Hur får man någons förtroende?
För att få någons förtroende, visa att du är tillförlitlig genom åtgärder som att hålla dina löften och alltid returnera saker som du lånar. Du kan också visa din pålitlighet genom att hålla andras hemligheter och vara ärlig. Ljug inte eller dölj sanningen för andra, även om sanningen är läskig eller smärtsam. Dessutom kan du hjälpa människor att känna sig mer förtroende för dig genom att visa att du litar på dem. Du kan till exempel öppna för dem om något som är privat och personligt för dig. Läs vidare för mer råd, inklusive hur man bygger ett hälsosamt förhållande baserat på förtroende.
För att få någons förtroende, visa att du är pålitlig genom åtgärder som att hålla dina löften och alltid returnera saker som du lånar.
Tillit tar tid och ansträngning att bygga. För att få någons förtroende måste du tjäna det en åtgärd i taget. Genom att konsekvent agera på ett tillförlitligt sätt kommer du att visa dem att du kan lita på och vara beroende av. Så länge du upprepade gånger bevisar din pålitlighet med dina handlingar, kommer du att få deras förtroende över tiden.
Metod 1 av 3: visar pålitlighet
- 1Var pålitlig. Din pålitlighet kommer först att testas med små saker. Även om dessa saker verkar obetydliga spelar de roll när du försöker utveckla förtroende. Till exempel, returnera alltid saker som du lånar oskadade. Om du säger att du kommer att vara någonstans, dyker upp och är i tid. När du säger att du ska göra något, oavsett hur liten, gör det.
- Varje gång du bevisar att du är pålitlig växer förtroendet.
- Ingen är perfekt. Ibland kommer du att vara sen, förlora en lånad bok eller glömma bort något du sa att du skulle göra. När detta händer, be om ursäkt och ta hand om det omedelbart.
- Om du måste bryta planer som du har gjort med någon, se till att ringa och meddela personen så snart som möjligt. Försök att inte göra det för ofta men eftersom det kan ha en negativ effekt på ditt förhållande om du alltid avbryter i sista minuten.
- 2Håll deras hemligheter konfidentiella. Bevisa att du kan lita på genom att respektera deras integritet. Dela aldrig konfidentiell information som de ger dig. Om du gör det kommer den personen förmodligen inte att känna sig bekväm att lita på dig med sina hemligheter igen under en lång tid, om någonsin. Den enda gången du bör överväga att bryta ett förtroende är om personen är i någon form av livshotande fara och du måste varna någon.
- Även då kommer personen förmodligen att vara arg på dig för att du bryter självförtroendet.
- Om detta händer, be om ursäkt och förklara att du bara gjorde det för att du verkligen var orolig för deras säkerhet.
- 3Var ärlig. När någon får veta att du har ljugit för dem, kommer de naturligtvis att anta att det kommer att hända igen. Var sanningsenlig med dem, även när det är svårt. Om du tror att sanningen kan skada deras känslor, försök hitta ett hänsynsfullt sätt att berätta för dem. Om du gör ett misstag, ta ansvar och äga upp det. Var på förhand med dem. Låt dem inte ta reda på det på något annat sätt.
- Arbeta med att visa att du är en ärlig person - även om din vän inte är direkt inblandad i situationen.
- Om de bevittnar att du är ärlig om andra saker och mot andra människor, kommer det att få dem att känna att du också kommer att vara ärliga mot dem.
- Om du behöver vara ärlig mot din vän om ett svårt ämne, försök börja så här, "Jen, jag älskar verkligen hur vår ärliga vår vänskap är, och jag vill behålla det på det sättet. Jag måste prata med dig om något... "
- Du kan också ta upp ämnet så här, "Eric, det här är svårt att säga dig, men jag är din vän och jag känner att du borde veta om detta..."
