Hur man kan vara nöjd med sig själv och livet i allmänhet?

Med uthållighet kan du utveckla lyckkunskaper som hjälper dig att vara lycklig oavsett vilka svårigheter
Med uthållighet kan du utveckla lyckkunskaper som hjälper dig att vara lycklig oavsett vilka svårigheter livet kastar dig.

Är du olycklig för att andra märker dig, utelämnar dig eller lägger ner dig? Chin up - du behöver inte vara eländig på grund av vad andra säger eller gör. Med uthållighet kan du utveckla lyckkunskaper som hjälper dig att vara lycklig oavsett vilka svårigheter livet känner för dig.

Steg

  1. 1
    Inse att många av de människor som väljer dig är avundsjuka eller känner sig underlägsna. Vilken typ av person skulle gå runt och försöka plocka upp varje liten brist, bara för att få dig att må dåligt? Låt inte det få ner dig. Svar inte på dig. Le bara, ta ett lugnande andetag och gå bort.
  2. 2
    Tänk på tanken på karma. Som man bäddar får man ligga. Någon kan vara ond mot dig, men den dåliga känslan kommer att finna att det är vägen tillbaka till dem. Håll din egen karma i god form genom att vara snäll mot andra!
  3. 3
    Skriva. Skriv sedan lite mer. Skriv eventuella bekymmer eller negativa känslor på en papperslapp, riv sedan upp den och släng den. Du kommer att känna dig lättad och som om du verkligen har kastat dina bekymmer i soptunnan.
  4. 4
    Etiketter är för förlorare. Häng med alla. Försök att inte ge någon eller någon grupp en etikett. Snart kommer du att inse att etiketter bara ger en förutfattad uppfattning om någon... inte berätta något om vem de egentligen är.
    Men den dåliga känslan kommer att finna att det är vägen tillbaka till dem
    Någon kan vara elak mot dig, men den dåliga känslan kommer att finna att det är vägen tillbaka till dem.
  5. 5
    Ta hand om dig själv. Ät och drick det som är bäst för din kropp. Drick mycket vatten och håll dig borta från läsk. Ät minst 5 portioner frukt och grönsaker om dagen och få en god natts sömn. Tvätta regelbundet och stolta över dig själv.
  6. 6
    Dina relationer är en av nycklarna till lycka.
    • Tänk på vilka av dina relationer som är hälsosamma och bidrar till lycka.
    • Fråga dig själv om det finns något du kan göra för att stärka dina relationer.
    • Bestäm om någon av dina relationer inte är till nytta för dig och vilka steg du bör vidta för att ta itu med detta.

Tips

  • Njut av ditt eget företag. Gör saker på fritiden som gör dig lycklig. Om du gillar att vara med dig själv är det troligt att andra också kommer att göra det.
  • Var försiktig med hur du pratar med dig själv. Påminn dig själv om att du är en fantastisk person.

Varningar

  • Oroande kan inte göra saken bättre. Skriv ut dina bekymmer och låt dem gå.

Frågor och svar

  • Jag är kär i en kille som han säger att han älskar mig men han ser oss inte tillsammans i framtiden. Vad kan jag göra?
    Slösa inte din tid på honom. Han stränger bara med dig.
  • Vad händer om jag hela tiden blir bedömd för min utåtriktade personlighet?
    Se till att din utåtriktade personlighet inte får dig att göra något som är fruktansvärt oförskämt eller irriterande för andra. Var inte extremt högljudd och ge alltid andra en chans att prata. Ställ inte människor mycket personliga frågor och tränga inte in på människors personliga utrymme. Om du alltid är artig och respektfull och människor fortfarande bedömer dig, ignorerar du dem bara.
  • Hur påminner jag människor om vad de verkligen är?
    Personligen tycker jag att långa, hjärtliga tal eller anteckningar tenderar att göra tricket. Påminn dem om att de är vackra och att de har många talanger. Var noga med att erkänna deras brister och påminna dem om att dessa kan övervinnas, är naturliga och / eller att de bara är mänskliga.
  • Jag har varit gift i över 40 år. Min man pratar eller har inte sex med mig. Han säger att det är mitt fel. Jag känner mig förlorad och ensam, vad gör jag?
    Ha en ordentlig sitta med honom och prata om vad han känner, och ännu viktigare vad du känner. Det kan betyda att ni två skilsmässa eller hittar ett sätt att lösa de problem ni har.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail