Hur kan jag vara trevlig mot andra när du är stressad?
När du är stressad kan det ibland vara svårt att vara trevlig mot andra människor omkring dig.
När du är stressad kan det ibland vara svårt att vara trevlig mot andra människor runt omkring dig. Här är en informell guide för att vara trevlig mot alla, även om din dag inte var den bästa.
- 1Hitta orsaken till att du är stressad och ta reda på om det finns ett sätt att stoppa det eller minska irritationen av det. Om det är dålig trafik, spela lite musik och sjung eller lyssna på en ljudbok. Om du har huvudvärk, ta en paus från vad du än gör och ta lite Advil, drick lite te och läs en bok. Om du är stressad utan någon uppenbar anledning, gör något du tycker om! Om du tar hand om dig själv kommer det att vara mycket lättare att vara trevlig mot andra!
- 2Tänk på att, bara för att du är stressad, inte ger dig rätten att ta ut det på andra människor! Även om du har en ruttna dag och är helt stressad, var du fortfarande civil och artig mot andra.
- 3Leende! Ofta kan bara ett leende få dig att känna dig mindre stressad.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
