Hur förhindrar man inåtväxta hårstrån i nacken?
Håll din hud fin och våt när du rakar dig - rakning med torrt hår är mer benägna att orsaka hudirritation och inåtväxta hårstrån.
Inåtväxta hårstrån är ett vanligt problem som kan förekomma var som helst du rakar, även i nacken. Inåtväxta hår är inte bara fula och obekväma, de kan leda till infektioner, ärrbildning och mörkare hud. Att förhindra inåtväxta hårstrån i nacken liknar att göra det i ansiktet - använd bra rakningstekniker, håll huden ren med daglig hygienpraxis eller överväga alternativ till rakning.
Metod 1 av 3: ändra dina rakvanor
- 1Raka i en varm dusch. Håll din hud fin och våt när du rakar dig - rakning med torrt hår är mer benägna att orsaka hudirritation och inåtväxta hårstrån. Raka dig i duschen för att hålla huden fuktig hela tiden. Det varma vattnet hjälper också till att mjuka håret.
- 2Använd rakgel varje gång du rakar dig. Torka aldrig - din hud ska vara fuktig och smord när du rakar dig. Skumma upp med en rik rakgel eller kräm för att skydda din hud. Använd produkter som är doftfria och icke-komedogena (kommer inte att täppa till porer) om du har känslig hud.
- Applicera grädden eller gelén fem minuter innan du rakar dig för att mjuka upp håret.
- 3Använd en rakhyvel med ett enda blad. Rakning skär hårstrån och gör dem skarpa - det är därför det är lätt för dem att vända tillbaka på sig själva, tränga igenom huden och växa in sig. Använd en rakhyvel med ett enda blad istället för flera blad så att håren inte är lika korta eller skarpa.
- Byt dina rakblad varje 5-7 rakning så att de förblir rena och vassa. Skölj alltid rakhyveln när du är rakad för att få bort tvål och hår.
Om du fortsätter att kämpa med inåtväxande hår i nacken, kontakta din läkare eller hudläkare. - 4Raka i riktning mot hårväxt. Raka med, inte mot hårkornet. Detta förhindrar att håret klipps för kort och irriterar huden och minskar sannolikheten för ingröna hårstrån.
- 5Raka varje område bara en gång. Raka inte samma hudområde om och om igen. Detta kan irritera din hud och klippa håret mycket kort, vilket kan leda till mer inåtväxta hårstrån. Raka dig bara över ett område en gång. Att använda en högkvalitativ, smörjande rakgel kan hjälpa till att göra detta mer effektivt.
- 6Skölj rakbladet efter varje slag. Det kan verka tråkigt, men ta dig tid att skölja av bladet efter varje slag du gör. Detta håller ditt blad renare och ger en jämnare, mindre irriterande rakning.
- 7Håll din hud naturligt lös när du rakar dig. Dra inte din hud stram medan du rakar över den. Detta kan låta hårsäcken glida tillbaka under huden. Det kan ta lite träning, men arbeta med att raka nacken utan att dra i huden. Lyft och flytta hakan och käken i olika vinklar för att få de svåråtkomliga ställena.
- 8Använd en rakhyvel. Elektriska rakhyvlar ger dig inte så nära rakning som rakblad. Eftersom de inte klipper håret så kort, kan det vara mindre troligt att elektriska rakhyvlar orsakar ingrodda hårstrån. Överväg att testa en för att se om det hjälper.
- Du kan också använda en klippare eller skäggtrimmer. Dessa låter dig ofta välja vilken inställning för närhet du vill ha. Undvik att använda den kortaste inställningen.
Detta kan irritera din hud och klippa håret mycket kort, vilket kan leda till mer inåtväxta hårstrån.
