Hur man behandlar emfysem?
För att behandla emfysem, som är en sjukdom som skadar din lungvävnad, bör du först besöka din läkare, som kommer att ordinera medicinering och ge råd om andra behandlingar. Medan du genomgår medicinsk behandling, försök att engagera dig i en regelbunden kardiorutin, inklusive promenader, jogging, cykling eller simning, eftersom lätt träning kan sakta ner dina lungors försämring och öka din lungkapacitet. Du bör också dricka 6 till 8 glas vatten under dagen, vilket hjälper till att tunt överflödigt slem gör det svårare att andas. Om du röker bör du också vidta åtgärder för att skära ner och sluta, eftersom rökning kan irritera och skada dina lungor ytterligare. För fler tips från vår medförfattare, inklusive hur du kan minska stress på lungorna genom att äta en hälsosam kost, läs vidare!
Det finns ett brett sortiment av alternativ tillgängliga för att behandla eller bromsa utvecklingen av emfysem.
Emfysem, en typ av kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), drabbar miljontals européer. Sjukdomen förstör luftsäckarna som innehåller din lungvävnad, vilket minskar lungkapaciteten, vilket ger upphov till kännetecknet på dyspné (andfåddhet). Emfysem är ett allvarligt tillstånd som kan begränsa din förmåga att göra vissa aktiviteter. Emfysem har inget botemedel, men du kan behandla symtomen genom livsstilsbeslut och med en läkares hjälp.
Del 1 av 2: ta steg hemma
- 1Minska din exponering för irriterande ämnen. Ett av de största enskilda stegen du kan ta för att förhindra emfysem (eller sakta utvecklingen om du redan har fått diagnosen tillståndet) är att sluta röka. Rökningstobak (eller marijuana) utsätter lungorna för irriterande ämnen som har en långvarig, skadlig effekt på dina lungor. Andra irriterande ämnen som kan utveckla sjukdomen inkluderar luftföroreningar och tillverkningsångor.
- Om du är beroende av tobak kan du ha mycket större framgång när du slutar röka genom att titta på receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel. Du kan också göra andra livsstilsförändringar som hjälper dig att bryta ditt mentala beroende av rökning. Hitta annan information om rökavvänjning på Hur man slutar röka.
- Se till att du byter ugns- och luftkonditioneringsfilter regelbundet för att minska irriterande i ditt hem också.
- 2Träna rutinmässigt. Börja långsamt, men hitta en regelbunden träningsrutin som ökar hjärtfrekvensen. Träning kan bromsa dina lungors försämring och öka din lungkapacitet. Prova en kardiorutin som inkluderar promenader, jogging, hopprep eller alternativ med låg påverkan som cykling och vattenaerobics.
- Tryck inte dig själv för hårt först eftersom övningen gör det ännu svårare för dig att andas, speciellt först innan du börjar öka din lungkapacitet.
- 3Håll en hälsosam kost. En hälsosam vikt lägger mindre stress på dina lungor när du andas. En hälsosam vikt gör dig också mindre benägen för luftvägsinfektioner som kan komplicera ditt tillstånd. Håll en hälsosam kost som undviker enkla kolhydrater (godis) och transfetter eller mättade fetter (smör och stekt mat).
- Vissa människor som lever med emfysem har funnit att dieter med mer enkelomättade eller fleromättade fetter (de "goda" fetterna) och färre kolhydrater gör det lättare att andas. Se en professionell dietist innan du försöker försena din diet på detta sätt.
- Du hittar mer information om hur du utvecklar bättre matvanor på Hur man äter hälsosamt.
Jag fick diagnosen emfysem (KOL) och har inte kunnat behandla det. - 4Drick mycket vatten. Förutom de andra hälsofördelarna hjälper dricka mycket vatten till att minska överflödigt slem i samband med emfysem, vilket gör det lättare att ta bort det. Syfta till att dricka sex till åtta glas fördelade över hela dagen i motsats till under en kort tidsperiod.
- 5Försök att inte andas kall luft. Detta kommer att vara svårt, speciellt om du bor i områden med kalla vintrar, men kylig luft kan orsaka kramp i dina bronkier, vilket ökar andningssvårigheterna ytterligare. Att placera en kallluftmask eller till och med en varm halsduk över munnen innan du utsätter dig för kyla kan hjälpa till att värma luften när du andas in.
