Hur får jag näsan att sluta springa med allergier?
För att få näsan att sluta springa med allergier, koka vatten, salt och bakpulver för att göra en saltlösning. När blandningen har kokat, häll den i en skål, luta dig över skålen med en handduk över huvudet och andas in ångan. Du kan också fylla en Neti-kruka med saltlösning och kranvatten som du har kokt och låt svalna. Med Neti-potten fylld lutar du huvudet åt ena sidan över ett handfat, häller lösningen i en näspassage och låt den komma ut i andra näspassagen. Upprepa sedan processen på andra sidan. För att lära dig av vår medicinska granskare hur du gör dina egna naturläkemedel för en rinnande näsa, läs vidare!
För att få näsan att sluta springa med allergier, koka vatten, salt och bakpulver för att göra en saltlösning.
Kommer pollen, damm eller husdjursdandare till dig? Om du är allergisk mot någon av dessa allergener har du förmodligen utvecklat en rinnande näsa. Det kan vara smärta eller helt enkelt smärtsamt. Med försiktighet kan du bekämpa din rinnande näsa, torka ut dina histamin svullna slemhinnor och återställa din näsa till det normala. När du väl har hanterat din rinnande näsa kan du vidta åtgärder för att skydda dig mot allergier i framtiden.
Metod 1 av 2: stoppa en rinnande näsa
- 1Ta en antihistamin. Som namnet antyder hindrar antihistaminer kroppen från att producera histaminer, vilket får din näsa att springa. Antihistaminer torkar ut slemhinnorna i näsgångarna. Du kan prova receptfria antihistaminer som innehåller medel som loratadin eller difenhydramin. Vanliga antihistaminer är Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan och Clarinex.
- Benadryl kommer sannolikt att orsaka lite sedering, medan Claritin tenderar att orsaka minst. Vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder när du använder ett läkemedel som kan orsaka dåsighet.
- 2Besök en läkare. Din läkare kommer att kunna ordinera ett allergiläkemedel. Han eller hon kommer att ordinera antingen en antihistamin, en kortikosteroid (nässpray), olika avsvällande medel, en leukotrienhämmare eller allergisk skott. Ibland rekommenderas dessa skott om du inte kan undvika pollen eller andra allergener. Målet är att vänja din kropp till förekomsten av vissa allergener.
- Kom ihåg att receptstyrka antihistaminer verkligen är starkare, och de kommer också med starkare biverkningar som ångest, diarré, ökat blodtryck och till och med sömnlöshet.
- Studier visar att daglig användning av kortikosteroid nässprayer kan vara mycket effektivt för att minska nässymtom orsakade av allergier. Vissa sprayer, som Flonase och Nasacort, finns också utan recept.
- Inte över avsvällande nässprayer. rebound trängsel i nässlemhinnan när du försöker sluta använda dem, och detta kan orsaka ett beroende av nässprayer.
- Besök din läkare om du har svåra allergisymtom, ökad väsande andning eller hosta eller om dina symtom inte svarar på behandlingen.
- 3Rengör näsan. Använd en saltlösning nässpray. Saltlösning nässpray kan hjälpa slemhinnorna fuktiga. De finns tillgängliga utan recept utan recept, och de arbetar båda för att hålla slemhinnorna fuktiga och spola irriterande ur näsgångarna.
- Vissa människor föredrar att göra sin egen saltlösning. Stänk lite salt i en gryta med 1 kopp vatten, 0,5 tsk salt och en nypa bakpulver. Koka sedan upp din sammansättning. När den har börjat koka, häll den i en skål. Lägg en handduk över huvudet och lägg ansiktet över skålen, men inte för nära eller så kan du bränna dig själv på ångan. Andas in ångan. Tillsätt lite eukalyptusolja / salva kan hjälpa till att lugna dina råa bihålor.
Om du inte har en luftfuktare, försök att blåsa näsan eller använd en neti-kruka för att rensa ut näsan. - 4Använd en netikruka. Fyll krukan med 240 ml (8 fl oz) (8 fl oz) ljummet destillerat, filtrerat eller tidigare kokt vatten. Försök att undvika att använda kranvatten om det inte har kokats ordentligt och svalnat. Destillerat vatten rekommenderas. Du kan lägga till din egen blandning av saltlösning eller använda receptfria produkter.
- Luta huvudet åt sidan medan du står nära ett handfat. Placera grytans pip i en av dina näsgångar och häll sedan hälften av lösningen så att lösningen kan komma ut ur den andra näspassagen. Upprepa med din andra näspassage. Rengör och desinficera Neti-potten efter varje användning.
