Hur man behandlar torra ögon?
Om dina ögon känns torra, försök använda konstgjorda ögondroppar upp till 4 gånger om dagen. Håll flaskan ovanför ögat och använd din andra hand för att hålla ögonlocket öppet. Andas djupt för att slappna av och pressa flaskan tills 1-2 droppar faller på ögonlocket. Försök att inte blinka, eftersom det kan trycka dropparna ur dina ögon. Om det inte hjälper, fråga din läkare om receptbelagda ögondroppar eller en salva istället. Läs vidare för tips från vår medförfattare om hur man kan förhindra torra ögon!
Till skillnad från konstgjorda tårar som behandlar symtom på torra ögon, medicineras salvor för att behandla orsaken till dina torra ögon.
Experter säger att även om torra ögon kan brinna eller sveda, finns det ett antal alternativ för lättnad. Torra ögon är ett tillstånd som uppstår när dina ögon inte smörjs ordentligt eftersom du inte producerar tillräckligt med tårar eller dina tårar eller dålig kvalitet. Forskning visar att vanliga orsaker till torra ögon inkluderar åldrande, vissa mediciner, rökning, miljöfaktorer, kontaktlinser, genetik och vissa medicinska tillstånd, såsom reumatoid artrit, lupus, sköldkörteln och Sjogrens syndrom. Lyckligtvis kan du vanligtvis behandla torra ögon med ögondroppar och livsstilsförändringar.
Del 1 av 2: behandling av torra ögon
- 1Förstå varför tårar är viktiga. Tårarna håller inte bara ögonen fuktade utan de spelar också flera viktiga roller. Tårar ger nödvändiga elektrolyter och har enzymer och proteiner som bekämpar bakterier som håller ögonen friska. Tårar täcker snabbt hela ögat för att ge fukt och näringsämnen överallt.
- Ett problem med någon del av en tår kan orsaka problem för hela ögat. Orsaken kan vara nästan vad som helst, men du kan prova en mängd olika behandlingar.
- 2Använd konstgjorda tårfall. Konstgjorda tårfall är utformade för att smörja torra ögon och hålla dem fuktiga på utsidan. Konstgjorda droppar behandlar inte nödvändigtvis den bakomliggande orsaken till dina torra ögon. Istället ger de lindring från symtomen. Vissa innehåller konserveringsmedel som kan irritera dina ögon om du använder dem mer än fyra gånger om dagen. Om du behöver använda konstgjorda tårar mer än fyra gånger om dagen, leta efter konserveringsfria konstgjorda tårar eller prata med en läkare.
- Undvik att använda ögondroppar med konstgjorda tillsatser, t.ex. produkter märkta för att behandla rodnad, eftersom de kan orsaka mer irritation.
- Trial and error är vanligtvis det enda sättet att hitta det bästa märket konstgjorda tårar för just dina torra ögon. I vissa fall kan en kombination av några märken till och med vara nödvändig. De finns tillgängliga över disk och finns i ett brett sortiment av varumärken.
- 3Prova medicinska ögondroppar. Hydroxipropylmetylcellulosa är det vanligaste läkemedlet för torra, irriterade ögon följt av karboximetylcellulosa. Dessa används också som smörjmedel i droppar och finns i många droppar utan disk. Du kan också leta efter antibiotisk ögonsalva som tetracyklin, ciprofloxacin, kloramfenikol. Dessa är användbara om du har svullnad i ögonlocket.
Om dina ögon känns torra, försök använda konstgjorda ögondroppar upp till 4 gånger om dagen. - 4Få en synundersökning. Om du har provat ögondroppar och receptdroppar, men ändå har svåra torra ögon, kontakta din ögonläkare. När läkaren har bestämt orsaken till dina torra ögon kommer du att ha andra behandlingsalternativ tillgängliga.
- Om du upplever smärta, som klåda, sveda eller suddig syn, kontakta din ögonläkare.
- Få en oftalmologisk utvärdering om du har ihållande torra ögon, särskilt om du också har muntorrhet, eftersom de kan vara tecken på ett allvarligare underliggande tillstånd.