- 6Håll dig uppdaterad med årliga vaccinationer. Att hålla koll på lunginflammation och influensaskott är särskilt viktigt eftersom luftvägsinfektioner kommer att slå dig ännu hårdare än de med friska lungor. Din läkare kommer att ge dig råd om ett schema för vaccin mot lunginflammation.
- Du kan också överväga att bära en ansiktsmask när du utsätts för stora grupper av människor under förkylnings- och influensasäsongen för att minska risken för infektion.
- Den 23-valenta pneumokockvaccinationen rekommenderas för alla över 65 år och för dem som är yngre med riskfaktorer som ökar sannolikheten för att få infektionen.
- Influensaskott är godkända för användning hos personer så unga som sex månader och uppåt. Du kommer att behöva få en influensa skott varje säsong.
- 7Gå med i en supportgrupp. Emfysem är ett allvarligt tillstånd som påverkar din livskvalitet när den utvecklas. Att försöka behålla ditt emotionella välbefinnande och hålla en positiv syn kan vara lika viktigt som att behålla din fysiska hälsa. Leta online och lokalt efter supportgrupper där du kan träffa andra för att diskutera behandlingsalternativ och hanteringsstrategier.
- Det lokala kapitlet i den europeiska lungföreningen i ditt område kommer också att ha information om stödgrupper.
Del 2 av 2: söka professionella medicinska behandlingar
- 1Se din läkare. Det finns ett brett sortiment av alternativ tillgängliga för att behandla eller bromsa utvecklingen av emfysem. Det första steget är att träffa din läkare som kommer att utföra tester för att bestämma din nuvarande lungfunktion och hjälpa till att komma fram till den bästa behandlingsplanen för dig.
Även om den här artikeln innehåller medicinsk information som rör behandling av emfysem, bör den inte tas som medicinsk rådgivning. - 2Fråga om tillgängliga mediciner. Några olika medicineringsalternativ är tillgängliga för att lindra symtom som väsande andning eller andningssvårigheter. Dessa alternativ inkluderar:
- Bronkdilatatorer - Bronkdilatatorer fungerar genom att vidga dina luftvägsmuskler, vilket får dem att öppna och tillåta mer syre. Detta minskar väsande andning. Det finns både kort- och långverkande bronkdilaterare. Både beta-agonister och antikolinerga läkemedel används. Exempel inkluderar Albuterol, Xopenex och Atrovent.
- Inhalerade kortikosteroider - Dessa fungerar genom att minska inflammationen i samband med KOL för att lindra andfåddhet. Studier har visat att inandade glukokortikoider minskar förvärringar och minskar utvecklingen av andningssymptom blygsamt. Kombinationsbehandling med bronkdilatatorer och kortikosteroider förbättrar responsen på behandlingen avsevärt och förbättrar resultaten. Exempel är Pulmicort (budesonid), Flovent (flutikason), Aerobid (flunisolid) och Asmanex (mometason).
- Mukolytika - Dessa läkemedel (såsom Mucomyst) tunt slem, vilket gör det lättare att hosta upp. Detta hjälper till att minska uppblåsningar.
- Orala steroider - Dessa alternativ fungerar systemiskt för att minska inflammationen på systemnivå. De är användbara vid behandling av KOL-förvärring (uppblåsning av komplikationer som orsakas av föroreningar, luftvägsinfektioner etc.), vilket gör dem till ett akut alternativ snarare än en del av din normala behandling.
- För envis inflammation kan oral teofyllin och PDE-4-hämmare användas.
- 3Titta på en lungrehabiliteringsregim. Lungrehabiliteringsbehandling är en viktig del av att hantera sjukdomen. Framför allt inkluderar det möten med en terapeut som lär dig bättre andningstekniker och övningar.
- Andningstekniker inkluderar utandning genom hopbundna läppar för att bromsa andningen och hålla luftvägarna öppna under en längre tid, såväl som diafragmatisk (mage) andning för att stärka ditt diafragma.
- Pulmonal rehabilitering har också en kaskad effekt eftersom det hjälper dig att upprätthålla en aerob träningsregim som också kommer att bromsa tillståndets utveckling.
- 4Följ din läkares råd angående näringsterapi. Eftersom det kan ta tid för de som är överviktiga att nå en idealvikt kommer din läkare sannolikt att föreslå avancerade steg mot det målet.
