Hur förhindrar man urinvägsinfektioner hos äldre?

Tranbärsjuice innehåller ett ämne som kan hindra bakterier från att byggas upp i urinvägarna.

Urinvägsinfektioner eller urinvägsinfektioner är vanliga hos äldre vuxna, särskilt hos äldre kvinnor. Lyckligtvis finns det sätt att minska risken för att utveckla en. God hydrering och personlig hygien är avgörande för UTI-förebyggande. Dessutom kan läkemedel och mediciner, som tranbärsjuice, probiotika och östrogenbehandling, avskräcka skadlig bakterietillväxt. Katetrar ökar risken för infektion, så korrekt hantering är viktigt för äldre vuxna som använder dem. Om du är en vaktmästare för en äldre person, se till att deras hälso- och hygienbehov tillgodoses för att minimera risken för UTI.

Metod 1 av 6: förblir hydratiserad

1
Drick cirka 64 flytande gram (1,9 liter) vatten per dag. Att hålla sig hydratiserad främjar regelbunden urinering, vilket spolar bakterier från urinvägarna. Att dricka mycket vätska förbättrar också njurfunktionen och minskar risken för njursten.
- Förutom att vara smärtsamma kan njursten blockera eller irritera urinvägarna och orsaka urinvägsinfektioner.
- Ett glas vatten är 8 flytande gram (240 ml); försök att dricka cirka 8 glas per dag.
2
Drick minst 1 glas tranbärsjuice dagligen. Tranbärsjuice innehåller ett ämne som kan hindra bakterier från att byggas upp i urinvägarna. Även om det finns begränsade vetenskapliga bevis för att tranbärsjuice faktiskt förhindrar UTI, kan du fortfarande försöka dricka 1 till 3 glas per dag.
- Ett glas är 8 flytande gram (240 ml).
3
Undvik att dricka koffein och alkohol. Koffein och alkohol irriterar urinblåsan och urinvägarna. De har också uttorkande effekter, så minska din konsumtion vid behov.
- Mat och dryck som innehåller koffein inkluderar kaffe, icke-örtte, läsk, energidrycker och choklad.

Metod 2 av 6: förebyggande av utis hos äldre kvinnor

1

Torka av från fram till bak efter toaletten. Om du är kvinna är det viktigt för UTI-förebyggande att hålla rester från anus borta från urinröret. Torka bort urinröret eller där urin kommer ut när du rengör dig själv. Vik papperet eller trasan till en ren del innan du torkar av den igen.
2
Ta duschar istället för bad, om möjligt. Bad kan tillåta vatten att tränga in i slidan och urinröret, vilket uppmuntrar bakterier att spridas. Om du är fysiskt kapabel, ta duschar istället för bad.
- En duschstol och ett handhållet duschhuvud kan göra det lättare att duscha om du har problem med rörligheten.
3

Byt ofta underkläder och inkontinensskydd eller underbyxor. Använd lösa, andningsbara underkläder och byt dem minst en gång dagligen eller när de är nedsmutsade. Om du bär blöjor för vuxna eller inkontinensdynor, byt dem när de är nedsmutsade.
4
Fråga din läkare om östrogenersättningsterapi. Östrogennivåerna minskar efter klimakteriet, vilket leder till förändringar som gör slidan mer gästvänlig för skadliga bakterier. En östrogenkräm kan hjälpa, men du bör fråga din läkare om det är rätt lösning för dig.
- En typisk behandling innebär att man applicerar en aktuell kräm varje natt i 2 veckor, sedan två gånger i veckan i 8 månader.
5
Prova probiotiska vaginala suppositorier. Vaginala suppositorier av Lactobacillus crispatus kan hjälpa till att återbefolka slidan med "bra" bakterier som inte orsakar UTI. Detta kan motverka tillväxten av skadliga bakterier. Probiotiska tillskott finns på apotek och online, men du bör rådfråga din läkare innan du försöker.
- En typisk behandling innebär att man tar ett suppositorium en gång i veckan.
6
Urinera efter sex om du är sexuellt aktiv. Unga och äldre kvinnor bör urinera efter sexuell kontakt. Detta hjälper till att spola bakterier från urinröret och minskar risken för infektion.
- Du bör också dricka mer vätska innan du har sex. Drick 1 till 2 glas vatten de dagar du planerar att ha sex för att främja urinering och spola urinvägarna.
- Om du kan, ta en dusch direkt efter sex också.

