Hur gör man kristen meditation?

Gud har en röst, och i alla världens religioner har Gud talat till mänskligheten. Han talar inom skapade saker som jorden och dess skönhet, genom drömmar och visioner, sånger, författare, lärare och predikanter, genom Bibeln och genom vad vi känner.

1. 1
   Önskan att höra Gud. Sök dina svar på vem, vad, när och var. Var beredd att höra från Gud. Tvivla inte, tro bara att du kan höra från honom. Ha tro hela tiden.
2. 2
   Töm dig själv för alla andra saker i ditt sinne och fokusera alla dina tankar på Gud och honom ensam. Tala en personlig bön, "Och när du ber, använd inte meningslös upprepning som hedningarna gör, för de antar att de kommer att höras för sina många [upprepningar] ord." (Matteus 6: 7). "Så var inte som dem; ty din Fader vet vad du behöver innan du ber honom..." (Matteus 6: 8)
3. 3
   Öva på att vara lycklig. Var glad; tacka och välsigna HERRENS namn: ty han är god och hans trofasthet och barmhärtighet fortsätter i alla generationer. (Psaltaren 100: 5)
4. 4
   Var villig att förändra. Förstå att verklig förändring bara kommer genom att ändra hur du tänker, eftersom dina tankar leder dig till dina handlingar. Undersök Jesu berättelser och utvärdera moral och budskap. Byt sedan ut dina fel tankar med den bibliska sanningen. När du börjar tänka på Jesus korrekt och tydligt kommer du att få förtroendet att lita på honom och älska honom.

Meditation som stöds av goda och rättfärdiga handlingar kan påskynda din upplevelse av meditation. Att vara ren är ett steg i rätt riktning för en andligt effektiv kristen meditation.

1. 1
   Var vis. Läs Bibeln. Det är ett bra sätt att vara så klok som du kan. Du kan bara öppna en sida och hitta svaret där.
2. 2
   Tack Gud. Efesierbrevet 2: 8 säger: "Gud räddade dig genom sin nåd när du trodde. Och du kan inte ta kredit för detta, det är en gåva från Gud." Glöm inte honom när du är överlycklig över goda nyheter eller välsignelser! Ge beröm när du är glad och undvik att skylla på när saker går fel i ditt liv.
3. 3
   Gå med Jesus. Många gånger kämpar människor för att hitta ett sätt att behaga Gud. Försök att vara syndfri för att Gud ska älska dig. Tänk på Jesus som en magnet och tänk på dig själv som järn och synd som salt. När synd är på människan, precis som salt på järn, blir människan rostig. Kom ihåg att magneten inte drar till sig rostigt järn. Så var attraktiv, syndfri som ett nytt strykjärn. Det kommer alltid vår himmelske Fader att behaga.
4. 4
   Ångra.”Om vi bekänner våra synder är han trogen och rättfärdig och kommer att förlåta oss våra synder och rena oss från all orättfärdighet” (1 Johannes 1: 9-10). Släpp ditt gamla liv, även om det kan vara svårt. Gud kommer att göra det lätt för dig om du fortsätter att försöka vara perfekt och behaglig för honom. Kom ihåg att det inte är genom vår kraft, utan genom hans nåd att du är förlåten och helgad, så lita på honom även när det är svårt att förbli syndfri.
5. 5
   Lev ett hälsosamt liv. Se vad du äter och dricker; att äta måttligt är viktigt, för om du är väldigt irriterad av att äta dåligt utvald mat är det mycket svårare att koncentrera sig på Gud och meditera.
6. 6
   Kontrollera din ilska. Synd inte med din ilska. Var arg och synd inte; låt inte solen gå ner över din ilska,... (Efesierna 4:26)

Meditation handlar om att komma att erkänna vad du har och utnyttja det på ett bra sätt. Kristen meditation gör det möjligt för oss att förstå och erkänna Guds närvaro i våra liv och ha förmågan att leva efter de läror som han har gett oss genom sin nåd.

1. 1
   Be om övningen. Innan du börjar träningen, placera dig själv i Herrens händer och låt den Helige Anden vägleda dig och ge dig uppenbarelse och insikt. Detta ger en guidad session av den Helige Ande som hjälper till att vara ögonöppnande och fruktbar.
2. 2
   Läsning. Läs nu versen, kapitlet eller avsnittet i Bibeln som du planerat att meditera över. Läs om det behövs så att du förstår vad meddelandet egentligen betyder.
3. 3
   Reflektioner från hjärtat. Ta dig tid att zooma in på meddelandet. Försök att förstå ämnet genom att läsa före och efter den del du mediterar för att hjälpa dig att få hela bilden. Sätt dig själv i samma miljö och tid för meddelandet och se det ur det perspektivet. Tänk på andra delar av Bibeln som pratar om samma ämne och försök att koppla ihop prickarna.
4. 4
   Affektioner och resolutioner. Förhålla dig emotionellt som människa med budskapet och försök få hela konceptet med det. Tänk och resonera och lär dig så mycket som möjligt av meddelandet. Gör upplösningar och gör avsikten att leva efter den undervisning du har fått från meditationen.
5. 5
   Verkliga applikationer. Ta lärdomarna och ta reda på hur du kan tillämpa och etablera dem i ditt liv som ett sätt att få meditationssessionen att räknas och förändra ditt liv, som en väg att komma nära Gud. Tillämpa en av lärorna direkt efter övningen och lägg några timmar åt sidan varje vecka för att göra samma sak. Det hjälper till att förbättra kraften i ditt sinne, ande och kropp genom att bygga läran i ditt liv.