- De med sent emfysem har ofta problem med att upprätthålla en idealvikt på grund av att de blir underviktiga, så näringsterapitjänster är utformade för att hjälpa till med båda ändarna av spektrumet.
- 5Fråga om syrebehandling. I de senare stadierna av emfysem kan du få det för svårt att andas på egen hand under dina värsta uppblåsningar. Din läkare kan ordinera extra syre i olika former, inklusive tankar som du kan använda hemma. Tillförsel av syret sker vanligtvis genom en smal slangbit som du placerar i näsborrarna.
- För de flesta patienter strävar du efter en syremättnad på 88-92%.
- Medan patienter med sent skede använder ett kompletterande syretillförselsystem tjugofyra timmar om dagen, är detta inte det enda syftet. Din läkare kan helt enkelt ordinera ett system som du kan bära medan du kör på löpbandet för att säkerställa att du håller på en träningsrutin.
- 6Tala med din läkare om kirurgiska alternativ. Om andra behandlingsalternativ inte hjälper till att kontrollera dina symtom kan din läkare rekommendera kirurgiska alternativ. Kirurgiska alternativ att diskutera inkluderar:
- Lungvolymreduktionskirurgi (LVRS) - Under denna procedur tar din kirurg bort små kilar av din skadade lunga för att hjälpa din friskare lungvävnad att expandera och arbeta mer effektivt. En bullektomi är en liknande typ av operation som bara tar bort de missbildade vävnadsstrukturer som kallas "bullae".
- Lungtransplantation - Vissa kandidater kan kvalificera sig för en plats på en lungtransplantatlista; emellertid kräver lungtransplantationer att uppfylla en rad kriterier, inte begränsade till tillgängligheten av en lunggivare.
För att behandla emfysem, som är en sjukdom som skadar din lungvävnad, bör du först besöka din läkare, som kommer att ordinera medicinering och ge råd om andra behandlingar.
- Kontakta din läkare omedelbart om du känner att du har fått en bakteriell infektion. Antibiotika måste ordineras för att behandla infektioner, såsom bronkit eller lunginflammation.
- Även om den här artikeln innehåller medicinsk information som rör behandling av emfysem, bör den inte tas som medicinsk rådgivning. Om du tror att du har symtom på emfysem bör du kontakta din läkare som hjälper dig att skapa den bästa vårdplanen för dig.
- Om du lider av gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kommer detta att förvärra emfysem om det inte behandlas med medicinering och livsstilsförändringar. Se till att du samordnar med din läkare om den bästa behandlingsplanen för att bekämpa båda tillstånden.
- Långvarig användning av inhalerade kortikosteroider kan leda till försvagade ben och högre risk för högt blodtryck, diabetes och grå starr. Använd endast enligt din läkare.
Frågor och svar
- Jag fick diagnosen emfysem (KOL) och har inte kunnat behandla det. Kommer en örtbehandling att hjälpa?Ja. Det kan hjälpa till att sakta ner processen och kan hjälpa till med att rensa slem. Att ändra kost och vara medveten om din miljö och föroreningar kan också hjälpa. Din näringsbalans bör kontrolleras för att se om du har lite vitaminer etc.
- Hur reparerar jag lungelasticiteten?När du slutar röka kommer lungorna att börja läka sig själva och komma tillbaka så nära det normala som möjligt.
- Min fru har emfysem och är på syrebehandling hela tiden. Hon har nu kommit till det stadium där andningen är mycket svår. Händerna blir blåa och talar inte så ofta, och när hon gör det är det väldigt mjukt och sluddigt. Vad kan jag göra för henne?Det är väldigt lite du kan göra för henne. Du kanske vill se en lungläkare eller kardiolog för att se om det finns någon annan patologi i lungorna som pulmonell högt blodtryck.
Kommentarer (5)
- Artikeln som helhet har öppnat mitt sinne för det tillstånd jag har, och för områden som jag behöver förändra för en bättre och friskare mig. Tack!
- Utmärkt råd och inte läskigt!
- Tack, det var till stor hjälp. En fördjupad sammanfattning som täcker all information som behövs att veta skrivet på vanlig engelska.
- Det hjälpte. Det finns många saker som inte berättas för dig, och om jag visste mycket av det här för många år sedan hade det gjort stor skillnad.
- Utmärkta, hjälpsamma råd.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
