Hur hanterar man att ha dåliga tänder?

Om du är osäker på dina tänder är du inte ensam. Många människor känner sig osäkra för sitt leende, men sanningen är att de flesta förmodligen inte märker dina brister så mycket som du gör. För att öka ditt självförtroende, ta små steg för att förbättra dina tänder, som att vitna dem, borsta och tandtråd varje dag och undvika saker som fläckar tänderna, som kaffe, läsk och te. Överväg att prata med din tandläkare eller tandläkare om saker du kan göra för att förbättra ditt leende. Om du undviker professionella behandlingar på grund av kostnaden, kom ihåg att du kan hitta billig tandvård online eller bli behandlad på en tandläkarskola för mycket mindre. För fler tips, inklusive hur man drar uppmärksamhet från tänderna, läs vidare.

Byta ut saknade tänder eller lägga till fanér för att täcka missfärgade
Han kan hjälpa dig med professionell rengöring av tänder, blekning, tillsats av tätningsmedel för att hålla tänderna vita och friska, fixera trasiga tänder, byta ut saknade tänder eller lägga till fanér för att täcka missfärgade, flisade eller ojämna tänder.

Många människor är bekymrade över tänderna och är oroliga för att andra kommer att märka det. Om du känner att du har dåliga tänder finns det enkla steg du kan ta för att få dem att se bättre ut. Oavsett om du tar hand om dina tänder, får lite självförtroende eller arbetar med din tandläkare kan du få bättre tänder och må bättre om hur de ser ut.

Metod 1 av 3: få självförtroende

  1. 1
    Vet att dina tänder inte är så dåliga. Trots vad du tycker om dina tänder finns det alltid människor med sämre tänder än du. Det kan finnas något med dina tänder, till exempel den krokiga tanden på framsidan, mellanrummet mellan de övre och nedre tänderna eller deras färg, som du tycker är så uppenbart och hemskt att ingen någonsin vill se på dig. Detta är vanligtvis inte fallet. Du stirrar på dina tänder varje dag och ser varje ofullkomlighet. De flesta människor ägnar mycket lite åt dina tänder och kommer aldrig att märka de brister som du ser.
    • Även om de märker kommer de flesta inte att bry sig. Mycket få människor har perfekta tänder.
  2. 2
    Le ändå. Även om du känner dig självmedveten bör du äga tänderna. Presentera dig själv med självförtroende och ett uppriktigt leende och ingen kommer att uppmärksamma saker som dåliga tänder. Förtroendet och leendet kan ge ett stort intryck oavsett tändernas tillstånd.
    • Öva att le med säkerhet i spegeln.
  3. 3
    Rik inte upp din mun. Om du verkligen är orolig för dina tänder, försök att inte dra för mycket uppmärksamhet åt din mun. Använd inte ljusa, djärva läppstift eller läppfoder. Detta kommer att få folks öga att gå direkt till din mun. Använd istället klar glans eller balsam. Detta gör att dina läppar ser normala ut och inte uppmärksammar dem.
    • Du ska inte heller placera händerna nära munnen eller tugga på naglarna. Om du gör det kommer människor att titta på din mun och tänder, vilket inte är vad du vill ha.
    Om du känner att du har dåliga tänder finns det enkla steg du kan ta för att få dem att se bättre ut
    Om du känner att du har dåliga tänder finns det enkla steg du kan ta för att få dem att se bättre ut.
  4. 4
    Uppmärksamma dina ögon. Om du är orolig för att människor uppmärksammar dina tänder för mycket och försöker dra människors uppmärksamhet bort från det. Försök att bära mascara eller ljus ögonskugga om du bär smink. Om du inte gör det, prova ett intressant par glasögon för att uppmärksamma dina ögon istället för dina tänder.
    • Var uttrycksfull med dina ögon, särskilt när du ler. Att använda dina ögon för att visa dina känslor gör att ditt leende inte bara känns varmare och mer engagerande, det drar också uppmärksamheten från dina tänder.
  5. 5
    Uppmärksamma andra funktioner. Om din bästa funktion inte är dina tänder, försök att uppmärksamma de delar av ditt utseende som du gillar. Detta kommer att rikta uppmärksamhet mot delar av ditt utseende du känner dig säker på istället för dina tänder. Om du bär smycken, ha på dig attraktiva örhängen, till exempel ett par med gnistrar eller de som dinglar. De kommer att göra ett bra jobb med att dra uppmärksamhet.
    • Försök med fler tillbehör. Plocka ut en ny hatt, ta ett nytt armband eller handledsmanschett, ha på dig ett par par skor eller kasta på ett prickigt halsband. Detta kommer att få människor att märka dig för hur snygg du ser ut, inte för dina tänder.
    • Få en lockande frisyr. Prova stilar med en dramatisk klippning eller djärv färg för att fokusera uppmärksamheten på ditt hår. Du kan också prova roliga frisyrer.
  6. 6
    Le utan att visa tänderna. Om du fortfarande fyller dig självmedveten om dina tänder kan du försöka verka säker utan att visa tänderna. Många människor ler ändå så här, så det verkar inte som vanligt om du försöker. På detta sätt kommer du att verka trevlig och vänlig utan att behöva visa tänderna.
    • Öva att le på olika sätt i spegeln. Försök också öppna munnen mer eller mindre för att se vad som ser bra ut men ändå ser naturligt ut.
    • Titta på gamla fotografier av dig själv som ler och hitta de leenden du gillar bäst.

