Hur skyddar du dig själv under ett fantastiskt utbrott?

Följ alla sjukhusprocedurer på plats för att skydda dig från sjukdom — Om du är personal, från rengörare till läkare, följ alla sjukhusprocedurer på plats för att skydda dig från sjukdom.

Européer förvärvar 2 miljoner bakterieinfektioner på sjukhus varje år, varav 70 procent är resistenta mot minst ett läkemedel som normalt används för att behandla dem. En superbug uppstår när en mikroorganism som orsakar sjukdom hos människor motstår alla kända antibiotikabehandlingar och därför kan skada eller döda den mänskliga värden. Att skydda dig själv under ett superbugutbrott beror verkligen på din nuvarande hälsanivå och om du befinner dig i närheten av människor och platser som påverkas av en superbug, men det finns ett antal saker du kan göra för att försöka minska potentialen för bli offer för ett fantastiskt utbrott.

Steg

1
Håll dig i form och frisk. Detta är alltid din främsta motståndsväg mot alla superbug. Det främsta målet är att hålla dig utanför sjukhuset där du är mest sannolikt att komma i kontakt med superbugs. Så det är vettigt att hålla sig så frisk som möjligt. För detta ändamål:
- Ät hälsosamt - få tillräcklig näring, undvik socker, transfetter, för många bearbetade livsmedel och snabbmat
- Träna regelbundet - det behöver inte vara smärtsamt men det måste vara regelbundet och aktivt. Gå en promenad varje dag, cykla, dansa dagligen i ditt eget vardagsrum.
- Få gott om sömn varje natt.
- Undvik att vara soffpotatis mest av din tid - hitta en mängd olika sätt att varva ner efter en hård dag, från hantverk till att skriva som guide.
- Undvik överkonsumtion av alkohol och droger.
- Håll avstånd från människor som är sjuka - försök att hålla dig borta från människor som har förkylning och influensa. Om de kommer till jobbet, tryck dem att gå hem.
2
Håll borta från sjukhus där det är möjligt. Om du är frisk, så håll dig borta från dem om du inte arbetar på sjukhus. Detta är viktigast där din egen hälsa inte är optimal men du inte behöver någon läkarvård - ett försvagat immunförsvar i kombination med sjukhusbesök kan göra dig mer utsatt för superbugs. Om du inte har något annat val än att gå till sjukhus, överväg följande:
- Använd deras handtvätt och håll händerna noggrant rengjorda hela tiden.
- Läs hur man minskar risken för sjukdomsinfektioner.
- Vandra inte runt på sjukhuset. Håll dig till de områden du behöver befinna dig i (till exempel besöksrum, ingångsavdelning, din egen sängavdelning etc.).
- Om du är patient, försök att få lite tid ute varje dag om möjligt. Frisk luft är viktigt.
- Om du är personal, från rengörare till läkare, följ alla sjukhusprocedurer på plats för att skydda dig från sjukdom.
Håll dig borta från andra platser där potentialen för spridning av en superbug är hög.
3
Håll dig borta från andra platser där potentialen för spridning av en superbug är hög. Följande platser kan fungera som grogrund för superbugs, antingen på grund av den höga koncentrationen av människor, eller på grund av en kombination av dåliga hygienvanor och miljöfaktorer som fuktighet, etc.:
- Simbassänger, omklädningsrum, spa, bastur
- Gym
- Skolor, daghem (där ett utbrott bekräftas)
- Platser som behandlar skönhet eller kroppsmode, såsom dagspa, tatueringssalonger, nagelsalonger etc.
4
Öva standardhygien. Det finns många personliga metoder som du kan se till att de utförs med hög hygienstandard, inklusive:
- Dela inte några produkter som används på din kropp, inklusive kosmetika, deodoranter, tandborstar, hårborstar, till och med kläder och skor.
- Håll händerna tvättade regelbundet före och efter måltider, efter att ha varit ute, efter att ha hanterat offentligt delade varor etc. Normal tvål är bra - det finns inga bevis för att kommersiella produkter med antibakteriella element är mer fördelaktiga än vanliga tvättprodukter.
- Håll alla sår som du har täckt väl. Använd Band-Aids®, bandage etc. för att täcka öppna sår och repor.
- Täck över munnen och näsan när du hostar och nysar. Kassera begagnade vävnader etc. omedelbart eller tvätta näsdukar vid hög temperatur.
- Byt dina sängkläder regelbundet. Tvätta alla sängkläder i höga temperaturer.
- Gå inte till offentliga platser som pooler och badhus om du har några öppna sår, sår, vårtor etc.
5
Lär dig att upptäcka symtomen att ge efter för en superbug-infektion. Var beredd att snabbt ta dig till en läkare om du märker något ovanligt eller känner dig dålig. Symtom på en superbug-infektion varierar beroende på vilken mikroorganism som är inblandad men varningssignaler kan innehålla:
- Feber
- Smärta
- Diarré, svår, kramper
- Känner mig riktigt hemsk, inte alls själv
- Värme, svullnad, ömhet i delar av kroppen.
Symtom på en superbug-infektion varierar beroende på vilken mikroorganism som är inblandad men varningssignaler kan innehålla.
6

Undvik medicinsk turism. Medicinsk turism är handlingen att shoppa världen över till det bästa priset för medicinska ingrepp. Problemet är att standarderna i ett land med billigare medicinska alternativ kanske inte är lika höga som ditt hemland och att du kan utsätta dig för lokal resistens mot buggar och sedan ta med dig hem.
7

Huvudet för friska bulthål. Om du, eller din familj, är särskilt mottagliga för en superb breakout av någon anledning, kanske du vill överväga en tillfällig flytt till någon annanstans om din stad eller stad har ett stort problem. Tänk på behovet av god medicinsk vård vart du än går.

Tips

Undvik alltid att använda antibiotika om det inte är absolut nödvändigt enligt din hälsovårdspersonal. Diagnosera inte själv och ta inte antibiotika när som helst. Onödig konsumtion av antibiotika bidrar till mikroorganismernas antibiotikaresistens.

En superbug uppstår när en mikroorganism som orsakar sjukdom hos människor motstår alla kända antibiotikabehandlingar och därför kan skada eller döda den mänskliga värden.
Typiska superbugs inkluderar Clostridium difficile,
Antibiotikaresistens är förmågan hos bakterier eller andra mikrober att motstå effekterna av ett antibiotikum. Det inträffar när bakterier förändras på ett sätt som minskar eller eliminerar effektiviteten av läkemedel, kemikalier eller andra medel som är utformade för att bota eller förhindra infektioner. Bakterierna överlever och fortsätter att föröka sig och orsakar mer skada. Det är viktigt att förstå att det inte är personen som blir resistent utan mikroben, vilket innebär att alla är i riskzonen.

Varningar

Var medveten om att sista utväg antibiotika har några allvarliga biverkningar, inklusive irreversibel lever- eller njurskada och pågående smärta orsakad av nervskador. Detta måste balanseras med stor chans att dö.
CDC undersöker fortfarande probiotikas roll och har i detta skede inget att säga varken för eller emot dem vid behandling av antibiotikaresistens.

Läs också: Hur man identifierar Achilles tendinit?