Hur väljer man mellan CBD-olja och ätliga ämnen?

Cannabidiol eller CBD kan hjälpa till att behandla vissa tillstånd som ångest, sömnlöshet och smärta. CBD finns i flera olika former, inklusive oljor och matvaror. Om du inte är säker på vilken du ska använda, prova att använda en CBD-oljetinktur för snabb, övergripande lättnad. CBD-oljetinktur börjar inom 15 till 30 minuter, och effekterna varar vanligtvis i 2 till 4 timmar. Om du vill ha mer långvariga resultat, använd istället CBD-matvaror. Ätbara mat tar längre tid att sparka in, som 2 till 4 timmar, men effekterna varar längre än en CBD-oljetinktur. Du kan känna effekterna av ett ätbart CBD i cirka 4 till 6 timmar. För smärtlindring, försök att massera aktuell CBD-olja direkt i dina ömma eller spända muskler. Oavsett vilken form av CBD du bestämmer dig för, prata först med din läkare för att se till att det är säkert för dig och inte stör några mediciner du tar.

CBD-oljebaserade matvaror tar vanligtvis 2-4 timmar för att ge full nytta
CBD-oljebaserade matvaror tar vanligtvis 2-4 timmar för att ge full nytta, men effekterna kvarstår mycket längre än en olja eller tinktur.

Cannabidiol (CBD) olja har blivit en populär behandling för tillstånd som ångest, sömnlöshet, kronisk smärta och aptitdämpning. CBD-olja härrör från cannabisväxter, oftast hampa, men det blir inte högt eftersom det inte innehåller THC. Även om det finns flera sätt att ta CBD är olja och matvaror två av de mest populära eftersom de är bekväma och i allmänhet säkra. Vilken metod som är bäst för dig beror på de symtom du behandlar och dina personliga preferenser. Innan du tar CBD, kontakta alltid din läkare för att se till att det är säkert för dig.

Metod 1 av 3: behandla dina symtom

  1. 1
    Använd en CBD-oljetinktur för att slappna av eller snabbt känna all lättnad. Eftersom en CBD-oljetinktur vanligtvis fungerar på 15-30 minuter hjälper det dig att lugna dig snabbt. Välj en tinktur för att hjälpa dig att hantera ångest, somna snabbare eller behandla allvarlig smärta. För att använda den, tryck helt enkelt 1-2 droppar av tinkturen under tungan. Håll den där i 30 sekunder innan du sväljer.
    • Vissa tinkturer säljs i en sprayflaska. Om du använder en spray, spritz insidan av varje kind en gång.
    • Effekterna av oljan eller tinkturen kommer vanligtvis att vara i 2-4 timmar om det fungerar för dig.

    Variation: Både vanlig CBD-olja och CBD-tinkturer absorberas snabbt när de placeras under tungan. Om du har ätbar CBD-olja kan du använda den under tungan. Det absorberar dock inte lika bra som en tinktur.

  2. 2
    Massera in CBD-olja i huden för att behandla smärta på platsen. När du behandlar smärta är det i allmänhet bäst att använda aktuell CBD-olja. Applicera några droppar olja på din handflata och gnugga den i det område du vill behandla. Tillsätt mer olja efter behov för att applicera ett tunt lager på huden. Du kan märka smärtlindring omedelbart eller inom 30 minuter om det fungerar för dig.
    • Du kan till exempel massera oljan i en stukad fotled eller en öm handled.
    • Du kan använda så mycket CBD-olja på din hud som du vill.
    • Den aktuella behandlingen kan ta upp till 5 timmar om CBD fungerar för dig.
    • CBD-olja fungerar inte för alla, så det är möjligt att du inte märker smärtlindring. Men det är vanligtvis effektivt för smärta.

    Tips: CBD-olja kan användas lokalt för att behandla kronisk smärta, smärta från skador eller menstruationskramper.

    Försök med CBD-olja för att se hur det påverkar dig
    Försök med CBD-olja för att se hur det påverkar dig, använd sedan CBD-matvaror för att ta reda på om de hjälper dig mer.
  3. 3
    Välj matvaror om du kan vänta på resultat som håller längre. CBD-oljematsvar hjälper också till att behandla ångest, sömnlöshet och smärta, men det tar längre tid att arbeta och ger en inkonsekvent dos. CBD-oljebaserade matvaror tar vanligtvis 2-4 timmar för att ge full nytta, men effekterna kvarstår mycket längre än en olja eller tinktur. Testa CBD-oljemat, om du vill att dina resultat ska hålla i upp till 6 timmar.
    • Även om du kanske märker effekterna på 30 minuter, tar det oftare 2-4 timmar att känna effekterna av CBD ätbara ämnen. Om de fungerar för dig ger CBD-matvaror vanligtvis fördelar i 4-6 timmar.
    • För bästa resultat, följ serveringsrekommendationerna för den produkt du använder

    Tips: Det är i allmänhet säkert att kombinera CBD-produkter, så det är okej att använda en tinktur för snabba resultat och sedan konsumera ett ätbart innan effekterna av tinkturen försvinner.

  4. 4
    Tillsätt CBD-olja till din egen mat om du vill kontrollera din dos. En av nackdelarna med CBD-mat är att doseringen varierar, även inom samma produkt. Du kan få en annan dos CBD i varje portion, vilket kan göra det svårt att behandla ditt tillstånd. Om detta är ett problem för dig, skapa dina egna CBD-ätbara ingredienser genom att lägga till CBD-olja i dina favoriträtter eller drycker. Se bara till att oljan du använder säger att den är ätbar på flaskan.
    • Mät till exempel upp en dos CBD-olja och lägg den till ditt kaffe, morgonhavremjöl eller bakverk.
    • De flesta CBD-oljor inkluderar kokosnötolja och CBD-olja, vilket innebär att de är säkra att konsumera. Vissa produkter innehåller dock tillsatser som kan göra dem oätliga.

    Tips: Om du är ny på CBD-olja, börja med en dos på 10 mg för att se hur det påverkar dig. Om det inte fungerar för dig, öka din dos med 10 mg tills du hittar den dos som ger de fördelar du vill ha. Tänk på att du inte kan överdosera CBD-olja, men du kan uppleva trötthet, magont och irritabilitet vid mycket höga doser.

Metod 2 av 3: bestämma dina preferenser

  1. 1
    Testa olika CBD-produkter för att hitta det som fungerar bäst för dig. CBD-olja påverkar alla olika, så du kan behöva experimentera för att hitta den bästa produkten för dig. Prova CBD-olja för att se hur det påverkar dig, använd sedan CBD-matvaror för att ta reda på om de hjälper dig mer. Håll dig till den produkt som ger dig de resultat du vill ha.
    • När det gäller matvaror kan typ av mat göra skillnad. Till exempel tenderar fett att öka biotillgängligheten av CBD-olja, vilket hjälper din kropp att absorbera mer.

    Tips: Alternativa varumärken kan också påverka dig annorlunda, så var inte rädd för att prova ett nytt märke av samma typ av CBD-produkt om ditt första val inte ger fördelar. Du kanske hittar ett annat märke som fungerar bättre för dig.

    Gör dina egna CBD-ätbara ingredienser genom att lägga till CBD-olja i dina favoriträtter eller drycker
    Om detta är ett problem för dig, gör dina egna CBD-ätbara ingredienser genom att lägga till CBD-olja i dina favoriträtter eller drycker.
  2. 2
    Välj en smaksatt produkt om du vill maskera smaken av CBD-olja. Eftersom den kommer från en växt smakar CBD-olja som gräs för de flesta. Beroende på känsligheten hos dina smaklökar tycker du inte om att ta ren CBD-olja eller en tinktur. I så fall kan en smaksatt tinktur eller ätbara livsmedel vara ett bättre alternativ för dig. Överväg att byta till en smaksatt produkt om det hjälper dig att hantera smaken.
    • Till exempel kan du hitta tinkturer i en mängd olika smaker, som körsbär, lime och apelsin.
    • Ätbara livsmedel kan vara det bästa alternativet för att täcka över smaken av CBD-olja.
  3. 3
    Välj CBD-matvaror om du vill vara diskret när du är på språng. CBD-matar ser ut som vanliga snacks och godis, så du kan äta dem offentligt utan att någon inser att du använder CBD-olja. Använd matvaror om du vill integrera CBD-olja i din dagliga livsstil för att hantera dina symtom under en lång tidsperiod. Detta gör att du enkelt och bekvämt kan använda CBD vart du än går.
    • Till exempel kan du äta en CBD-infunderad kaka som mellanmål på morgonen för att hjälpa dig att hantera arbetsplatsstress eller mellanmål på 1-2 gummier några timmar före en stor presentation om det hjälper dig att känna dig mer bekväm med att tala offentligt.

Metod 3 av 3: när ska man söka läkarvård

  1. 1
    Kontrollera med din läkare innan du använder CBD-olja eller ätliga ämnen. Medan CBD-olja i allmänhet är säker är det inte rätt för alla. Det kan interagera med vissa mediciner och kan förvärra vissa tillstånd. Tala alltid med din läkare innan du använder den för att försäkra dig om att det är säkert för dig.
    • Berätta för din läkare vad du behandlar med CBD-oljan och be dem rekommendera vilka produkter som kan fungera bäst.

    Varning: CBD-olja kan interagera med vissa blodförtunnande medel. Om du för närvarande använder en blodförtunnare, använd inte några CBD-produkter såvida inte din läkare säger att det är säkert.

    CBD-oljebaserade livsmedel hjälper också till att behandla ångest
    CBD-oljebaserade livsmedel hjälper också till att behandla ångest, sömnlöshet och smärta, men det tar längre tid att arbeta och ger en inkonsekvent dos.
  2. 2
    Besök din läkare om CBD-olja inte hjälper dina symtom. Om du behandlar ett tillstånd, som ångest eller kronisk smärta, kontakta din läkare om CBD-olja inte hjälper. Även om det hjälper vissa människor, kanske det inte fungerar för dig. Din läkare kan hjälpa dig att prova alternativa behandlingar så att du kan hitta lättnad.
    • Diskutera hur mycket CBD-olja du använder och hur du tar den. Din läkare kan kanske hjälpa dig att prova en annan dosering eller leveransmetod. Dessutom kan de hjälpa dig att använda CBD-olja för att komplettera andra behandlingar.
  3. 3
    Ring din läkare om du upplever biverkningar. Även om de är sällsynta kan du uppleva biverkningar när du använder CBD-olja, särskilt om du tar en hög dos. Du behöver antagligen inte oroa dig för biverkningarna, och de bör försvinna snabbt. Det är dock bäst att kontakta din läkare om du märker följande biverkningar:
    • Dåsighet
    • Trötthet
    • Torr mun
    • Diarre
    • Minskad aptit

Expertråd

Välj mellan de fyra leveransmetoderna för CBD:

  • Rökning: Det snabbaste sättet att få effekterna av CBD är genom att andas in det, antingen genom att röka en led som har CBD i sig eller genom att dampa en CBD-produkt.
  • Under tungan: Droppar, sprayer eller tinkturer som du lägger under tungan fungerar också mycket snabbt, men inte lika snabbt som att andas in dem.
  • Ätbara ämnen: Med ätbara ämnen bör du märka effekterna inom 15-20 minuter, även om det kan ta upp till 2 timmar. Effekterna kan dock pågå i 6-8 timmar eller ännu längre.
  • Aktuellt: CBD-balsam är användbara för riktad lindring. Om du till exempel har smärta i armbågen kan du lägga en aktuell produkt precis på din armbåge.

Tips

  • CBD-olja är lagligt på många områden, men det är fortfarande olagligt på vissa ställen. Kontrollera lagarna där du bor innan du köper CBD-produkter.

Varningar

  • Kontrollera alltid med din läkare innan du använder CBD-olja, särskilt om du tar mediciner.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man tänder en cigarett?
  2. Hur man tar Amoxicillin?
  3. Hur slutar jag röka i ung ålder?
  4. Hur får du din mormor att sluta röka?
  5. Hur stoppar man sug efter rökning?
  6. Hur slutar jag med E-cigaretter?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail