Hur justerar man underarmens kryckor?
Underarm eller armbågsryckor har en manschett som omsluter underarmen och ett handtag som du håller fast i.
Underarm eller armbågsryckor har en manschett som omsluter underarmen och ett handtag som du håller fast i. De används för att stödja dig när du går. Om du får kryckor av en vårdpersonal, var uppmärksam på deras råd om hur du använder dem. Du kanske upptäcker att du måste justera höjden så att den passar dig och göra dig mest bekväm. Underarmskryckor är relativt enkla att justera, men se till att du efter några justeringar säkrar dem i den nya höjden, annars kan du riskera en olycka.
Metod 1 av 2: justera höjden
- 1Kontrollera höjden på handtaget. Det första du ska göra när du justerar kryckor är att mäta var handtaget är i förhållande till din höjd. Stå rakt, slappna av axlarna och låt armarna hänga löst ner vid dina sidor. Be någon att hjälpa dig att balansera vid behov och placera en kryck vid din sida. Kontrollera var handtaget är i förhållande till din arm. Det ska vara i nivå med din handled.
- Se till att du håller armen nere vid din sida, helt utsträckt.
- Om handtaget inte är i nivå med handleden, måste du justera det.
- 2Justera höjden på handtaget. Om du efter att ha kontrollerat höjden upptäcker att du behöver justera höjden på handtaget måste du hitta fjäderknapparna på dina kryckars benförlängningar. Det kommer att finnas en liten knapp eller utskjutande metallknopp längs en serie små hål på sidan av varje krycka.
- För att justera höjden måste du helt enkelt trycka in den här knappen och förkorta eller förlänga benförlängningen genom att trycka upp eller dra ner den.
- Om den inte rör sig trycks inte fjäderknappen in helt.
Manschetten på underarmen fungerar som en klämma på underarmen och kan expanderas med varierande storlekar på underarmarna. - 3Kontrollera den justerade höjden. När du väl tror att du har kryckorna i rätt höjd kan du göra ett snabbtest för att kontrollera. Stå normalt och ta tag i handtagen som om du använde kryckorna. Titta nu på vinkeln på din armbåge. Armbågen ska böjas någonstans mellan 15 och 30 grader.
- Du kan titta i en spegel eller be någon att bedöma vinkeln för dig om du inte kan se den.
- Kontrollera att båda kryckorna har samma höjd.
- 4Fäst kryckorna i rätt höjd. När du väl har justerat kryckornas höjd måste du fixa dem på plats så att de inte växlar runt. Det första du ska göra är att se till att fjäderknappen sitter ordentligt i hålet du har flyttat den till. Den ska vara fast och du ska inte kunna flytta benförlängningen uppåt eller nedåt.
- Efter att ha kontrollerat detta, dra åt ringen som du hittar under alla justeringshål.
- Den här ringen kallas kragen, och du kan dra åt den som om du skulle ha en skruv eller ett burklock.
Metod 2 av 2: justera manschetten
- 1Kontrollera manschetten. Efter att ha justerat kryckornas höjd kan du göra några justeringar av manschetterna. Manschetterna är de ringformade bitarna av plast som du placerar armen genom när du använder kryckorna. När du slår igenom armen och står upp, bör manschetterna vara placerade runt underarmen, strax under armbågen.
- Eller, mer exakt, en eller två tum under böjningen i armbågen. De bör inte begränsa din förmåga att böja armbågen.
En läkare eller sjukgymnast bör hjälpa dig att justera underarmens kryckor och visa dig hur du använder dem på rätt sätt. - 2Justera manschettpositionen. Om manschetten inte är på rätt plats måste du göra några justeringar så att du kan använda kryckorna enkelt och säkert. Att justera manschetten är ungefär som att justera handtagets höjd. Hitta fjäderknappen i varje manschett. Knappen finns på manschettens baksida, där den är fäst vid själva krycken.
- Tryck in knappen och flytta manschetten uppåt eller nedåt enligt dina behov.
- Du kommer att se att manschetterna rör sig upp och ner en serie justeringshål som är synliga längs din krycksida.
- Om manschetten är mer hästskoformad och har en öppning, ska öppningen vara vänd framåt, som du vänder mot.
- 3Fäst manschetten på plats. När du har muddarna i rätt höjd och de är bekväma kan du fixa dem på plats. Kontrollera först att fjäderknappen sitter fast och inte är lätt att trycka in. Därefter behöver du bara dra åt kragen under manschetten på varje krycka. Du bör också kontrollera att kragen du spände efter justering av höjden fortfarande är säker.
- Ibland med underarmskryckor kan du bredda eller förminska muddarna så att du får en bra passform runt armen. Du vill kunna röra dig fritt, men med en säker passform.
- Kontrollera gummispetsarna för slitage. Om spetsen är skadad kan du behöva byta ut eller reparera den. Spetsarna på armbågens kryckor ger stabilitet och om de är spruckna eller sönderrivna kan de få dig att glida.
Det första du ska göra när du justerar kryckor är att mäta var handtaget är i förhållande till din höjd. - En läkare eller sjukgymnast bör hjälpa dig att justera underarmens kryckor och visa dig hur du använder dem på rätt sätt.
- Rengör kryckorna med ett milt rengöringsmedel.
- Se till att fjäderknapparna på armbågens kryckor är låsta på plats. Om de inte gör det kan din krycka glida och kan orsaka en olycka.
- Manschetter är inte utformade för att hålla din vikt, de är utformade för att ge dig mer stabilitet när du använder armbågsryckor.
Frågor och svar
- Är manschettstorlekarna justerbara?Jag tror att manschettstorlek är en storlek som passar alla. Manschetten på underarmen fungerar som en klämma på underarmen och kan expanderas med olika underarmstorlekar. Men om din försäkring betalar för det kan du få skräddarsydda kryckor som passar dig perfekt.
Kommentarer (4)
- Bra recension, kunde ha sagt vad jag ska göra om kopplingen fastnar.
- Tips för höjdjustering var användbara.
- Jag tyckte att alla aspekter av artikeln var till hjälp. Att använda kryckor korrekt är en viktig del av återhämtningen. Den här webbplatsen har varit mycket hjälpsam, tack.
- Bild på handledsnivå.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
