Hur mäter jag lungkapacitet?
Oavsett om du har ett andligt tillstånd eller har märkt svårigheter eller förändringar i din andning, är det en bra idé att ta några tester för att mäta din lungkapacitet.
Oavsett om du har ett andningsbesvär eller har märkt svårigheter eller andningsförändringar, är det en bra idé att ta några tester för att mäta din lungkapacitet. Dina lungor mognar runt mitten av 20-talet, och när du blir äldre är det normalt att uppleva förändringar i din andning. Det är dock viktigt att övervaka dessa förändringar om de är ett tecken på något mer allvarligt. Om du har ett befintligt tillstånd som astma, finns det hemtester du kan utföra för att övervaka ditt tillstånd och hjälpa till med din behandling. Om du upplever nya symtom eller har ett mycket allvarligt andningsbesvär är det bäst att bli kontrollerad på läkarmottagning av läkare.
Metod 1 av 2: testning hemma med en toppflödesmätare
- 1Fråga din läkare om en flödesmätare för hemmet passar dig. Om du har astma eller andra andningsbesvär kan du använda en PFM hemma för att spåra ditt tillstånd för att förhindra att det blir värre.
- En toppflödesmätare är en handhållen enhet som mäter hur bra luft rör sig ut ur lungorna när du blåser kraftigt in i den.
- Om du bara har milda astmasymtom kan det hända att PFM inte är nödvändigt, men det kan vara mycket användbart för allvarligare fall av astma eller om du har emfysem eller kronisk bronkit.
- Att använda en PFM hjälper dig att bedöma hur väl din behandling och din medicin fungerar.
- 2Köp en flödesmätare utan recept i en apotek. Det finns flera olika typer av dessa handhållna mätare som finns tillgängliga utan recept, men de fungerar alla på liknande sätt. Din läkare kommer att kunna rekommendera en mätare som fungerar för dig.
- Det finns två intervall med toppflödesmätare tillgängliga. Lågavståndsmätare används endast för små barn, medan medelvärdesmätare är för äldre barn till vuxna.
Fråga din läkare om en flödesmätare för hemmet passar dig. - 3Få din personliga bästa läsning genom att blåsa in i PFM utan symptom. Testa dig själv med mätaren varje dag i 2-3 veckor och registrera din högsta poäng varje dag. Efter 2-3 veckor blir ditt högsta antal av alla avläsningar ditt personliga bästa.
- Bra tider att använda din toppflödesmätare för att få din personliga bästa avläsning är mellan kl.
- Om du upplever allvarliga astmasymtom just nu och inte redan har ett personligt bästa resultat från en PFM, bör du kontakta din läkare omedelbart.
- Läkare kan använda din personliga bästa läsning för att utveckla en behandlingsplan för ditt tillstånd.
- 4Blås in i mätaren när dina symtom fungerar. Om du inte har symtom behöver du kanske inte använda mätaren, men när du har andningssvårigheter bör du läsa och registrera poängen. Ge denna information till din läkare för att hjälpa till med din behandling.
- Om din maximala flödesavläsning är 50-79 procent av ditt personliga bästa blir din astma värre och du bör använda mediciner för snabbavlastning. Om din läsning är lägre än 50 procent av ditt personliga bästa, befinner du dig i din röda zon med toppflöde och bör ta medicin och ringa din läkare direkt.
- Att använda en toppflödesmätare hemma kan också hjälpa dig att justera din medicin dagligen.
Metod 2 av 2: testas av en läkare med spirometri
- 1Kontakta din läkare för att avgöra om spirometri är nödvändig. Spirometri är det vanligaste läkarmottagningstestet som används för att diagnostisera andningssjukdomar. Läkare använder också testet för att övervaka effektiviteten av behandlingar för tillstånd som astma och andra lungsjukdomar.
- Rökare eller ex-rökare äldre än 40 bör också använda testet för att undersöka för kronisk obstruktiv lungsjukdom.
Bra tider att använda din toppflödesmätare för att få din personliga bästa avläsning är mellan kl 12.00 och 14.00 - 2Informera din läkare om andningsmedicin du kan ta. Läkare kan be dig att sluta ta mediciner du använder före ett spirometritest för att mäta dess effekt på din andning.
- 3Planera ett möte med din läkare för testet. De flesta läkare kommer att utföra ett spirometritest minst tre gånger och ta den högsta poängen från proverna. Testet kan ta 30-90 minuter.
- Spirometritester är mycket enkla att utföra. En läkare kommer att instruera dig att ta det djupaste andetaget du kan och blåsa så hårt i spirometermaskinen så hårt som möjligt så länge som möjligt. Andra andningsvariationer kan utföras under testerna.
- Om du redan använder mediciner som en inhalator kan läkaren be dig att utföra testet en andra gång efter att du har använt din inhalator eller medicin för att se hur det påverkar din andning.
- 4Undvik att röka, dricka alkohol och ansträngande träning före testet. Alla dessa aktiviteter orsakar stress i lungorna och bör undvikas för att inte påverka testresultaten. Be din läkare om specifik information om hur lång tid innan ditt test dessa aktiviteter ska undvikas.
- Du bör också bära lösa kläder som gör att du kan andas djupt.
- Undvik att äta en stor måltid före testet, eftersom detta också kan begränsa andningen.
Om din maximala flödesavläsning är 50-79 procent av ditt personliga bästa blir din astma värre och du bör använda mediciner för snabbavlastning. - 5Gå till din tid för testet och följ läkarens instruktioner. Läkare jämför vanligtvis dina spirometriresultat med ett normalt värdeintervall för att analysera resultaten. När en diagnos har ställts kan en läkare börja utveckla en behandlingsplan för ditt specifika fall.
- Spirometritester använder två nyckelmått. Tvingad vital kapacitet är den maximala mängden luft som du kan andas ut kraftigt efter ett djupt andetag, medan tvingad andningsvolym är den mängd luft du kan tvinga från dina lungor på 1 sekund. Lägre nivåer än normala av dessa kan indikera begränsad andning och lungstopp.
- Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar någon behandling eller medicinering.
- Om du upplever en medicinsk nödsituation ring omedelbart 911.
Läs också: Hur lugnar jag en kliande hals?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
