Hur förhindrar man urinvägsinfektioner under graviditeten?
Lyckligtvis finns det många sätt att minska dina chanser att få en UTI under graviditeten.
Medan gravida kvinnor ofta behöver urinera oftare kan de fysiska förändringarna av graviditeten ha andra effekter på urinvägarna. Livmodern sitter ovanpå blåsan. När din livmoder (och barnet inuti) växer kan den ökade vikten blockera urinflödet från urinblåsan. Graviditetshormoner ger också förändringar i urinvägarna. Dina njurar arbetar övertid för att kompensera för din nya, högre blodvolym, och detta kan sakta urinflödet. Dessa faktorer kan leda till urinvägsinfektioner eller UTI. Gravida kvinnor är särskilt utsatta för dessa ofta smärtsamma infektioner under veckorna sex till 24 av sina graviditeter. Lyckligtvis finns det många sätt att minska dina chanser att få en UTI under graviditeten.
Metod 1 av 4: säkerställa rätt näring
- 1Håll dig hydratiserad genom att dricka mycket vätska dagligen. Vatten kan hjälpa till att spola bakterier från ditt system, förhindra nya infektioner och kanske till och med spola början på en infektion från ditt system.
- Drick sex till åtta 8-gram glas (1,4 till 2 liter) vatten varje dag.
- Överväg att lägga citron till ditt vatten för att öka surheten i urinen och bekämpa bakterietillväxt.
- Drick osötad tranbärsjuice dagligen. Medan studier förblir ofullständiga, finns det några bevis som tyder på att tranbärsjuice kan minska bakterier i urinvägarna och minska bildandet av nya bakterier.
- Undvik andra fruktjuicer, alkohol och koffeinhaltiga drycker.
- Kontrollera färgen på din urin för att se om du får tillräckligt med vätska. Mörk urin indikerar att du kan vara uttorkad, vilket kan leda till en UTI vid graviditet.
- 2Ta vitaminer för att förhindra infektion. Rätt blandning av vitaminer kan också öka ditt immunförsvar, vilket kan hjälpa din kropp att bekämpa UTI och andra infektioner.
- Fråga din läkare vilka vitaminer som är säkra att använda under graviditeten. Se till att de inte interagerar negativt med något läkemedel du tar. I allmänhet bör din dagliga behandling bestå av 250 till 500 mg C-vitamin, 25000 till 50000 IE betakaroten och 30 till 50 mg zink. Medan standardprenatala vitaminer kommer att innehålla några av dessa vitaminer, kommer du sannolikt att vilja ta ytterligare tillskott för att säkerställa att du får tillräckliga doser.
- 3Välj hela livsmedel i stället för alltför raffinerade eller bearbetade livsmedel eller livsmedel som innehåller mycket socker. Socker kan hämma vita blodkroppar i kroppen från att bekämpa bakterier, inklusive bakterier som orsakar UTI.
- Konsumera antioxidantrika livsmedel som blåbär, körsbär, tomater och squash.
Dessa produkter kan öka risken för att få en UTI under graviditeten.
Metod 2 av 4: bibehålla korrekt hygien
- 1Håll ditt könsorgan rent. Undvik att använda stark tvål, grädde, duschar, pulver och sprayer. Dessa produkter kan öka risken för att få en UTI under graviditeten.
- Ta en dusch snarare än ett bad. Om du måste bada, undvik att ta mer än två bad om dagen eller bada mer än en halvtimme åt gången.
- Undvik bubbelbad eller badpärlor som kan leda till urinrörets öppning.
- Se till att badkaret rengörs och sköljs ordentligt innan du badar.
- 2Gå på toaletten så snart du känner lust. Att hålla urinen håller bakterierna längre i urinblåsan och ger en större chans att utvecklas till en infektion. Var noga med att tömma urinblåsan helt under varje resa. Kom ihåg att trycket i din växande livmoder kan komplicera denna praxis; du måste noga överväga om du faktiskt är klar att urinera.
- Torka av med toalettpapper och gnugga inte könsområdet. Torka framifrån och bak varje gång.
- Behandla förstoppning ordentligt så snart som möjligt.
- 3Gå på toaletten före och efter samlag. Tvätta ditt könsorgan med varmt vatten före sex för att eliminera bakterier. Du kan använda ett vattenbaserat smörjmedel under sex.
- Du bör inte ha sex om du behandlas för urinvägsinfektion.
Mörk urin indikerar att du kan vara uttorkad, vilket kan leda till en UTI vid graviditet.
Metod 3 av 4: bär rätt kläder
- 1Byt till bomullsunderkläder och byt dem dagligen. Syntetiska tyger fångar fukt bredvid huden, medan bomull gör att ditt könsorgan kan "andas". Rena plagg förhindrar att bakterier ackumuleras i könsorganet.
