Hur har man friska läppar?
Om du vill ha friska läppar, applicera fuktgivande produkter, som vaselin eller läppbalsam, för att skydda dem från effekterna av kallt eller torrt väder. Du bör också skydda dina läppar från solen genom att applicera en chapstick med SPF-betyg 30 eller högre varje dag. När dina läppar är flagnande och skalar, överväga att använda en mild exfolierande läppskrubb, som kan fylla dina läppar och hålla dem mjuka. Förutom att använda produkter kan du hålla dina läppar friska och fuktiga genom att undvika lusten att slicka dem, eftersom saliv faktiskt torkar ut dem. Försök också att inte röra dina läppar för mycket eller plocka och bita på dem, eftersom läpparna är känsliga och lätt kan skadas. För fler tips från vår medförfattare, som att ta hand om din allmänna hälsa för att hålla dina läppar friska, läs vidare!
Om du vill ha friska läppar, applicera fuktgivande produkter, som vaselin eller läppbalsam, för att skydda dem från effekterna av kallt eller torrt väder.
Om du är trött på att ha torra, spruckna, skalande eller flisiga läppar, finns det några saker du kan göra för att hjälpa dem. Att ta hand om dina läppar kräver att du håller dem friska både inifrån och ut. För att få dina drömmars friska läppar bör du behandla dem försiktigt och använda skyddande produkter på dem. Du bör också ta hand om din allmänna hälsa så att dina läppar förblir i gott skick.
Metod 1 av 3: ta hand om ytan på dina läppar
- 1Undvik att slicka dina läppar. När du slickar dina läppar är det vanligtvis i ett försök att återfukta dem. Men saliv kommer faktiskt bara att torka ut dem. Faktum är att det inte bara torkar ut ytan, det skapar också mycket skadlig friktion på läpparna.
- Det kan vara svårt att sluta slicka läpparna när du gör det omedvetet. Försök vara mycket medveten om vad du gör med tungan och gör något annat med munnen, som att suga på en tandpetare.
- 2Sluta plocka och bita dina läppar. Dina läppar är känsliga ytor som kan skadas relativt lätt. För att hålla dem friska, undvik att skada ytan genom att plocka på huden med fingrarna eller bita på huden med tänderna.
- Plockning sker vanligtvis när det redan finns skador på ytan på dina läppar. Det är dock mycket bättre att lämna ytan på dina läppar ensamma medan de läker än att ta bort skalande eller skadad hud med fingrarna.
- 3Rör inte dina läppar för mycket. Att röra vid dina läppar mycket när det inte behövs kan skada dem över tiden. Ditt mål bör vara att lämna ytan ensam så mycket som möjligt så att läpparnas hudyta förblir intakt.
- Detta är inte att säga att du aldrig kan röra dina läppar. Det betyder bara att du inte ska röra dina läppar hela tiden.
För att få dina drömmars friska läppar bör du behandla dem försiktigt och använda skyddande produkter på dem. - 4Håll dina läppar borta från vind och sol. Extrema temperaturer och förhållanden kan verkligen göra ett antal på dina läppar och orsaka skador på ytan. Om möjligt, skydda dem från exponering för elementen.
- Om du går i ett blåsigt område, täck dina läppar med en klädsel, till exempel en halsduk.
- Om du tillbringar tid i solen, försök att hålla dina läppar skyddade, antingen med en klädsel eller solskyddsmedel.
- 5Behandla läppinfektioner och sjukdomar. Det är relativt vanligt att ha en sjukdom eller infektion som påverkar dina läppars hälsa. Det är dock en bra idé för dig att få medicinsk behandling om du har ett sår eller ont i läppen som varar i flera veckor. Några vanliga läppinfektioner och sjukdomar som kan dra nytta av behandlingen inkluderar:
- Munsår
- Cheilitis
- Ljuskänslighet
- Skär och sår orsakade av trauma
Metod 2 av 3: applicera produkter på dina läppar
- 1Använd fuktgivande produkter på dina läppar. Lägg vaselin eller läppbalsam på läpparna för att skydda dem från heta eller kalla förhållanden. Extremt väder kan skada dina läppar och lämna dem kladdiga och torra, så var noga med att ge dina läppar en skyddande beläggning så att de inte blir röda och krossade.
- Vaselin är en billig och effektiv produkt som kan återfukta dina läppar och förhindra att de blir nariga.
- Om du vill ha lite färg på dina läppar, prova en tonad läppbalsam eller läppglans. Du kan också sätta på läppstift över vaselin om du vill ha färg och skydd.
- 2Applicera solskyddsmedel på dina läppar dagligen. Exponering för solen kan skada dina läppar mycket. Leta efter en läppbalsam eller kapstick som innehåller solskyddsmedel och applicera den dagligen innan du utsätter dina läppar för solen.
- Välj en läppbalsam eller kapstick som har SPF-betyg 30 eller högre.
Inte bara kommer en hälsosam kost att få din hud att glöda utan också att dina läppar ser mer friska och naturliga ut. - 3Sluta använda produkter som irriterar dina läppar. Om dina läppar är ömma eller svullna kan det orsakas av produkter du sätter på dem. Håll koll på dina symtom och sluta använda produkter som kan irritera dina läppar.
- Till exempel kan många läppplumpningsprodukter användas säkert men det finns en chans att de irriterar dina läppar. Om produkten du använder är irriterande eller hård på läppytan, sluta använda den.