- 5Drick mycket vatten. Även om din näsa förmodligen inte slutar springa den andra gången du lägger ner det tomma vattenglaset är det viktigt att hålla dig hydratiserad när du upplever allergisymtom. Att blåsa näsan om och om igen och ta mediciner med uttorkande biverkningar torkar ut slemhinnorna. Att dricka ett 16 gram glas vatten varannan timme kan hjälpa till att återställa systemets jämvikt.
- 6Prova växtbaserade läkemedel. Flera hemma växtbaserade läkemedel finns som fungerar som antihistaminer.
- Senapsolja. Det har antihistaminegenskaper. Ta en senapsdopp och värm upp den i en kökspanna med lite vatten. När lösningen är tillräckligt tunn för att sugas in i en ögondroppare, överför en liten mängd till en av dina näsborrar. Andas in det djupt. Eftersom senap har en så stark doft kan det ta några sekunder att återhämta sig efter den första sprängningen.
- Gurkmeja. Denna ört har länge värderats av indisk kultur för både dess kulinariska och medicinska egenskaper. Blötlägg en liten mängd gurkmeja pulver i ren linolja, som kan köpas i de flesta hälsokostaffärer. Håll linoljebandad gurkmeja över en värmekälla tills den börjar smula. Andas försiktigt in lite av röken.
- 7Fukta din luft. Köp en luftfuktare eller två. Det finns flera typer att välja mellan. Även om det verkar kontraintuitivt, tenderar allergier att hämma kroppsprocesserna som håller näsgångarna fuktiga. När du först kommer i kontakt med din allergiska utlösare producerar kroppen kemikalier som kallas histaminer som får slemhinnorna att svälla och torka upp. Och sedan, när fler luftfödda partiklar kommer in i denna torra miljö - ofta samma partiklar som pollen som utlöste den allergiska reaktionen i första hand - kroppen startar rinnande näsa i ett försök att utvisa dem och återställa systemets jämvikt. Luftfuktare fördelar fukt i luften som hjälper till att hålla näsgångarna fuktiga.
- Den idealiska fuktigheten i ditt hus bör vara mellan 30 och 50 procent. Varje lägre och det blir för torrt för näsan. Alla högre och ditt rum kommer att verka täppt. Det kan också föda mögel och bakterier.
- De flesta luftfuktare är inte tillräckligt kraftfulla för att behandla hela huset. Placera dem i det eller de rum där du tillbringar mest tid för att få störst effekt. När du lämnar den fuktade miljön börjar dina slemhinnor torka upp igen.
När du väl har hanterat din rinnande näsa kan du vidta åtgärder för att skydda dig mot allergier i framtiden.
Metod 2 av 2: förhindra framtida rinnande näsor
- 1Ta reda på vad du är allergisk mot. En läkare kan köra ett allergitest, vilket hjälper till att begränsa och till och med bestämma exakt vilket allergen du lider av. Ibland kommer de tillbaka ofullständiga eller indikerar flera allergier. Ju mer information du kan samla om din allergi, desto bättre. När du väl har en allmän uppfattning om vad som orsakar din rinnande näsa kan du börja undvika exponering för dessa allergener.
- 2Undvik triggers. Miljöirriterande ämnen och allergener som pollen, sällskapsdjur och hår, damm och cigarettrök kan alla torka ut näsgångarna och starta rinnande näscykel. Använd en luftrenare i ditt hem för att ta bort dessa irriterande ämnen från luften, men inser att det är praktiskt taget omöjligt att undvika alla utlösare om du inte förseglar dig själv i en lufttät behållare.
- En av de vanligaste luftburna allergenerna i Europa är ragweed pollen, och det finns över 17 sorter. Även om det är nästan omöjligt att undvika exponering för ragweed helt, kan du lära dig var höga koncentrationer sannolikt kommer att finnas i din lokala miljö. Undvik dessa platser så bra du kan.
- Undvik att gå ut under högtider, till exempel tidigt på morgonen, och stäng fönstren när pollenantalet är högt.
- Minska dammkvalster i ditt hem genom att minimera närvaromattor, filtar och uppstoppade djur. Använd dammkvalster för madrasser och kuddar.
