Hur bär man ett lyftsele?
Använd din icke-skadade hand för att ta tag i axelremmen och dra den uppåt för att föra lyftsele kuvertet på armbågen.
Om du lider av ett kirurgiskt ingrepp eller skador på överkroppen, kan du behöva bära ett lyftsele för att underlätta läkningsprocessen. Din läkare kommer förmodligen att hjälpa dig att sätta på den initialt, men du kommer att vara ansvarig för att ta bort den, justera den och sätta på den igen. Att arbeta med din lyftsele kan vara lite knepigt, men som de flesta saker blir det mycket enklare med lite övning och några mindre justeringar!
Del 1 av 3: fästa remmarna
- 1Samla alla dina lyftsele. Den första remmen är midjemobiliseringsremmen som sveper runt midjan. Den andra är axelremmen, som kännetecknas av närvaron av en nacke / axelplatta som gör den bekvämare att bära. Båda remmarna ska ha kardborrband på ena sidan och en slät yta på den andra. Slutligen har du ditt slungkuvert, som lindas runt underarmen.
- Kontrollera att varje lyftsele har totalt fyra klipp: 2 runda och 2 tunna.
- 2Håll lyftsele kuvertet framför dig med framsidan vänd från din skadade arm. Se till att ringarna är närmare din handled och att de snörformade klämmorna är närmare armbågen. Till exempel, om du bär lyftselen på din vänstra arm, ska de två snörformade klämmorna vara till vänster och de runda ska vara till höger.
- Om du fäster lyftselen på din högra arm, ska de två strängformade klämmorna vara till höger och de runda ska vara till vänster.
- 3Fäst midjeavstängningsremmen genom det nedre strängformade klippet. Håll remmen så att kardborrbandet är vänt uppåt. Håll den nedre strängformade klämman med din andra hand och börja trä remmen genom den. Mata cirka 5 centimeter (5,1 cm) av den genom klämman, vik tillbaka den på sig själv och fäst den på kardborrebandet.
- Se till att den böjda änden av det snörformade klämman är vänd uppåt.
Ta tag i lyftselen med den runda klämman längst upp på lyftselen med din icke-skadade hand. - 4Fäst axelremmen genom den övre strängformade klämman. Håll åter remmen med kardborrbandet uppåt. Använd din andra hand för att hålla lyftselen framför dig. Mata omkring 5 centimeter (5,1 cm) av remmen genom klämman, var noga med att mata bort den från armbågen. Vik sedan tillbaka den på sig själv och fäst den på kardborrebandet.
- Se till att kardborrbandet är på utsidan vänd bort från din kropp när du lindar remmen över axeln.
Del 2 av 3: sätta på din lyftsele
- 1Håll lyftselen i din fria hand och trä den skadade armen genom lyftspalten. Ta tag i lyftselen med den runda klämman längst upp på lyftselen med din icke-skadade hand. Se till att lyftselen är vänd utåt. För försiktigt handen genom lyftselen tills den sträcker sig från springan i andra änden och vila din handled på änden av lyftselen.
- För att hålla din position innan du går vidare till nästa steg, placera tummen på din skadade hand genom det runda klämman i din icke-skadade hand och tryck den mot bröstet.
- 2Dra lyftselen över armbågen och armen med din icke-skadade hand. Se till att din hand når slutet av lyftselen men inte dinglar över den. Om lyftselen bara når din handled är den förmodligen för liten.
- Var noga med att slutet av lyftselen inte gräver sig i din hand eller handled.
- 3Vik axelremmen över din skadade axel och över nacken. Använd din icke-skadade hand för att ta tag i axelremmen och dra den uppåt för att föra lyftsele kuvertet på armbågen. Vik nu axelremmen över din skadade axel och över din icke-skadade axel bredvid nacken så att den hänger från bröstet.
- Se till att kardborrbandet är vänt utåt från dig.
För att dra åt remmen, ta bort kardborrebandet från din icke-skadade axel och fäst den längre upp. - 4Anslut axelremmen till selehöljet via den övre ringen. Trä remmen genom den övre ringen och dubbla kardborrbandet på sig själv så att det är säkert. Se till att toppen av remens fria ände ansluter till kardborrebandet på nacknivå.
- Om lyftselen känns för hårt, ta bort kardborrebandet, justera armpositionen och sätt tillbaka den igen.
- 5Fäst immobiliseringsremmen till den återstående ringen. Vik din icke-skadade hand bakom ryggen och ta tag i immobiliseringsremmen som hänger på baksidan av lyftsele kuvertet. Dra den runt midjan som ett bälte, trä den genom den återstående ringen och dubbla tillbaka den på sig själv för att ansluta den till kardborrebandet.
- 6Placera tummen i öglan som hänger under axelremmen. Tumslingan är vanligtvis ansluten till lyftsele kuvertet. Det är troligtvis direkt under regionen där axelremmen ansluts till kuvertet.
- Använd tummen för att förhindra att armen rör sig ur position och hålla handen neutral.
Del 3 av 3: Justera din lyftsele
- 1Dra åt selen när armen ofta rör sig ur sin plats. Om din lyftsele är för lös kommer din arm sannolikt inte att känna sig säker och kan till och med hänga ner. För att dra åt remmen, ta bort kardborrebandet från din icke-skadade axel och fäst den längre upp. Se till att din arm och underarm alltid stöds.
- Håll alltid selen tillräckligt tätt så att underarmen och handen lyfts något ovanför armbågen. Detta främjar en sund cirkulation och förhindrar svullnad i handen.
För att lossa remmen, ta bort kardborrebandet från din icke-skadade axel och fäst den längre ner på bröstet. - 2Lossa selen om du upplever domningar eller stickningar i underarmen. När selen är för stram begränsar den blodflödet till och från din hand och armbåge. För att lossa remmen, ta bort kardborrebandet från din icke-skadade axel och fäst den längre ner på bröstet.
- Kontakta din läkare eller sjukgymnast om du upplever återkommande symtom på stickningar och domningar.
- 3Justera axelbandet om armen hänger för lågt. När armen hänger för lågt kan vikten på den anstränga armen och axeln. Inte bara det, det kan lossna oväntat. Ta bort kardborrebandet från din icke-skadade axel och flytta den upp och ner tills armbågen är böjd 90 grader och din underarm och hand ligger något över armbågen.
- Se till att armen stöds utan att lyftas och att axeln aldrig tappas eller lyfts.
- Släta ut lyftselen så att det inte finns några obekväma tryckpunkter eller rynkor mellan armen och lyftselen för att förhindra ömma fläckar på huden.
- Ta bort din lyftsele dagligen för att tvätta armen, axeln och armhålan. Använd en våt tvättduk och torka med en handduk efteråt. Håll din skadade arm så stabil som möjligt medan du rengör den.
- Tala med din läkare om övningar för fingrar, handleder och hand.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