Metod 2 av 3: hjälpa dina tänder att se bättre ut

  1. 1
    Prova en tandblekningsprodukt. Om ditt problem med dina tänder är att de inte är tillräckligt vita kan du använda vitare för att göra dem vitare. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer säker på ditt leende, även om du har andra tandproblem. Det finns många blekningsprodukter du kan prova. Det billigaste och bästa att börja med är blekning av tandkräm. Dessa är lätta att använda eftersom du använder dem precis som alla andra tandkräm.
    • Prova också att bleka geler. Dessa kommer med brickor för att hålla gelén mot tänderna. Dessa kan vara dyrare, särskilt om du får anpassade brickor från en tandläkare formad till dina tänder.
    • Du kanske också vill prova vitare remsor. Dessa sitter fast på dina tänder för att göra dem vitare. Dessa är ganska dyra och du kommer sannolikt att behöva använda dessa upprepade gånger, så kostnaden kan lägga upp.
    • Om du vill ha extrem blekning kan du också få professionella vitare behandlingar utförda av din tandläkare.
    Ingen kommer att uppmärksamma saker som dåliga tänder
    Presentera dig själv med självförtroende och ett uppriktigt leende och ingen kommer att uppmärksamma saker som dåliga tänder.
  2. 2
    Borsta dina tänder. Något så enkelt som att borsta tänderna två gånger om dagen kan hjälpa din övergripande tandhälsa och göra dig mer säker på dina tänder. Borstning kan förbättra hur dina tänder ser ut även om de inte är raka. Borstning håller tänderna friska och gör det lättare att få tandarbete för att lösa mer komplexa problem.
    • Välj en fluortandkräm. Det kommer att göra ett bättre jobb för att förhindra håligheter och tandförfall än en tandkräm som inte är fluor.
  3. 3
    Använd tandtråd. Borstning är inte det enda underhållet du ska utföra på tänderna varje dag. Trådtråd dagligen med antingen vanlig tandtråd eller tandtråd för tandtråd. Detta hjälper till att ta bort bakterier, plack och mat från dina tänder som saknas av din tandborste. Det kommer också att hålla dina tänder friskare och se bättre ut.
    • Munvatten hjälper också till att underhålla dina tänder och få dig att känna dig mer säker på ditt leende. Dessutom har den den extra bonusen att döda bakterier och ge dig ett nytt andetag.
  4. 4
    Ät mindre socker. För mycket socker i kosten är en ledande orsak till tandförfall. Varje gång du äter socker skapas en syra som börjar försämras dina tänder. Istället för att äta flera godis riktigt nära varandra, försök att begränsa mängden du tar till en söt var 4-5: e timme. Detta ger dina tänder tid att stabilisera sig innan du lägger till mer socker i munnen.
    • Var medveten om dolda sockerarter i läsk, juice och produkter märkta "inget socker tillsatt ". Dessa har alla socker i sig som kan skada dina tänder. Prova dietdrycker, sockerfria produkter eller naturliga sötningsmedel. Dessa har ingen effekt på dina tänder och hjälper dig att bevara dina tänder.
    • Du behöver inte klippa ut godis tillsammans, bara minska mängden socker du äter varje dag.
    • Prova att äta sockerfria sötsaker om du har svårt att minska mängden socker i din kost.
  5. 5
    Undvik andra skadliga aktiviteter. Det finns andra aktiviteter och vanor som kan göra dina tänder värre. Du bör sluta röka eftersom cigaretter fläckar tänderna. Kaffe, mörk färgad läsk, te och rött vin kan fläcka tänderna, så försök att dricka mindre av dem dagligen.
    • Om du verkligen gillar mörka vätskor, försök att dricka dem genom ett sugrör för att minska fläckar.
    • Torr mun kan också leda till tandförfall, så försök att hålla din mun fuktig genom att dricka mer vatten eller tugga sockerfritt tuggummi.
Göra dig mer säker på dina tänder
Något så enkelt som att borsta tänderna två gånger om dagen kan hjälpa din totala hälsa och göra dig mer säker på dina tänder.

Metod 3 av 3: söka professionell hjälp

  1. 1
    Prata med din tandläkare. Om dina tänder är ett allvarligt problem som är effektiva för din livskvalitet, kan du behöva göra något åt det. Besök din tandläkare för att prata med honom om alternativ som hjälper din speciella situation. Han kan hjälpa dig med professionell rengöring av tänder, blekning, tillsats av tätningsmedel för att hålla tänderna vita och friska, fixera trasiga tänder, byta ut saknade tänder eller lägga till fanér för att täcka missfärgade, flisade eller ojämna tänder.
    • Om du är orolig för kostnaden för tandvård kan du hitta låg kostnad på tandläkarskolor eller genom lokala program. Det finns onlinekällor som kan hjälpa dig att hitta billig tandvård i ditt område.
    • Du bör se en tandläkare var sjätte månad för att hjälpa dig att hålla tänderna friska och se bra ut.
  2. 2
    Besök en tandreglering. Om du är orolig för krokiga eller ojämna tänder kan du behöva se en tandreglering. Hon kan arbeta med dig för att rätta till många problem du har med tänderna. Även om tandreglering kan vara dyr, kanske du kan lösa problem med tandreglering, såsom hängslen, rensa inriktare eller hållare.
    • Du kommer sannolikt att behöva hänvisning till en tandreglering, så fråga din tandläkare om de i ditt område.
  3. 3
    Överväg att träffa en psykolog. Om du försöker på olika sätt för att få dig att må bättre om dina tänder men ingenting fungerar kan du ha en underliggande fråga relaterad till din självkänsla som går djupare än dina tänder. En psykolog eller rådgivare kan hjälpa dig med social ångest relaterad till dina tänder. Hon kan också hjälpa dig med ångest om att träffa en tandläkare eller få tandarbete utfört.
    • Leta efter en psykolog som passar dig. Du vill vara bekväm så att du kan prata med dem om din rädsla och oro utan att känna dig dum eller blyg.

Frågor och svar

  • Jag behöver hängslen men min mamma tillåter inte mig. Vad gör jag?
    Prata med din tandläkare om det nästa gång du kontrollerar. Om allt annat misslyckas, vänta tills du är vuxen och kan själv betala för hängslen.
  • Jag måste vänta tills alla mina tänder har fallit ut tills jag får hängslen. Vad ska jag göra under den tiden?
    Innan du får hängslen, se bara till att din mun alltid tas om hand. Borsta två gånger om dagen, tandtråd och använd munvatten.
  • Mina tänder är riktigt krokiga och jag måste vänta tills jag är 14 för att få hängslen. Kommer någon att döma mig efter mina krokiga tänder?
    Barn i din ålder har en tendens att retas, så vissa människor kan säga något. Om de gör det, låt det inte stör dig. Människor retar vanligtvis bara för att de verkligen mår dåligt om sig själva.
  • Hur ber jag mamma att få mig tandläkartid?
    Berätta bara för henne att du tycker att det är dags att ta en kontroll. Berätta för henne om tänderna gör ont eller om något är fel med tänderna. Jag är säker på att hon kommer att förstå.
  • Jag har bruna tänder - vilka lösningar finns tillgängliga för mig?
    Det låter som om du behöver en tandläkare. Om du inte har försäkring eller extra pengar, titta på ett universitet med ett tandvårdsprogram. De erbjuder ofta låg kostnad eller gratis tandvård så att tandläkarstudenterna kan få erfarenhet.
  • Jag har en enorm rädsla för tandläkare men behöver fixa tre av mina framtänder?
    Du kan titta på sedation tandvård. Många tandläkare erbjuder nu antingen medicinering eller anestesi för att hjälpa oroliga patienter att få igenom tandbesök.
  • Min tand på nedre framsidan saknas och växer inte igen. Jag är 18. Vad kan jag göra?
    Du måste träffa en tandläkare om det. Han / hon kan antagligen göra en krona eller bro, förutsatt att det var en vuxen tand som du förlorade (och eftersom den inte har vuxit tillbaka, så var det förmodligen).
  • Hur hanterar jag ett stort mellanrum mellan mina framtänder?
    Behöver du "hantera" det? Det finns många attraktiva människor med luckor. Om det verkligen stör dig kan du rådgöra med en tandreglering.
  • Vad gör jag om jag behöver hängslen men mina föräldrar inte har råd med dem?
    Du kan be dina föräldrar att undersöka ortodontiska skolor, vilket kan vara mycket billigare. Eller så kan du börja spara så när du är vuxen har du tillräckligt med pengar. En sista idé kan vara att titta på saker som Smile Direct Club.
Obesvarade frågor
  • Vad gör jag om jag har rött tandkött?
  • Jag vill ha hängslen för att jag inte har raka tänder, men min mamma fortsätter att säga att jag har raka tänder. Vad gör jag?

Kommentarer (3)

  • janssontorsten
    Läser för att uppdatera och förbättra vården.
  • jamie57
    Detta fick mig att inse att mitt problem med spruckna och saknade tänder kanske inte var så märkbart som jag trodde. Alla är för upptagen med att oroa sig för sitt eget leende!
  • barvidsson
    Det hjälpte mig att få lite självförtroende att le med dåliga tänder.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail