Hur man utför Ghusl efter menstruation?
Det är att föredra att utföra ghusl under rent, rinnande vatten.
I islam är ghusl en stor tvättning, eller tvättning, som måste utföras under vissa omständigheter, till exempel efter att din menstruationscykel avslutats. När du väl har vant dig kommer detta att vara naturligt för dig. Om du har kort tid kan du göra det som kallas " obligatorisk ghusl ", som bara innehåller de viktiga stegen. Du kanske dock föredrar att avsätta tid för att utföra en komplett ghusl. Oavsett vilket du väljer finns det enkla steg att ta när du är i duschen. Se bara till att göra en avsikt att bli ren innan du börjar ghusl.
Metod 1 av 2: fylla i obligatorisk ghusl
- 1Ta bort alla smycken och kosmetika. I ghusl måste vattnet röra vid alla delar av kroppen. Var noga med att ta bort allt som berör huden så att det inte finns någon barriär mellan dig och vattnet. Torka av eventuellt nagellack eller smink så att vattnet kan slå dina naglar och ansikte.
- Placera smycken på en säker plats när du duschar.
- 2Ställ in din avsikt att rena. För att påbörja ghusls ritual, gör det tydligt i ditt hjärta och sinne att din avsikt är att bli ren. Det finns ingen anledning att tala högt. Du kan tänka, "Låt denna ghusl göra mig ren."
- 3Kör vattnet och gå in i duschen. Sätt på duschen och låt vattnet nå en temperatur som är bekväm för dig. Ta bort alla dina kläder och smycken och gå in i duschen.
- Det är att föredra att använda rent, rinnande vatten för ghusl. Om du inte bor någonstans där rent vatten är tillgängligt kan du använda annat vatten.
- Du kan rengöra dig som vanligt innan du utför ghusl. Använd schampo och tvål som vanligt och flytta sedan till ghusl.
Du kanske dock föredrar att avsätta tid för att utföra en komplett ghusl. - 4Skölj näsan och munnen. När du är i duschen, luta huvudet bakåt och låt lite vatten tränga in i munnen. Sväng vattnet runt och spotta ut det. Du kan skölja näsan genom att luta huvudet bakåt och låta lite vatten tränga in i näsan.
- 5Låt vattnet rinna över hela kroppen minst en gång. Efter att du har sköljt munnen och näsan, låt vattnet rinna över resten av kroppen. Om du har bråttom är det bra att göra det bara en gång. Se bara till att vända kroppen så att vattnet träffar framsidan, baksidan och båda sidorna av kroppen.
- Om du har lite extra tid kan du göra det tre gånger, vilket är den rekommenderade tiden för en komplett ghusl.
- 6Se till att vattnet når alla delar av kroppen. Rening kommer inte att ske om varje kroppsdel inte berörs av vatten. Detta inkluderar din hårbotten! Det räcker inte att bara blöta håret. Se till att flytta håret så att vattnet faktiskt rör vid hårbotten.
- Om du bär håret i flätor är det inte nödvändigt att ångra dem. Du bör fortfarande kunna slå din hårbotten med vattnet.
- När du är klar, gå ut ur duschen och torka dig med en ren handduk.
Metod 2 av 2: göra fullständig ghusl med sunnah-handlingar
- 1Börja med att göra din avsikt att rena. Det är viktigt att du skapar en avsikt i ditt hjärta. Innan du börjar ghusl, bekräfta att du utför ghusl för att bli ren. Du behöver inte tala högt.
- Du kanske tänker för dig själv: "Jag utför ghusl för att bli ren."
Innan du börjar ghusl, bekräfta att du utför ghusl för att bli ren. - 2Ta bort dina kläder och gå i duschen. Sätt på duschen till en behaglig temperatur. Ta av dig alla dina kläder, smycken och kosmetika och steg sedan under vattnet. Det är att föredra att utföra ghusl under rent, rinnande vatten.
- Du kan använda annat vatten om du inte har tillgång till rent vatten.
- 3Säg bismillah och tvätta händerna tre gånger. Säg "bismillah" högt, vilket betyder "i Allahs namn." Börja med att tvätta din högra hand upp till handleden. Upprepa detta tre gånger, se till att gnugga mellanrummen mellan fingrarna. Du kan sedan gå vidare till vänster hand och tvätta det också tre gånger.
- 4Använd din vänstra hand för att tvätta dina privata delar. Klappa eller gnugga alla delar av kroppen med vatten. Var noga med att tvätta alla delar av kroppen, särskilt vulva, efter menstruationen. Se till att vattnet vidrör varje del.
- 5Använd mysk eller parfym för att avvärja lukt. Kvinnor har traditionellt använt mysk efter menstruationen för att bli av med kvarvarande lukt. Du kan hälla en liten mängd myskolja i handflatan och gnugga den på din vulva.
- Om mysk inte är tillgänglig kan du använda vilken typ av parfym du än har.
- Lägg inte musk eller parfym i din vagina. Det kan orsaka irritation.
Gå ut ur duschen och torka av dig med en ren handduk när du är klar med ghusl. - 6Häll vatten över huvudet tre gånger och se till att du når hårbotten. Koppa händerna för att samla lite vatten och låt det sedan falla över huvudet. Flytta håret efter behov så att vattnet vidrör hårbotten.
- Vissa människor föredrar att hälla vatten över ena sidan av huvudet, sedan den andra och sedan över mitten.
- 7Tvätta hela kroppen med händerna. Du kan använda båda händerna för att se till att vatten når varje kroppsdel. Använd till exempel händerna för att klappa vatten i armhålorna och på anklarna.
- Gå ut ur duschen och torka av dig med en ren handduk när du är klar med ghusl.
- Det är en myt att du inte ska bada under din period. Det är faktiskt en bra idé att bada och läkare rekommenderar det.
- Se till att du också utför ghusl efter samlag.
- Ghusl är en grundligare rituell rensning än wudu.
Läs också: Hur ändrar du periodcykeln naturligt?
Kommentarer (1)
- Jag var inte 100% säker på hur jag utför ghusl. Men den här artikeln ändrade bara mitt sätt att rena mig själv. Utmärkt, och tack för att du hjälpte mig att bli en bättre muslim!
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