- 3Täck ditt ansikte. Detta är förmodligen det mest extrema sättet att skydda dig mot allergener som ger en rinnande näsa. Om partiklarna inte kan komma in i kroppen kan de inte orsaka rinnande näsa. Om du går ut under allergisäsongen, ha en halsduk över näsan och munnen. En skyddande ansiktsmask kan göra ett ännu bättre jobb.
Med försiktighet kan du bekämpa din rinnande näsa, torka ut dina histamin svullna slemhinnor och återställa näsan till normal. - 4Tvätta händerna ofta. Detta förhindrar att allergener sprids. Använd tvål och vatten. Varje tvål fungerar eftersom du bara försöker ta bort allergener, inte döda bakterier. Skrubba händerna i minst 20 sekunder. Skölj och torka händerna på en ren handduk.
- 5Tvätta ansiktet efter att ha kommit i kontakt med allergener. Om du är allergisk mot husdjursskölj, tvätta ansiktet efter att ha klappat en hund. Om du är allergisk mot pollen, tvätta sedan ansiktet när du kommer inomhus efter att ha varit utomhus ett tag. Detta hjälper till att minska din exponering för allergener.
Frågor och svar
- Hur behandlar jag mina allergier när jag har sinusproblem och huvudvärk?Jag föreslår att du vilar och försöker använda en luftfuktare. Om du inte har en luftfuktare, försök att blåsa näsan eller använd en neti-kruka för att rensa ut näsan. För att få huvudet att sluta skada, ta ett varmt bad eller ta en lång tupplur.
- Vad är det bästa läkemedlet mot allergier som jag föddes med?Det beror på vilken allergi du har. En läkare kan köra ett allergitest eller, om du har hösnuva eller en allergi mot damm, kanske du vill ta en antihistamin (som Benadryl). Förutom det är det enda "botemedlet" för de flesta allergier helt enkelt att göra ditt bästa för att undvika allergenet.
- Det finns några röda prickar under näsan. Vad ska jag göra?Det är från att gnugga näsan med en vävnad, försök att använda en kortisonkräm runt området varje dag tills den försvinner.
- Vad kan jag göra om medicineringen inte fungerar för mina allergier?Ta ett allergitest så att du får en bättre förståelse för vad du är allergisk mot. Det kan också vara en bra idé att prata med din läkare om medicinen; han eller hon kan ordinera dig något annat istället.
- Vad gör jag om det är damm som utlöser min rinnande näsa?Om det redan har hänt hjälper det oftast att duscha. Nästa gång du vet att du kommer att stöta på damm, använd en kirurgisk ansiktsmask.
- Jag har allergier som kommer med våren. Vad kan jag göra för att förhindra rinnande näsa?Du har förmodligen fall av säsongsallergier eller i andra termer hösnuva. Även om du inte riktigt kan förhindra dessa symtom, men det finns ett antal saker som du kan göra som definitivt hjälper. För en rinnande näsa, skölj ansiktet med vatten när du kommer utifrån, för att ta bort allergener som gräspollen. Ta en dusch ofta, eftersom det kommer att tömma näsan. Blås näsan ofta och ta antihistaminer dagligen.
- Hur kan jag bli av med en förkylning som jag har haft i sex veckor?Du är förmodligen inte förkyld, utan något annat istället. Kontakta din läkare för att se vad som faktiskt händer.
- Min näsa droppar klar vätska, särskilt när jag äter och svarar inte på antihistamin. Hur kan jag behandla detta?Jag skulle prova nässpray eller försöka ta reda på vad dina allergener är. Kanske är det något du äter dagligen eller ett husdjur i ditt hus. Om nässprayen inte fungerar efter några dagar, eller om du upptäcker att du inte har några allergener, bör du kontakta din läkare för att hitta en lösning.
- Min dotter är 6 år och har allergier från källaren. Vad ska jag göra för henne?Försök att hålla henne utanför källaren och gå till läkaren för att göra några tester. Du kanske också vill ringa en professionell för att titta på din källare. Du kan ha mögel eller något giftigt där nere.
- Vad ska jag göra för en bihåleinflammation?Få mycket sömn och drick mycket vatten. Det är det bästa sättet att bli av med en sinusinfektion. Om det blir allvarligare, kontakta din läkare, som sannolikt kommer att ordinera antibiotika för att bekämpa infektionen.
Kommentarer (2)
- Jag är glad att jag kan få all den hjälp jag behöver via den här webbplatsen. Tack, jag har lärt mig mycket av dig.
- Alla detaljer i artikeln är väldigt enkla att använda. Tack!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
