Hur man behandlar kvinnligt håravfall?

Den vanligaste typen av håravfall hos kvinnor kallas kvinnligt mönster håravfall, eller FPHL. Många faktorer är skyldiga för håravfall inklusive medicinska tillstånd, genetik, vissa mediciner, hårda hårbotten eller hårbehandlingar och hormonella förändringar.

Håravfall hos kvinnor i alla åldrar och av någon anledning är nedslående, frustrerande och ibland till och med förödande. Den vanligaste typen av håravfall hos kvinnor kallas kvinnligt mönster håravfall, eller FPHL. Många faktorer är skyldiga för håravfall inklusive medicinska tillstånd, genetik, vissa mediciner, hårda hårbotten eller hårbehandlingar och hormonella förändringar. Metoder för att behandla detta tillstånd hos kvinnor är effektiva i vissa fall, men i andra kan medicinska och kirurgiska ingrepp behövas för att återställa hårväxten.

Del 1 av 3: bestämma orsaken till ditt håravfall

1
Se din läkare för att utesluta ett medicinskt tillstånd. Flera medicinska tillstånd kan antingen tillfälligt eller permanent störa normal hårväxt och utveckling. Några av dessa medicinska tillstånd inkluderar följande:
- Järnbristanemi.
- Sköldkörteln.
- Brister i zink, vitamin D och eventuellt B-vitamingruppen.
- Hormonala nivåförändringar av hormoner av androgen, testosteron och östrogen.
- Autoimmun sjukdom.
- Större psykologisk stress.
- Fysiskt trauma.
- Hårbotteninfektioner och hudsjukdomar.
- Diabetes.
- Lupus.
- Trikotillomani.
- Påfrestning
- Håravfall efter förlossningen
- Extrem viktminskning eller extrem kostförändring.
- Allvarlig infektion åtföljd av hög feber.
2
Behandla det medicinska tillståndet. Medicinska tillstånd kan leda till antingen tillfälliga eller permanenta håravfallsproblem.
- Med hjälp av din läkare och eventuellt vårdpersonal som praktiserar inom specialområden kan behandling av det underliggande medicinska tillståndet lösa ditt håravfallsproblem.
- Din läkare behöver så mycket information som möjligt om ditt håravfallsproblem, så var beredd att diskutera denna fråga djupare. Var beredd att beskriva när det började, alla viktiga livshändelser som inträffade strax före problemet, åtgärder du har vidtagit för att lösa det och hur mycket nöd håravfallet orsakar dig.
- Om ett underliggande medicinskt tillstånd upptäcks kan specialister som kan vara en del av din behandling inkludera endokrinologer, hudläkare, nutritionister och psykiatriker.
3
Förstå hur ditt hår växer. Många av de listade medicinska tillstånden stör en av de tre faserna av hårväxt.
- Anagenfasen är den period då ditt hår växer aktivt. Cirka 85% av ditt hår befinner sig i anagen, eller växande fas, vid varje given tidpunkt.
- Katagenfasen är en kort tidsperiod, ungefär två veckors varaktighet, som gör att follikeln kan regenereras. Hårtillväxt stoppas under katagenfasen.
- Telogenfasen anses vara vilofasen av hårväxt och varar i två till fyra månader. I slutet av denna fas faller håret ut. De flesta människor tappar normalt cirka 100 hårstrån varje dag på grund av håret i telogenfasen.
- Många medicinska tillstånd uppmuntrar håret att komma in i telogenfasen. Detta kan leda till att så många som 300 hårstrån går förlorade varje dag. Den medicinska termen för överdriven håravfall under denna fas är telogen effluvium.
4
Inse att telogen effluvium ofta är tillfälligt. Många medicinska tillstånd som får hår att flytta in i telogenfasen kan behandlas.
- Eftersom ditt hår förblir i telogenfasen i flera månader, kanske ditt håravfall inte inträffar direkt efter den händelse som utlöste det. Detta skulle inkludera fysiskt trauma och allvarliga emotionella stressorer.
5
Granska dina mediciner med din läkare. Många mediciner kan orsaka tillfälligt håravfall.