För att få någons förtroende måste du tjäna det en åtgärd i taget. - 4Lita på dem först. Genom att dela något personligt med din vän visar det att du känner ett förtroende för dem. Relationer är ge-och-ta-situationer. Ibland, för att få något, måste du visa att du är villig att ge det. Genom att lita på dem först visar du dem att det är säkert för dem att göra samma sak.
- Du kan till exempel be om deras råd om ett personligt problem du upplever eller gå till dem för att få hjälp med ett projekt.
- Du kan börja med att säga "Danielle, jag vet att jag kan lita på dig. Jag måste verkligen prata med någon jag litar på om det här..."
- Du kan också säga, "Jim, det här är lite pinsamt, men jag misslyckas med algebra just nu. Om mina föräldrar visste, skulle jag ha allvarliga problem. Du är bra på algebra, tror du att du kan hjälpa mig?"
- Du kanske känner dig sårbar i början, men att lära sig att lita på någon börjar vanligtvis med att sätta dig själv där ute.
Metod 2 av 3: bygga ett hälsosamt förhållande
- 1Visa vänlighet, respekt och acceptans. För att bygga förtroende är det viktigt att visa att du är snäll, respektfull och accepterar de andra människorna. Var förstående och visa dem medkänsla när de behöver det. Respektera alltid sina tankar och övertygelser, även när de skiljer sig från dina.
- Om du inte håller med om något, var respektfull för det. Till exempel, säg inte "Jag tror inte på din religion alls. Det låter riktigt konstigt."
- Säg istället något som "Min tro är ganska annorlunda, men det är ok! Jag respekterar alla religioner."
- Ta också emot din vän. Försök inte få din vän att byta för dig.
- 2Tillbringa tid med dem. Tillit byggs över tiden, så var redo och villig att investera tid i någon om du vill vinna deras förtroende. Varje gång du umgås är det en möjlighet att ha positiva interaktioner och visa din pålitlighet. Undvik att bara vara runt dem när det går bra. Var där för dem under upp- och nedgångar.
- Din villighet att vara runt dem när de går igenom en hård tid visar dem att de betyder något för dig.
- Du hänger inte bara för att ha kul och njuta av de goda tiderna - du vill ha en riktig vänskap.
- 3Var uppriktig. Meningslös smicker och att bara berätta för någon vad de vill höra är inte samma sak som vänlighet. Du vill inte skada någons känslor, men du vill inte heller ljuga för dem. Undvik att vara vag med dem. Var specifik och mena verkligen de saker du säger. Om din vän till exempel frågar dig hur de ser ut i en outfit och det inte ser smickrande ut, säg inte automatiskt "Det ser bra ut!" när du vet att det inte gör det.
- Men du vill inte heller säga "Ärligt talat, du ser lite överviktig ut i det."
- Istället kan du säga något som "Den färgen ser fantastisk ut på dig! Jag gillar stilen på outfit, men jag är inte säker på utringningen. Låt oss leta efter något annat i den färgen."
Tillit byggs över tiden, så var redo och villig att investera tid i någon om du vill vinna deras förtroende. - 4Var tillgänglig. När din vän sms eller ringer till dig, försök att svara eller ring tillbaka så snart du kan. Om de skickar en text till dig och du inte svarar på dagar skapar det en illusion att du antingen inte bryr dig tillräckligt för att svara, eller så är du upptagen med att göra något som du inte kan prata med dem om. Försök att vara tillgänglig när de behöver dig.
- Till exempel, om du är upptagen i biblioteket och din vän smsar dig, skicka ett snabbt svar som "I studiegrupp just nu! Kommer tillbaka till dig ASAP."
- Ett annat exempel: Om du är på semester med din familj och du kommer att vara upptagen i flera dagar, låt dem inte hänga. Svara med, "Utanför staden med min familj - vi åker skidor! Kommer tillbaka söndag - jag ringer till dig."
- 5Lyssna utan att göra bedömningar. När någon berättar en historia eller uttrycker en känsla är det viktigt att lyssna utan att bedöma. Se till att du håller ett öppet sinne när du lyssnar på människor och inte uttrycker omdöme för de saker de delar med dig.
