Hur stoppar man en kliande näsa?

Oavsett om näsan kliar av torrhet eller allergener kan du sluta klåda med några enkla lösningar. Om din näsa känns torr, spraya en receptfri saltlösning i näsborrarna ett par gånger om dagen för att rensa näsan. Du bör också dricka mycket vatten för att hålla näsgångarna hydrerade och minska irritationen. Om du tror att du kan vara allergisk mot damm, husdjur eller pollen, undvik dina utlösare så mycket som möjligt. Ta ett receptfritt allergimedicin för att lindra din kliande näsa. Om det inte slutar klåda efter att ha tagit dessa steg, besök din läkare för speciell medicinering och behandling. För mer tips från vår medicinska medförfattare, inklusive hur du behandlar din kliande näsa med en luftfuktare, läs vidare.

För att lindra din kliande näsa
Använd ett receptfritt allergiläkemedel, såsom difenhydramin eller loratadin, för att lindra din kliande näsa, rinnande ögon och andra allergisymtom.

En kliande näsa kan verkligen störa dig när du går om dagen. Oavsett om du är utsatt för torrhet i näsan eller säsongsallergier - de 2 vanligaste orsakerna till näsklåda - adressering av den bakomliggande orsaken till din klåda kommer att lindra dina symtom. Det finns också några miljö- och hälsofaktorer att tänka på om din kliande näsa kvarstår.

Metod 1 av 3: adressering av nästorrhet

  1. 1
    Använd en cool-mist luftfuktare. Kör en luftfuktare i ditt sovrum på natten enligt tillverkarens instruktioner. Detta ger ökad fukt i luften för att smörja dina näsgångar och lindra klåda och irritation. Rengör din cool-mist luftfuktare regelbundet så att mögel och bakterier inte växer i vattnet.
  2. 2
    Prova saltlösning näsdroppar. Använd en receptfri saltlösning nässpray för att smörja dina kliande näsgångar. Andas långsamt in genom näsan när du sprutar sprayen i varje näsborre enligt tillverkarens anvisningar. Detta hjälper till att rensa irriterande medel ur näsan och lindra klåda.
    • Blås näsan vid behov efter att ha använt saltlösningen.
    • Administrera din saltlösning säkert upp till 2 gånger per dag. Om du känner att du behöver det oftare, kontakta din läkare.
  3. 3
    Drick tillräcklig vätska varje dag för att återfukta näsgångarna. Syfta till att dricka 15,5 koppar (3,7 liter) vätska om du är man och 11,5 koppar (2,7 liter) vätska om dagen om du är kvinna. Tillräckligt vattenintag säkerställer att näsvävnaderna smörjs, vilket förhindrar klåda orsakad av uttorkning.
    Oavsett om näsan kliar av torrhet eller allergener kan du sluta klåda med några enkla lösningar
    Oavsett om näsan kliar av torrhet eller allergener kan du sluta klåda med några enkla lösningar.
  4. 4
    Applicera ett vattenlösligt smörjmedel på insidan av näsan. Applicera en mängd vattenlösligt personligt smörjmedel som ärtor, till exempel KY-gelé, på insidan av näsborrarna med en ren bomullspinne. Använd så lite som nödvändigt för att känna lättnad och använd inte smörjmedlet inom några timmar efter att du har lagt dig.
    • Undvik oljebaserade smörjmedel, såsom vaselin, som kan migrera till lungorna och orsaka infektion.
    • Du kan köpa vattenlösligt smörjmedel i din lokala apotek eller online.

Metod 2 av 3: behandling av allergier

  1. 1
    Undvik allergiska utlösare. Undvik vanliga allergiska irriterande ämnen, speciellt om du märker att din nasala klåda förvärras efter att ha varit runt dem. Djurskada, damm, pollen, cigarettrök och mögel kan alla få din näsa att klia.
    • Att köpa ett HEPA-luftfilter, hålla ditt husdjur utanför ditt sovrum och tvätta dina sängkläder i varmt vatten en gång i veckan minskar din allergenexponering.
  2. 2
    Försök receptfria allergimediciner. Använd ett receptfritt allergiläkemedel, såsom difenhydramin eller loratadin, för att lindra din kliande näsa, rinnande ögon och andra allergisymtom. Ta receptfria allergimediciner enligt tillverkarens instruktioner.
    • Observera att vissa allergidroger kan orsaka sömnighet, särskilt klorfeniramin och difenhydramin. Det kan vara bra att ta medicinen för första gången på en dag när du har mindre att göra, så att du kan se hur det påverkar dig.
    • Fråga din apotekspersonal om eventuella läkemedelsinteraktioner mellan din nuvarande medicinering och din receptfria allergimedicin.
  3. 3
    Gör ett möte med en allergolog. Kontakta en lokal allergolog för att diskutera dina symtom och utföra diagnostisk allergitestning om dina symtom inte förbättras. Om du befinner dig i USA kan du söka efter en allergolog i ditt område på webbplatsen European College of Allergy, Asthma and Immunology: http://acaai.org/locate-an-allergist.
    • Ta med några anteckningar om när din kliande näsa började, hur länge den har pågått och allt som verkar utlösa klåda.
    • Ofta kommer läkaren att begära att du slutar receptfria allergimediciner före din tid för den mest avgörande allergitestningen.
  4. 4
    Tala med din läkare om nasala kortikosteroider. Fråga din läkare om nasala kortikosteroider skulle vara till hjälp för att behandla din kliande näsa. Dessa receptbelagda läkemedel minskar svullnad i näsgångarna, lugnande irritation och klåda orsakad av säsongsallergier.
    • Långvarig användning av kortikosteroider medför vissa risker, såsom skador på näsgångarna. Tala med din läkare om att använda steroiderna intermittent (dvs. bara när du behöver dem) och hitta den lägsta möjliga dosen som styr din kliande näsa och andra symtom.
    • Om du använder kortikosteroider under lång tid kommer din läkare att behöva göra kontroller ibland för att se till att de inte orsakar några skadliga effekter.
    Hälsofaktorer att tänka på om din kliande näsa kvarstår
    Det finns också några miljö- och hälsofaktorer att tänka på om din kliande näsa kvarstår.
  5. 5
    Diskutera allergiska skott för svåra symtom. Fråga din läkare om allergiska skott, även kallad immunterapi, om dina symtom inte förbättras med receptbelagd medicin. Allergiskott är terapeutiska injektioner som utsätter dig för allergener i stegvisa doser för att minska din känslighet för dem. Med tiden minskar detta dina allergiska symtom.

Metod 3 av 3: hantera andra potentiella orsaker

  1. 1
    Minimera din exponering för rök. Be rökare att röka utanför ditt hem och börja med att sluta röka om du behöver sluta. Rök kan orsaka irritation och svullnad i näsgångarna, vilket kan känna sig kliande.
    • Din läkare kan hjälpa dig att hitta och starta ett program för att sluta röka.
  2. 2
    Förvara ett dammfritt hem. Ta bort knickknacks som samlar damm, som bordsdekorationer eller böcker, och rengör ditt hem regelbundet. Även om du inte är allergisk kan dammpartiklar irritera näsgångarna och orsaka inflammation och klåda.
    • Om möjligt, ordna så att någon annan städar ditt hem, så att damm som sparkas upp i rengöringsprocessen inte irriterar dig ytterligare.
  3. 3
    Boka tid hos din läkare för en kontroll. Besök din läkare för att se om ett virus, som influensa, eller en bakteriell infektion, såsom en sinusinfektion, kan orsaka din nasal klåda. Även om detta är mindre vanligt än torrhet i näsan eller allergier, är det möjligt om du annars känner dig dålig.
    • Vissa kroniska hälsoproblem, såsom kroniskt trötthetssyndrom och underaktiv sköldkörtel, kan orsaka klåda i näsan. Diskutera dessa möjligheter med din läkare.
  4. 4
    Skär ner kryddig mat. Slå tillbaka kryddnivån för dina favoriträtter, vilket kan göra dina näsgångar inflammerade. Denna svullnad kan orsaka klåda och irritation, särskilt om du av misstag vidrör ditt ansikte med kryddiga fingrar.
    Inklusive hur du behandlar din kliande näsa med en luftfuktare
    För mer tips från vår medicinska medförfattare, inklusive hur du behandlar din kliande näsa med en luftfuktare, läs vidare.
  5. 5
    Omfamna hälsosamma dricksvanor. Syfta till att dricka högst 4 alkoholhaltiga drycker under en viss dag eller 14 drinkar under en viss vecka, om du är man. Kvinnor bör sikta på att dricka högst 3 drycker om dagen eller 7 drycker på en vecka. Alkohol kan orsaka att näsmembranen sväller, vilket gör dem kliande och irriterade.
  6. 6
    Övervaka hormonella förändringar. Observera om din nasala klåda sammanföll med ett hormonellt skift på grund av graviditet, klimakteriet, menstruation eller start av hormonell preventivmedel. I så fall kan det bero på dina symtom. Dessa förändringar kan alla orsaka kliande näsgångar.
    • Diskutera dina nässymtom med din läkare, som kan hjälpa dig att ta reda på hur du ska hantera dem. Det kan till exempel vara ett alternativ att byta hormonella p-piller.
  7. 7
    Titta på effekterna av eventuella nya mediciner du tar. Diskutera dina symtom med din läkare om du märkte nasal klåda efter att du börjat med ett nytt läkemedel. Aspirin, ibuprofen, betablockerare och vissa läkemedel med högt blodtryck kan orsaka näsirritation och klåda.
    • Din läkare kanske kan föreslå en annan medicinering eller ett nytt tillvägagångssätt för att lindra dina biverkningar.
  8. 8
    Undvik långvarig användning av nasala avsvällande medel. Använd inte nasala avsvällande sprayer, som Afrin, i mer än 3 dagar åt gången. Medan dessa sprayer minskar svullnad och kan hjälpa till att lindra klåda, orsakar långvarig användning ofta rebound trängsel med en försämring av symtomen.

Tips

  • Kontakta din läkare för eventuella nya symtom som besvärar dig eller nasal klåda som inte försvinner efter behandlingen.

Kommentarer (1)

  • willa98
    Jag skulle aldrig ha vetat att kryddig mat gör min näsa kliande. Jag är mycket förtjust i kryddig mat, och jag tror att det är detta som får detta att hända. Tack, guide, för din fantastiska information.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur bli av med en torr hals?
  2. Hur masserar du bihålorna?
  3. Hur dränerar man bihålor?
  4. Hur hjälper jag en baby med en rinnande näsa?
  5. Hur bli av med torr hud på näsan?
  6. Hur slutar jag låta näsan?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail