upprätt ett tag. Jag sov alltid på ryggen, men det låter som om jag kommer att stå upprätt i 6 till 8 veckor. Tack för all hjälpsam information!
- Grundligheten med att hantera en enkel revbenfraktur hjälpte. Aspirin bättre än paracetamol.
- Mest användbar information handlade om hur man kan hantera smärtan och obehaget, den praktiska aspekten av frågor som att sova och vad man kan förvänta sig, vad som är vanligt och vad man ska vara orolig för.
- Att inte komprimera de trasiga revbenen är ett nytt tips för mig. Jag kommer definitivt att prova detta. Tack.
- Denna artikel var mycket grundlig och omfattade alla nödvändiga ämnen för att lära sig att behandla revbenfrakturer. Det var på mycket tydligt språk och lätt att förstå. Jag tyckte att det var till stor hjälp.
- Detta hjälpte och sa att inte slå in det. Också för att använda is, bra info. Ganska mycket visste att det inte var mycket du kan göra för brutna revben om det inte är riktigt dåligt. Kommer definitivt att prova isen. Tack.
- Det är en av de mest allomfattande uppgifter jag har läst om revbenbrott! Borde ha läst det för 3 veckor sedan när min man gjorde det!
- Informationen som gavs hjälpte mig att förstå vad som hänt med mina mycket ömma revben och vad jag var tvungen att göra om det behövdes. Vilket är bra, eftersom jag inte behövde bry mig om min läkare om något som han inte kunde ha hjälpt mig ändå.
- Allt detta hjälpte mig i allmänhet att förstå vad jag ska göra och vad jag ska leta efter om jag behöver träffa en läkare för vidare behandling. Tack!
- Din artikel hjälpte mig att inte linda in mina skadade revben bara för att de gjorde det i filmerna. Och sova på ryggen för att undvika nattvärk, gilla det eller inte.
- Denna konstnärliga hjälpte mig att påminna mig om vad läkarna sa. Jag hade så mycket ont att jag inte kom ihåg allt.
- Jag hade lindat en halsduk tätt runt min revben eftersom jag tyckte att det var rätt att göra, så tack vare den här artikeln fick jag veta att det var fel.
- Hjälpte min 82-årige far, som bröt sin nionde revben. Jag kunde ge honom några sätt att lindra smärta; den stackars killen var eländig.
- Jag har precis brutit 3 revben. Den här artikeln är tydlig, jordnära och för mig en stor hjälp.
- Min farbror bröt revbenen. Jag var så förvirrad över hans behandling, läkare sa att ingenting kunde göras. Efter att ha läst den här artikeln var jag lite avslappnad. Tack!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
