Hur man palperar axillära lymfkörtlar?
Tänk dock på att en axillär lymfkörtelundersökning är en klinisk färdighet för utbildade läkare.
Om du vill lägga till en kontroll av dina axillära lymfkörtlar under din månatliga bröst självundersökning, kan du göra det genom att palpera (eller känna) de fyra huvuddelarna i din armhåla. Tänk dock på att en axillär lymfkörtelundersökning är en klinisk färdighet för utbildade läkare. Om du tror att det är något fel, gör en läkarmöte för att bli utcheckad.
Del 1 av 2: genomföra provet
- 1Koppla av i ett bekvämt läge. Släpp axeln i en avslappnad position. Andas djupt för att hjälpa din kropp att slappna av. Placera underarmen på ett bord eller på en stol så att din arm och armbåge stöds.
- Du kan också lägga dig på ryggen.
- Om du gör provet på någon annan, stödja armen med din fria hand.
- 2Fukta huden med lotion eller tvål för att minska friktionen. Att applicera lotion gör att fingrarna kan röra sig smidigare över huden, vilket gör undersökningen lättare att utföra. Detta kommer också att göra stötar eller oegentligheter mer märkbara vid beröring. Om du utför undersökningen i duschen, applicera lite tvål eller kroppstvätt på området.
- 3Gör provet med 3 fingrar på din dominerande hand. Använd dina tre långfingrar för att känna efter lymfkörtlar. Använd inte tummen, som är mindre känslig. Känn med kuddarna på fingrarna - där dina fingeravtryck finns.
- Om du palperar någon annans axillära noder, använd din högra hand för att kontrollera deras vänstra armhåla och din vänstra hand för att kontrollera deras högra armhåla.
Börja känna efter lymfkörtlar med handen rakt upp, djupt i underarmen, längst ner i mitten av armhålan. - 4Tryck djupt i en cirkulär rörelse. Dina axillära noder är ganska djupt in i armhålan, så tryck in med fast, långsamt tryck. Flytta kuddarna på dina fingrar i en cirkelrörelse. När du flyttar fingrarna till ett annat område gör du det långsamt och samtidigt som du utövar ett lätt tryck mot kroppen.
- 5Känn de fyra punkterna i en diamant i armhålan. Börja känna efter lymfkörtlar med handen rakt upp, djupt i underarmen, längst ner i mitten av armhålan. Känn sedan tre andra punkter som gör formen till en diamant:
- Flytta handen uppåt och mot bröstet, känn dig under var dina bröstmuskler (bröstkorgen) når din armhåla.
- Rör dig över armhålan horisontellt mot ryggen och känn under var din skulderblad (axelblad) når din armhåla.
- Rör dig upp och till mitten av armhålan där din arm ansluter till armhålan och känn efter noder med handflatan vänd mot armens botten.
Del 2 av 2: uppföljning av påtagliga lymfkörtlar
- 1Anteckna vad du känner. När du känner en svullen lymfkörtel, skriv ner vad du känner. Ta detta till din läkare så att de kan göra jämförelser över tiden, håll det sedan till hands så att du kan hålla reda på eventuella förändringar. Skriv ner följande information:
- Storleken: uppskatta till närmaste centimeter, eller använd en linjal för att mäta från ena sidan till den andra.
- Formen: är den rund, oval eller oregelbundet formad?
- Fastheten: är den mjuk när du trycker försiktigt på den, eller fast och gummiaktig? Rulla fingrarna över noden med lätt tryck.
- Rörligheten: om du försöker vrida den försiktigt, rör sig den lite eller sitter den ordentligt fast?
- Ömhet: är lymfkörteln öm eller öm alls?
Om du palperar någon annans axillära noder, använd din högra hand för att kontrollera deras vänstra armhåla och din vänstra hand för att kontrollera deras högra armhåla. - 2Få stora, fasta, fasta eller ömma noder. Om du känner en lymfkörtel i armhålan som är mindre än 1 cm (1 centimeter), mjuk och rörlig, oroa dig inte för att ringa din läkare. Dessa indikerar sällan ett problem. Å andra sidan kan svullna noder innebära att du har inflammation, en infektion eller ett annat problem. Låt din läkare titta på dina lymfkörtlar om du märker att någon av dem är:
- Fast (ej rörlig)
- Fast
- Ihållande (det är normalt att noder blir stora under en vecka och sedan går tillbaka till det normala)
- Svullen, förstorad eller öm vid beröring
- Orsakar din oro eller obehag av någon annan anledning
- 3Planera en läkarmöte för att bli utcheckad. Se din läkare om du har en förstorad nod som varar längre än en vecka. De kommer att prata med dig om din medicinska historia och göra en fysisk undersökning. Beroende på vad de hittar kan de få dig att boka ett möte för ultraljud eller mammogram. Uppföljning med dessa tester som din läkare säger för att se till att det inte finns något problem som behöver ytterligare övervakning eller behandling.
- Trimma dina naglar kort innan du känner efter axillära noder, så att du inte skär eller kliar dig själv.
Läs också: Hur ändrar du periodcykeln naturligt?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
