Hur förhindrar man jästinfektioner från antibiotika?
För att förhindra jästinfektioner från antibiotika kan du försöka göra kostförändringar för att fylla på de goda bakterier som din kropp behöver. När du tar antibiotika, försök att äta vanlig yoghurt varje dag, eftersom den innehåller bakterier som kan hjälpa till att hålla vaginal kemi balanserad. Det kan också hjälpa till att försöka äta fermenterade livsmedel som kimchi, surkål och fermenterat te. Ett annat sätt att eventuellt förhindra svampinfektioner från antibiotika är att utöva god hygien. Undvik att tvätta, eftersom detta kan förändra förhållandena i slidan och främja jästtillväxt. Det kan också hjälpa till att använda oparfymerade dynor snarare än tamponger, för att förhindra överdriven jästtillväxt och vaginal irritation. För mer information från vår medicinska författare, som hur man tar kosttillskott för att förhindra en svampinfektion, läs vidare!
För att förhindra jästinfektioner från antibiotika kan du försöka göra kostförändringar för att fylla på de goda bakterier som din kropp behöver.
Jästinfektioner följer ofta en dos antibiotika, eftersom det dessutom dödar bakterierna som gör dig sjuk, dödar läkemedlet också bakterier som håller din vagina frisk. Den goda nyheten är att många av samma metoder som hjälper till att förhindra jästinfektioner under normala omständigheter också kan skydda dig när du tar antibiotika. Att göra några kostförändringar, ha god hygien och bära rätt kläder kan alla hjälpa till att förhindra de tillstånd som orsakar jästinfektioner.
Del 1 av 3: göra förändringar i kosten
- 1Prova att äta vanlig yoghurt. Att äta yoghurt är känt för att vara så användbart för att förebygga jästinfektioner att många läkare råder sina patienter att stanna vid mataffären efter att ha hämtat sitt antibiotikarecept. Det beror på att yoghurt innehåller Lactobacillus acidophilus, en bakterie som lever i slidan och håller kemin där balanserad. Lactobacillus acidophilus utarmas av antibiotika, och att äta yoghurt återställer det och hjälper till att förhindra tillväxten av Candida albicans - jäst.
- När du köper din yoghurt, kontrollera etiketten för att se till att den innehåller Lactobacillus acidophilus i ingredienslistan. Inte alla kommersiellt tillverkade yoghurt har det, men de flesta märken av vanlig yoghurt har det. Kefir kan också innehålla välgörande bakterier.
- För bästa resultat, ät en eller två portioner yoghurt varje dag när du använder antibiotika. Det gör inte ont att fortsätta äta mycket yoghurt när du är klar med att ta dem heller, eftersom antibiotika bara är en skyldig som leder till jästinfektioner.
- 2Ät jäst mat. Yoghurt kan vara det mest populära valet när det gäller att fylla på friska bakterier, men det är långt ifrån den enda. Fermenterade livsmedel som kimchi, surkål, kombucha och fermenterat te och mer innehåller också probiotika, de levande organismer som våra kroppar behöver för att hålla sig friska och balanserade så att jäst inte växer utom kontroll.
- Eftersom probiotika också hjälper till att reglera matsmältningssystemet finns det många tillverkare som har lagt till dem i produkter där de inte naturligt skulle förekomma. Ost, juice, spannmål och granola barer förstärkta med probiotika finns i livsmedelsbutiker.
- Ta probiotika kosttillskott som ett alternativ. Om du inte är ett stort fan av yoghurt eller surkål kan du plocka upp en flaska probiotika kosttillskott istället. Dessa innehåller samma friska bakterier som yoghurt, den här gången i form av piller. Ta den rekommenderade dosen under hela antibiotikabehandlingen.
- 3Prova vitlök. Vitlök har svampdödande egenskaper som hjälper till att förstöra jästen som leder till infektioner. Att äta mycket vitlök medan du använder antibiotika kan hjälpa till att hålla en infektion i schack. Att ta vitlökstillskott är ett annat sätt att gå och hindrar dig från att få vitlöksandedag i flera dagar.
- Vissa kvinnor applicerar vitlök direkt på slidan när de känner att en infektion börjar. För att prova detta, slå in en skalad vitlöksklyfta i en liten bit ostduk. Fäst den och lämna en svans i slutet. För in den i slidan med svansen hängande utanför slidan för enkel avlägsnande. Låt den stå i några timmar eller över natten och kasta den sedan.
- 4Ta probiotiska eller guldförseglade tillskott. Vissa tillskott kan också hjälpa till att avvärja jästinfektioner. Probiotiska kosttillskott kommer att öka ditt övergripande immunförsvar och tarmhälsa, till exempel medan guldförsegling är ett annat naturligt botemedel som många har funnit hjälper till att förhindra jästinfektioner. Innan du tar detta eller något annat växtbaserat tillskott, kontakta din läkare för att se till att det är ok att ta det med dina andra mediciner.
- 5Begränsa ditt sockerintag. Ökade sockernivåer kan orsaka extra jästtillväxt. Undvik mat eller läsk som innehåller mycket socker. Stick med frukt och rå honung om du behöver något sött.
- 6Överväg att undvika mat jäst med jäst. Det finns begränsade bevis för att stödja uppfattningen att alkoholhaltiga drycker, bröd och andra livsmedel gjorda med jäst kan leda till jästinfektioner. Det skadar inte att begränsa ditt intag av dessa, men det kanske inte nödvändigtvis hjälper.
Ett annat sätt att eventuellt förhindra svampinfektioner från antibiotika är att utöva god hygien.