- 5Använd en ögonsalva. Din läkare kan ordinera en ögonsalva. Till skillnad från konstgjorda tårar som behandlar symtom på torra ögon, medicineras salvor för att behandla orsaken till dina torra ögon.
- Ögonsalvor kan också trösta på grund av deras smörjande effekt. De är användbara under längre perioder när konstgjorda tårar inte kan appliceras. (Till exempel medan du sover.)
- 6Gör en operation för att ansluta dina tårkanaler. Du kan behöva en mer permanent eller aggressiv behandling. Din läkare kan föreslå att du sätter i pluggar i dina tårkanaler. Dessa blockerar tårdränering så att dina ögon förblir smorda.
- Dessa pluggar sparar dina tårar, liksom alla konstgjorda tårar du använder.
- 7Försök dina tårkanaler. Om du har anslutit dina tårkanaler men fortfarande har aggressiva torra ögon kan din läkare föreslå att du tärar tårkanalerna. När din läkare har godkänt denna operation kommer en ögonvårdspersonal att undersöka dig och utföra operationen.
- Förstå att dina tårkanaler faktiskt kan läka med tiden. Du måste göra operationen eller någon annan typ för att behandla dina ögon igen. Att kauterisera dina tårkanaler är en reversibel operation.
Del 2 av 2: förhindrar torra ögon
- 1Ta ofta pauser under ögonintensivt arbete, som att läsa eller arbeta på en dator. Även när du läser är det viktigt att ta pauser. När vi stirrar på en skärm eller en bok blinkar vi inte tillräckligt ofta.
Lyckligtvis kan du vanligtvis behandla torra ögon med ögondroppar och livsstilsförändringar. - 2Håll fukt i dina ögon från att förångas. Torra ögon kan inte botas helt, men det finns vissa metoder för förebyggande som kan hjälpa till med din behandling. Precis som vilken vätska som helst, förångas tårar också när de utsätts för luft. För att hålla dina ögon fuktade:
- Utsätt inte dina ögon direkt för luft (som bilvärmare, hårtork, ånga och luftkonditionering)
- Håll luftfuktigheten i ditt hem mellan 30-50% luftfuktighet.
- Använd en luftfuktare under vintern för att tillföra fukt till torr inomhusluft
- 3Bär glasögon. Använd solglasögon när du går ut i solen. Använd skyddsglasögon om du planerar att simma. Du kan också få speciella glasögon från din ögonläkare. Dessa glasögon skapar extra fukt genom att bilda en fuktkammare runt dina ögon.
- 4Irritera inte dina ögon. Undvik att röka eftersom det snabbt kan tömma tårar och orsaka många andra potentiella hälsoproblem. Undvik också att gnugga ögonen. Detta förhindrar att bakterier sprids från fingrar och naglar på dina ögon.
- 5Tala med din läkare om mediciner som kan orsaka torra ögon. Vissa läkemedel, såsom diuretika, antidepressiva medel, betablockerare, Parkinsonbehandlingar, kan orsaka torra ögon. Om du använder dessa läkemedel och har problem med torra ögon, bör det diskuteras med din primärläkare. Du kanske vill ändra medicinen till något med färre biverkningar.
- 6Se till att dina kontakter passar. Människor som bär kontaktlinser och lider av torra ögon bör se till att passform, funktion, och materialet i kontaktlinsen är lämpligt för deras ögon. Du bör kontakta din ögonläkare för att få hjälp med att montera och välja en lämplig lins.
- Om du fortfarande får ögonirritation från dina kontakter, försök byta till en rengöringslösning som rekommenderas av ögonläkare.
Om du har provat ögondroppar och receptdroppar, men ändå har svåra torra ögon, kontakta din ögonläkare. - 7Lägg till fukt i dina ögon. Använd konstgjorda tårar som ögondroppar för att hålla ögonen smorda och återfuktade. Du kan också använda salvor som håller längre än ögondroppar. De kan dock vara röriga på grund av sin viskösa natur och kan leda till suddig syn. Du kanske bara vill använda dem medan du sover.
