Hur väger du dina bröst?
Om du vill väga dina bröst kan du få en grov uppskattning genom att titta på din bh-koppstorlek i motsvarande viktdiagram. Till exempel, om din koppstorlek är 36A, 34B, 32C eller 30D, väger vart och ett av dina bröst cirka 0,3 kg. Om din koppstorlek är 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F eller 28G, väger varje bröst cirka 1,1 kg. Alternativt, om du vill ha mer exakta siffror, prata med din läkare om avbildningstester de kan göra, till exempel en MR, CT-skanning eller mammogram. De kan också ge dig lösningar som bröstreduceringsoperationer om du är orolig för hur tunga dina bröst är eller om de orsakar smärta. För mer information från vår medförfattare, inklusive hur du väger dina bröst med förskjutningsmetoden, bläddra ner!
Om du vill väga dina bröst kan du få en grov uppskattning genom att titta på din behåstorlek i motsvarande viktdiagram.
Oavsett om du förbereder dig för en bröstoperation eller bara nyfiken, kan det vara bra att veta hur mycket dina bröst väger. Tyvärr är det vanligtvis inte lika lätt att hitta svaret som att sätta dina bröst i en köksskala. Du kan få en grov uppskattning genom att förskjuta lite vatten med dina bröst, eller göra en utbildad gissning baserat på din bh-storlek. Om du behöver en mer exakt viktuppskattning kan din läkare kanske hjälpa till.
Metod 1 av 3: använder förskjutningsmetoden
- 1Få en bricka, en stor skål och en köksvåg. För att uppskatta din bröstvikt med den här metoden kommer du att mäta vikten på vatten som förskjutits av dina bröst. Börja med att få en skål som är tillräckligt stor för att helt sänka ner ett av dina bröst samt en djup bricka eller bakplåt. Du använder brickan för att fånga upp det förskjutna vattnet från skålen. Du behöver också en noggrann skala för att mäta relativt små vikter, till exempel en köksvåg.
- En liten hink eller gryta bör också fungera om du inte har en skål som du enkelt kan passa in ett av dina bröst i.
- 2Väg den tomma brickan i en köksvåg som är inställd på gram. Eftersom du måste bestämma vikten på vattnet som läcker in i brickan, ta först vikten på den tomma brickan. När du har vägt det förskjutna vattnet måste du subtrahera brickans vikt för att få en exakt vikt.
- Använd en skala som kan mäta i gram och fraktioner av gram. Detta hjälper dig att få en mer exakt vikt än om du använde större måttenheter, som pund.
- Skriv ner brickans vikt så att du inte glömmer den!
- 3Fyll skålen med vatten till randen medan den är på brickan. När du har vägt brickan, lägg den på en plan yta och lägg skålen i mitten av brickan. Fyll din skål med vatten hela vägen upp till randen så att en del av vattnet kommer att spilla ut när du sänker ditt bröst i den.
- För din egen komfort kanske du vill använda varmt vatten.
Kom ihåg att dina bröst inte behöver se ut som din väns bröst eller en tidningsmodells bröst! - 4Sänk ner ett bröst i skålen med vatten. När du har fyllt skålen placerar du dig över skålen och brickan och sänker långsamt 1 bröst i skålen. Luta dig framåt så att hela ditt bröst är nedsänkt i vattnet. Du kan behöva vila bröstkorgen mycket lätt på skålens kant, men försök att inte trycka ner för hårt så att du inte av misstag förskjuter överflödigt vatten.
- En del av vattnet ska spillas över skålens sidor i brickan.
- Gör detta utan behå på så att behåen inte absorberar vatten och stör mätningen.
Tips: Den här metoden är lättast om du har relativt stora eller hängande bröst men inte mycket magfett. För att få ett korrekt resultat måste du kunna få hela ditt bröst i behållaren utan att doppa någon av magen också i vattnet.
- 5Mät vikten på det förskjutna vattnet i brickan. När du är klar, lyft försiktigt ditt bröst ur skålen och ta bort skålen från brickan. Lägg brickan med det förskjutna vattnet i din köksvåg. Dra bort fackets vikt från resultatet.
- Var noga med att inte spilla något av vattnet från brickan när du flyttar det på vågen.
- Om du till exempel får ett resultat på 25,3 gram (720 g) och din bricka vägde 3,2 gram (91 g), subtraherar du 3,2 gram (91 g) från 25,3 gram (720 g). Den resulterande vikten av vattnet är 22,1 gram (630 g).
- 6Multiplicera vattnets vikt med 0 0,9. Eftersom bröstvävnad och vatten har lite olika densiteter väger de inte exakt samma mängd. Du kan konvertera vikten på vattnet till en närmare uppskattning av din bröstvikt genom att multiplicera det med 0,9.
- Till exempel, om det förskjutna vattnet väger 35 gram (990 g), multiplicera det med 0,9 för att få 31,5 gram (890 g). Det är den ungefärliga vikten på ditt bröst.
- För att konvertera gram till pund, dela vikten i gram med 16. För det föregående exemplet, dividera med 31,5 gram (890 g) med 16, vilket är lika med 1,44 kg (0,89 kg).
- 7Upprepa processen med ditt andra bröst. När du har uppskattat vikten på ett bröst, upprepa processen med det andra. Eftersom de flesta människors bröst inte är exakt lika stora kommer du troligen att få 2 något olika resultat.
- För att få så exakta resultat som möjligt, försök väga varje odjur 2-3 gånger för att se till att du får en konsekvent mätning varje gång.
Metod 2 av 3: uppskatta din bröstvikt baserat på koppstorlek
- 1Ta reda på din bandstorlek. För att uppskatta din bröstvikt baserat på din BH-storlek behöver du en exakt uppfattning om vad din BH-storlek är. Det betyder att du räknar ut både din bandstorlek och din byststorlek, och sedan använda skillnaden för att hitta din koppstorlek. Börja med att linda ett tygmåttband runt bröstkorgen precis under dina bröst. Runda mätningen upp till närmaste heltal. Lägg till 4 om det resulterande antalet är jämnt eller lägg till 5 om det är udda.
- Till exempel, om mätningen du får är 76 centimeter (76 cm), lägg till 4 för att få din bandstorlek på 34.
Kom ihåg: Behåar har olika storlek från land till land och mått varierar också mellan olika tillverkare. Denna teknik hjälper dig att uppskatta din bröstvikt baserat på amerikanska bh-storlekar från några av de vanligaste bh-märkena.
För att uppskatta din bröstvikt med den här metoden kommer du att mäta vikten på vatten som förskjutits av dina bröst. - 2Mät din byststorlek. Vik sedan mättejpen runt dina bröst vid full punkt, precis över bröstvårtan. Runda upp resultatet till närmaste heltal. Denna mätning ger dig din byststorlek.
- Om du till exempel får ett mått på 90 centimeter (90 cm), runda det upp till 91 centimeter (91 cm).
- Det är bäst att göra detta utan behå på så att du får en exakt mätning.
- 3Subtrahera din bandstorlek från byststorleken för att beräkna din koppstorlek. Din koppstorlek baseras på skillnaden mellan din bandstorlek och din byststorlek. Ju större skillnad desto större är din koppstorlek. Till exempel:
- Om skillnaden är 0 centimeter (0 cm) är du en AA-kopp.
- Om skillnaden är 2,50 cm är du en A-kopp.
- Om skillnaden är 5 centimeter (5,1 cm) är du en B-kopp.
- Om skillnaden är 8 centimeter (7,6 cm) är du en C-kopp.
- Om skillnaden är 10 centimeter (10 cm) är du en D-kopp.
- Om skillnaden är 13 centimeter (13 cm) är du en DD- eller E-kopp.
- Om skillnaden är 15 centimeter (15 cm) är du en DDD- eller F-kopp.
- Om skillnaden är 18 centimeter (18 cm) är du en G-kopp.
- Om skillnaden är 20 centimeter (20 cm) är du en H-kopp.
- Om skillnaden är 23 centimeter (23 cm) är du en I-kopp.
- Om skillnaden är 25 centimeter (25 cm) är du en J-kopp.
- Alternativt kan du hitta din koppstorlek genom att fylla i din mätinformation med hjälp av ett online- frågeformulär för behå. Använd söktermer som "bra fit quiz".
- 4Sätt ihop din bandstorlek och koppstorlek för att få din bh-storlek. När du väl vet både din bandstorlek och din koppstorlek, kombinera dem för att få din bh-storlek. Om du till exempel har en bandstorlek på 34 och en B-kopp är du en 34B.
- Om du hellre inte vill göra alla mått själv kan du också gå till en underklädebutik och få en professionell passform.
- 5Hitta den ungefärliga vikten som motsvarar din bh-storlek. När du väl känner till din BH-storlek kan du uppskatta vikten på varje bröst genom att läsa i tabellen nedan. Tänk på att den här metoden ger en mycket grov uppskattning och inte tar hänsyn till de naturliga skillnaderna i vikt mellan varje bröst. Det tar inte heller hänsyn till variationerna i brösttäthet från en person till en annan.
- 32A, 30B, 28C: cirka 0,2 kg (0,23 kg) per bröst
- 34A, 32B, 30C, 28D: cirka 0,3 kg (0,27 kg) per bröst
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: cirka 0,3 kg (0,32 kg) per bröst
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: ungefär 0,4 kg (0,41 kg) per bröst
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: cirka 1,1 kg (0,54 kg) per bröst
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: cirka 1,2 kg (0,68 kg) per bröst
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: cirka 1,3 kg (0,77 kg) per bröst
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: cirka 1 kg (0,91 kg) per bröst
Metod 3 av 3: Få en medicinsk utvärdering
- 1Tala om för din läkare om du är orolig för din bröstvikt. Tala med din läkare om dina bröst är tunga, smärtsamma eller belastar dina axlar, nacke eller rygg. I vissa fall kan de rekommendera bröstreduceringsoperationer eller andra behandlingar för att lindra obehag relaterade till dina bröststorlekar.
- Om du är intresserad av att få en bröstminskningsoperation, kan ditt försäkringsbolag täcka proceduren om mängden bröstvävnad som ska tas bort överstiger en viss vikt (vanligtvis cirka 500 gram (18 oz)).
För mer information från vår medicinska medförfattare, inklusive hur du väger dina bröst med förskjutningsmetoden, bläddra ner! - 2Fråga om avbildningstester om du behöver en noggrann viktuppskattning. Om du behöver göra en noggrann mätning av din bröstvikt kan din läkare kanske få en bra uppskattning med hjälp av bildteknik. De kan till exempel göra en MR, en CT-skanning eller ett mammogram för att uppskatta volymen och densiteten på dina bröst. Därifrån kan de få en uppskattning av din bröstvikt.
Tänk på: De flesta kirurger uppskattar bröststorleken i volym istället för i vikt. Det är också lättare att mäta bröstvävnadens vikt och volym efter att den redan har tagits bort kirurgiskt.
- 3Få en snabb och billig uppskattning med archimedes-metoden. Imaging tester kan vara kostsamma, och de medför också vissa risker, såsom strålningsexponering. Som ett alternativ använder vissa läkare Archimedes-metoden, som är baserad på vattenförskjutning, för att uppskatta bröstvolymen. Därifrån kan de också få en uppskattning av vikten på ditt bröst.
- Metodens noggrannhet beror på en mängd olika faktorer, inklusive storlek och form på dina bröst och kropp och hur lätt du kan passa hela ditt bröst i en vattenbehållare.
- Din läkare kan också rekommendera andra metoder, som att ta ett kast i ditt bröst och uppskatta volymen och vikten baserat på det.
Använd förskjutningsmetoden
- Köksvåg
- Skål eller hink
- Djup bricka eller bakplåt
Uppskatta din bröstvikt baserat på koppstorlek
- Tyg måttband
- BH-storlekstabell
Läs också: Hur ändrar du periodcykeln naturligt?
Frågor och svar
- Varför skulle jag behöva veta vikten på mina bröst?Vissa människor vill bara veta av nyfikenhet. Det kan också vara användbart att veta storleken på dina bröst (antingen i vikt eller volym) om du behöver få en bröstminskning, rekonstruktion eller annan operation.
- Jag är 14 och mina bröst är för stora. Jag behöver dem mindre. Vad ska jag göra eller äta?Du kanske kan minska din bröststorlek naturligt genom att äta en hälsosam kost och göra cardioövningar, som att springa, simma eller cykla. Prata dock först med din läkare för att ta reda på vad som är hälsosamt för dig. Du kan också prata med dem om dina bekymmer om din bröststorlek.
- Jag kan inte få mitt bröst i vattnet. Kan du hjälpa mig?Att använda vattenförskjutningstekniken kan vara mycket knepigt beroende på formen på dina bröst och resten av kroppen. Även läkare har problem med att använda denna teknik! Om du inte enkelt kan doppa bara ditt bröst i vattnet, kan det vara bäst att använda någon av de andra metoderna.
- Är det något fel med mig om jag är 12 och mina bröst är stora?Nej, det är helt normalt. Det betyder bara att du kanske mognar lite tidigare än de flesta barn i din klass. Du kan alltid kontrollera med en läkare om det verkar vara något fel.
- Jag är 19 med en E-kopp, är det normalt?Många faktorer avgör din bröststorlek. Ålder, genetik och vikt för att nämna några. Det är naturligt för tjejer att undra över sina bröst, som om de är för stora eller för små. Om dina bröst är stora kan de få dig oönskad uppmärksamhet. Kom ihåg att dina bröst inte behöver se ut som din väns bröst eller en tidningsmodells bröst! Hitta en stödjande behå och arbeta med att hålla din hållning stark.
- Jag har precis fyllt 14 år och jag har en 28A kopp, min mammas och systrarnas bröst är Bs. Kan mina bröst fortfarande växa? PS, mina bröst började växa mycket mellan 11-12.Ja, dina bröst kan fortsätta växa under de närmaste åren. För vissa flickor når brösten inte sin fulla storlek förrän omkring 18 år. Din bröststorlek kan också förändras lite även efter att du är vuxen på grund av variationer i dina hormoner och kroppsvikt.
- Jag är 14 år och har fortfarande små bröst. Är det något fel med mig?Flickor börjar ofta puberteten mellan 8 och 14. Om du utvecklas långsammare eller snabbare än du tror du borde, kan din kropp bara förändras i sin egen naturliga takt. Bröststorlek och form kommer att förändras under denna tid och till och med fortsätta att förändras efter 14 års ålder! Om du har problem, prata med din mamma, nära vänner eller till och med din läkare.
- Jag är tio och min klasskamrat retade mig på grund av mitt platta bröst. Vad kan jag göra?Det är helt bra. Ingenting är fel på bröstet. Det kan bara ta år att utvecklas.
- Jag vill göra detta med min pojkvän, men jag vill inte att han ska se min bröstvårt. Hur kan jag göra detta? Kan jag hålla min bröst?Tyvärr, om du håller ditt bröst kommer du inte att få en exakt mätning. Överväg att få lite vattentåliga pajer eller sätt ett plåster över din bröstvårta för att dölja det.
- Jag är 14 och jag är en 36DDD och jag tror att jag växer igen. Är det här normalt?Det är lite ovanligt, men absolut inte oerhört. Arbeta med att stärka dina kärnmuskler - inklusive ryggen - för att lindra ryggont.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