- 4Exfoliera dina läppar lätt, om det behövs. Om du vill exfoliera dina läppar för att de skalar eller är grova bör du bara göra det lätt och inte mer än en gång i veckan. Medan du kan använda skönhetsprodukter avsedda för mild peeling kan du också bara använda en mjuk tandborste för att försiktigt gnugga ytan.
- Applicera en fuktighetskräm för att fylla på dina läppar efter peeling.
- Få en separat tandborste för att borsta dina läppar. Men se till att det har mjuka borst.
Metod 3 av 3: ta hand om din allmänna hälsa
- 1Drick mycket vatten. Att hydrera dig själv hjälper dina läppar att vara fuktiga och friska. Hydrerade läppar är mindre benägna att spricka eller bli hackade. Du bör sträva efter att dricka mellan 2200-3000 milliliter (9,3-12,7 c) vätska varje dag.
- Om du behöver dricka mer vatten, försök att ha med dig vatten hela tiden.
- Öka ditt vattenintag genom att dricka det vid bestämda tider varje dag, till exempel när du vaknar, när du tar en paus på jobbet eller när du kommer hem från jobbet.
- 2Ät en hälsosam kost. Inte bara kommer en hälsosam kost att få din hud att glöda utan också att dina läppar ser mer friska och naturliga ut. Ett enkelt sätt att göra din diet hälsosammare är att öka intaget av färska grönsaker och frukter du äter. Du bör också hålla dig borta från skräpmat, som godis och stekt mat.
- Du bör också ändra vilken typ av drycker du dricker när du försöker äta en hälsosammare kost. Undvik till exempel kolsyrade drycker, istället gå till vatten eller färsk fruktjuice.
För fler tips från vår medförfattare, som hur du tar hand om din allmänna hälsa för att hålla dina läppar friska, läs vidare! - 3Sluta röka. Ett viktigt sätt att hålla läpparna friska är att inte röka. Rökning utsätter dina läppar för en mängd olika gifter som kan skada deras yta. Det ökar också dramatiskt din chans att få läppcancer, vilket kan vara livshotande och allvarligt skadligt för läpparna.
- Om du har svårt att sluta röka på egen hand, prata med din läkare om hur de kan hjälpa dig. Detta kan inkludera medicinering eller beteendeterapier.
- 4Håll ditt immunförsvar friskt. Genom att upprätthålla ett hälsosamt immunförsvar kan du bekämpa infektioner och sjukdomar innan de ens inträffar. Fyll på kosttillskott för zink, koppar och C-vitamin för att hålla det i kontroll.
- Behandla din kropp väl. Minska dina stressnivåer, få tillräckligt med sömn, äta hälsosamt och träna för att öka ditt immunförsvar.
Frågor och svar
- Kommer borstning av läppar dagligen att leda till läppproblem?Lätt borstning med en mjuk tandborste ska vara bra. Men du riskerar att skada läppytan om du borstar för hårt eller för ofta.
- Både sommar och vinter är mina läppar väldigt torra och ohälsosamma. Jag använde många balsam, men var inte nöjd. Vad kan jag göra?Använd vaselin. Petroleumgel hjälper verkligen dina läppar. Drick också mer vatten och försök att inte slicka dina läppar.
- Min överläpp spricker kontinuerligt. Jag testade medicinering och det fungerar aldrig, vad ska jag göra?Exfoliera dina läppar, använd läppbalsam och se till att du dricker mycket vatten varje dag.
- Jag har extremt känsliga läppar och kan inte använda läppbalsam eftersom det irriterar dem. Vad ska jag göra åt det?Gör en läppmask två gånger i veckan gjord av honung, en olja (kokosnöt eller olivolja) och aloe vera gel blandat tillsammans. Håll det på läpparna i minst 5 minuter och skölj bara med vatten. Läppskrubb kan också vara ett alternativ för att bli av med all död hud och ge näring åt läpparna samtidigt (blanda honung, olivolja eller kokosnötolja med brunt socker).
- Jag brukade ha blåsor till följd av virusinfektion på mina läppar. Infektionen är borta men ärren vägrade att gå. Vad ska jag göra?Om dina ärr är svåra kan du behöva kontakta en hudläkare för behandling. Med korrekt skötsel av dina läppar, inklusive att hålla dem fuktade, kommer ärren sannolikt att minimeras.
- Jag har skalande läppar i nästan 2 år. Jag dricker 4 liter varje dag och använder läppbalsam, men det fungerar fortfarande inte. Vad gör jag?Försök använda en läppskrubb som Jeffree Star, eftersom de är ätliga.
- Min överläpp är mörk, men min botten är rosa. Vad ska jag göra för att hjälpa min överläpp?Du kan använda en naken läppstift av önskad färg för att jämna ut dina läppars nyanser, eller en läppfärg för längre färg.
- Kommer tonad läppbalsam att mörka mina läppar?Tonade läppbalsam är i grunden färgade läppbalsam som använder naturliga toner. De kommer inte att tona dina läppar permanent, men de kan ge dina läppar en blank, mörkare eller ljusare look.
- Kommer användningen av läppstift för ofta att göra våra läppar mörkare?Nej, läppstift ändrar inte färgen på dina läppar (förutom när det faktiskt ligger på dina läppar).
Kommentarer (2)
- Petroleum är verkligen nyckeln! Använd detta innan du applicerar läppstift för att skydda dina läppar.
- Jag övade metoderna från den här artikeln i nästan en månad, och de fungerar verkligen. Tack så mycket!
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