- Till exempel, om en vän delar med dig om att hon hade en one night stand med någon, berätta inte för henne att hon inte skulle ha gjort det eller försök ge henne oönskade råd om vad hon ska göra. Lyssna bara på henne och erbjud ditt stöd om hon uttrycker oro över situationen.
- Undvik att tänka på vad du ska säga nästa. Fokusera bara på vad personen säger.
- Var uppmärksam på deras ansiktsuttryck och kroppsspråk för att få inblick i hur de mår.
Metod 3 av 3: visar lojalitet
- 1Undvik skvaller. Skvallra aldrig om din vän till andra människor - för det mesta kommer de att ta reda på det. Det är svårt att återuppbygga förtroendet när någon känner att du har förrått dem på det här sättet. Du bör också undvika att skvallra till din vän om andra människor. När du gör det planterar det tanken i huvudet att du också kan skvallra om dem också.
- När du skvaller med någon kan det ibland kännas som att du knyter kontakt med dem eftersom du delar privilegierad information tillsammans.
- Detta är dock inte ett hälsosamt sätt att binda med din vän. Ingenting positivt kommer någonsin från skvaller.
- Om du hör andra skvallra om din vän, stå upp för dem. Detta kommer mycket tydligt att visa din lojalitet.
- 2Hålla dina löften. Varje gång du bryter mot ett löfte minskar förtroendet. Var trogen mot ditt ord och undvik att ge löften som du inte kan hålla. Om du bryter mot ett löfte och det är något mindre, var uppriktigt ursäktande och försök att kompensera dem på något sätt. Skadorna är vanligtvis mindre i denna situation. Om du bryter mot ett viktigt löfte kommer det dock att bli mycket svårare att göra rätt.
- Beroende på karaktären på det brutna löftet är det kanske inte längre möjligt att vinna förtroende.
- Det bästa sättet är att undvika att ge löften som du inte kan hålla. Försök alltid ditt bästa för att hålla de löften du gör.
Så länge du upprepade gånger bevisar din pålitlighet med dina handlingar, kommer du att få deras förtroende över tiden. - 3Var stödjande. Stöd din väns drömmar och mål, även när ingen annan gör det. Uppmuntra dem när de tappar hoppet. Ha alltid ryggen och visa dem att du kan räkna med att vara där för dem. När någon vet att du kommer att vara stödjande kommer de att känna sig mer bekväma att dela saker med dig.
- Till exempel "Darrell, jag vet hur mycket du vill gå in i filmskolan. Jag vet att dina föräldrar inte håller med, men jag tror att du har vad som krävs för att komma in. Jag fick en riktigt fin kamera till jul, men jag ärligt talat, använd det inte mycket. Jag vill att du ska ha det... "
- Att vara stödjande betyder inte alltid att vara för allt de gör, speciellt när det är skadligt eller farligt för dem.
- Försök alltid göra det klart att du vill ha det bästa för dem. Om du inte stöder något, förklara för dem varför. Var ärlig mot dem.
- I en negativ situation kan du till exempel säga "Whitney, jag är din bästa vän och jag vill ha det bästa för dig. Jag skulle aldrig stödja något av dina val om jag inte kände mig verkligen orolig för dig. Jag känner mig ärligt som att din nya pojkvän har ett dåligt inflytande på dig... "
- Se till att du kommer ihåg viktiga datum också, till exempel årsdagar, födelsedagar och andra speciella datum i ditt förhållande.
- 4Hjälp dem. Var där för dem, även när du inte blir ombedd. Om du ser en vän kämpa, gör vad du kan för att hjälpa dem genom det. Till exempel, om din vän misslyckas med ett ämne i skolan, luta dig inte bara tillbaka och titta. Erbjud dig att hjälpa dem med sina läxor och studera med dem.
- Om du går in för att hjälpa dem med något när marker är nere, utan att ens bli ombedd, kommer de att känna att de kan lita på dig.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
