Hur bli av med inverterade bröstvårtor?
För att bli av med inverterade bröstvårtor, försök att placera tummen på motsatta sidor av bröstvårtan vid basen. Dra sedan försiktigt tummarna från varandra för att bryta ner vidhäftningarna som håller din bröstvårta inverterad. Upprepa denna metod två gånger om dagen först och bygg upp till 5. Du kan också rulla din bröstvårta mellan tummen och pekfingret några gånger om dagen för att stimulera den. Alternativt kan du köpa ett bröstskal från en mammabutik eller online. För att använda den, placera skölden över bröstet och placera din bröstvårtan i det lilla hålet, vilket hjälper dig att hålla din bröstvårt upprätt. Om du är gravid eller ammar kan du också använda en bröstpump för att stimulera bröstvårtan. För fler tips från vår medicinska medförfattare, inklusive hur man använder en spruta för att bli av med dina inverterade bröstvårtor, läs vidare!
Om du har haft inverterade bröstvårtor sedan barndomen eller puberteten är det troligt att dina bröstvårtor inte är ett underliggande problem.
Inverterade bröstvårtor, som dras in i bröstet, kan förekomma hos både män och kvinnor. Det finns ett antal potentiella orsaker till detta tillstånd: vissa människor föds på detta sätt, men vissa kan utveckla inverterade bröstvårtor som ett resultat av ett underliggande tillstånd. Om du inte har haft inverterade bröstvårtor sedan barndomen eller puberteten bör du prata med en vårdpersonal. Människor över 50 som utvecklar inverterade bröstvårtor bör screenas för bröstcancer. För de flesta som har dem kan inverterade bröstvårtor vara ett kosmetiskt problem eller orsaka allvarligare konsekvenser som amningsproblem. Lyckligtvis finns det sätt att vända dem, allt från manuell stimulering till plastikkirurgi.
Metod 1 av 4: göra en plan
- 1Bestäm grad av dina inverterade bröstvårtor. Ta av dig skjortan och stå framför en spegel. Håll ditt bröst vid kanten av areola (det mörka området av huden som omger bröstvårtan) mellan tummen och pekfingret, tryck inåt ungefär en tum bakom bröstvårtan. Var fast men mild. Beroende på nippelns svar kan du bedöma graden av inversion.
- Grad 1: Bröstvårtan skjuter lätt ut när du applicerar ett lätt tryck på areola. När trycket släpps bibehåller bröstvårtan sin projektion snarare än att dra tillbaka omedelbart. Inverterade bröstvårtor av grad 1 kommer troligen inte att störa amning, men du kan fortfarande ha kosmetiska problem. Det finns liten eller ingen fibros (överflödig bindväv) i inverterade bröstvårtor av grad 1.
- Grad 2: Nippeln skjuter ut när trycket appliceras, men inte så lätt, och dras tillbaka så snart trycket släpps. Grad 2 inversioner är mer benägna att komplicera amning. Det finns ofta en måttlig grad av fibros med mild återdragning av mjölk- eller mjölkkanalerna.
- Grad 3: Bröstvårtan dras tillbaka och svarar inte på manipulation; den kan inte dras ut. Detta är den allvarligaste formen av inversion, med en betydande mängd fibros och indragna mjölkkanaler. Du kan också få utslag eller infektioner om du har inversion av grad 3 och amning kan vara omöjlig.
- Testa båda bröstvårtorna, eftersom de kanske inte båda är inverterade.
- 2Identifiera orsaken. Om du har haft inverterade bröstvårtor sedan barndomen eller puberteten är det troligt att dina bröstvårtor inte är ett underliggande problem. Om de har förändrats nyligen, särskilt om du är över 50, kan de indikera en sjukdom eller infektion. Cancer och andra allvarliga tillstånd som inflammation eller infektion kan ibland orsaka inverterade bröstvårtor.
- Om du är över 50 och din areola verkar förvrängd och din bröstvårta verkar plattare än normalt, eller har blivit inverterad, bli genast undersökt för bröstcancer.