Metod 3 av 6: förebyggande av utis hos äldre män

1
Urinera regelbundet och undvik att hålla den när du måste gå. Om du inte bär vuxnablöjor eller använder en kateter, fokusera på att urinera regelbundet för att spola urinvägarna. Dessutom gör du ditt bästa för att använda toaletten när du känner lust istället för att hålla den.
- De främsta orsakerna till urinvägsinfektioner hos äldre män är blockeringar (såsom njursten), prostataproblem och kateteranvändning. Att hålla sig hydratiserad och urinera regelbundet kan hjälpa till att spola urinvägarna och förhindra blockeringar.
2
Diskutera din prostata och njursjukdom med din läkare. Hos äldre män är UTI vanligtvis förknippat med problem med njurar eller prostata. Om du utvecklar en infektion bör din läkare testa din njurfunktion, kontrollera om prostataförstoring eller infektion är och leta efter andra underliggande tillstånd.
- Din läkare kan rekommendera medicinering för att hantera eventuella underliggande problem.
3

Byt dina inkontinensplagg ofta om du bär dem. Smutsiga underkläder kan leda till UTI, så byt vuxnablöjor eller underbyxor när de är smutsiga. Medan risken för infektion på grund av inkontinensplagg är högre hos kvinnor, kan smutsiga blöjor eller underbyxor fortfarande orsaka infektioner, sår och andra problem hos äldre män.

Läs också: Hur man behandlar en hund UTI?

Metod 4 av 6: hantera en kateter

1
Tala med din läkare om att minimera kateteranvändningen. Katetrar används för en mängd olika tillstånd, så fråga din läkare om det finns några alternativ för ditt specifika medicinska problem. Ibland är långvarig kateteranvändning nödvändig och det finns inga alternativ. Om detta är fallet kan korrekt skötsel och rengöring av katetern hjälpa till att förhindra UTI.
- Långvarig kateteranvändning ökar avsevärt risken för återkommande UTI.
2
Rengör katetern två gånger dagligen om du har en. Tvätta händerna och fukta en ren tvättduk med tvål och varmt vatten. Håll i kateterröret och tvätta änden försiktigt nära din vagina eller penis. Var försiktig så att du inte drar i den när du sakta rengör röret bort från kroppen och torka sedan med en ren trasa.
- Tvätta alltid katetern från kroppen. Rengöring från botten mot kroppen ökar risken för infektion.
- Tvätta händerna igen när du är klar.
3
Rengör huden runt din kateter minst en gång om dagen. Tvätta händerna, fukta en ren tvättduk med tvål och varmt vatten och torka sedan försiktigt av området där katetern tränger in i urinröret. Om du är kvinna, torka bort urinröret framifrån och bak. Om du är en man, torka från spetsen på penis och neråt axeln.
- Fortsätt torka av ljumskområdet med tvålduken. Skölj bort tvålen med en vattenström eller våt tvättduk och torka dig sedan ordentligt med en ren trasa.
- Tvätta händerna igen när du är klar.
4
Töm påsen var 8: e timme eller när den är halvfull. Öppna påsens pip eller klämma och häll innehållet i en toalett eller i behållaren som din läkare eller sjuksköterska tillhandahöll. Rengör pipen med en bomullstuss eller vattpinne indränkt med spritalkohol, stäng pipen och fäst sedan påsen på benfästet.
- Håll väskan under midjan hela tiden.
- Var medveten om rörets position när du häller och se till att den inte vrids eller drar i sig.
- Var försiktig så att du inte får urin i händerna när du häller.
- Tvätta händerna efter att du har tömt påsen.
5

Håll kateterpåsen lägre än din midja hela tiden. Fäst dräneringspåsen på ett benfäste och håll den aldrig över midjan när du tömmer eller rengör den. Om du håller den över urinblåsans nivå kan det leda till att urinen åter kommer in i urinvägarna.

