Hur sover jag med UTI-brådska?
För att sova med UTI-brådskande, försök att begränsa hur mycket du dricker på kvällen så att du är mindre benägna att gå på toaletten. Undvik också mat och dryck som kan göra UTI brådskande värre, som koffeinhaltiga och kolsyrade drycker, alkohol, citrusfrukter, tomater, kryddig mat och choklad. Du kan också försöka sitta på toaletten några minuter före sänggåendet för att tömma urinblåsan hela vägen så att den inte är full hela natten. För att lära dig hur man använder mediciner för att lindra UTI-brådskande, läs vidare!
Se din läkare för att behandla den underliggande UTI. Korrekt medicinsk behandling kan snabbt lindra dina UTI-symtom, inklusive urinbrådskande på natten.
Urinvägsinfektioner kan orsaka olika stressiga och obekväma symtom. Tyvärr är en av dessa urinvägar som kan hålla dig vaken på natten - det sista du behöver när du försöker vila och återhämta dig! Det bästa sättet att hantera brådskande nattetid är att behandla den underliggande infektionen. Du kan också använda mediciner och huskurer för att hantera dina symtom och hjälpa dig att sova. Om inkontinens på natten håller dig uppe, använd dynor för att hålla dina lakan torra och prata med din läkare om mediciner som kan hjälpa till.
Metod 1 av 2: hantera symtomen vid nattlig UTI-brådska
- 1Begränsa ditt vätskeintag på kvällen. Att dricka för mycket strax före sänggåendet kan öka din lust att urinera under natten. Om du kan, försök att begränsa ditt vätskeintag under timmarna mellan middagen och när du går och lägger dig, särskilt vätskor som kan förvärra urinblåsan, såsom koffeinhaltiga drycker eller alkohol.
Obs: Att hålla sig hydratiserad är viktigt när du har en UTI, så försök att inte begränsa ditt totala vätskeintag. Arbeta istället med att få din vätska tidigare på dagen.
- 2Undvik mat och dryck som kan irritera urinblåsan. När urinvägarna är inflammerade är det viktigt att undvika mat och drycker som kan förvärra problemet. Du kanske kan hjälpa till att hålla din brådskande brådska under kontroll genom att begränsa eller skära ut följande mat och dryck, särskilt strax före sänggåendet:
- Koffeinhaltiga och kolsyrade drycker
- Alkohol
- Sura frukter (särskilt citrusfrukter, såsom apelsiner, citroner och grapefrukt) och juice
- Tomater och tomatprodukter
- Kryddig mat
- Choklad
- 3Ta ett sitzbad strax före sängen för att lindra obehag. Kör ett varmt bad och tillsätt vanligt, doftfritt Epsom-salt, om du vill. Blötlägg sedan i cirka 15-20 minuter strax före sänggåendet. Detta bör hjälpa till med din smärta och obehag.
Metod 1 av 2: hantera symtomen på nattlig UTI-brådska. - 4Lugna nattvärk med en varmvattenflaska. Om blåssmärta håller dig uppe på natten, försök att sova med en varmvattenflaska mot underlivet. Vik in varmvattenflaskan i en handduk så att den inte skållar eller bränner huden.
- Medan värmedynor är ett bra alternativ för smärtlindring på dagtid är det farligt att använda dem medan du sover. En obevakad värmedyna kan orsaka brännskador på huden eller till och med en elektrisk brand.
- Fråga din läkare om du säkert kan använda receptfria smärtstillande medel, såsom paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin) för ytterligare smärtlindring på natten.
- 5Se din läkare för att behandla den underliggande UTI. Korrekt medicinsk behandling kan snabbt lindra dina UTI-symtom, inklusive urinbrådskande nattetid. Om du tror att du har en UTI, kontakta din läkare eller gå direkt till en akutvårdsklinik. De tar ett urinprov för att bekräfta eller utesluta en infektion. Ta antibiotika eller andra mediciner enligt din läkare.
- Beroende på typ och svårighetsgrad av din infektion kan du behöva ta antibiotika i en vecka eller mer. Du kommer troligen att må bättre inom några dagar efter att du startat en antibiotikakurs.
