Hur lugnar jag en kliande hals?
För att lugna en kliande hals, gurgla saltvatten i 10 sekunder och spotta sedan ut det. Du kan också äta en sked honung eller lägga till lite i ditt te, vilket täcker halsen så att det blir mindre kliande. Se också till att du dricker minst 8 glas vatten hela dagen eftersom uttorkning kan göra att klåda i halsen känns värre. Om naturläkemedel inte hjälper kan du suga i en sugtablett eller ta en receptfri smärtstillande medel för att bli av med din kliande hals. Om du vill lära dig mer av vår registrerade sjuksköterska medförfattare, som att bestämma om halsen kliar av allergier eller något allvarligare, fortsätt läsa!
Drick flera gånger under dagen för att lugna en kliande, ont i halsen.
Många människor blir ont eller kliande i halsen under allergisäsongen eller på grund av influensa. Lyckligtvis finns det en mängd olika metoder du kan använda - naturliga och medicinska - för att lindra en kliande hals snabbt och effektivt. Lättnad för din kliande hals kan bara vara några enkla steg bort.
Metod 1 av 3: använda naturläkemedel
- 1Gurgla saltvatten. Tillsätt en halv tesked salt till 8 gram varmt vatten och blanda väl. Sippa och gurgla i 10 sekunder, spotta sedan - svälj INTE.
- Saltet hjälper till att skära igenom överflödig slem (vilket kan orsaka en kliande, kittlande känsla i halsen) och minska inflammation.
- Upprepa detta två till tre gånger per dag tills din hals känns bättre.
- 2Ät lite älskling. Honung är ett fantastiskt naturläkemedel, eftersom det täcker halsen och snabbt lindrar klåda eller irritation. För bästa resultat, äta en matsked honung varje morgon.
- Använd rå, lokal honung där det är möjligt, eftersom det hjälper till att bygga upp din allergieresistens.
- Att röra en matsked honung i ditt te är ett annat lönsamt alternativ om du inte kan mage råvarorna.
- Ge aldrig honung till spädbarn under 12 månader, eftersom de bakterier som det innehåller kan orsaka ett tillstånd som kallas spädbarns botulism, vilket kan leda till döden.
- 3Gör honung, citron och ingefära. Tillsätt en liten mängd honung i botten av en kopp och fyll till toppen med varmt vatten.
- Pressa sedan in en till tre klyftor med citron. Slutligen riv en liten mängd ingefära och rör om.
- Drick flera gånger under dagen för att lugna en kliande, ont i halsen.
- 4Drick mjölk med gurkmeja. Gurkmeja i mjölk är ett hemmedel för att lugna en kliande hals som har funnits i många år.
- Koka en kopp mjölk i en kastrull med en tesked gurkmeja före sänggåendet (du kan också blanda gurkmeja med vatten om du föredrar det).
- Låt mjölken svalna något innan du dricker. Drick varje natt tills kliande hals försvinner.
- 5Drick äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger används i många hemmetoder och har ett brett spektrum av hälsofördelar - varav en är lindrande i kliande hals.
- Tillsätt en matsked äppelcidervinäger i 8 oz varmt vatten och smutta långsamt.
- Du kan lägga upp till en matsked honung i drycken för att förbättra smaken, om du vill. Lönnsirap är ett bra alternativ om du inte gillar smaken av honung.
- 6Prova pepparrot. I Ryssland är ett populärt hemmedel för att lindra ont i halsen att göra en drink från pepparrot.
- I ett glas kombinerar du en matsked ren pepparrot (växten, inte såsen) med en tesked honung och en tesked malda kryddnejlika.
- Fyll glaset med varmt vatten, rör om för att fördela pepparrotsblandningen och drick sedan långsamt.
- 7Använd en luftfuktare. Att bo eller sova i en mycket torr miljö kan göra att halsen blir uttorkad och kliande.
- Att placera en luftfuktare i ditt vardagsrum eller sovrum kommer att ge fukt tillbaka i luften och hjälpa till att lugna en kliande hals.
- Om du inte vill investera i en luftfuktare kan du uppnå samma resultat genom att placera en stor skål med vatten under kylaren eller genom att hålla växter i ditt vardagsrum.
- 8Drick mer vatten. Dehydrering är en av de vanligaste orsakerna till klåda i halsen, eftersom halsen torkas ut och det inte finns tillräckligt med slem för att smörja och skydda den känsliga vävnaden.
- Försök att dricka minst 8 glas vatten per dag och drick mycket grönt och örtte.
- Dricksvatten är särskilt viktigt om du har influensa eller förkylning, eftersom du tenderar att förlora mycket vätska genom svett (från feber) och slem (från nysningar och näsblåsning).
För att lugna en kliande hals, gurgla saltvatten i 10 sekunder och spotta sedan ut det.
Metod 2 av 3: skydda halsen
- 1Bli av med dåliga vanor. Det finns ett antal ämnen som kan orsaka uttorkning och leda till ont, kliande hals när de används för ofta.