- Ändra inte dina mediciner av någon anledning. Prata med din läkare om dina problem. Om du känner att ett läkemedel orsakar håravfall kan din läkare kanske hjälpa till genom att antingen justera dosen eller ordinera ett liknande läkemedel för att ta sin plats.
- Vissa mediciner som är kända för att bidra till håravfall inkluderar litium, warfarin, heparin och levodopa.
- Läkemedel som klassificeras som betablockerare kan också orsaka håravfall. Exempel på läkemedel i denna klass inkluderar propranolol, atenolol och metoprolol.
- Amfetaminderivat kan orsaka håravfall. Exempel på amfetaminläkemedel inkluderar amfetaminsalter, som oftast känns igen av varumärket Adderall®, dextroamfetamin och lisdexamfetamin.
- Kemoterapimediciner, såsom doxorubicin, orsakar vanligtvis plötsligt och fullständigt håravfall, liksom strålbehandling i samband med cancerbehandling.
6
Tänk på genetikens roll. Att ha familjemedlemmar som utvecklat håravfall är en indikator på att du också kan vara känslig.
- Det vanligaste mönstret för genetiskt inducerat håravfall innebär att man tappar hår vid någon tidigare ålder, tappar hår snabbare än normalt och en övergripande gallring av hår hos kvinnor.
- Det finns en förekomst på cirka 21% av håravfallet hos kvinnor som överförs genetiskt.
7
Känn igen håravfall från hormonella förändringar. Vissa situationer som orsakar variationer i hormoner resulterar i tillfälligt håravfall, och andra en gradvis men permanent förändring av hårväxten.
- Ett bra exempel på tillfälligt håravfall är från graviditet och förlossning.
- Menopausens uppkomst åtföljs ofta av en märkbar håravfall. Klimakteriet är en del av den normala åldringsprocessen, och de därmed sammanhängande förändringarna i hormonnivåerna leder till en gradvis gallring av håret.
- Vissa kvinnor med håravfall vid en tidigare ålder eller överdriven förlust har testats för förändringar i nivåerna av manliga hormoner inklusive androgener som testosteron. Resultaten av dessa studier är ofullständiga med avseende på vilken roll dessa hormoner kan spela för att orsaka håravfall hos kvinnor.
- Din läkare kan hjälpa till att bestämma hormonernas roll i din situation genom att utföra blodarbete. Allvarliga hormonella obalanser kan behandlas i vissa fall.
8
Utvärdera din kost. Plötsliga förändringar i din kost och plötslig viktminskning kan bidra till håravfall.
- I de flesta fall faller håravfall relaterat till näring eller diet i kategorin telogen effluvium, vilket innebär att det ofta är tillfälligt.
- Tala med din läkare eller arbeta med en nutritionist. Din läkare kan utföra fysiska undersökningar och laboratoriearbete som kan bevisa vitamin- eller näringsbrist.
- Att arbeta med en nutritionist kan hjälpa till att införliva mat i din vanliga diet som kommer att rätta till eventuella vitamin- eller näringsbrister som identifierats och hjälpa till att lösa problemet med håravfall.
9
Inse de förändringar som sker med åldern. Den normala åldringsprocessen gör att folliklar gradvis minskar sin storlek.
- Minskad follikelstorlek innebär att området i hårbotten som stöder hårrötterna blir mindre, men antalet folliklar är i princip samma.
- Den totala minskningen av hårsäckarnas storlek gör det fortfarande möjligt för hår att växa och utvecklas som alltid, bara hårstrån är mycket finare, vilket leder till att håret blir tunnare i motsats till områden med skallighet.
- Studier på kvinnor som upplever FPHL indikerar att den normala åldringsprocessen inkluderar håravfall. Detta börjar vanligtvis någonstans runt 40 års ålder, med störst påverkan hos kvinnor 70 år eller äldre.

Den medicinska termen för överdriven håravfall under denna fas är telogen effluvium.