- Sluta inte ta dina antibiotika innan du har fullgjort den ordinerade kursen, även om du mår bättre. Om du gör det kan infektionen återvända eller förvärras.
- 6Fråga din läkare om mediciner för att lindra urinblåsan. Låt din läkare veta att din infektion orsakar brådskande brådska som håller dig vaken på natten. De kan kanske ordinera ett läkemedel som kan lindra smärta och brådskande känslor som stör din sömn.
- Fråga din läkare om att ta receptfria läkemedel som fenazopyridin eller Azo-Standard, vilket kan hjälpa till att lindra spasmer i urinblåsan, brådskande och smärta. Dessa läkemedel har få biverkningar och fungerar för de flesta, men de kommer att göra din urin röd eller orange.
- Var medveten om att även om dessa läkemedel kan lindra dina symtom, kommer de inte att behandla den underliggande infektionen.
Metod 2 av 2: hantera nattinkontinens
- 1Försök med dubbla tömningar för att helt tömma urinblåsan innan du lägger dig. En UTI kan göra det svårt för dig att tömma urinblåsan hela vägen, vilket leder till frustration, täta badrumsresor och nattläckor. Rätt innan du går till sängs, sitt på toaletten och töm blåsan så mycket som möjligt. Stanna kvar på toaletten i 30 sekunder till några minuter när du är klar och försök sedan igen.
- När du sitter på toaletten, luta dig lätt framåt och vila händerna på låren eller knäna. Att sitta i den här positionen kan hjälpa dig att tömma urinblåsan mer fullständigt.
För att lära dig hur man använder mediciner för att lindra UTI-brådskande, läs vidare! - 2Ta schemalagda nattpauser i badrummet. Ställ in ett larm för att väcka dig var 2-4 timmar så att du kan urinera. Detta hjälper till att hålla urinblåsan från att bli alltför full, vilket gör det mindre troligt att du vaknar med en våt säng eller en häftig lust att gå.
- Försök att ställa in alarmet så att det går vid olika tidpunkter varje natt. På så sätt tränar du inte av misstag blåsan för att väcka dig vid specifika tider för att kissa.
- 3Bär en kudde på natten för att undvika blötläggning av sängkläderna. Om din UTI får din urinblåsan att läcka på natten kan det vara mycket störande för din sömn att behöva ta bort och byta sängkläder. Försök att bära en inkontinensdyna för att hålla olyckor begränsade och lättare att hantera snabbt.
- Absorberande underbyxor är ett annat bra alternativ. Dessa speciella underkläder är monterade för att förhindra läckage.
- Det är bäst att ha rena bomullsunderkläder som andas.
- 4Fråga din läkare om mediciner för att kontrollera inkontinens. Din läkare kanske också kan ordinera ett läkemedel för att hålla nattinkontinens under kontroll medan din UTI läker. Tala med din läkare om vilka läkemedel som kan fungera bäst för dig.
- Vanliga alternativ inkluderar antikolinergika, urinblåsande läkemedel som mirabegron och alfa-blockerare.
- Fråga din läkare om fesoterodin, ett läkemedel som har visat sig förbättra både nattinkontinensproblem och den allmänna sömnkvaliteten.
För att sova med UTI-brådskande, försök att begränsa hur mycket du dricker på kvällen så att du är mindre benägna att gå på toaletten.
- Konsumera mycket vätska tidigt under dagen för att hjälpa till att spola bakterier ur systemet och läka din infektion snabbare.
- Lindra urinblåsan så snart du känner lust att gå, eftersom att hålla urinen kommer att förvärra dina symtom och göra läkningsprocessen längre. Se också till att du urinerar direkt efter att du har haft sex, om du gör det.
- Att dricka tranbärsjuice kan förbättra din hälsa i urinvägarna.
- Om brådskande urin på natten hindrar dig från att få vila du behöver, ta eftermiddagssnapar om du kan. Att få extra vila kan hjälpa din kropp att bekämpa infektionen och läka snabbare.
- Se din läkare om dina symtom inte förbättras efter 3 dagars egenvård. Du kan behöva ytterligare behandling.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