- Drycker som innehåller koffein som kaffe, te och läsk kan leda till uttorkning (och påverka din sömn) så försök att skära ut dem eller åtminstone skära ner dem.
- Användning av narkotika och vissa mediciner (som antidepressiva medel) kan leda till uttorkning och irritation i halsen.
- Att röka cigaretter torkar mycket i halsen och kan leda till klåda och irritation (tillsammans med en mängd andra hälsoproblem) så tänk på att sluta eller åtminstone skära ner.
- 2Skydda din röst. Saker som att prata för mycket, skrika eller sjunga kan göra att halsen blir överansträngd, vilket leder till uttorkning och klåda.
- Om du tror att detta kan vara orsaken till din kliande hals, försök att ge din röst en paus genom att vila den (inget att prata, sjunga eller skrika) i minst en timme eller två varje dag.
- Om ditt arbete innebär att du använder din röst mycket, kom ihåg att alltid ha en flaska vatten på dig så att du kan hålla halsen smord och hålla dig hydratiserad hela dagen.
- 3Hantera eventuella allergier. En allergisk reaktion mot en viss mat, växt eller pollen kan orsaka symtom som rinnande ögon, nysningar, trängsel och klåda i halsen.
- Försök ta en antihistamintablett dagligen för att se om detta lindrar dina symtom.
- Försök också identifiera den exakta orsaken till allergin genom att föra en matdagbok eller kontakta din läkare för ett allergitest.
Håll ett glas vatten och halstabletter vid sängen för att lindra din kliande hals.
Metod 3 av 3: Använd receptfria läkemedel
- 1Sug på en sugtablett eller hostdroppe. Vanliga halstabletter gör inte mycket för att läka halsen, men de lindrar smärtan.
- Den extra saliven du producerar med godiset i munnen smörjer halsen för att lindra den kliande känslan.
- Samtidigt fungerar medicinen i droppen som en lokalbedövning som bedövar irritationen i halsen.
- 2Använd en antihistamin. Antihistaminer blockerar histamin, en kemikalie i kroppen som kan orsaka klåda i halsen. Benadryl, Zyrtec och Claritin är bara några få märken av förkylnings- och influensa-antihistaminer som är utformade för att lugna repiga och ont i halsen.
- Biverkningar av antihistaminer kan inkludera muntorrhet, yrsel och huvudvärk.
- 3Prova smärtstillande. Vanliga gamla smärtstillande medel, även kallade smärtstillande medel, som aspirin och Ibuprofen kan också hjälpa till att lindra smärtan i samband med kliande hals. Följ anvisningarna på förpackningen för korrekt dosering.
- Tänk på att aspirin aldrig bör ges till barn eller tonåringar som återhämtar sig från vattkoppor eller influensaliknande symptom, eftersom det kan leda till det sällsynta men dödliga Reye-syndromet.
- 4Använd halsspray. Halsspray är ett utmärkt sätt att lindra kliande halsar och torra, kittlande hostor. De innehåller vanligtvis fenol (eller en liknande ingrediens) som bedövar halsen.
- Halsspray finns tillgängligt receptfritt i de flesta apotek och är relativt billiga.
- Vissa halsspray finns till och med i olika smaker, som mynta eller bärsmak.
- 5Gurgla munvatten. Att gurgla med munvatten som innehåller mentol (såsom Listerine) ett par gånger om dagen hjälper till att bedöva halsen och lindra den irriterande, kliande känslan.
- 6Kontakta läkare för allvarliga eller ihållande symtom. För det mesta kommer en kliande hals att bli bättre med hemma behandling. Men om dina symtom varar i mer än 10 dagar, förvärras snabbt eller åtföljs av hög feber, bör du ringa din läkare. Om du har väsande andning eller andningssvårigheter, nässelfeber, svullnad i ansiktet, svår ont i halsen, feber eller sväljsvårigheter, kontakta din läkare omedelbart. Något av dessa symtom kan signalera ett allvarligare problem.
- Klåda i halsen kan vara resultatet av en allergisk reaktion mot mat eller medicin, som kan inträffa mellan några minuter och några timmar efter intag av utlösningsämnet. Detta kan vara livshotande.
- Klåda eller ont i halsen kan också signalera en bakteriell eller virusinfektion som kräver en läkares uppmärksamhet, som strep hals, halsfluss eller influensa.
- I vissa fall är en kliande hals ett resultat av halsbränna eller en biverkning av läkemedel som ACE-hämmare för högt blodtryck.
Om naturläkemedel inte hjälper kan du suga i en sugtablett eller ta en receptfri smärtstillande medel för att bli av med din kliande hals.
- Gravida kvinnor och personer som har andningssvårigheter bör undvika halsspray.
- Om du tidigare har haft problem med receptfria läkemedel, kontakta din läkare innan du tar något för halsen.
- Oavsett hur mycket det gör ont, ta inte mer än den rekommenderade mängden kall medicin och svälj inte saltvatten.
- Ta reda på dina allergier innan du tar honung.
Läs också: Hur kan man undvika att lukta som alkohol?