Metod 2 av 3: Håll huden frisk för att förhindra inåtväxta hårstrån
- 1Tvätta halsen som om du tvättar ansiktet. Det är lätt att glömma bort tvätten på nacken om du är fokuserad på att sköta ditt ansikte. Inkludera dock din nacke i din vanliga hygienprocess. Det kan förbättra din hud och hjälpa till att förhindra inåtväxta hårstrån. Använd samma rengöringsmedel på nacken som du använder i ansiktet - en mild och icke-komedogen rengöringsmedel är bäst för daglig användning, eftersom bartvål kan torka ut huden.
- 2Exfoliera din nacke. Skrubba bort död hud och smuts genom att exfoliera halsen varje vecka. Detta hjälper till att förhindra inåtväxta hår genom att rensa bort dina porer. Skumma upp en ren tvättlapp i duschen och skrubba försiktigt huden på nacken med små cirkulära rörelser. Skölj av med varmt vatten. För bästa resultat, använd en produkt som innehåller tretinoin (till exempel Renova eller Retin-A) för att rensa bort döda hudceller.
- Du kan också använda en exfolierande loofah eller svamp eller en exfolierande ansiktsprodukt på nacken.
- Om du har fet eller akne-benägen hud, skumma upp med ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra eller betahydroxisyra för att rensa upp dina porer.
- Om du har känslig eller torr hud, undvik dessa produkter och rådfråga din läkare om den bästa exfolieringsmetoden för din hudtyp.
- 3Använd fuktkräm på nacken. Få en mild, icke-komedogen fuktighetskräm - den typ som inte täcker dina porer. Att ha en mjuk, mjuk hud kan hjälpa till att förhindra inåtväxta hårstrån. Använd fuktkräm dagligen efter att du tvättat nacken.
- Applicera fuktgivande lotion medan din hud fortfarande är fuktig för att bäst fånga fukt i huden.
- 4Använd löshalsade skjortor. Om du ständigt bär krage skjortor, slipsar eller halsdukar kan gnugga mot din hud och orsaka irritation. Försök att ha kragefria skjortor ett tag för att låta din hud lugna ner sig. Håll dig vid kläder som inte gnuggar på nacken, om möjligt.
Metod 3 av 3: hantera ingrodda hårstrån på alternativa sätt
- 1Prova ett kemiskt hårborttagningsmedel. Krämbaserade hårborttagare som Nair finns på de flesta apotek eller apotek. Testa en kemisk hårborttagare på ett litet område för att se till att det inte irriterar huden eller orsakar reaktioner. Använd den enligt anvisningarna på etiketten.
- Liksom rakning, med hjälp av en kräm kan du manipulera det område du vill rensas av hår. Du kan använda en hårborttagningskräm på nacken och ändå behålla ett skägg i ansiktet, om du vill.
Se din läkare eller hudläkare om du har problem med att förhindra inåtväxande hår som orsakar hudinflammation eller för inåtväxande hår som inte läker eller är smärtsamma. - 2Få laser hårborttagning. För en längre hållbar lösning, ta bort nackhåren med laserbehandlingar. Du behöver mellan 2 och 6 behandlingar för att vara fri från oönskat hår. Laserbehandlingar pågår flera månader och kan upprepas när du märker att hår växer in igen.
- 3Sluta raka. Sluta raka helt om du har inåtväxta hårstrån - låt tillståndet förbättras innan du rakar igen. Detsamma gäller vaxning eller plockning. Killar, överväga att odla ett skägg och använda en trimmer för att manikera ditt nackehår!
- 4Se din läkare för receptbelagd steroidkräm. Om du fortsätter att kämpa med inåtväxande hår på nacken, kontakta din läkare eller hudläkare. De kan ordinera dig en medicinsk steroidkräm som ska appliceras på din hud för att minska inflammation.
- Follikulit, det riktiga namnet på ingrown hair, orsakas av en infektion i hårsäcken. Orsaker kan inkludera bakterier, virus eller svampar.
- Se din läkare eller hudläkare om du har problem med att förhindra inåtväxande hår som orsakar hudinflammation eller för inåtväxande hår som inte läker eller är smärtsamma.
Läs också: Hur bota en svullen fotled?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