- Kvinnor över 50 löper risk att utveckla Pagets sjukdom i bröstet.
- Rosa urladdning och skorpbildning, förtjockning, flingning eller skalning av bröstvårtans hud och areola kan också vara symtom på bröstcancer.
- Se en läkare om du har smutsig vit, grönaktig eller svart urladdning från bröstvårtan. Ömhet, rodnad eller förtjockning runt bröstvårtorna kan vara ett tecken på bröstkanalekstasi.
- Perimenopausala kvinnor är särskilt utsatta för ekstasi av bröstkanaler.
- Om du utvecklar en smärtsam klump som sipprar pus när du skjuter eller skär, och om du har feber kan du ha en typ av infektion som kallas subareolär bröstabscess.
- De flesta bröstvårtinfektioner inträffar under amning, men subareolära bröstabscesser förekommer hos kvinnor som inte ammar.
- Om dina bröstvårtor har nyligen genomborrats och har blivit inverterade, be din läkare att kontrollera dig för subareolär bröstabscess.
- 3Bestäm en behandlingsmetod. Behandlingsmetoden beror på graden av din inversion, orsaken till din inversion och om du planerar att amma. Om du har tecken på bröstcancer, infektion eller bröstkanalekstasi, besök din läkare omedelbart.
- Om du har grad 1-inversion är det troligt att manuella metoder kan hjälpa till att lossa den fibrösa vävnaden och låta bröstvårtan lättare dra ut.
- Om du har grad 2 eller 3 inversion kan det vara bra att konsultera en läkare för din behandlingsplan. I vissa fall kan icke-invasiva metoder vara adekvata, medan plastikkirurgi kan vara ett bättre alternativ i andra.
- Om du är gravid eller ammar, vägled dig av din läkare, sjuksköterska eller amningskonsult.
För att bli av med inverterade bröstvårtor, försök att placera tummen på motsatta sidor av bröstvårtan vid basen.
Metod 2 av 4: manuell träning
- 1Använd hoffman-tekniken. Placera båda tummarna på motsatta sidor om bröstvårtan vid basen. Dra försiktigt tummarna från varandra i motsatta riktningar. Arbeta både upp och ner och i sidled.
- Börja med två repetitioner per dag, bygg upp gradvis upp till fem.
- Denna teknik tros bryta ner vidhäftningarna vid nippelns botten som håller den inverterad.
- 2Använd manuell eller oral stimulering under sex. Att rulla, dra och suga bröstvårtan kan alla hjälpa till att uppmuntra bröstvårtans utsprång. Tvinga dock inte någonting till smärtan - kom ihåg: fast men mild.
- 3Rulla bröstvårtan mellan tummen och pekfingret flera gånger om dagen. Dra försiktigt i bröstvårtan när den är upprätt för att uppmuntra den att stanna så. Därefter fukta en handduk med kallt vatten och applicera den på dina bröstvårtor för att stimulera dem ytterligare.
Cancer och andra allvarliga tillstånd som inflammation eller infektion kan ibland orsaka inverterade bröstvårtor.
Metod 3 av 4: användning av produkter
- 1Använd bröstskal. Bröstskal säljs i mammabutiker och online. De är mjuka, cirkulära skivor med ett litet hål i mitten som skjuter nippeln framåt.
- Koppa ditt bröst inuti skölden och placera din bröstvårta genom det lilla hålet.
- Bär bröstskalet under din skjorta, undertröja eller bh. Du kan behöva ha ett extra lager kläder för att dölja det tillräckligt.
- Om du förbereder dig för att amma ska du bära skalet i 30 minuter före amning.
- Det skal gäller lätt tryck på bröstvårtan för att uppmuntra den att stanna upprätt. Det kan användas av män och kvinnor som en behandling för inverterade bröstvårtor.