Frågor och svar
- Jag har haft kliande hals i ett år. Vad kan jag göra?Ett år är mycket lång tid att stå ut med ett sådant problem. Det är viktigt att träffa din läkare och diskutera möjliga sätt att hantera det.
- Är det okej att dricka kallt vatten när du har ont i halsen?Kallt vatten kan sakta ner bakterietillväxten och ha en tillfällig lugnande effekt. Men för mycket kallt vatten kan göra saken värre.
- Jag har kliat i halsen i en vecka och jag fortsätter att hosta så att jag känner att jag blir sjuk. Vad gör jag?Se en läkare och ta en sjukdag från jobbet eller skolan. Drick mycket vatten och vila.
- Kan en kliande hals orsakas av parasiter? Om så är fallet, hur kan det behandlas?Så vitt jag vet kan parasiter inte orsaka kliande hals.
- Kommer det att klåda i halsen att dricka något varmt eller varmt?Säkert! Prova varmt vatten med honung; detta är ett vanligt botemedel mot halsont.
- Vad ska jag göra om dessa metoder inte fungerar?Om dessa metoder inte fungerar bör du träffa en läkare.
- Kan astma orsaka ont i halsen?En räddningsinhalator, som människor ofta använder för att behandla sin astma, kan orsaka torr eller kliande hals. Skölj ut halsen med vatten efter att ha använt inhalatorn och drick mycket vatten hela dagen för att hålla halsen fuktig.
- Är det okej att dricka kaffe när du har kliande hals?Ja. I själva verket kan varmt kaffe vara lugnande för en kliande hals.
- Jag har astma och varje kväll får jag en hosta som gör att halsen verkligen kliar. Vad ska jag göra?En hosta är sannolikt ett tecken på att du måste använda din inhalator. Håll inhalatorn med dig på natten så att du kan ta den om du behöver. Håll ett glas vatten och halstabletter vid sängen för att lindra din kliande hals.
- Jag får klåda i halsen och hostar direkt efter att ha ätit glass eller ömt kokosnötvatten. Varför?Din kliande hals kan signalera en allergisk reaktion. Men det kan också vara en reaktion på att äta eller dricka något kallt. För att vara säker, besök en allergolog. Håll dig borta från kokosnöt och glass tills du får en diagnos.
Kommentarer (30)
- Detta fungerade otroligt! Jag vaknade en morgon och hade kliande hals och det var borta nästa morgon!!!
- Bra! Te är alltid bra saker för allergier.
- Tack, det hjälpte verkligen.
- Att dricka mycket vatten var ett bra tips som kunde vara sant eftersom jag inte dricker mycket vatten.
- Tack så mycket för de hälsosamma tipsen. Gud välsigna alla.
- Det hjälpte mig att räkna ut vad jag skulle använda mycket snabbt och det var inte partiskt.
- Det hjälpte mig mycket.
- Den här artikeln hjälpte mig att räkna ut vad jag skulle göra för att bota min kliande hals! Tack så mycket!
- Saltvattnet fungerade verkligen.
- Att använda hostdroppar och dricksvatten vid sänggåendet fungerade för mig. Riktigt snabb lättnad också.
- Jag hade kliande hals i fyra dagar och jag visste inte vad jag skulle göra. Jag läste detta, gick ut och köpte lite halsspray och drack ett glas varmt vatten med honung. Jag mådde bättre. Jag gurglade också saltvatten kvällen innan och jag kunde sova!
- Även efter att ha känt värdena av ingefära, honung och citron använde vi det inte på rätt sätt. Din förklaring med en bild kastade ett starkt ljus på vår användning och torkade bort våra bekymmer. Tack.
- Steget på varmt vatten och saltgurgling hjälpte mig verkligen mycket, jag rekommenderar det starkt.
- Att använda vitlök och honung som botemedel var till hjälp.
- Att dricka äppelcidervinäger hjälper.
- Det gjorde halsen mjukare än vanligt.
- Honungen fungerade verkligen bäst, speciellt om du äter mycket av det och sväljer långsamt.
- Allt hjälpte, tack så mycket.
- Jag gillar tanken på citron.
- Mycket bra, olika idéer.
- Tippet som hjälpte mig ont i halsen var saltvattnet.
- Jag får alltid ont i halsen. Detta hjälpte mig massor, tack!
- Jag hittade några idéer som kunde genomföras direkt, vilket är vad jag behövde för min ont i halsen.
- Detta är till stor hjälp. Jag älskar bara den här webbplatsen. Tack så mycket!
- Att gurgla med saltvatten lindrade min kliande hals från hösnuva. Jag ska också testa honungsmetoden. Tack för tipsen.
- Halsen gjorde så ont! Jag försökte några av dessa tips och de hjälpte mycket. Tack så mycket för din artikel.
- Drick mycket vatten när du kliar och hostar.
- Tack så mycket. Detta hjälpte verkligen.
- Naturläkemedel är trevliga, det bästa är honungsmetoden. Ät bara en matsked och gjort!
- Bra! Det tog bara några timmar och alla metoder fungerar perfekt. Jag rekommenderar honung eller varmt vatten med salt eller citron. Det är de som hjälper mig mest.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