Om du ser grumliga rester kan detta vara ett tecken på en urinvägsinfektion i ett tidigt skede.

Metod 5 av 6: vård av äldre patienter

1
Se till att din patient eller älskade förblir hydratiserad. Om din patient eller älskade har ett minne eller kognitiv funktionsnedsättning måste du noga övervaka deras vätskeintag. Se till att de dricker 6 till 8 glas vatten eller juice per dag.
- Försök att ha tålamod om de inte vill dricka vatten när du erbjuder det. Om de vägrar, försök igen om 15 eller 20 minuter. Erbjud olika typer av juice och andra återfuktande drycker, och försök hitta vilka alternativ de tycker mest om.
- Erbjud ett dagligen 8 flytande gram (240 ml) glas tranbärsjuice, vilket också kan hjälpa till att förhindra UTI. Om din patient eller älskade inte gillar tranbärsjuice, prova variationer, som tranbärsäpple.
2

Erbjud snabb hjälp om de måste använda toaletten. Om din patient eller älskade säger att de behöver gå på toaletten, hjälp dem att gå omedelbart. Att hålla en fullblåsan kan orsaka en UTI.
3

Kontrollera blöjor eller underbyxor för vuxna minst varannan timme. Kontrollera varannan timme minst eller oftare om du konsekvent tycker att underkläderna måste bytas. Byt dem omedelbart om de är nedsmutsade. Låt aldrig din patient eller älskade sitta i en smutsig blöja eller underbyxor under en längre tid.
4
Rengör din patient eller älskade efter att de har använt badrummet. Efter att ha hjälpt dem att använda toaletten eller när du byter inkontinensplagg, torka av deras privata område med en ren tvättduk med tvål och varmt vatten. Torka framifrån och bak om de är en kvinna och från spetsen av penis och ner om de är en man. Skölj eller torka bort tvålrester och torka sedan området ordentligt när du är klar.
- Tvätta händerna före och efter rengöring av din patient eller älskade.

Fokusera på att urinera regelbundet för att spola urinvägarna — Om du inte bär vuxnablöjor eller använder en kateter, fokusera på att urinera regelbundet för att spola urinvägarna.

Metod 6 av 6: känna igen tecken och symtom på en uti

1
Se upp för smärta och brådska under urinering. Smärta vid urinering och ett behov av att gå ofta och snabbt är de främsta tidiga tecknen på en UTI. Om du märker dessa symtom hos dig själv eller någon i din vård, boka en tid med en vårdgivare direkt.
- Du kanske känner det brådskande behovet av att urinera, men bara passera en mycket liten mängd.
2
Leta efter grumlig eller missfärgad urin. Urin kan verka grumlig, rosa, röd eller mörkbrun med en UTI. Om du märker att din urin eller urinen hos någon i din vård har ett ovanligt utseende, boka ett besök hos en vårdgivare.
- Om du använder en kateter, håll påsen upp mot ljuset för att kontrollera om den är klar. Om du ser grumliga rester kan detta vara ett tecken på en urinvägsinfektion i ett tidigt skede.
3
Observera alla ovanliga urinluktar. Om du har en UTI kan din urin lukta starkt eller obehagligt. Se en läkare om du märker att din urin luktar illa, särskilt om lukten åtföljs av andra symtom på infektion (såsom smärta vid urinering eller missfärgad urin).
- Vissa livsmedel, som sparris, kan också påverka lukten i urinen.
4

Var uppmärksam på bäckenvärk hos kvinnor. För kvinnor kan en UTI orsaka smärta i mitten av bäckenet, i området för blygdbenet. Bäckenvärk kan också vara ett tecken på något annat allvarligt tillstånd. Planera ett möte med din läkare om du eller någon i din vård upplever bäckenvärk.
5
Sök efter andra tidiga tecken på en UTI. UTI i ett tidigt skede kan orsaka en rad andra symtom hos äldre, varav några kan efterlikna andra tillstånd. Planera ett möte med en vårdgivare om du märker:
- Förvirring.
- Svaghet.
- Blek hud.
- En låggradig feber. För någon som använder en kateter, gör en daglig temperaturkontroll för att fånga några tecken på infektion tidigt.