- Bröstskalet kan stimulera amning hos ammande kvinnor. Ammande mödrar ska inte bära dem kontinuerligt i flera dagar i rad. Om du bär skalet under matning, var noga med att tvätta det i varmt tvålvatten efteråt och kasta bort mjölk som läckt in i skalet när du bär det.
- Övervaka området runt ditt bröst när du använder bröstskal, eftersom de kan orsaka utslag.
- 2Använd en bröstpump. Om du är gravid eller ammar, använd din bröstpump för att tappa bröstvårtan.
- Placera falangen över ditt bröst och se till att din bröstvårtan är centrerad inuti hålet. Falanger finns i olika storlekar, så se till att falangen du använder täcker din bröstvårtan.
- Håll falangen mot bröstet och se till att det tätar mot huden.
- Håll phalangen eller flaskan i ena handen och sätt på pumpen.
- Pumpa med högsta bekväma styrka.
- Stäng av maskinen genom att hålla båda flaskorna mot dig med en arm och stänga av pumpen med en annan.
- Om du ammar, ge bröstvårtan till ditt barn när din bröstvårtan är upprätt.
- Pump inte mycket om du ammar, eftersom det kommer att starta mjölkflödet från din bröstvårtan.
- Det finns en mängd olika bröstpumpar på marknaden; högkvalitativa elektriska pumpar som de som används på en förlossningsavdelning gör det bästa för att dra ut nippeln utan att skada omgivande vävnad.
- Bröstpumpar varierar från en tillverkare till en annan. Tala med en sjuksköterska eller amningskonsult om det bästa sättet att använda just den pumpen du arbetar med.
- 3Använd en inverterad spruta. Dra ut din bröstvårta med en ren, nålfri 10 ml (0,34 fl oz) spruta (denna storlek kan variera beroende på din bröstvårtans storlek).
- Använd en ren, skarp sax för att skära av änden på sprutan där den står "0 ml". (Sidan mittemot kolven.)
- Ta bort kolven och sätt tillbaka den i slutet som du precis klippte av och tryck kolven hela vägen in.
- Placera den oklippta änden över bröstvårtan och dra ut kolven så att din bröstvårt sträcker sig.
- Dra inte längre än vad som är bekvämt.
- Innan du tar bort, tryck in kolven något tillbaka för att bryta sugningen.
- När du är klar, ta isär alla delar och tvätta med varmt tvålvatten.
- Om du föredrar finns det en medicinsk anordning som heter Evert-It, som är en modifierad spruta med en bröstval. Det fungerar på samma princip som beskrivs ovan.
- 4Använd niplette. Niplette är en anordning som förlänger mjölkkanalerna genom att dra i bröstvårtan under en längre tid. Den här lilla, klara plastenheten bärs över bröstvårtan och under kläderna.
- Applicera en liten mängd nippelsalva på bröstvårtan och areola och basen på Niplette.
- För in sprutan i den öppna änden av ventilen och tryck fast den.
- Placera Avent Niplette över din bröstvårta med ena handen och dra i sprutan med den andra för att skapa sug. Dra inte för hårt - det här borde inte vara smärtsamt!
- När nippeln har dragits ut släpper du Niplette.
- Ta tag i ventilen och ta försiktigt bort sprutan från ventilen. Gör detta försiktigt så att ingen luft återinsprutas, vilket skulle få enheten att falla av.
- Bär din Niplette under dina kläder. Om du har en tät topp kan du dölja Niplette med ett specialdesignat skyddslock.
- Ta bort Niplette genom att trycka in sprutan i ventilen för att bryta vakuumet.
- Börja med att bära Niplette i en timme per dag. Öka gradvis med en timme varje dag och arbeta upp till åtta timmar per dag.
- Bär inte Niplette dag och natt!
- Inom tre veckor ska du se resultat, med bröstvårtan som fyller formen.
- 5Använd smidiga koppar. Smidiga koppar som säljs online har utformats för att hjälpa till att hantera platta, blyga och inverterade bröstvårtor genom att dra in bröstvårtan i koppen. Kliniskt bevisad, permanent korrigering har observerats i kliniska prövningar med inverterade bröstvårtor på så lite som några veckor.
- Centrera Supple Cup på bröstvårtan och pressa botten på Supple Cup när du försiktigt trycker på den på bröstvårtan. Detta skapar ett milt vakuum som drar in bröstvårtan i Supple Cup.
- För en förbättrad tätning, applicera en liten mängd bröstvårtkräm eller smör - som USP-modifierat lanolin - på bröstvårtan och insidan av Supple Cup. Om det fortfarande inte fungerar kan du prova en annan storlek.
- Nya användare bär vanligtvis Supple Cups i 15 minuter den första dagen. Om ingen smärta eller obehag upplevs kan man förskjuta tiden varje dag och gradvis öka till fyra timmar per dag i slutet av den första veckan.
- Vissa kan bära Supple Cups under en behå utan att Supple Cup förskjuts eller utan obehag. Alternativt kan bröstskal användas i kombination med smidiga muggar för att förhindra att en tät behå plattar ut muffarna eller orsakar obehagligt tryck eller lossnar från bröstvårtan.
För fler tips från vår medicinska medförfattare, inklusive hur man använder en spruta för att bli av med dina inverterade bröstvårtor, läs vidare!
Metod 4 av 4: medicinsk behandling
- 1Tala med din läkare eller plastikkirurg om korrigerande kirurgi. Även om det kan vara önskvärt att rätta till problemet utan kirurgi, är kirurgi för vissa människor ett bra alternativ. Nyare metoder kan göra det utan att skära av mjölkkanalerna, vilket gör det möjligt att amma efter ingreppet. Din läkare eller plastikkirurg kan hjälpa dig att avgöra om du är en bra kandidat för korrigerande kirurgi.
- Detta är ett kort öppenvårdsförfarande med lokalbedövning. Du kan åka hem samma dag, och eftersom det är minimalt invasivt kommer du förmodligen att kunna återgå till din rutin (arbete osv.) Dagen därpå.
- Diskutera proceduren med din kirurg. Informera dig själv om hur proceduren utförs och vilka resultat du kan förvänta dig.
- Vid denna tid kommer din kirurg att undersöka din medicinska historia och bedöma den bakomliggande orsaken till ditt tillstånd.
- 2Följ instruktionerna före och efter operationen noggrant. Din kirurg kommer att informera dig om hur du förbereder dig för operation och vad du ska göra efteråt.
- Du kommer sannolikt att ha kirurgiska förband på bröstvårtan efter operationen. Byt ut dessa förband om och enligt instruktioner från din kirurg.
- 3Efter operationen, rapportera eventuella frågor eller funderingar till din kirurg. Återhämtning bör vara relativt smärtfri. Om du får oväntade blåmärken, svullnad eller obehag under återhämtningen, kontakta din kirurg omedelbart.
- 4Planera ett postoperativt besök med din kirurg. Dessa besök utvärderar utvecklingen av din läkning och framgången för proceduren. Fråga din kirurg när du ska komma in för din uppföljning.
- Följ upp din primärvårdsläkare, OB / Gyn eller amningskonsult.
- Vissa bröstskal kommer med två storlekar hål: de större hålen är för att skydda ömma och känsliga bröstvårtor, medan de mindre hålen är för inverterade bröstvårtor. Du vill ha det senare.
- Vissa bröstprodukter rekommenderas inte för användning under graviditet. Om du är gravid, kontakta läkare eller amningskonsult innan du försöker tappa dina bröstvårtor.
Läs också: Hur ändrar du periodcykeln naturligt?
Frågor och svar
- Kan övervikt orsaka inverterade bröstvårtor hos unga människor?Nej, vikt orsakar inte inverterade bröstvårtor.
- Får jag en falsk bröstvårta när jag får kosmetisk kirurgi?Nej, de kommer att skära ett snitt under bröstvårtan för att bryta den del som håller den nere, och den kommer naturligtvis att komma upp.
- Jag har inverterade bröstvårtor och jag är orolig för vad min pojkvän kommer att tänka under samlag. Vad ska jag göra?Var inte orolig för vad han kommer att tänka; många killar tycker faktiskt att inverterade bröstvårtor är ganska sexiga eftersom ditt bröst är mer unikt. Varje människokropp är gjord annorlunda, det är det som gör oss alla vackra och annorlunda. Inverterade bröstvårtor är inte en dysfunktion eller ett problem - det är bara annorlunda. Så länge du är säker på din egen kropp har du inget att oroa dig för.
- Är det sant att du också kan tränga igenom bröstvårtorna?Ja. Det är också en effektiv behandling för vissa människor.
- Jag är 12 år med en inverterad bröstvårta, och det gör ont när jag trycker på den. Är det något fel med det?Vid 12 års ålder utvecklas dina bröst fortfarande. Om du har bröstknoppar kan de vara mycket känsliga för tryck.
- Jag är 13 och jag har haft inverterade bröstvårtor i 3 år. Är det bra?Det är varken bra eller dåligt. Om det inte är smärtsamt eller kopplat till andra problem, är det troligen bara en karaktär av din kropp. Prata med en förälder eller läkare om du har några problem.
- Jag är 19 och har haft inverterade bröstvårtor sedan barndomen. Är det ett problem?Nej, det här är inte ovanligt.
- Jag är 16 och har haft inverterade bröstvårtor sedan puberteten. Är det något jag borde vara orolig för?Om du har haft dem sedan puberteten är det vanligtvis inget att oroa dig för, men om du fortfarande är orolig, besök din läkare. De är mycket vanliga, men många är osäkra eller tycker att de är fula och söker en lösning.
- Jag är 12 år och har haft inverterade bröstvårtor så länge jag kan minnas. Är det dåligt? Om så är fallet, vad gör jag åt det?Om du föddes med dem finns det ingen anledning att oroa dig. Vissa människor har naturligtvis inverterade bröstvårtor. Så kom inte i panik!
- Jag är över 50 och har plötsligt en inverterad bröstvårta. Vad kan orsaka det?Om dina bröstvårtor plötsligt förändras kan det vara ett tecken på bröstcancer. Tala med din läkare.
Obesvarade frågor
- Kan mjölkkanaler avskiljas av misstag eller har nervskador om sugningen är för stark?
Kommentarer (14)
- Visste inte att det finns enheter som kan hjälpa till med detta tillstånd. Tack.
- Jag kände mig alltid som en utstött som tänkte att jag var född med en deformitet, men den här artikeln fick mig att veta något annat. Tack.
- Jag har en inverterad bröstvårta och jag var orolig för det. Från den här artikeln fick jag veta att det är vanligt och inget att oroa sig för, nu är jag avslappnad.
- Grafik uppskattad. Gör det tydligare.
- Jag har precis börjat utveckla innies efter mitt andra barn och min man skulle fråga varför det är så. Jag kunde inte ge honom svar på det. Eftersom jag läste detta ger det mig en bättre förståelse, tack.
- Det är verkligen lugnande att höra hur normala inverterade bröstvårtor är. Jag har haft en inverterad bröstvårta hela mitt liv och var verkligen orolig för det, men den här artikeln hjälpte mig verkligen att vila.
- Tack för den här artikeln!
- Det fick mig att förstå att det är vanligt och kan behandlas även manuellt.
- Grafiken med förklaring är viktigare och lättare att förstå. Artikeln är så organiserad, lätt att förklara allt exakt. Tack så mycket.
- Jag känner mig tröstad av nyheterna om att inverterade bröstvårtor är ganska vanliga.
- Jag vet inte mycket, men jag kommer att prova det. Tack för hjälpen.
- Bra info över hela linjen.
- När det gäller allt var det till hjälp.
- Den inverterade nålen fungerade bra och också oral manipulation. Min bf gillade det åtminstone.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
