Hur ökar karisma?
För dem som saknar naturlig karisma är det möjligt att lära sig de färdigheter som behövs för att bli karismatisk.
Karisma hjälper oerhört till att göra dig till en sympatisk, magnetisk och äkta person. För dem som saknar naturlig karisma är det möjligt att lära sig de färdigheter som behövs för att bli karismatisk. Många tror att du måste vara utåtriktad för att ha karisma, men detta är helt enkelt osant. Allt du behöver är en uppsättning färdigheter som du tränar tills det blir en vana. Karisma kommer att förbättra din relationsbyggnad, ledarskapsförmåga och övergripande självförtroende.
Metod 1 av 4: bygg din självkänsla
- 1Övning. Att träna får dig att passa och får dig själv att se ut och må bättre. Träning frigör också endorfin, det "må bra" hormonet, vilket ger dig mer energi och glädje.
- De korta och långsiktiga fördelarna med träning är mest effektiva när de görs 3 till 4 gånger per vecka.
- 2Ha optimistiska tankar. Tänk på alla de goda sidorna i ditt liv som din familj, vänner, ditt jobb, andra. Berätta för dig själv att du gjorde ett bra jobb på jobbet idag och att du har fantastiska vänner. Försök att snurra några dåliga tankar till bra. Till exempel, om du tycker att den här uppgiften är för svår att slutföra för dig, berätta istället för dig själv att du kommer att närma dig den från ett annat perspektiv.
- Öva positivt tänkande dagligen för att öka effektiviteten.
- 3Sluta jämföra dig själv med andra. Det är bara slöseri med tid. Du kan inte jämföra dig själv med någon eftersom du har din egen uppsättning livsupplevelser och färdigheter som ingen annan har. Självkänsla kan drabbas när du hela tiden känner dig underlägsen andra, så inser att du är en unik person som är ojämförlig.
- 4Klä dig snyggt. Varje morgon, hitta en lämplig och presentabel outfit som du känner dig fysisk och känslomässigt säker på. Om du klär dig bra kommer ditt yttre att må bra, vilket resulterar i en tydlig förbättring av självförtroendet. Var uppmärksam på vilken outfit du väljer baserat på interaktionerna du kommer att ha under en viss dag. Till exempel skulle du inte ha en professionell kostym eller klä dig till en brunch med vänner, och du skulle inte ha jeans och en skjorta till ett affärsmöte.
- Var uppmärksam på den färggom du har på dig. Till exempel framkallar blues lugn och kreativitet, medan grönt inspirerar till friskhet.
Öva positivt tänkande dagligen för att öka effektiviteten.
Metod 2 av 4: att vara helt närvarande i sociala situationer
- 1Tyst och lägg bort alla elektroniska enheter. Om du befinner dig i en social situation, lägg bort din telefon, surfplatta, dator och andra störande elektroniska enheter. Du kan inte ansluta till andra om du ständigt dyker upp i dina enheter. Vid ett socialt engagemang, ge dig full och odelad uppmärksamhet åt situationen och människorna framför dig. Du kan komma i kontakt med andra människor vid ett senare tillfälle.
- Om du är en iPhone-användare kan du aktivera funktionen "Stör ej" för att förhindra att samtal och textmeddelanden kommer igenom tills funktionen är avstängd. Detta förhindrar frestelsen att kontrollera din telefon.
- 2Gör dig fysiskt bekväm. Det är svårt att vara närvarande i en situation om du fortsätter att tänka på hur upphetsad du är att få ut ur dina snäva jeans eller kliande klänning. Använd kläder som är lämpliga och bekväma, så att du kan fokusera på den nuvarande situationen.
- 3Vänta minst två sekunder innan du svarar i en konversation. När du är engagerad i en konversation, tänk inte på hur du kommer att svara när någon pratar. Fokusera istället på vad de säger, och när det är din tur att svara, ta två sekunder innan du svarar.
- Till exempel, om någon berättar en historia om att vandra med sin hund, tänk inte på en historia om att du vandrar med din egen hund när de pratar. Delta helt i deras berättelse och dela sedan din egen.
- Empati med personens berättelse och dela samma känslor med dem. Säg till exempel att du är lika imponerad som henne, för det här påminner dig om en liknande händelse.
- 4Öva närvaroövningar hemma. För att bli närvarande i situationer, försök att vara närvarande med dig själv. Försök att meditera genom att gå till en lugn plats, göra dig bekväm och fokusera på djup andning. Fokusera på hur din kropp känns när du andas in och andas ut. Upprepa ett ord eller mantra eller lyssna på repetitiv musik som lugnar dig och rensar dig.
- Tillbringa minst fem minuter varje dag med att göra ingenting och vara i fred med det.
Många tror att du måste vara utåtriktad för att ha karisma, men detta är helt enkelt osant.
Metod 3 av 4: behärska verbal kommunikation
- 1Ställ öppna frågor. När du deltar i en konversation, ställ frågor som kräver ett utökat svar istället för ett ords svar. Gör frågan tillämplig på det pågående samtalet. Fråga till exempel någon om en film, när hon fick tid att resa eller vad som faktiskt hände i situationen.
- Öppna frågor tvingar folk att prata mycket, vilket bär konversationen vidare.
- Ställ frågor om personen du pratar med. Alla gillar att prata om sig själva, och det enklaste sättet att bli karismatisk är att vara den person som andra kan skryta med sig själva med. Om du träffar någon för första gången, fråga dem om deras mål, deras resa till deras karriärval eller deras betydande andra. Om du känner en person tillräckligt bra för att undvika dessa "isbrytare" -frågor, fråga om resan de nyligen tog eller hur deras betydande andra känns.
- 2Var ödmjuk, men ändå säker. Andra kanske vill gratulera dig till en prestation nyligen. Ta emot deras beröm genom att tacka dem men också genom att ge kredit till andra. Du kan till exempel tacka någon för att du har lagt märke till ditt hårda arbete och lägga till att detta arbetsprojekt inte kunde ha utförts utan hjälp av dina kollegor. Denna typ av svar visar att du är stolt över ditt arbete, men inte stolt.
- Du bör hitta gränsen mellan för mycket ödmjukhet och för lite. Om du är för ödmjuk med uttalanden som undergräver dig själv, kan man tro att du inte alls gjorde något. Men om du är alltför självförtroende kan människor uppfatta dig som inhägnad eller arrogant, som om du svarar genom att säga att du arbetade med detta projekt dag och natt och att det blev fantastiskt.
- Genom att ha lämpligt ödmjuka svar och ge kredit där kredit beror börjar du visa och din karaktär som en älskvärd och uppskattad person.
- 3Omformulera delar av en konversation för att visa att du lyssnar. Människor gillar att veta att de lyssnas på. Återställ med dina egna ord under ditt samtal vad du har pratat om. Till exempel, efter att någon berättat om deras familjeproblem, svara med att erkänna att den här personen kände sig missförstådd av hennes familj.
- Som svar kommer personen troligen att expandera genom att erkänna att det är sant eller genom att uttrycka andra känslor. Genom att omformulera reflekterande visar du att du lyssnar och främjar konversationen.
- 4Inkludera alla i rummet. Vissa människor är mer utåtriktade än andra. Var medveten om detta och inkludera alla i konversationen. Om du ser en person som inte deltar, försök ställa en fråga och gå runt i en cirkel för att ge alla möjlighet att tala.
- Kolla in icke-verbal kommunikation som att titta ner eller korsa armarna för att mäta hur mycket uppmärksamhet en person är bekväm med.
- Håll dig borta från kontroversiella eller obekväma ämnen, som politiska åsikter eller dejtingsliv, som kan skämma vissa människor.
- 5Dela personliga berättelser med andra. Att dela en berättelse om dina barndomskampar eller hur du övervunnit ett hinder i din karriär hjälper människor att få kontakt med dig. Det kommer att låta din publik bättre förstå var du kommer ifrån och skildra dig som en ledare som är värt att följa.
Till exempel, efter att någon berättat om deras familjeproblem, svara med att erkänna att personen kände sig missförstådd av hennes familj.
Metod 4 av 4: behärska icke-verbal kommunikation
- 1Gör meningsfull ögonkontakt. Ta alltid direkt och meningsfull ögonkontakt med personen du pratar med. Ögonkontakt visar den andra personen att du är uppmärksam på vad de säger. Det är också viktigt att hålla ögonkontakt när du pratar med andra. Håll stark och stadig ögonkontakt för att utstråla förtroende.
- Stark ögonkontakt har också föreslagits för att hjälpa till att återkalla information.
- 2Luta dig in i konversationen. Luta din kropp mot personen du pratar med för att subtilt visa att du är engagerad i konversationen. Låt din kropp också vara reaktiv på konversationen. Till exempel, om något överraskande sägs, luta dig snabbt tillbaka för att visa din chock!
- 3Nod att visa att du lyssnar. När någon talar, nickar du med huvudet så att din motpart känner sig hörd. Ett huvudnick får folk att känna att du är förlovad och vill höra mer. Inte ständigt nickar huvudet utan goda skäl; istället se till att du nickar vid lämpliga tider.
- 4Gör dig större genom att stå med benen axel längs varandra och händerna på höfterna. Att få dig att se ut som större gör att du verkar mer självsäker. Det gör också att du verkar öppen för den andra personen. Att stå med händerna på höfterna, istället för att korsa dem på bröstet, gör att du ser öppen och varm ut
- Att stå i den här positionen gör att du känner dig mer självsäker, vilket kommer att utstråla när du pratar.
- Förtroende och värme drar människor till dig och gör dig mer karismatisk.
- 5Animera ditt kroppsspråk. Gör ett försök att göra mer överdrivna gester. Animerat kroppsspråk drar människor mot dig eftersom det visar en passion. Det gör dig också mer minnesvärd, eftersom människor associerar de ord du säger med de handlingar du gör.
- Att bygga karisma kan ta tid och träna. Så gå inte ner på dig själv om det inte händer direkt.
- Håll dig borta från "Debbie Downers". Var runt andra glada människor och du bör naturligtvis ta upp deras känslor.
Frågor och svar
- Hur kan jag inte bry mig om vad folk tycker?Människor tänker vad de är benägna att tunna... De känner inte dig, de känner inte din historia eller hur det är att vara i dina skor. Snälla, mogna och rimliga människor kommer aldrig att döma dig eftersom de vet att vi alla gör det bästa vi kan när som helst. Om människor bedömer dig är det för att de är oinformerade, omogna, dömande och egoistiska, så deras mening spelar ingen roll! Ta bara hand om att du gillar dig själv och vara en bättre person än igår.
Kommentarer (2)
- Jag kan komma i någon form av relation nu.
- Artikeln är inspirerande och uppmuntrar alla att övervinna att vara blygsamma.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
