Hur man undviker Elizabethkingia-infektion?

Att du är mer mottaglig för Elizabethkingia-infektionen — Att vara sjuk innebär att ditt immunsystem äventyras och att du är mer mottaglig för Elizabethkingia-infektionen.

En bakterie som kallas Elizabethkingia anophelis kan orsaka en allvarlig infektion hos människor. Även om en infektion med denna bakterie är sällsynt, påverkar symtomen vanligtvis äldre vuxna och kan vara mycket allvarliga. Många upplever feber, andfåddhet, frossa och cellulit. Orsaken till denna bakterieinfektion är fortfarande okänd (men den undersöks fortfarande av CDC). Läkare och vårdgivare kan diagnostisera en Elizabethkingia-infektion genom ett blodprov och sedan framgångsrikt behandla den med antibiotika. Var dock noga med att försöka undvika dessa skadliga bakterier, särskilt om de är över 65 år.

Del 1 av 4: Undvik kontaminering från andra människor och miljö

1
Var uppmärksam på sjukhus och andra vårdinrättningar. En av de största infektionsställena som har identifierats är sjukhus och vårdinrättningar. Detta beror troligen på att det finns stora mängder människor som redan är sjuka.
- Om du arbetar på ett sjukhus, besöker någon på sjukhuset eller själv blir inlagd, vidta extra försiktighetsåtgärder för att skydda dig från att bli sjuk. Det finns många, många bakterier och bakterier i dessa anläggningar och du måste se till att du tar hand om att skydda dig själv.
- När du går in i en vårdinrättning, tvätta omedelbart händerna eller använd handdesinfektionsmedel. Upprepa samma process när du lämnar anläggningen också.
- Om du är obekväm i dessa anläggningar, be om en ansikts- eller munmask för att skydda dig mot en infektion som Elizabethkingia-infektionen.
- Gå inte till ett sjukhus eller någon annan vårdinrättning som har haft ett utbrott av Elizabethkingia-infektionen om du är gravid, har ett litet barn, är över 65 år eller har ett nedsatt immunförsvar.
2
Tvätta händerna regelbundet. Regelbunden och korrekt handtvätt är det bästa skyddet mot någon form av förkylning, influensa eller infektion. Se till att du tvättar händerna ofta och följer rätt teknik.
- Du bör tvätta händerna före och efter att ha ätit, före och efter att ha besökt en vårdinrättning, före och efter att du använt badrummet och efter att du nysat eller hostat.
- För att tvätta händerna, börja med att sätta på en kran och låt varmt vatten rinna över dina händer.
- Spruta lite tvål i händerna och bearbeta det i ett skummande skum. Skrubba fingrarna, handlederna och händerna på dina händer väl. Även komma under dina naglar. Skrubba i minst 20 sekunder.
- Tvätta tvål och skum från händerna tills de är helt rena och tvålfria.
- Torka med en handtork eller pappershandduk. Var försiktig så att du inte förorenar händerna igen genom att vidröra kranen eller dörrhandtaget. Använd en pappershandduk för att hjälpa dig.
3
Håll en flaska handdesinfektionsmedel med dig. Om du känner att du är mer mottaglig för att få en infektion eller är i ett område med de som redan har Elizabethkingia-infektionen, kan det vara klokt att ha en flaska handdesinfektionsmedel med dig.
- Om du inte har tillgång till ett handfat eller vill ha något på dig alls kan en alkoholbaserad desinfektionsmedel hjälpa till att bli av med bakterier.
- CDC rekommenderar att du har en desinfektionsmedel som är minst 60% alkohol. Detta gör ett anständigt jobb för att döda bakterier i dina händer. Observera att det inte är lika effektivt som varmt vatten och tvål.
- För att använda handdesinfektionsmedel ordentligt, börja med att spruta en liten droppe desinfektionsmedel i handflatan.
- Gnugga sanitizer över dina händer (se till att få baksidan av dina händer och handleder). Gnugga ordentligt tills produkten torkar och det finns inget kvar på händerna. Det finns inget behov av att skölja händerna efter detta.
4
Ta extra försiktighetsåtgärder om du är sjuk eller har en sjuk person med dig. Om du för närvarande är sjuk (eller har hög risk) eller har en sjuk person i din närmaste familj, se till att du vidtar extra försiktighetsåtgärder. Att vara sjuk innebär att ditt immunsystem äventyras och att du är mer mottaglig för Elizabethkingia-infektionen.
- Om du för närvarande är sjuk eller har hög risk (som att vara gravid eller över 65 år), håll dig borta från vårdinrättningarna om du kan. Bär också alltid handdesinfektionsmedel.
- Bär en ansiktsmask om du behöver det också. Oavsett om du är sjuk eller ska besöka någon på sjukhuset, skydda dig själv med en enkel ansiktsmask.

Även om det inte finns några avgörande bevis för var Elizabethkingia-infektionen kommer, finns det en effektiv behandling för den.

Del 2 av 4: Undvik infektioner från mat och vatten

1
Tvätta och rengör alla produkter. Elizabethkingia-bakterien finns över hela världen i mark, vatten och reservoarer. Eftersom många artiklar i våra livsmedelssystem kommer i kontakt med vatten och jord är det viktigt att du övar på säkra mathanteringsmetoder som att tvätta frukt och grönsaker.
- Tvätta alla dina produkter innan du äter eller laga dem. Även om det inte finns någon synlig smuts eller om du har köpt ekologiska produkter är det viktigt att tvätta alla frukter och grönsaker.
- Skölj frukt och grönsaker under kallt rinnande vatten. Du kan använda en renare om du vill, men rinnande vatten fungerar bra ensam. Använd inte diskmedel, blekmedel eller handtvål på frukt och grönsaker.
- Om dina frukter eller grönsaker har en tuff eller fast yttre skal, använd en skrubbborste för att rengöra och ta bort all smuts och skräp.
- Torka av alla dina produkter efter tvätt och förvara på lämpligt sätt. Avsluta också processen genom att tvätta alla dina redskap som användes och dina händer.
2
Koka kött till lämplig temperatur. Förutom att tvätta frukt och grönsaker, se till att du håller dina proteiner säkra. Koka dem också till lämplig temperatur.
- Förvara allt protein i en återförslutbar plastpåse i kylskåpets botten. Låt dem inte vara över några färska frukter och grönsaker.
- Koka hela köttbitar (som en fläskfilé) till 145F, koka fjäderfä till 165F och koka malet kött till 160F.
- Se också till att hålla mat antingen över 140F eller under 40F som bakterier, även Elizabethkingia-bakterierna kan överleva mellan dessa temperaturer.
3
Håll dig till vatten på flaska eller renat. Elizabethkingia har förknippats med vätskor och vatten som föroreningskälla. Om du är sjuk, har ett nedsatt immunförsvar eller är över 65 år, överväga att bara använda vatten på flaska för att dricka.
- Elizabethkinigia-infektionen kan spridas genom vätskor och vatten. Om du är en riskperson kan du försöka att inte använda kranvatten, dricka vatten från okända källor eller dricka kranvatten i andra länder.
- Använd endast flaskvattnat, kokt och desinficerat vatten eller renat vatten som har gått igenom ett vattenreningssystem för att dricka.
- Om du är osäker på vattnets kvalitet är det bäst att undvika att dricka det tills du hittar en renad vattenkälla.

Vårdgivare kan diagnostisera en Elizabethkingia-infektion genom ett blodprov — Läkare och vårdgivare kan diagnostisera en Elizabethkingia-infektion genom ett blodprov och sedan framgångsrikt behandla den med antibiotika.

Del 3 av 4: Undvik infektion med ett friskt immunsystem

1
Ät en hälsosam, balanserad kost som innehåller mycket frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker är fyllda med näringsämnen som stärker ditt immunförsvar. Det är en bra idé att äta 1-3 portioner frukt eller grönsaker vid varje måltid, tillsammans med ett magert protein. Begränsa din konsumtion av tillsatt socker.
- Om du är orolig att du inte äter tillräckligt med näringsämnen, kan ett vitamin eller ett tillskott hjälpa dig att nå dina dagliga behov. Innan du lägger till ett vitamin eller tillskott i din kost, bör du dock prata med din läkare först.
2
Träna dagligen. Välj en övning du gillar, som att gå, ta en danslektion, simma, ta en kampsport eller spela en fritidsidrott. Syfta till att träna cirka 30 minuter varje dag.
- Tala med din läkare innan du börjar en ny träningsplan.
3
Håll en hälsosam vikt. Att bära extra vikt betonar ditt immunförsvar och kan leda till tillstånd som diabetes. Du kan stödja ditt immunförsvar genom att hålla din vikt i ett hälsosamt intervall.
- Du kan hitta ett hälsosamt viktintervall för dig genom att prata med din läkare, använda ett BMI- diagram eller testa din kroppsfettprocent.
4
Öva på stressreduceringstekniker. Stress tar en belastning på ditt immunförsvar, såväl som ditt sinne. Det är dock också en normal del av livet. Du kan minska dess påverkan på dig genom att lära dig sätt att minska stress.
- Prova meditation.
- Gör lätt träning som promenader, yoga eller dans.
- Håll en dagbok för att arbeta igenom dina tankar.
- Lär dig att omformulera situationer som inte går så att du inte är lika stressad.
- Ta hand om dig själv.
- Minska din arbetsbelastning.
- Håll dig uppdaterad med dina hobbyer.
5
Tvätta händerna ofta. Använd tvål och varmt vatten för att göra händerna rena. Det är en bra idé att sjunga låten "Happy Birthday" för dig själv två gånger medan du tvättar dem. Detta kommer att säkerställa att du tvättar dem under rätt tid.
- Du kanske också vill bära handdesinfektionsmedel.
6

Begränsa dina alkoholhaltiga drycker. Att dricka med måtta är okej för de flesta, men överdrivet drickande kan skada ditt immunförsvar. Håll dig till 1 eller 2 portioner alkohol om du dricker och inte dricker varje dag i veckan.
7
Inte röka. Rökning kan försvaga ditt immunförsvar. Sammantaget är det dåligt för din hälsa. Om du röker kan sluta ge ditt immunförsvar en boost.
- Tala med din läkare om du behöver hjälp med att sluta. Du kanske kan använda tandkött, plåster eller medicin för att hjälpa dig att sluta.

Be om en ansikts- eller munmask för att skydda dig mot en infektion som Elizabethkingia-infektionen — Om du är obekväm i dessa anläggningar, be om en ansikts- eller munmask för att skydda dig mot en infektion som Elizabethkingia-infektionen.

Del 4 av 4: vidta åtgärder om du blir sjuk

1
Tala med din läkare. Om du tror att du upplever symtom som korrelerar med tecken och symtom på Elizabethkingia-infektionen, se till att du omedelbart kontaktar din läkare.
- Symtom på denna infektion inkluderar andfåddhet, feber, frossa och röd eller svullen hud. Om du märker dessa symtom, kontakta din läkare eller besök en akutvårdsinrättning som ska behandlas.
- Det kommer att vara bra att spåra hur länge du har haft symtom för din läkare. Prata om när de först började, om de förvärrades och hur många dagar du har upplevt dem.
- Om du testar positivt för denna infektion, hjälp CDC och din läkare att ta reda på orsaken genom att låta dem veta om du var i närheten av andra människor som var sjuka eller åt mat som var ovanlig.
2
Separera dig själv från andra. Även om vårdpersonal inte tycker att just denna bakterie är alltför virulent, är det viktigt att skilja sig från andra. Du kan göra andra människor sjuka.
- Oavsett om du har haft ett positivt blodprov för Elizabethkingia-infektionen, om du upplever någon typ av symtom, separera dig från andra.
- Var noga med att se till att andra inte använder samma redskap, tallrikar, koppar, pennor och pennor som du är.
- Håll dig särskilt borta från spädbarn och små barn, de som är sjuka, de som har ett nedsatt immunförsvar, gravida kvinnor och äldre vuxna.
3
Drick tillräcklig vätska. När du är sjuk är det viktigt att hålla kroppen så frisk som möjligt. Bakterier, som Elizabethkingia-infektionen, kan få dig att känna dig hemsk och avskräcka från att dricka en normal mängd vätskor.
- När som helst din kropp har feber är det ett tecken på en infektion, men också ett tecken på att du behöver hålla jämna steg med alla dina klara, hydratiserande vätskor.
- Att hålla sig hydratiserad när du är sjuk hjälper din kropp att försvara sig mer effektivt mot vilket virus eller bakterier du har drabbats av.
- Hälso- och sjukvårdspersonal rekommenderar att du konsumerar minst 8-10 glas vatten medan du är sjuk. Se till att hålla dig med hydratiserande vätskor och håll dig borta från drycker som alkohol, läsk eller koffeinfritt kaffe.
4
Ta mediciner instrueras. Även om det inte finns några avgörande bevis för var Elizabethkingia-infektionen kommer, finns det en effektiv behandling för den. Så länge du tar ditt antibiotikum korrekt, kommer du att återhämta dig efter denna infektion.
- Din läkare kommer att ge dig en antibiotikakurs för att bekämpa bakterierna i kroppen. Följ dina läkares order exakt. Om du inte gör det kan du inte bli av med infektionen.
- Ett vanligt misstag människor gör är att när de mår bättre tror de att de kan stoppa sina antibiotika. Detta är inte sant och kan leda till antibiotikaresistenta bakterier. Fortsätt med alla förskrivna piller tills de är borta.
- Se till att ta antibiotika med mat om det är riktat. Ibland kan dessa läkemedel vara hårda på magen och orsaka magont eller kramper. Blandat med mat är dessa antibiotika i allmänhet mindre irriterande.

Tips

Även om infektion från denna bakterie är sällsynt har det förekommit ett ökat antal rapporterade fall. Om du bor eller arbetar i ett område där andra har smittats, se till att du tar försiktighet.
Om du tror att du har dessa symtom ska du kontakta din läkare omedelbart.

Läs också: Hur stoppar man klåda orsakad av borrelia?