- Se till att dina underkläder passar ordentligt. Stilen på dina underkläder är mindre viktig än plaggets passform. Använd den typ du tycker är mest bekväm, men se till att de är tillräckligt rymliga.
- 2Använd löst sittande byxor och kjolar. Täta, begränsande kläder kan göra det svårare att tömma urinblåsan helt. Detta uppmuntrar säkerhetskopiering i urinvägarna och orsakar infektion.
- Polyester och syntetiska plagg kan hålla kvar fukt och kan främja bakterietillväxt. Leta efter plagg gjorda av bomull, linne och andra naturfibrer.
- Strumpbyxor och strumpbyxor (speciellt icke-bomullssorter) fångar också fukt nära din könsregion, så betrakta din graviditet en ursäkt för att njuta av friheten med bara ben när det är möjligt.
- 3Korsa anklarna istället för benen när du sitter. Att korsa benen begränsar luftflödet och fångar fukt mot huden och skapar en gästvänlig miljö för bakterietillväxt.
Metod 4 av 4: konsultera din vårdpersonal
- 1Kontakta din läkare omedelbart om du tror att du har en UTI. UTI är mer benägna att utvecklas till njurinfektioner hos gravida kvinnor än hos kvinnor som inte är gravida. Genom att behandla din UTI direkt med antibiotika minskar du risken för en allvarligare infektion.
- 2Rådfråga din läkare innan du använder ytterligare tillskott. Du kan stöta på artiklar som rekommenderar UTI-förebyggande regimer som d-mannos, ett slags socker relaterat till glukos som kan förhindra att vissa typer av bakterier fastnar på urinvägsväggarna. Mycket mindre forskning har gjorts om effekterna av dessa tillskott på gravida kvinnor. Börja aldrig med ett tillskott utan att fråga din läkare om dess potentiella risker och fördelar för ditt barns hälsa och hälsa.
- 3Fråga din läkare om vacciner. Även om vacciner för UTI var i utvecklingsstadier 2014, forskare vid University of Wisconsin-Madison och University of Michigan, bland andra institutioner, driver aktivt vaccinforskning. Forskare är övertygade om att vacciner kommer att vara en hållbar behandlingsmetod i framtiden. de förväntas vara tillgängliga de närmaste åren.
Medan gravida kvinnor ofta behöver urinera oftare kan de fysiska förändringarna av graviditeten ha andra effekter på urinvägarna.
- Det är vanligt att ditt första prenatala besök inkluderar en urinkultur. Många kvinnor har höga nivåer av bakterier utan symtom (kallas asymptomatiska bakterier). Detta kräver behandling och en framtida urinkultur bör utföras för att verifiera att bakterierna är borta.
- Maternella risker för en obehandlad UTI inkluderar högt blodtryck, anemi eller infektioner i livmodern.
- Om den lämnas obehandlad kan en UVI orsaka för tidigt arbete och resultera i låg födelsevikt för ditt barn. Det kan till och med orsaka vissa utvecklings- eller psykiska problem hos nyfödda.
- Urinvägsinfektioner som blir njurinfektioner kan leda till ett allvarligt tillstånd som kan leda till att mor och barn dör.
Frågor och svar
- Är cefalexin och duvadilan ok för gravida med uti?Cefalexin är ett cefalosporin som är en kategori av antibiotika som ofta används under graviditet. Duvadilan är kategori C, vilket innebär att det inte har studerats för säkerhet. Jag har faktiskt aldrig ordinerat det, så jag kan inte kommentera mycket om det.
- Är antibiotika säkra att ta ofta under graviditeten?Gå till din läkare och konsultera dem för professionell medicinsk rådgivning om huruvida det skulle vara säkert att ta antibiotika under graviditeten.
- Är mitt barn säkert om jag har fått diagnosen en urinblåsinfektion?Din bebis ska vara säker, men du måste se din läkare för att se till att din infektion behandlas ordentligt.
- Varför finns det blod i urinen när jag är gravid?Blod i urinen kan vara ett tecken på urinvägsinfektion eller njursten. Det kan också misstas för vaginal blödning. Det bör utvärderas.
- Vad står UTI för?Urinvägsinfektion.
Obesvarade frågor
- Kan en UTI orsaka abstraherat arbete?
- Vilka mediciner är säkra att ta när jag är gravid?
Kommentarer (2)
- Gjorde mig mer medveten om hur man skulle vara fri från ett UTI. Trevligt erbjudande.
- Textformat - lätt att läsa. Språk - inte för formellt, medicinskt eller tekniskt. Gör det möjligt för mig att förstå mina symtom bättre och praktiska råd ges.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