Del 2 av 3: ompröva din livsstil
- 1Använd bomullsunderkläder. Bomull är ett andningsbart material som förhindrar att extra fukt samlas. Om du älskar satin- och spetsunderkläder, överväga att byta ut det till bomull medan du använder antibiotika. Om du måste ha på dig underkläder, se till att det har ett bomullsfoder.
- 2Undvik att bära täta, svettiga eller våta kläder. Täta byxor, strumpbyxor eller elastiska underkläder eller material som inte tillåter luft att cirkulera runt vaginalområdet kan orsaka att området förblir fuktigt - perfekta förutsättningar för jästtillväxt. Byt ut dessa kläder för att hålla dig torr och förhindra infektion.
- Använd lösare stilar i motsats till smala jeans.
- Välj en klänning eller en kjol när det är möjligt.
- Använd lösa träningskläder istället för trånga träningsbyxor.
- Byt ut från en baddräkt och till torra kläder så snart du kan efter simning. Detsamma gäller för svettiga gymkläder efter ett träningspass.
- 3Använd kondomer under sex. Sperma har ett annat pH än insidan av slidan, så att ha sex utan kondom kan kasta saker ur balans. Om du är villig att förändra saker medan du använder antibiotika, överväg att använda kondomer ett tag.
Att göra några kostförändringar, ha god hygien och bära rätt kläder kan alla hjälpa till att förhindra de tillstånd som orsakar jästinfektioner.
Del 3 av 3: öva god hygien
- 1Undvik douching. Även när du inte använder antibiotika kan douching leda till tillstånd i slidan som främjar jästtillväxt. Douches innehåller vanligtvis kemikalier som dödar de goda bakterierna och lämnar utrymme för de dåliga grejerna att ta över. Douching kan också ändra pH-nivån i slidan.
- Istället för att tvätta, tvätta bara med varmt vatten.
- Undvik att använda hårda tvålar eller kroppstvättar.
- 2Undvik att använda parfymer eller feminina sprayer. Produkter med extra dofter kan orsaka irritation. Lägg inte parfymer och sprayer på din vagina. Om du absolut måste lägga till en doft, använd en spray gjord av vatten och en mild eterisk olja, till exempel några droppar lavendel.
- 3Använd oparfymerade dynor istället för tamponger. Tamponger kan uppmuntra tillväxten av extra jäst. Om du har din menstruation medan du använder antibiotika, byt till dynor. Se bara till att de är parfymerade, eftersom en kemisk baserad parfym kan irritera din vagina.
- 4Torka av dig själv ordentligt efter att du har använt toaletten. Torka framifrån och bakåt för att undvika överföring av bakterier från analområdet till slidan, vilket kan uppmuntra till infektion. Se till att ditt vaginala område förblir rent och torrt.
- 5Använd endast vitt toalettpapper utan parfymer. Färgämnen och dofter som appliceras på din vagina kan leda till jästtillväxt.
Den goda nyheten är att många av samma metoder som hjälper till att förhindra jästinfektioner under normala omständigheter också kan skydda dig när du tar antibiotika.
- Om du utvecklar symtom på en jästinfektion, kontakta en läkare för att se till att det faktiskt är en jästinfektion. Andra vaginala tillstånd kan uppvisa liknande symtom.
- Om du tar vissa mediciner för blodtryck eller diabetes, kontakta din läkare om förebyggande åtgärder mot jästinfektioner. Många av dessa läkemedel kan öka risken för en svampinfektion.
- Andra riskfaktorer för jästinfektioner inkluderar användning av spermicider eller preventivmedel med stora mängder östrogen, ett försvagat immunsystem, hormonella förändringar och andra kroniska tillstånd som okontrollerad diabetes.
Läs också: Hur bota skarlagensfeber?
Frågor och svar
- Kan jag äta yoghurtglass?När du köper fryst yoghurt, läs etiketten och se till att det står "innehåller levande / aktiva kulturer." Detta kommer att berätta om det har probiotika i det.
- Om jag använder antibiotika för en STD och har utvecklat en vaginal klåda och ett utslag i magen, orsakas det av antibiotika?Låter som trast, som ofta orsakas av att ta antibiotika. Du kan få receptfria läkemedel för det.
- Kan det att vara på antibiotika i två månader också orsaka gas och diarré?Ja, det kan det. Antibiotika dödar de dåliga och goda bakterierna i tarmen, vilket kan leda till diarré och gas / uppblåsthet.
- Jag tar antibiotika för PTB och har utvecklat en vaginal klåda, vad tror du det är?Det är omöjligt att vara säker utan att undersöka dig och ställa ytterligare frågor, men det kan vara en svampinfektion.
- Kan jag få en svampinfektion på min penis?Ja, det kan du definitivt. Det orsakar vanligtvis klåda och smärta vid urinering. Prata med din läkare, de kan ordinera något som kan hjälpa dig.
- Hur behandlar jag vaginal klåda?Se till att du vet vad som orsakar klåda. Endast din läkare kan berätta för dig. Du kan börja med att byta tvättmedel.
- Hur ska jag sätta vitlök i min vagina om jag är jungfru?För INTE vitlök i din vagina! Ät bara vitlök istället!
Obesvarade frågor
- Hur stoppar jag urladdningen?
Kommentarer (3)
- Hjälpte mig att förstå vad jag skulle göra.
- Bra information, mycket hjälpsam.
- Bra info. Jag har precis börjat med antibiotika och den här artikeln gav mig en sådan sinnesfrid för några av de saker jag kan göra och göra redan för att förhindra jästinfektioner. Mycket av informationen var sunt förnuft, men mycket av informationen var också ny, särskilt delen om att inte ha så mycket socker, för jag brukar dricka mycket läsk. Jag kommer definitivt inte göra det under min tid på antibiotika.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