- Använd ögondroppar före, snarare än efter, när du utför visuellt krävande aktiviteter för att förhindra torra ögon. Försök att blinka ofta. Detta hjälper till att sprida tårarna eller dropparna jämnt.
- 8Ändra din kost. Torra ögon kan komma från för mycket salt i kosten eller brist på vitaminer. Du kan testa detta själv, särskilt när du står upp på natten för att använda badrummet. Om dina ögon är torra, drick cirka 12 gram vatten. Se om dina ögon får omedelbar lättnad. Om de gör det, minska sedan saltet i din diet och håll dig hydratiserad.
- Försök öka fettsyrorna i din kost. Specifikt, lägg till omega-3 i din diet. Detta kan lindra torra ögon genom att öka din tårproduktion.
- Se till att du äter tillräckligt med vitamin A, vilket kan uppnås genom att äta vegetabiliska livsmedel som grönsaker och frukt. Vitamin A-brist är sällsynt i västvärlden, men kan orsakas av en diet med brist på hela frukter och grönsaker.
- Tala med din läkare om du har kronisk torr ögon. Kroniska sjukdomar, som diabetes och högt blodtryck, behöver regelbundet se ögondoktorer på grund av sjukdomskomplikationer. Om du har en kronisk sjukdom, bör du ha ett team av läkare som alla är i kontakt med varandra för att säkerställa att alla områden är ordentligt täckta.
Frågor och svar
- Kommer detta att fungera för personer med glaukom?Det hjälper lite, men du bör kontakta din läkare för mer råd.
- Äter du mat som du inte tål att förvärra torra ögon?Ja. Ögonen är ett område som riktas mot allergiska reaktioner, inklusive mat.
- Hur lång tid tar torra ögon att försvinna efter att ha använt Halloween-kontakter?Det kan ta 1-2 veckor att lösa det, men om det är ihållande, överväga att se en ögonläkare för att utvärdera ditt öga för eventuell skada på hornhinnan eller själva ögat eller infektion. Detta är en risk för alla kontaktlinsbärare och god ögonvård / linsrengöring är mycket viktigt.
- Fungerar vatten istället för ögondroppar?Om ögondroppar inte är tillgängliga kan vatten hjälpa till att återfukta ögonen. Droppar är dock en bättre långsiktig lösning.
- Får dina torra ögon tunga ögon och vill du stänga dem?ja! Se till att du vilar ögonen och håller dem fuktiga, speciellt om du arbetar mycket bakom en datorskärm.
- Är ett torrt ögonproblem härdbart eller bara behandlingsbart?Det kan bara behandlas. Just nu finns det inget "botemedel" för torra ögon.
- Kommer mina torra ögon att bli värre efter kataraktoperation?Nej, men du bör kontakta din läkare för mer information.
- Jag blinkar ungefär 50 gånger per minut och har problem med synen. Vad kan jag göra för att hjälpa till?Använd en ren, fuktig tvättlapp över ögonen i två minuter och applicera sedan ögondroppar.
- Kan jag ha smink med torra ögon?Du kan, men det föreslås att du undviker smink eftersom det kan irritera dina ögon och ibland orsaka torra ögon. Om du vill ha smink ändå, undvik flytande eller pulverbaserade sminkprodukter.
- Mina ögon svider och känns som snitt, det är mycket smärtsamt. Är det hur torra ögon känns?Ja för det mesta. Se en ögonläkare eller din läkare. Var noga med att lägga i flytande ögondroppar varje dag för att underlätta de torra ögonen.
Obesvarade frågor
- Hur behandlar jag mina ögon om de är ömma?
Kommentarer (5)
- Tack så mycket för den här artikeln och supporten. Jag är mycket skyldig dig för denna hjälp.
- Jag kände att artikeln talade på ett språk jag kunde förstå. Tack.
- Fantastiskt jobb ni gör. Tack till er alla. Den här webbplatsen hjälpte mig mycket.
- Detta är fantastisk information om hälsa. Jag gillar den här sidan mycket.
- Bästa artikel hittills om torra ögonproblem.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