Del 2 av 3: behandla ditt håravfall med mediciner

1
Prova applikationer av produkter som innehåller minoxidil. Olika varumärken tillverkas som innehöll minoxidil. Den mest kända märkesprodukten heter Rogaine.®
- Monixodil finns utan recept i styrkorna 2% och 5%. Produkterna tillverkas i en topisk lösning eller topisk skum. Produkten på 2% rekommenderas för användning hos kvinnor
- Produktanvisningar rekommenderar att du inte applicerar lösningen eller skummet två gånger dagligen.
- Resultaten visar att användning av minoxidil hjälper håret att växa hos cirka 20% till 25% av kvinnorna, men stoppar ytterligare håravfall hos de flesta kvinnor som försöker produkten.
- När du har börjat använda produkten är det nödvändigt att behålla långvarig användning för att fortsätta se de positiva resultaten. När produkten inte längre används försvagas dess effekter.
- De vanligaste biverkningarna av minoxidil inkluderar irritation i hårbotten och oönskad hårväxt i områden i ansiktet eller händerna. Ibland kan systemisk absorption orsaka takykardi eller snabb hjärtfrekvens.
2
Tala med din läkare om finasterid. Finasterid är det enda andra godkända läkemedlet för behandling av håravfall, men det är endast godkänt för användning hos män.
- Användningen av finasterid har visat sig förbättra hårväxten och sakta ner håravfallsprocessen hos män, men forskningsstudier pågår för användning av finasterid hos kvinnor.
- Studier med finasterid hos kvinnor pågår för närvarande och visar lovande resultat. Din läkare kan överväga att använda finasterid eller ett liknande medel, beroende på din individuella presentation, andra mediciner du använder, din ålder och andra medicinska tillstånd du kan ha.
- Användningen av finasterid hos kvinnor är inte godkänd av FDA, så din läkare skulle ordinera detta till dig på ett sätt som kallas receptbelagt recept.
- Kvinnor i fertil ålder bör inte ens röra tabletter som innehåller finasterid på grund av den dokumenterade risken för fosterskador.
- De vanligaste biverkningarna av finasteridanvändning hos män inkluderar minskad sexlust och sexuell funktion. Andra vanliga biverkningar inkluderar yrsel eller svimning när man reser sig upp från sittande eller vilande ställning, frossa och svettningar.
3
Fråga din läkare om andra möjliga mediciner. Vissa läkemedel har sekundära effekter som leder till hårväxt. I vissa fall kan dessa läkemedel vara lämpliga för användning för kvinnor för att behandla håravfall.
- Dessa läkemedel är inte godkända för användning vid behandling av håravfall av FDA. Vissa läkemedel som kan vara till hjälp är spironolakton, cimetidin, andra läkemedel som faller i samma klass som finasterid, p-piller och ketokonazol.
- Även om dessa, eller liknande medel, kan vara till hjälp vid behandling av håravfall, har de andra effekter som de är godkända av FDA för att behandla. Prata med din läkare om att använda dessa läkemedel. Din läkare kommer att överväga dina andra mediciner och eventuella befintliga medicinska tillstånd vid behandling av ditt håravfall.

Vissa situationer som orsakar variationer i hormoner resulterar i tillfälligt håravfall och andra en gradvis men permanent förändring av hårväxten.

Del 3 av 3: utforska andra behandlingsalternativ

1
Kontakta en hårtransplantationskirurg. Processen med att transplantera hår innebär att man tar bort friska hårsäckar från områden i hårbotten där håret är tjockt och att de transplanteras till områden där håret tunnas ut eller där håravfall är tydligast.
- Denna typ av procedur innebär att hundratals hårsäckar tas bort och ympas till områden där de behövs.
- Medan hårtransplantationskirurgi är dyrt är resultaten mycket bra och är permanenta.
2
Fråga din läkare om ljusterapi på låg nivå. Processen med lågnivå ljusterapi, eller LLLT, upptäcktes på 1960-talet och visade sig vara till hjälp för att främja sårläkning.
- Flera produkter finns tillgängliga och godkända av FDA som använder LLLT-teknik. Även om de dokumenterade resultaten av denna behandlingsform inte uppfyller vetenskapliga effektivitetsmått såg många enskilda patienter positiva resultat.
- Den bakomliggande verkningsmekanismen för LLLT är inte helt klarlagd, men studier har visat att en förändring inträffar på mobilnivå, vilket förbättrar hårväxten hos många människor. Mer arbete behövs för att utveckla produkter som fungerar mer effektivt.
3
Ta vitaminer och näringsämnen. Arbeta med en nutritionist för att fastställa en diet som är rik på vitaminer eller näringsämnen som du kanske inte konsumerar rutinmässigt, eller som din läkare kan ha identifierat som bristfällig. Ta vitaminer eller kosttillskott som kan ge ytterligare doser utöver vad du konsumerar i kosten.
- Ta produkter som innehåller omega 3 och omega 6. Användningen av omega 3- och omega 6-produkter är inte godkända för användning vid behandling av håravfall. En studie utförd på kvinnor med FPHL visade dock bra resultat när de tog produkter som innehåller omega 3 och omega 6 i sex månader.
- En annan studie utförd på kvinnor resulterade i positiva resultat när produkter som innehöll B-vitaminer och L-cystein togs under en fyra månaders varaktighet.
- Det finns endast betydande vetenskapliga bevis för att intag av vitaminer för håravfall kommer att ha en signifikant, positiv effekt om du har en underliggande näringsstörning.
4
Fråga din läkare om att ta melatonin. En forskningsstudie som gjordes i en liten grupp kvinnor visade positiva resultat vid behandling av håravfall när melatonin användes.
- Kvinnorna som deltog i denna studie visade en ökning av anagenfasen av hårväxt och resulterade i förbättring av hårförtunning.
- Kvinnorna i studien använde en 0,1% lokal lösning av melatonin applicerad på hårbotten i sex månader.
- Detta var den första kliniska prövningen med melatonin på detta sätt. Mer forskning behövs för att bestämma eventuella risker som kan vara involverade i att använda melatonin på detta sätt.
5
Överväg att använda aktuell lavendel. En liten studie visade positiva resultat med lavendel.
- Det finns mycket få bevis som stöder användningen av naturläkemedel vid behandling av håravfall, men en preliminär studie visade bra resultat när man använde lavendel i kombination med andra örtoljor vid behandling av vissa former av håravfall.
- Lavendel ska inte tas oralt. Hårbotten eller hudirritation kan uppstå när lavendel appliceras lokalt.

Det vanligaste mönstret för genetiskt inducerat håravfall innebär att man tappar hår vid någon tidigare ålder, tappar hår snabbare än normalt och en övergripande gallring av hår hos kvinnor.

Tips

Området med cellmedierad terapi är för närvarande ett mycket lovande forskningsområde. Även om denna form av behandling ännu inte är tillgänglig pågår studier.
Två andra lovande områden som för närvarande forskas inkluderar follikulära cellimplantat och lokala injektioner av hårtillväxtfrämjande faktorer.
Det finns inget känt sätt att förhindra FPHL orsakad av genetik, vissa medicinska tillstånd och den normala åldringsprocessen, men du kan vidta åtgärder för att förhindra håravfall som orsakas av att håret skadas. Undvik att använda hårda behandlingar, såsom frekventa tillstånd, hårda kemikalier som appliceras på hårbotten och frisyrer som kräver hårt hårbindning. Ibland orsakar dessa processer skador på hårbotten eller hårsäckarna som inte kan repareras.

Läs också: Hur man är en skallig och vacker kvinna?

Hur man behandlar kvinnligt håravfall?

Steg

Del 1 av 3: bestämma orsaken till ditt håravfall

Del 2 av 3: behandla ditt håravfall med mediciner

Del 3 av 3: utforska andra behandlingsalternativ

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (5)

Läs också: